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La Yoga De La Risa Se Considera Un Método De Sanación Maravilloso!
El yoga de la risa se basa en el hecho científico de que el cuerpo no puede diferenciar entre reír fingiendo y reír de verdad, por lo que se obtienen los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos.

¿Qué es la vida sin risas? Nos quedamos tan atrapados en nuestra realidad autoinfligida, que olvidamos las simples alegrías de la vida. La risa es la mejor medicina, ya que es la forma perfecta de soltar el estrés, y superar algunos momentos muy difíciles en nuestras vidas. ¿No nos encanta la compañía de gente divertida y alegre? Esta es la razón por la cual, tener una buena risa te hace sentir ligero, es como una poción mágica para el cuerpo, la mente y el alma.

«Un día sin risas es un día perdido.» ~ Charlie Chaplin

La Yoga de la Risa y su aporte a nuestra salud:

Madan Kataria, un médico indio, mientras escribía un artículo para una revista de salud, descubrió muchos estudios científicos que demostraban los beneficios probados de la risa, tanto en la mente, como en el cuerpo de los seres humanos. Así que para averiguarlo por sí mismo, él y unos pocos amigos, se juntaron y hacían bromas para reír todas las mañanas, hasta que, por supuesto, se les acabaron las bromas.

Entonces, Kataria descubrió que nuestro cuerpo, no puede diferenciar entre la risa fingida y la risa genuina, así que el grupo fingió reírse, inicialmente. La risa que empezó fingida, rápidamente se convirtió en risa real, y esto fue contagioso. Esto dio lugar al yoga de la risa en 1995.

El yoga de la risa combina ejercicios de risa y respiración de yoga, con aplausos rítmicos y cánticos de Ho Ho Ho Ha Ha Ha al unísono, lo que se convierte en una verdadera risa. Hoy en día hay varios clubes de la risa en la India y en todo el mundo, donde la gente, personas mayores, amas de casa, empresas, niños o cualquier otra persona, se reúnen en un jardín, o en cualquier espacio abierto, y se ríen hasta la gloria.

Se ha comprobado que mientras se ríe, el cerebro humano segrega las endorfinas, la hormona «sentirse bien», y ésta reduce los niveles de cortisol, hormona del estrés y responsable de más del 80 por ciento de las enfermedades.

Nuestro cuerpo tiene la asombrosa capacidad de autocurarse, a través de la segregación de sustancias beneficiosas para nuestra salud y bienestar, la risa impulsa la actividad de nuestras hormonas, para iniciar el proceso curativo.

¿Por qué deberías reírte todos los días?
- Fortalece el sistema inmunológico
- Eliminar dolores y molestias
- Mejora la circulación sanguínea
- Es bueno para el corazón y baja la presión arterial
- Aumenta el nivel de oxígeno en su cuerpo
- Reduce la depresión y la ansiedad
- Reduce los síntomas de alergias, asma, artritis y ayuda en enfermedades crónicas como el cáncer.
- Desarrollar una perspectiva positiva de la vida
Los niños ríen hasta 300 a 400 veces al día mientras que los adultos ríen sólo 15 veces al día. Esto se debe a que los niños se ríen de las cosas más pequeñas, mientras que nosotros, los adultos, sólo nos reímos en una ocasión particular, debido a nuestra incapacidad para vivir verdaderamente en el momento presente.

Nuestro sentido del humor debe ser cultivado, y utilizado de manera consciente, para garantizarnos un día pleno de risas, donde la alegría, la felicidad y el bienestar sean la constante, obteniendo así un nivel de salud elevado.

Reír a carcajadas y vivir saludables:

Los humanos fueron diseñados para reír. La risa nos levanta el ánimo con un subidón alegre, que nos hace sentir bien, y mejora nuestro comportamiento hacia los demás.

Una única rutina de ejercicios que reduce el estrés físico, mental y emocional simultáneamente, y aporta un equilibrio emocional. Cuando nuestra vida es tan estresante, la risa puede ayudar en gran medida. Recuerdo a alguien que se burlaba de la idea de que la gente se riera en voz alta por la mañana temprano, algunos podrían encontrarla divertida, pero sería una gran idea unirse al club en vez de criticar.

Así que, adelante, ríete hasta más no poder, con el pensamiento consciente de que reír, así como sentir alegría y todo lo que ella involucra, son tu mejor medicina. Son la manera más maravillosa y divertida de comenzar tu día… Feliz, alegre, positiva y llena de bienestar físico y emocional!

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15 abril, 2019
Cuidar A Nuestros Padres Es Muy Enriquecedor ¡Y Ellos Lo Merecen!

Llega un momento en la vida, en que nos convertimos en padres de nuestros padres. Nos corresponde cuidar a nuestros padres cuando no están en perfecto estado de salud, y es nuestro momento de retribuir todo el amor, y todo el cuidado que siempre nos han ofrecido de todo corazón.

Muchas veces somos responsables de reeducarlos, establecer límites y mostrarles diferentes realidades de vida. Esto puede ser un gran desafío para nosotros, ya que estamos acostumbrados a brindarles esa atención. No nos sentimos totalmente capaces de cuidar de aquellos que cuidaron de nosotros durante toda nuestra vida.

Sin embargo, esa puede ser una de las experiencias más enriquecedoras y emotivas que podemos vivir en nuestras vidas. Nuestros padres son unas de las personas más importantes para nosotros. Hacer nuestro mejor esfuerzo por ellos, mientras todavía están a nuestro lado, es un gran privilegio que necesitamos reconocer.

Cuidar a nuestros padres no es una obligación, es un ardiente deseo que nace en nuestro corazón.

La emoción de cuidar a nuestros padres:

¿Cómo nos va con aquellas personas que siempre han hecho todo por nosotros? ¿Nuestro cuidado es fruto de la obligación, o del placer que sale del amor?

Mi madre fue mi hija. Por su estado de salud, ya no habrían más pasteles de chocolate, ya no le daría más café o compartiríamos una larga caminata. Ella tendía a engordar, era algo hiperactiva y con las caminatas comenzaba a sentir dolor en sus pies.

Me gustaba mimarla. Me encantaba obsequiarle carteras, y prestaba mucha atención a los pañuelos bonitos que ella se ponía al cuello, y que le daban un aire floral y muy vivo. Era cómo una especie de elemento que le refrescaba la edad. A ella sólo le gustaban los colores claros y vivos. Siempre bromeaba con las chicas en las tiendas, que discutían acerca de lo adecuado para su edad.

Mi madre, era mi hija. Se veía tan bien de blanco, de rojo. Me gustaba verla de amarillo tostado, azul cielo o verde. Ya me conocían en algunas tiendas y me mostraban las novedades. Me encontraba con personas que sentían una alegría hermosa al ayudarme. Su cumpleaños o la navidad, o un fin de semana al aire libre, me servían de recordatorio para darle un regalo.

Los padres y los hijos son perfectos para los regalos. Yo le habría dado todos los mejores regalos a mi madre.

Aprendiendo a cuidar a nuestros padres, aprendemos a conocer el «amor incondicional»

Amando incondicionalmente a nuestros padres:

Actué como aquellos que aman. Cuando amamos, sentimos urgencia en proteger, por eso somos más que hijos e hijas. Siempre pendientes, como árbitros, fiscalizando todo para que sea seguro, protegiendo, cuidando, cuidando mucho. Porque las personas amadas también se equivocan, tienen caprichos y les gusta demostrar confianza y autosuficiencia, a pesar de su edad.

Los padres y los niños tienden a amar incondicionalmente, pero con el miedo. Un amigo me contaba que, entendió el pánico después de nacer su primer hijo. Temía por un biberón dañado, por las corrientes de aire, por el camino de las hormigas, temía mucho que hubiera un órgano interno, discreto, que al dañarse, hiciera apagar la vida de su hijo.

Quien ama, piensa en todos los peligros, y pasa el tiempo atento a todo. Los que aman sin ésta especial atención, no aman todavía. Piensan en los afectos y eso es otra cosa.

Hoy mamá ya no está, se fue como la brisa que pasa acariciando nuestro rostro. Su tiempo terminó, y hoy, 17 años después, siento una gran satisfacción, porque mientras ella tuvo vida, hice cuánto estuvo a mi alcance para mejorarla, para hacerla sentir verdaderamente amada, valorada, protegida…Mientras ella tuvo vida, y hasta el último día, mi madre fue mi hija.

El deseo de proteger a papá:

Hoy está mi padre, hermoso, con un espíritu fuerte y guerrero, pero con un cuerpo agotado por el paso de los años. Hoy mi padre es mi hijo.

La hija que no tuvo hijos… es la mamá de sus padres!

Hoy es él por quien suspiro. Por quien he pasado noches en vela cuidando su sueño, hoy es mi padre quien me motiva, esa sonrisa tan suya, tan hermosa. Su ojos parecen saltar en sus cuencas, brillantes y risueños y su caminar es algo lento. Su capacidad de respuesta ha disminuido mucho, y los años están pasando factura. Ahora mi padre es mi hijo.

Hubo un tiempo en mi vida, en que esperaba contar con mis padres hasta el fin de mis días. Hubo un tiempo en que pensé que siempre tendría ese apoyo tan importante para todo ser humano. Sin embargo la vida me ha mostrado que mi fuerza interior no tiene limites cuando se trata de amar.

Mis miedos se han ido, mis miedos han sido reemplazados por el coraje que da el amor incondicional, el amor profundo, ese amor que te convierte en hada madrina, siempre presta para cumplir los más mínimos deseos de los seres amados. Hoy, la hija que no tuvo hijos, es madre de sus propios padres.

Aprender a valorar la grandeza de nuestros padres, ser bendición para quién nos dio la vida, y que habría estado dispuesto a dar la vida por nosotros, es lo mínimo que los hijos podemos hacer por nuestros padres.

Los padres, en su mayoría velan por sus hijos toda la vida, mientras tienen vida. Los padres harían cualquier cosa por sus hijos, porque es allí donde ellos dejan fluir todo ese mar de amor incondicional que llevan por dentro.

El aprendizaje:

Y llega el tiempo en que los hijos somos puestos a prueba, somos evaluados. Nuestros padres nos dan una lección diaria de amor incondicional, y llega el tiempo en que nosotros los hijos debemos demostrar que aprendimos la lección. Y para nuestra suerte, ¡que hermosa, que grata y que enriquecedora es la experiencia!

Si llego a tener la oportunidad de elegir nuevamente a mis padres, ojalá pudiera elegir a los mismos, y sería para mí un gran orgullo y un gran placer, volver a ser la mamá de mis padres.

Que maravilloso es sentir en nuestro corazón el deseo ardiente de cuidar y proteger a nuestros padres, porque ese deseo ardiente, ese calor que sale de nuestro corazón y que a veces se convierte en llamas voraces, es el «amor incondicional». Cuidar a nuestros padres es una bendición que nos puede servir como auto-evaluación de ¿qué tanto hemos aprendido en la vida?

Cuidar a nuestros padres es como una maestría en «amor incondicional», y es un verdadero honor y una gran lección de vida, porque, cuando en nuestros corazones nace ese deseo ardiente, podemos tener la certeza de que ¡nos hemos graduado!

Te invito a descubrir cómo Nuestro Corazón es la mayor fuente de energía de la creación!

28 noviembre, 2018
Como Sentirte Satisfecho Y Disfrutar De La Felicidad Ahora

Tienes en tus manos la clave para sentirte satisfecho ahora. Las personas, tienen sus propias maneras de ver las cosas, así como de ver la felicidad y el éxito, pero de igual manera todo depende de cómo se sienten en su interior o como se sienten consigo mismo.

Ser feliz, significa apreciar lo que tenemos y sentirnos bien, aunque todos tienen ideas muy diferentes de cómo ser feliz. Pero eso no importa, lo que de verdad si es importante es como conseguir la felicidad, aunque no es algo fácil de conquistar. Todos estamos de acuerdo en que es eso lo que queremos “sentirnos satisfechos ahora”.

La felicidad es esa actitud emocionada y creativa, amorosa y radiante de energía, con que recorremos el camino hacia el logro de nuestras metas para obtener el éxito que deseamos.

La clave para sentirte satisfecho y feliz ahora!

El éxito, es el resultado satisfactorio de un logro o victoria en algo que se haya propuesto, que nace y se construye por cada uno, también se puede conseguir de distintas maneras, pero está muy ligado al camino de la búsqueda de la felicidad.

Aunque no todas las personas que han conseguido el éxito, de una u otra manera son felices, al contrario no hay persona que no haya conseguido la felicidad sin haber tenido éxito.

En el ahora, existen las claves para sentirte satisfecho, obteniendo la felicidad y el éxito, aunque muchos piensan que estos conceptos son independientes el uno del otro. “Depende de ti, el saber si necesitas ser exitoso para ser feliz”

Si observas bien, debes comenzar por “aceptar” que esto es lo primordial que debes hacer, ya que tienes que dejar ir esos insaciables deseos de arreglar y cambiar a todos, y todo lo que te rodea, y no te das el espacio suficiente, para centrar tu atención en la verdadera fuente de tu propia felicidad, tu éxito y tu satisfacción ¡tu mismo!

Como sentirte satisfecho con la vida?

En un momento dado, solo hay una tarea, una “meta” que se debe alcanzar. Esa tarea es: ser y sentirte satisfecho. En tu vida, esto es lo único que realmente debes hacer, es esforzarte por alcanzarla.

Ahora, quizás para ti, la idea de una existencia perfectamente cumplida, probablemente no se parezca a la vida que estás viviendo en este momento. Tal vez no tienes el empleo que realmente quieres, no tienes el automóvil de tus sueños, o no estás en relación con el cuento de hadas que siempre esperabas.

Así que luchas y luchas e intentas esa táctica para alcanzar esa supuesta “línea de meta” de cumplimiento. Y como por ejemplo te dices: “cuando haya alcanzado este objetivo, o cuando haya comprado esa casa, entonces, me sentiré feliz”.

En ese punto, la vida, se te convierte en una ronda interminable de querer y luego adquirir y luego querer nuevamente. Pareciera como si ninguna cosa fuese de ti, y te trajera algo de satisfacción duradera que hayas esperado.

El ahora, es el único momento en que podemos experimentar el sentimiento de felicidad, siendo agradecidos por todas nuestras bendiciones diarias.

Los deseos obtenidos realmente nos satisfacen?

Sabes que los autos de ensueño se reemplazan por el deseo, por el modelo más nuevo. Las relaciones increíbles pierden su pasión, solo para ser reemplazadas por el deseo de una más nueva, y más emocionante o incluso peor, te acostumbras tanto al “deseo” de cumplir, que comienzas a identificarte con él, como nuestro sentido del yo.

Te apegas a la idea de que aun no eres feliz o perfecto, por lo tanto, toda esa historia de vida, se trata de ser la persona que esta buscando la realización, y es por ello que la clave para sentirte satisfecho ahora, está aquí y te invitamos a descubrirla.

Cada vez que nuestro ego se ha unido a un problema, o a una razón para existir, podemos estar seguros de que, cuando el cumplimiento se derrumba a nuestro alrededor, será menos probable que lo reconozcamos por lo que realmente es, y dado que amenaza nuestro sentido del yo, que es una persona que no esta satisfecha, es posible que no estemos dispuestos a aceptarlo y estar agradecidos cuando lo encontremos.

Si no tienes un “problema” que resolver, ¿en que basarías tu sentido del yo? Tal vez toda tu búsqueda y esfuerzo por una vida satisfactoria es lo que te impide recibir la felicidad.

También es posible que, en el constante deseo, la lucha y el esfuerzo de estar en un lugar, o situación de vida futura, sea lo que te impide realizar una verdad muy poderosa y sanadora que nunca habías considerado. También puede ser que en realidad ya estas completamente satisfecho en este instante y fue solo tu ego el que te hizo creer que “allí” era mejor que “aquí”.

“La felicidad es un estado mental, una elección, una forma de vivir; como ya les comenté, no es algo que se logre fácilmente, pero si es algo que se experimenta”

Las creencias tienen mucho que decir al respecto:

En la actualidad, la verdadera felicidad y la plenitud las puedes invocar en el momento que desees, esta es una elección que la puedes hacer de acuerdo a tu percepción de la realidad. Si en tu percepción de la vida, te encuentras insatisfecho y aun no estas contento con nada, no te puedes sorprender cuando el mundo no esta reflejando estas creencias.

Todos hemos conocido a personas como tú, o probablemente, en un momento u otro hemos sido esa persona que nunca parece satisfecha con nada. Literalmente pueden encontrar algo “incorrecto” sobre cualquier situación dada.

En tu creencia subyacente, de que nada, nunca es correcto o suficientemente bueno, eres capaz de encontrar fallas en todo y en todo el mundo con el que te encuentras. Y así desperdicias una vida entera, sin estar verdaderamente agradecido por lo que ya tienes, y en cambio gastas tu vida, queriendo y esforzándote por ser algo que sientes que no eres.

Sin embargo, si piensas y tienes total aceptación y creencia de que el momento presente, es el momento más perfecto que has vivido, podrás atraer momentos presentes más perfectos.

Desde tu elección del cumplimiento completo, en este momento, sin importar cuál sea la circunstancia externa que te rodea, no solo puedes salir del procesamiento de una situación de tu mente (en lugar de la situación en sí), sino que comienzas a entrenarte, para encontrar el «bien» en todas las circunstancias que a su vez tendrán en ti una vibración de gratitud. La gratitud por lo que ya tienes, que es la única manera de recibir más.

Ocurre un problema, cuando tu ego escucha esto y piensa: «pero si yo estoy contento con lo que ya tengo, ¿y si esto es todo lo que obtendré? ¿Qué pasa si acepto y estoy agradecido por esta vida y termino perdiéndome la vida que realmente quiero? ”

En la expresión de nuestro ser interior no existe la insatisfacción, nuestro ser sabe que todo tiene un orden divino y que cada situación que se presenta no es más que una lección de vida, necesaria para nuestra evolución. Sentirte satisfecho es tu estado natural del ser.

Este es un punto, en que, el ego comienza a razonar en una resistencia completa de «lo que es» del momento presente. En lugar de confiar, en que la vida fluye de forma natural y cada situación en la que te encuentras, está destinada a promover tu evolución en la conciencia, el ego comienza a juzgar la situación y a nombrarlos como «incorrectos» o «correctos».

En la resistencia del momento presente, y al nombrarlo como «no lo suficientemente bueno» o «no como lo que quería», impides que el camino de menor resistencia, tome el control, y te lleve a los lugares, a los que realmente estas destinado a ir.

Solo debes tener confianza de que la vida está sucediendo, y fluyendo exactamente como se supone, y sientes gratitud por las cosas de la vida, tú puedes sentirte satisfecho y feliz de poder acceder a una inteligencia que es mucho mayor. La vida te va a cambiar independientemente. Si quieres tener una historia de vida que siga recreando situaciones de expectativas, y no cumplidas una y otra vez, ciertamente puedes.

Puedes seguir encontrando en las mismas situaciones, una y otra vez, detalles diferentes o, peor aún, puedes retroceder emocionalmente y sentirte enojado o deprimido por lo que se hizo de ti.

O bien, puedes elegir, sentirte satisfecho en este mismo instante. Todo el punto de «antojo», de ser algo que no eres, te deja caer. Y si te olvidas de este punto, te vas a dar cuenta de que te sientes nutrido, y completo. Descubrirás que tu salud mejora, y naturalmente dejas de buscar “adicciones” para hacerte sentir feliz.

También descubrirás que la vida naturalmente te brinda mayores y mejores oportunidades de crecimiento, sin muy poco esfuerzo de nuestra propia mente y ego. Elije la felicidad, elije que se cumpla en este mismo instante y observa cómo se convierte en todo tu ser de forma natural.

El sentirte satisfecho y feliz, también se puede resumir en como disfrutas simplemente la vida, mientras estas dando lo mejor de ti, aceptas lo que eres y la manera de cómo llevas tu vida. El éxito lo puedes percibir como todos aquellos momentos en que lograste cumplir todo aquello que te propusiste, y obtuviste los resultados que deseas y deseabas en el pasado.

Te invito a conocer 6 consejos para mantenerte ¡Feliz!

8 noviembre, 2018
Los Moai: Una Extraordinaria Tradición De Los Okinawanos (Japoneses)

Hoy les platico sobre Los Moai (模合 Mo-ai), y su extraordinaria y positiva influencia en la vida de las personas.Cuando pensamos en atraer una vida más próspera y feliz para nosotros mismos, pronto viene a nuestras mentes incorporar una dieta más sana, invertir en nuevas experiencias, comenzar a hacer alguna actividad física, o incluso cambiar de empleo, ciudad o país. Sin embargo, una cosa que muchas veces nos olvidamos de evaluar es a las personas que nos acompañan.

De acuerdo con los investigadores , hay comportamientos relacionados con la salud que pueden ser contagiosos en nuestras conexiones sociales, ya sea que el contacto se haga en persona o en línea, y pueden influir en algunas condiciones de salud tales como el nivel de la felicidad, la obesidad y la ansiedad.

Las personas que nos rodean son grandes influenciadores de nuestra felicidad y bienestar.

Los Moai, una tradición de Okinawa sobre salud consciente:

Un investigador y autor del National Geographic, llamado Dan Buettner, hizo una gran investigación sobre las personas que viven en las zonas azules, lugares del mundo en los que la expectativa de vida es más elevada que la media. Su estudio se basó en los hábitos de salud de esas personas, y cuánto estos hábitos estaban relacionados con su longevidad.

En su investigación, él pudo observar que en esos lugares, las amistades positivas son realmente importantes.

«Los amigos pueden tener una influencia medible y continua en su comportamiento de salud, de una forma más clara que una dieta, cuyos resultados no pueden medirse con tanta precisión», dijo Buettner.

Moai significa «reunión para un propósito común» en japonés y se originó en los grupos de apoyo social en Okinawa, una de esas zonas azules de Japón.Los okinawanos practican un hábito muy interesante, que puede ser parte fundamental de su gran longevidad.

Los moais son considerados uno de los factores principales de la longevidad del pueblo de Okinawa, lo que hace de la región una de las más altas concentraciones de centenarios del mundo. En esa ciudad, la expectativa de vida de las mujeres llega hasta los 90 años.

En esta ciudad son muy tradicionales de los moai – un grupo de cinco amigos que se prestan servicios sociales, apoyo logístico, emocional y financiero entre sí para toda la vida.

Buettner habla de ello: «Es una idea muy poderosa», «Tradicionalmente, sus padres los colocan en los moai cuando nacen, y esas personas viven sus vidas acompañándose en las buenas y en las malas».

El grupo de los moai está unido siempre, en momentos buenos y malos. Ellos conmemoran juntos las buenas cosas de la vida y también están siempre cerca durante las fases difíciles. Esta cercanía también hace que ellos constantemente influencien los comportamientos de sus compañeros, incluso los hábitos de salud.

Buettner se ha vuelto tan adepto de la idea que está tratando de implementarla en su país, Estados Unidos. Para ello, cuenta con la ayuda de autoridades federales y estatales de salud, además del ex cirujano general de Estados Unidos, Vivek Murthy, para crear los moai en veinticuatro ciudades en todo el país.

El contacto físico frecuente y el apoyo que podamos brindarnos entre grandes amigos, influye muy positivamente en nuestras vidas, para mejor.

En una ciudad de Texas, Fort Worth, algunos residentes ya están creando sus propios moai y reuniéndose regularmente para caminar y socializarse.

«Hemos descubierto que algunas de esas ciudades pueden simplemente unir a las personas que quieren cambiar los comportamientos de salud y organizarlas en torno a las caminatas o una fiesta basada en vegetales», dijo Buettner.

«Nosotros los animamos a salir juntos por 10 semanas. Hemos creado los moai que ya tienen varios años y aún ejercen una influencia saludable sobre las vidas de los miembros» .

Los moai que realmente funcionan son aquellos que reúnen a personas semejantes. En el comienzo, el equipo de la zona azul busca unir a personas con base en la geografía y en los horarios de trabajo y familia para comenzar. Después de eso, hacen preguntas con el objetivo de establecer intereses comunes entre esas personas.

«Las cosas se organizan a favor de una relación a largo plazo», dijo Buettner.

Para ayudar a las personas a evaluar de forma concreta la influencia de los contactos sociales en sus vidas, el equipo de la Zona Azul creó un cuestionario, que hacía preguntas enfocadas en el estado de salud, frecuencia de hábitos de bebida, de ejercicios y también de comida, englobando también sus perspectivas de vida.

Con eso, ellos esperaban concientizar a esas personas de aquellos que eran realmente buenos para ellas, alentándolas a pasar más tiempo con esas personas.

Buettner aconseja a las personas a acercarse a tres a cinco amigos en la vida real, y dice:

«Sostengo que algo de gran alcance que se puede hacer para añadirse años de vida saludable, es la curación de su red social inmediata».

Sin embargo, hay que estar atentos a la calidad de esas amistades: «Tú puedes querer contactarlos en un mal día y se van a importunar, por lo que sería muy bueno hacer acuerdos previos para entrar en contacto. Tu grupo de amigos es mejor que cualquier droga o suplemento antienvejecedor, y hará más por ti que cualquier otra cosa».

¿Qué te parece? ¿Crees que la compañía de personas cercanas realmente es fundamental para determinar nuestra calidad de vida? ¿Que tal si comenzamos a crear los moai en nuestro vecindario? Sería interesante volver a compartir con los amigos, olvidando por completo la negativa influencia de las redes sociales, que cada día nos alejan mucho más del tan beneficioso contacto físico y personal!

Te invito a leer sobre cuál es el valor real de La Amistad En El Mundo De Hoy.

16 septiembre, 2018
7 Rituales Diarios Para Despertar La Energía Femenina Divina Que Hay En Tí

Este artículo no se trata de rendir culto a la Diosa en tu interior, sino de despertar la energía femenina divina en tu vida práctica diaria.

Todos nosotros, hombres y mujeres, tenemos energías femeninas (Yin o SO ) y masculinas (Yang o CHA ) en el interior. Pero las mujeres son representantes físicas de la energía femenina en nuestro planeta. Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres modernas han olvidado su naturaleza original: una naturaleza de divinidad.

Despertar La energía femenina divina resuena con el nivel más elevado de la conciencia femenina: Bienaventuranza.

¿Cuándo se puede despertar la energía femenina divina?

Las mujeres antiguas le daban un significado sagrado especial a todo lo que hacían. Cocinar, toallas de bordar, cepillarse el pelo, etc. era un ritual mágico. Todo lo que las mujeres hicieron, lo cargaron con su energía a través de sus oraciones, manifestaciones y hechizos.

Antes de comenzar a hablar sobre los rituales para despertar la energía femenina divina, me gustaría hablar sobre la conciencia femenina. Todos debemos recordar que cada mujer sigue su propio camino y cada paso de este camino está conectado a un cierto nivel de su conciencia. Para una mejor comprensión permíteme compartir contigo los siguientes 5 niveles de conciencia femenina, y de que se tratan.

Niveles de conciencia femenina

Nivel 1: Cuerpo.

En este nivel, a una mujer le preocupa principalmente su apariencia. Sus pensamientos se centran en cómo se ve, cómo está vestida, más joven o más vieja que las mujeres a su alrededor. Ella cuestiona su peso y la forma del cuerpo. Ella desea no verse peor que otras y esto es lo más importante para ella. Tal obsesión con su cuerpo incluso puede llevarla a cirugías plásticas. Ella hace todo para complacer a los demás.

Ella necesita la aprobación de su mirada y los elogios de su familia, amigos e incluso completos extraños. Pero en respuesta, ella recibe solo expectativas y desilusiones injustificadas. Si una mujer tiene dinero, apuesta por su apariencia como el valor principal de la relación: ropa cara, joyas, accesorios, cirugías plásticas, etc.

Nivel 2: Energía vital.

En este nivel, una mujer ya entiende ésto: no importa cómo te arregles tú misma, no importa cómo trates de mantenerte joven a través de varios procedimientos, hay algo más importante y es la SALUD. Por lo tanto, una mujer se centra en cómo mantener el vigor y su energía. Su propósito de mantener adecuada la forma física será no solo para que el cuerpo se vea sexy, sino también para brindarse salud, alegría, cuidado y atención.

Las mujeres que piensan en la energía de su vida, ya entienden que fumar no es solo feo, sino dañino. Saben que los bellos ojos no tienen nada que ver con la costosa máscara de pestañas, sino que es un reflejo de la buena salud. Dicha mujer buscará su felicidad en el mantener un estilo de vida saludable, ya sea un gimnasio, una cancha de tenis, conversaciones con amigos sobre un estilo de vida saludable o yoga.

Nivel 3: Desarrollo intelectual.

El nivel de inteligencia dirige a una mujer a la autoeducación. Leyendo libros y constantemente aprendiendo algo nuevo, comienza a entender que hay leyes que operan en este mundo. Ella se da cuenta de lo importante que es desarrollar y aprender los secretos de la relación.

Tal mujer comienza a darse cuenta de que obtener algo necesario depende de nuestro deseo de dar y compartir. En esta etapa, una mujer a menudo asiste a muchos seminarios, talleres, grados, quiere encontrar una respuesta a las preguntas que le llegan diariamente.

Ella entiende que el secreto de la belleza, la armonía y la salud debe buscarse en el interior. Pero toda esta inteligencia activa no responde a la pregunta principal: ¿cómo ser feliz ? Una mujer va al próximo seminario, compra otro libro, obtiene otro grado pero aún no puede tomar las decisiones correctas y encontrar las respuestas.

Puede dar excelentes consejos a otros, pero al mismo tiempo, no puede resolver sus propios problemas.

Ella está buscando la felicidad a través de su creencia de «Sé cómo» y la actividad en el mundo exterior.

Nivel 4: Sabiduría:

Este es el nivel que abre el camino de la Sabiduría a una mujer. Todos debemos recordar que todos tenemos sabiduría desde nuestro nacimiento. Todas las mujeres son sabias por naturaleza. Pero desafortunadamente no todas las mujeres pueden usar esta sabiduría.

En este nivel, una mujer comienza a convertir el conocimiento en práctica y deja el bullicio eterno. Ella comienza a sentir el sabor de la vida y saborea cada momento. Ella se da cuenta de que «mucho» no significa «bien». En este nivel, aprende a escuchar la voz de su alma.

Una mujer percibe con calma la autoridad de los maestros y el éxito de aquellos que se han mudado más allá que ella. Se mueve en su desarrollo a su propio ritmo y adquiere la capacidad de escuchar y cambiar. Ella sabe cómo escuchar a un hombre, y no tratar de cambiarlo.

Nivel 5: Bienaventuranza.

Este es el nivel de una mujer con energía femenina divina despierta. Esta mujer tiene un propósito más elevado en la vida: servir y ayudar a otras personas.

¿Cómo podemos aplicar el conocimiento antiguo para mejorar nuestras vidas hoy?

Sí, todos estamos en diferentes niveles de despertar de la energía femenina divina. Pero tengo buenas noticias para ti: no importa en qué nivel estés, puedes comenzar a aplicar el conocimiento antiguo para despertar tu energía femenina divina ahora.

Así es como, paso a paso, gradualmente desarrollarás tu conciencia hacia la etapa de bienaventuranza. No voy a darte algunos rituales complicados o hechizos mágicos . Todo lo que necesitas hacer es volverte más consciente de todo lo que haces en tu vida diaria.

Las principales cualidades de la energía femenina divina son el amor y la compasión. Mientras más puedas controlar tu ego, más amor y compasión puedes dar al mundo.

Lo que sea que vayas a hacer, pregúntate primero: «¿Resuena con amor y compasión? ¿Viene de mi corazón?». Si no es así, intenta cambiar tu enfoque del ego o la negatividad al amor y la compasión.

7 rituales diarios para «Despertar la energía divina y femenina»

Ritual 1:

Peina tu cabello conscientemente, imaginando cómo el peine deslizándose a través de tu cabello elimina toda la energía negativa y la información acumulada durante el día. Nuestro cabello absorbe la energía femenina. Al peinarte conscientemente, lo estás restaurando.

Una mujer con cabello largo tiene una energía femenina muy fuerte y es capaz de crear un círculo de protección para su hombre amado. Además, si estás en una relación, puedes pedirle a tu pareja o esposo que te peine. Este poderoso ritual crea protección para él y hace que su vínculo sea mucho más fuerte.

Ritual 2:

Tomar un baño , hacer procedimientos cosméticos o maquillarse. Imagina que estás conectada con las energías de Venus, que te brinda juventud , belleza, encanto y salud. Visualiza cómo la energía de Venus llena tu piel de juventud y belleza y despierta la energía femenina.

Ritual 3:

Crea una «poción» de amor o sanación. No temas que no tenga nada que ver con las pociones de bruja. Solo estoy usando esta palabra en sentido figurado. Por «poción» me refiero a preparar para tu pareja o miembro de la familia una bebida que le guste.

Para hacer esto, toma la bebida en tus manos, visualiza cómo la energía verde y esmeralda del amor sale de tus manos y la nutre. Y silenciosamente susurra sobre la bebida palabras de bendición positiva o una oración de curación. Tal «poción» se convertirá en un néctar de amor sanador y nutrirá y sanará no solo el cuerpo sino también el alma.

Ritual 4:

El proceso de cocinar debe abordarse como una meditación, es decir, para hacerlo consciente y lentamente. Si una mujer descuida este deber, su pareja no puede sentir una fuerte conexión con ella. Si ella cocina con su amor, lentamente, y sus platos son siempre creativos. su relación será más armoniosa y se unirá mucho más a su pareja.

Ritual 5:

Cuando laves la ropa o planched las camisas de tu esposo (pareja), siente su coraje y fuerza, dale a su ropa el poder para ganar, ve cómo su negocio está mejorando, cómo el éxito, la prosperidad y la suerte se cruzan en su camino. Y luego, vistiendo las ropas planchadas con amor e intenciones positivas, realmente podrá alcanzar todas sus metas.

Ritual 6:

Cuando estés limpiando tu casa, imagina mentalmente cómo la energía negativa está saliendo de tu hogar. Luego visualiza cómo tu casa se está llenando con la luz de tu amor, alegría y magia. Es favorable limpiar la casa con la llama de una vela, abrir ventanas, liberar la circulación de aire, quemar incienso, limpiar en húmedo y cultivar flores. De este modo, obtienes el apoyo de todos los elementos y obtienes protección.

Ritual 7:

Cuando toques a tu pareja , esposo o niño, imagina cómo la energía del amor proviene de tus palmas. Establece tu intención de que esta energía sane, calme y llene el alma de tus seres queridos con el amor divino. ¡Estos toques pueden hacer maravillas!

Pon amor y bendiciones en todo lo que haces. Trata todo lo que haces como un ritual, dándole un significado sagrado especial. Los rituales anteriores se derivan principalmente de los clásicos actos femeninos domésticos de crianza, pero el mismo amor, la compasión y la atención deben aplicarse a la carrera de la mujer moderna.

Es en actos aparentemente invisibles de una mujer que su verdadero poder mágico se manifiesta. Así es como la felicidad le llega en forma de armonía espiritual, una carrera creativa y satisfactoria, un esposo amoroso exitoso, hijos sanos y felices, y una familia fuerte. Pero más importante, ¡así es como día a día comienzas a aprovechar tu energía femenina divina y manifiestas tu realidad!

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9 agosto, 2018
Como Alcalinizar Tu Cuerpo Para Lograr Una Salud Óptima
La tendencia en salud sobre aprender a alcalinizar tu cuerpo se ha vuelto muy popular en los últimos años. Una vez que investigas un poco en la ciencia detrás de esto, será bastante fácil entender el porqué. Esta idea no es tan técnica como para que no puedas entenderla, y una vez que sepas de qué se trata, será muy importante para ti mantener alcalino tu cuerpo.

¿Por qué alcalinizar tu cuerpo? ¿Qué es la alcalinidad? ¿Y por qué es tan importante para nosotros y nuestros cuerpos?

¿Cómo puedo curarme cuando ni entiendo mi enfermedad?

Alcalinizar tu cuerpo conociendo la diferencia entre ácido y alcalino:

Bien, vamos a volver a la clase de química de la secundaria, ¡pero que no cunda el pánico!. Recuerdas esos experimentos en los que sumergiste pequeñas tiras de papel en vasos de agua que cambiaron el color, para probar su nivel de pH?, es la medida de cuán ácida o alcalina es una solución, con 7 como neutro en la escala. El agua pura tiene un pH de 7.
- Cualquier cosa por debajo de 7 se considera ácida.
- Cualquier cosa por encima de 7 se considera básica, o alcalina.
Lo importante de todo esto es que no son sólo las soluciones líquidas en los vasos de precipitados las que tienen un nivel de pH. Nuestros cuerpos también tienen pH! Y ahí es donde entran en juego los estados alcalinos y ácidos.

Lo que la acidez le hace al cuerpo:

Si deseas aprender a alcalinizar tu cuerpo, primero tendrás que entender la diferencia entre alcalinidad y acidez en el cuerpo. Nuestros cuerpos se esfuerzan constantemente por lograr el equilibrio . Son más felices cuando pueden encontrar un medio saludable. Tenemos líneas de base biológicas que regulan nuestras hormonas, neurotransmisores, y los niveles de alcalinidad y acidez en nuestros cuerpos.

“Las energías y fuerzas naturales que tienes dentro de ti, son las que sanarán todas tus enfermedades.”

Lo que consumimos cuando comemos y bebemos puede tener un gran impacto en el pH interno de nuestros cuerpos. Nos movemos entre los estados de acidez y alcalinidad, y nuestro cuerpo tiene que lidiar con las sustancias que le damos de comer para tratar de reequilibrarnos.

El problema es que muchos de nosotros tenemos un pH interno demasiado ácido. Nuestros cuerpos se han vuelto ácidos debido a lo que consumimos. Oh, y el estrés también juega un gran papel.

Mantener un pH más saludable significa reducir la acidez en nuestros cuerpos. ¿Y cuando nuestros cuerpos son demasiado ácidos? Ese es un gran problema.

Estas son sólo algunas de las maneras en que la acidez crónica, también llamada acidosis metabólica, se puede manifestar:
- Fatiga crónica
- Niebla cerebral
- Dolor de cabeza
- Falta de apetito
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Respiración superficial
- Encías inflamadas
- Aumento de peso
- Acné
Demasiado ácido en el cuerpo no es ninguna broma. Y es algo que muchas personas sufren sin saberlo en un estado crónico de acidosis metabólica.

¿Las buenas noticias? Tú puedes combatir la acidez crónica en el cuerpo fácilmente. Al hacerlo, estarás dando un paso poderoso en la dirección de una mejor salud y un cuerpo y una mente más energizados.

Cómo hacer tu cuerpo más alcalino con los alimentos

Los dos mayores contribuyentes a la acidez en el cuerpo son:
1. Lo que consumes.
2. El estrés.
Vamos a abordar ambas preocupaciones, pero empezaremos con la comida.

Al aprender a alcalinizar tu cuerpo con alimentos, no sólo estarás recuperando tu cuerpo de un estado tóxico y ácido, sino que también estarás recibiendo muchos buenos nutrientes y vitaminas en tu dieta – porque, sorpresa, sorpresa: los alimentos alcalinos son muy buenos para ti.

Alentar la alcalinidad en el cuerpo te ayudará a mantener un peso saludable, mejorar la función de tu sistema inmunológico, aumentar tu capacidad para absorber vitaminas y reducir la inflamación crónica. Es un ganar-ganar-ganar-ganar-ganar!

Entonces, ¿estás lista para aprender a alcalinizar tu cuerpo en casa?

“Parte de la curación está en la voluntad de sanar.”

Es tan simple como consumir los alimentos adecuados. Al comer más alimentos alcalinos, te estarás limpiando de toxinas innecesarias y acumulación ácida, y creando las bases de un cuerpo mejor balanceado.
Aquí están algunos de los alimentos alcalinos más potentes para comenzar a incorporar a tu dieta:
- Cítricos
- Espinacas – Espinacas
- Tomates
- Pepinos
- Aguacates
- Apio
- Ajo
- Jengibre
- Plátanos maduros
- Clorofila
Cuanto más fresca y cruda sea la comida que consumas, mejor. Estos alimentos dadores de vida y densos en nutrientes harán que tu cuerpo vuelva a la alcalinidad, combatiendo la acidez crónica que aflige a tantos de nosotros.

Cómo alcalinizar tu cuerpo evitando los alimentos ácidos

Entender cómo alcalinizar tu cuerpo no se trata sólo de consumir más alimentos alcalinos. También se trata de reducir los alimentos que son altamente ácidos.

La mente tiene una gran influencia sobre el cuerpo, y las enfermedades a menudo tienen su origen allí.

Ten en cuenta que todavía puedes consumir todos estos alimentos. Es posible que sólo quieras prestar más atención a la frecuencia con la que los consumes y reducir los gastos en la medida de lo posible:
- Granos
- Azúcar procesado
- Carnes procesadas
- Suplementos ricos en proteínas
- Alcohol
- Café
Limita estos alimentos cuando sea posible, y ten en cuenta que si los consumes en exceso, podrían estar contribuyendo a un estado ácido en tu cuerpo.

Cómo alcalinizar tu cuerpo utilizando la técnica de respiración

Ahora que hemos tratado la primera causa de la acidez tóxica en el cuerpo, vamos a tratar la segunda: el estrés.

Cuando estamos estresados, tendemos a respirar superficialmente, nunca respirando completamente en nuestros pulmones. Hacemos respiraciones cortas y rápidas, nuestro ritmo cardíaco aumenta y nos sentimos mareados. Cuando el estrés y la ansiedad son lo suficientemente graves, pueden llevar a un ataque de pánico completo.

Pero aparte de los otros síntomas fisiológicos debilitantes de la ansiedad, también puede afectar el pH del cuerpo. Cuando respiramos superficialmente, como cuando estamos estresados, no estamos soplando completamente el dióxido de carbono en nuestros pulmones, lo cual permite que se acumule en nuestros cuerpos.

El bienestar físico, además de ser una clave muy importante para tener un cuerpo saludable, es la base de la actividad intelectual creativa y dinámica.

El cuerpo puede descomponer el dióxido de carbono por sí solo, pero no si está demasiado ocupado descomponiendo toda la acidez de los alimentos que acaba de comer en el almuerzo. Este dióxido de carbono puede continuar acumulándose hasta que nuestro pH interno se vuelve ácido.

Ahí es donde entra en juego la técnica de respiración:

Es una técnica de tres pasos que puede enseñarte a desbloquear el verdadero potencial de tu cuerpo y mente, se centra en tres cosas: terapia con frío, respiración y una mentalidad fuerte.

Cuando aprendas a alcalinizar su cuerpo, tendrás que incorporar tanto los alimentos como las prácticas correctas en tu rutina diaria.

He aquí cómo probar la técnica de respiración
1. Fija un temporizador para veinte minutos.
2. Ponte en una posición cómoda, con la columna vertebral erguida pero los hombros y el cuello relajados.
3. Respira profundamente 40 veces, llenando tus pulmones a su capacidad. Usa su diafragma para llenar tu vientre como un globo, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
4. Después de la 40ª exhalación, deten y conten la respiración, los pulmones vacíos de aire.
5. Aguanta todo lo que puedas. Una vez que necesites tomar tu próximo aliento, hazlo, luego exhala, vaciando tus pulmones completamente una vez más.
6. Comienza el proceso de nuevo, hasta que hayan pasado los veinte minutos.
El que tiene salud, tiene esperanza; el que tiene esperanza, lo tiene todo.

Si tienes curiosidad por saber más sobre el estado del pH de tu cuerpo, puedes controlar tu progreso muy fácilmente con el uso de tiras de pH (¡sí, igual que las que usaste en la clase de química!).

Los malos hábitos alimenticios y el estilo de vida que muchos llevamos hoy en día, han hecho que el pH se desequilibre y llegue a ser más ácido que alcalino. Esto podría traer la consecuencia de que el cuerpo deje de eliminar toxinas y deje de absorber los nutrientes de forma correcta. Por esta razón, es importante tomar medidas al respecto y buscar una forma de alcalinizar tu cuerpo hasta equilibrar el pH.

Para mejorar tu experiencia en nuestra página, te invito a leer sobre Manipura (El Tercer Chakra) para que armonices tus energías y tomes el control sobre tus emociones.
26 junio, 2018
Aplica La Sanación Intuitiva ¡Y Permite Que Tu Alma Sea Tu Doctora!
¿Has considerado alguna vez combinar la sanación intuitiva con tratamientos médicos para promover tu curación? La sanación intuitiva no es nada nueva, y puedes aprender a convertirte en tu propio sanador intuitivo. La intuición es accesible a todos, incluso a los escépticos más duros.

¿Por qué ignorar la curación intuitiva? Si miras al cuerpo como una manifestación física de la energía, tiene perfecto sentido limpiar tu energía y restaurar la salud y armonía usando el concepto mente/cuerpo/alma donde uno afecta directamente a los demás.

La sanación intuitiva consiste en que escuches la voz de tu intuición, que todo tu sistema energético se configure y funcione como un péndulo, que a través de ti se canalice la energía universal.

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La sabiduría interior que no es juzgada por la mente racional, es una vocecita silenciosa que es difícil de oír si no estás acostumbrado a escuchar.

Aplica la sanación intuitiva y escucha tu voz interior:

No es una voz, en el sentido de que los mensajes usualmente no vienen en forma de palabras. Generalmente vienen en sueños, o aparecen espontáneamente como corazonadas o sentimientos viscerales, impulsos fuertes, sensaciones físicas o recuerdos. Estos mensajes pueden llegar en un instante. Es por eso que son fáciles de pasar por alto, y es factible ignorarlos.

Si tu has sido criada con la firme creencia de que la medicina puede curar todo lo que está mal en el cuerpo, te estás perdiendo la oportunidad de invertir la ingeniería del problema y abordar la causa. Hazlo, aplica la sanación intuitiva y los síntomas a podrían desaparecer por sí solos, o si ya son severos, mejorarán, dándole a los medicamentos una mejor oportunidad de aliviar los síntomas.

Confiando en tu intuición

El Alma se comunica a través del cuerpo, por lo que las sensación es musculares son una gran manera de aprender a «oír» y a confiar en tu intuición. ¡El cuerpo no miente! Es un hecho bien conocido que tus pensamientos y emociones afectan directamente la salud de tu cuerpo. El poder de tu mente se traduce en vibraciones energéticas que crean fuerza y bienestar, o debilidad y enfermedad.

Si quieres obtener salud para tu cuerpo, busca la paz para tu mente.

Incluso si la información que recibes te parece irracional (como no tomar un trabajo lucrativo debido a un fuerte presentimiento de que está mal para ti), confíe en ella. Sólo tú, es decir, tu Yo Superior sabe cuál es absolutamente el movimiento correcto para ti. Y no lo olvides, todo lo que hagas que sea malo para ti, tiene consecuencias que pueden manifestarse como angustia física.

Todas tus decisiones tienen consecuencias que afectan positiva o negativamente tu salud. Puede que no estés consciente de esta conexión, pero está ahí. Todo está sucediendo en un nivel energético que puedes sentir, si estás en sintonía con ello. Así que presta más atención a tus sentimientos, impulsos, corazonadas y sueños, y serás guiada a tomar mejores decisiones.

Desarrollando tus habilidades de sanación intuitiva:

Los siguientes pasos te ayudarán a sanar desde adentro al tratar la causa. Pero antes de empezar, es importante creer. Sin creer en tus habilidades para aplicar la sanación intuitiva, no lograrás los resultados que deseas. La creencia intensifica y amplifica la energía que estás transmitiendo mientras que la duda y el miedo la disminuyen.

1. Toma conciencia de tu patrones de pensamiento, creencias y puntos de vista negativos

Los medios de comunicación tienen el terrible hábito de dar un giro negativo a los acontecimientos mundiales, y esa negatividad puede ser altamente contagiosa. Puede que ni siquiera te des cuenta de lo auto-dañinas que son tus creencias. Tus creencias literalmente cambian la estructura de tu ADN – ¡así de poderosa es la energía!

Aquel que todo el tiempo está hablando de enfermedad, la tiene. Aquel que todo el tiempo está hablando de prosperidad, la tiene.

Tu notarás, por ejemplo, que las personas que están «enamoradas de la vida» tienen una energía vital que impregna sus cuerpos – pueden tener cien años de edad pero todavía tienen una asombrosa cualidad sin edad… mientras que las personas de treinta y tantos que están cansadas, negativas y aburridas parecen viejas y agotadas. ¡No puedes separar el cuerpo de la mente!

2. Conoce mejor tu cuerpo y escúchelo

Es fácil ignorar lo que sucede dentro, porque no hay tantas terminaciones nerviosas dentro del cuerpo como en el exterior. El sistema digestivo hace su trabajo silenciosamente y fuera de tu conciencia, sin embargo, es aquí donde muchas enfermedades comienzan a manifestarse como síntomas físicos.

¿Qué afecta al sistema digestivo? tu mente. Por supuesto, es de vital importancia cuidar de tu cuerpo con alimentos nutritivos, ejercicio y sueño, pero la toxicidad mental y emocional es aún más desastrosa a largo plazo. Conoce tu cuerpo!

Sabes cómo te sientes cuando las cosas van bien y te sientes feliz. Este es el estado natural de las cosas. Si te sientes letárgico, tienes problemas digestivos, sin una razón aparente, incluso una ligera sensación de que algo no está bien… ¡no la ignores! Observa el estado mental/emocional correspondiente y haz correcciones allí.

Nuestro cuerpo es producto de nuestros pensamientos.
- ¿Estás estresado?
- ¿Deprimido?
- ¿Preocupado?
- ¿Enojado, celoso o resentido?
- ¿Ansioso y asustado?
Estos son estados emocionales muy destructivos! Medita, y haz lo que intuitivamente te haga sentir bien. Ahora que estás consciente de la poderosa relación de causa y efecto entre la mente y el cuerpo, puedes tomar medidas para sanar el cuerpo:

3. Poder de curación intuitiva

Cura desde dentro reemplazando los pensamientos negativos y autodestructivos con pensamientos positivos. Los pensamientos y emociones positivas y amorosas de alta vibración son sanadoras… ¡Evita las bajas vibraciones de los pensamientos y emociones negativas!

Aprende a sobrellevar olas de emociones negativas (no niegues las emociones, pero no te apegues a ellas, y siéntelas como si sintieras una brisa en tu piel y déjalas ir con la misma facilidad).

Visualízate en perfecta salud emocional, mental, espiritual y física! Ve el ideal tú en el ojo de tu mente.

Haz más de las cosas que intuitivamente te hacen sentir bien, y menos de las que no. Cualquier cosa que se sienta bien, crea una vibración más elevada y promueve la curación. Cualquier cosa que se sienta mal, crea el efecto contrario.
- Sana dolores, resentimientos y heridas del pasado
- Trasciende miedos y aprendizajes que muestran las situaciones difíciles
- Fortalece tu amor propio, autovaloración y autocompasión
- Descubrir las herramientas espirituales que más se conectan con tu alma
- Tomar decisiones con ayuda de la voz de tu alma
- Ayudar a los demás en sus procesos espirituales y de sanación
- Reconectar con tu potencial de manifestar la vida que realmente deseas
- Empezar una práctica espiritual diaria acorde a tu proceso
Ahora que sabes cómo funciona la curación intuitiva, ¡puedes mejorar tu salud y bienestar de adentro hacia afuera!

Tu alma, la esencia que te define como ser humano, posee toda la sabiduría ancestral para que conectes con la magia amorosa del universo y accedas a la infinidad de oportunidades que este guarda para ti a través de la sanación intuitiva.

Solemos buscar respuestas y soluciones a nuestras situaciones afuera: con nuestros amigos, nuestros padres, nuestro terapeuta, nuestro médico… Pero la verdad es que todas las respuestas siempre han estado dentro de ti utilizando la sanación intuitiva. Es momento de sintonizar con el maestro sabio que llevas dentro, totalmente sintonizado con la divinidad, el cual siempre estará allí para guiar tu vida, tus pasos, tus procesos, tus decisiones y tu corazón.

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25 junio, 2018
Visualízate Sanando Con Notable Rapidez Aplicando Estos Principios Universales. ¡Realmente Funciona!.

Ya no es un secreto que los Principios Universales son la base que logra sanar nuestra vida, llenándola de nuestra armonía y bienestar. Aquí te traemos una fiel muestra de ello…La historia documentada de una mujer que luchó contra una enfermedad terminal, y logró superarla, gracias a la aplicación de los principios de vida, o universales, una terapia mente-cuerpo que la ayudó a superar la terrible enfermedad de Lyme. Conozcamos la historia de Anne Marie narrada por ella misma.

Como sanar utilizando los principios Universales:

«Hace cuatro años, descubrí que tenía una infección parasitaria grave. Había adquirido estos molestos parásitos en expediciones que había realizado alrededor del mundo (Imagíname en la pesca con mosca en el Amazonas, un safari en África y el trekking por el norte de Tailandia) 20 años antes. Sin que yo lo supiera, estos polizones habían hecho de mi cuerpo su hogar y se habían incrustado profundamente en mis tejidos y órganos. Para cuando los descubrí, ya me habían hecho agujeros en los órganos y se habían comido algunas de mis glándulas endocrinas».

«También tuve cuatro cepas de LYME además de un virus raro que puede causar leucemia, que los médicos creían que también se debía a los parásitos. (Una nota importante: Si usted tiene Lyme, casi siempre tiene parásitos, hongos y virus, ya que van de la mano, así que encontrar un médico que pueda tratar todo es increíblemente importante). Mi cuerpo estaba sitiado. Como pueden imaginar, cuando me diagnosticaron la enfermedad por primera vez, el miedo se apoderó de mi vida y me sentí totalmente paralizada».

Los principios espirituales aplicados para la recuperación.

«La curación de la enfermedad de Lyme es un proceso que no se realiza de la noche a la mañana. Pero al igual que con las experiencias más desafiantes de la vida, la misma finalmente abrió una puerta para un extraordinario crecimiento, expansión y aprendizaje.

Toda enfermedad es una herramienta para ayudarte a salir de tu estancamiento y escuchar lo que tenga que decirte tu alma

Tratar con Lyme me empujó a seguir con mi práctica de mente-cuerpo. Se trataba de algo más que simplemente comer bien, beber toneladas de agua, seguir con los suplementos, etc. Sí, el primer paso fue, sin duda, encontrar un médico que me gustara y en el que confiara, pero a partir de ahí, investigar el componente mental se convierte en algo crucial».

Vivir con cualquier condición crónica puede llegar a ser totalmente agotador. En algunos casos, incluso puede causar trastorno de estrés debido al estado de shock. Este trauma hace que sea demasiado fácil empezar a crear historias acerca de cómo se verá el futuro y cómo tu vida está a punto de cambiar para siempre.

Atentos con los malos pensamientos…

«Confíen en lo que les digo… Yo he estado allí, he pasado por todo eso, y les puedo decir que, sin lugar a dudas, los momentos más aterradores de mi vida han venido de esos pensamientos profundos y oscuros que me dicen que estaré postrada en cama por el resto de mis días, que tendré que interrumpir mi carrera para siempre, o que mis hijos nunca tendrán una verdadera madre que los cuide. Estos pensamientos son demasiado rápidos para invadir nuestras mentes, y pueden fácilmente consumir todo nuestro pensamiento».

«La verdad es que no podemos estar 100 por ciento seguros de que esos pensamientos sean ciertos. Pero mientras más fuerza les daba, más empezaba a manifestarlos en mi futuro, y más deprimida y desesperada me sentía en el presente. Hicieron que fuera demasiado fácil darse por vencido y dejar que mi diagnóstico me definiera».

Mira como la PsicoNeuroInmunoEndocrinología actúa en tu vida y en tu salud integral.

La visualización positiva marca la clave.

«Mi consejo es que juegues con lo que yo llamo «aceptación radical» y veas cómo se siente: Visualízate haciendo las cosas que amas en la vida, totalmente desinhibido por la enfermedad de Lyme o cualquier otra condición crónica. Mírate riendo y jugando con tus hijos o personas queridas. Mírate yendo de excursión y disfrutando de los deportes de nuevo. Mírate a tí mismo sanando con notable rapidez y facilidad. Realmente lo yo veo, lo siento así».

«Cuanto más lo veía y lo sentía en mi propio cuerpo, más rápido empezaba a sanar. Mirando hacia atrás, sentí que mi cuerpo había logrado lo que mi mente creía. Ahora, le diría a cualquiera que esté lidiando con una enfermedad crónica que siempre tenga esperanza. Siempre cree en ti mismo».

Cree siempre que existe una respuesta a tu curación y nunca renuncies a encontrarla.

Ya no sobrevivo a duras penas. Hoy en día, estoy viviendo mi vida como madre, esposa, amiga, entrenadora de salud y escritora… ¡Y qué bien se siente decirlo!» finaliza Anne.

Tomando en cuenta la aplicación de los principios universales que conocemos, debemos saber que podemos curarnos a nosotros mismos como lo ha logrado nuestra amiga, y millones de personas más que han sido pilares de aliento para nosotros. Todo está en aprender a controlar nuestra mente a nuestro favor.

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11 junio, 2018
Atrévete..! Suelta Tu Pasado y Recupera La Vida Que Mereces Disfrutar!

Si quieres vivir en plenitud, suelta tu pasado de frustración y dolor, ya que la salud y bienestar son el beneficio principal de vivir con una actitud positiva y optimista ante nuestro acontecer diario, y es la consecuencia natural de vivir en el presente.

Las personas que hoy por hoy manifiestan salud, bienestar y tranquilidad, no han estado exentas de complicaciones y dificultades, es sólo que han encontrado la forma de vivir tales experiencias con la actitud adecuada, tomando de ellas todo lo positivo que traen consigo, así que suelta tu pasado, no te quedes en la tristeza y la amargura.

Las experiencias del pasado que comúnmente etiquetamos como negativas, son situaciones que llegaron a nuestras vidas con el propósito fundamental de enseñarnos algo. Así que, siempre que te encuentres con una experiencia negativa recuerda pregúntate ¿Cuál es el aprendizaje que me trae esta experiencia?, ¿Qué debo aprender de ella?

Suelta tu pasado si quieres recuperar la salud y bienestar

Un medico intuitivo tuvo una perspectiva única sobre por qué las personas no se curan. Él solía pensar que todo el mundo quería ser sanado. Y llegó a la conclusión de que «La sanación es muy poco atractiva».

Las personas no se curan porque no se han liberado de la ilusión de ser víctimas. Con demasiada frecuencia, la gente obtiene poder con sus heridas porque han encontrado que suscita el apoyo de otros.

Las heridas generan victimismo, y éste se convierten en un medio de manipular y controlar a los demás.

Quedarnos anclados en el pasado perjudica seriamente nuestra salud, ya que a la larga empezaremos a sentirnos mal emocional y físicamente, porque la salud emocional va de la mano con la salud física.

Renunciar a vivir en el pasado es uno de los impedimentos para lograr la curación, dejar de ser víctimas, y el miedo al cambio, así como negarnos a abrir los ojos y despertar a la realidad de una vida hermosa y brillante que nos espera.

Al centrar nuestros pensamientos y nuestra energía en el pasado, desviamos la fuerza vital de nuestras células y de los órganos que requieren de dicha energía para poder funcionar y sanar.

Vivir en el pasado anclado o pendientes de qué pasará en el futuro, es una manera de perderse el presente. El problema no es recordar momentos intensos, ni idear una vida deseada, el problema llega cuando nos refugiamos en uno u otro lado de manera continua. Si sueltas tu pasado podrás disfrutar del presente, donde la salud y el bienestar cobran vida.

Cuando vivimos en el pasado, intentamos encajar con personas que no son buenas para nosotros, nos acercamos inevitablemente a personas tóxicas. Nos sentimos atrapados, con estrés y ansiedad, donde pareciera que la vida no tiene un buen camino, infelices con la vida que llevamos, y sabemos que la infelicidad siempre nos aporta malestar.

Otra forma de perjudicar nuestra salud si vivimos en el pasado, es que podríamos convertirnos en un comedor compulsivo emocional, descuidando nuestro cuerpo físico.

Aceptarnos tal y como somos es muy bueno, sentirnos bien aunque estemos obesos, pero si nuestro estilo de vida no es saludable y nuestra condición física comienza a afectar nuestra salud de forma negativa, ha llegado la hora de empezar el cambio. Debemos acabar con nuestros malos hábitos alimenticios y para ello se requiere vivir en el presente.

No se trata de renunciar al pasado, sino evitar que se convierta en una atadura, un lastre, que nos paraliza y estorba para disfrutar del presente. Acudimos a él, a través del recuerdo. Pero sentir la necesidad de vivir en el pasado es un comportamiento poco recomendable para nuestro desarrollo personal. Suelta tu pasado y continúa tu proceso de evolución.

“Puede parecer difícil el superar la ansiedad y el estrés que sientes al pensar en tu pasado, pero todo depende de ti, así que anímate”

Vivir en el presente y recuperar nuestra salud y bienestar

Para curarnos es necesario vivir plenamente en el presente, recuperando la energía de los traumas y heridas del pasado, por lo que si quieres avanzar, suelta tu pasado y perdona.

Negarnos a perdonar una experiencia del pasado, o a una persona del pasado en particular, produce fugas energéticas del cuerpo. El perdón sana estas filtraciones. Practicar el perdón no tiene nada que ver con librar de responsabilidad a otras personas por las heridas que nos causaron.

El perdón tiene que ver con «liberarnos a nosotros mismos de la percepción de ser «una víctima».

Cuando logramos ver una situación dolorosa como parte del proceso de la vida, como un mensaje o desafío, en vez de verlo como una traición personal, la energía vital fluye de vuelta a los circuitos de energía del cuerpo físico.

La recuperación requiere hacer cambios en el estilo de vida, medio ambiente, y relaciones, y el cambio puede ser aterrador.

Es por ello que optamos por aplazar dichos cambios, alegando no saber cómo hacerlo, lo cual no es del todo cierto, puesto que cuando entramos en el compás de espera, es porque ya sabemos con certeza todo lo que debemos hacer, sólo que nos aterra actuar en consecuencia.

El cambio nos aterroriza, mientras que la espera nos da una sensación de seguridad, siendo que la única forma de vivir plenamente ese sentimiento de seguridad, es entrando en el torbellino de los cambios y resurgir de él con la confianza de quién está vivo.

“Vivir en el pasado es elegir morir en el presente y negarnos la posibilidad de poder disfrutar de un futuro mejor”.

Todo camino de sanación requiere de acción. Comer sano, realizar actividad física diaria, incluso tomar el medicamente adecuado si es necesario, todo ello genera cambios saludables en nuestro cuerpo físico.
Mientras que, soltar el pasado, dejar puestos de trabajo estresantes o relaciones inadecuadas, son acciones que sostienen nuestra energía vital.

Así logramos elevar nuestra salud y bienestar, ya que lo que apoya el bienestar del cuerpo físico, apoya también el bienestar de nuestra energía vital, porque la energía física y la energía vital están unidas por completo.

Incluso el proceso de morir, al que todos nos enfrentamos, puede convertirse en un acto de sanación de viejas heridas que son liberadas resolviendo asuntos pendientes con los seres queridos.

No podemos ayudar a quien no quiere ser ayudado… debemos respetar su proceso!

Todos estamos atravesando este maravilloso camino de aprendizaje y crecimiento espiritual. Un sendero de sanación de nuestro cuerpo físico y de nuestra energía vital, que cada día nos acerca más a nuestra evolución como seres humanos espirituales.

Algunos podrían leer este artículo y entender su mensaje con facilidad, e incluso tomarlo como guía, para iniciar o continuar su proceso de camino a la salud física y al logro de su bienestar espiritual. Sin embargo, cada ser humano tiene su propio tiempo.

Cada alma tiene su tiempo y su espacio para crecer, aprender, despertar, reaccionar y evolucionar.

Cada alma tiene todo el tiempo que sea necesario, en su camino de evolución para explorar, experimentar, repetir experiencias y más, hasta captar el aprendizaje inmerso en cada vivencia, y es muy necesario respetar ese proceso. Aun sabiendo que si suelta el pasado continúa su camino evolutivo.

Cuando se refiere a la salud y bienestar físico y espiritual, Todo ser humano quiere sanar, quiere perdonar y perdonarse, toda alma quiere amar, pero cada uno tiene su proceso, un hermoso proceso de aprendizaje, único y sagrado, el cual reclama respeto y por sobre todas las cosas, reclama silencio. Y consciente de ello quisiera introducir en ese mar de posibilidades una inquietud, “EL PRESENTE”. El presente es el único espacio-tiempo donde se pueden lograr todos nuestros anhelos de perdón, aprendizaje, sanación, evolución y profundo amor incondicional, y te está esperando para abrazarte con mucha fuerza y con mucho amor, por lo que te invito, suelta tu pasado y lánzate a la aventura de continuar tu camino de evolución espiritual.

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29 mayo, 2018
Conoce Los Beneficios y Riesgos Del Sol Para Nuestra Salud
Hemos leído mucho sobre los beneficios y riesgos del Sol para nuestra salud, sin embargo actualizarse en el tema cobra vital importancia ante las nuevas tendencias, que nos llevan a aprovechar las bondades y a protegernos ante los nuevos riesgos por excesos en la exposición solar.

Todo ser vivo en nuestro planeta se alimenta de la influencia solar en diversas formas, las plantas crecen y florecen gracias a su luz diaria y los animales y seres humanos recibimos incluso vitaminas cómo la C y D, siendo el responsable directo de que podamos disfrutar de los días cálidos y de los climas tropicales propicios para disfrutar del mar y de un maravilloso bronceado.

En los seres humanos, el sol influye de forma positiva estimulando los neurotransmisores responsables de controlar nuestro estado de ánimo, es por ello que los días soleados nos animan y nos producen sensación de alegría, mientras los días nublados a veces nos causan el efecto contrario.

Beneficios y Riesgos Del Sol Para Nuestra Salud:

Son muchos los beneficios que El Sol aporta a todos los seres vivos, y algunos los riesgos, entre los cuales podemos mencionar:

Beneficios del Sol:
- Reduce las enfermedades como el colesterol, ya que los rayos solares ayudan al metabolismo en su proceso de eliminación.
- Lo días soleados nos inspiran a realizar actividades al aire libre, contribuyendo con nuestra condición física y nuestro bienestar.
- Ayuda a evitar enfermedades respiratorias, ya que hace que nuestro sistema inmune funcione mejor debido a la asimilación de vitaminas en nuestro cuerpo, como la Vitamina C y D.
- La radiación solar ayuda a manejar y a controlar el acné moderado, la piel cambia y con ello se regeneran las células.
- Nuestro corazón requiere de minerales cómo el calcio, y de ser necesario las glándulas reguladoras lo toman de los huesos, la exposición al sol evita este proceso y mejora el funcionamiento del corazón.
Riesgos del Sol:

Existen organizaciones e instituciones que estudian de forma minuciosa la actividad de nuestro Astro Rey, y sus investigaciones indican tres factores de riesgo a considerar:

Actualmente, la actividad solar está siendo sometida a diversos estudios sobre sus efectos peligrosos para la vida en el planeta tierra, y cómo ésta actividad afecta a los seres humanos.

1. Rayos Cósmicos:

Los rayos cósmicos en la Tierra o en cualquier punto del Sistema Solar son principalmente partículas cargadas positivamente. Las variaciones en la intensidad de los rayos cósmicos son características globales del Sistema Solar y tienen su origen en el Sol.

2. Llamaradas Solares:

Una llamarada solar es una explosión en el Sol que ocurre cuando la energía almacenada en campos magnéticos torcidos (usualmente localizados encima de las manchas solares) es soltada repentinamente.

3.Tormentas Geomagnéticas:

Una tormenta geomagnética es una perturbación temporal de la magnetósfera terrestre que puede ser causada por una onda de choque de viento solar y/o una eyección de masa coronal.

Siempre consideramos a nuestro Astro Rey “El Sol”, cómo un aliado indispensable, debido a que sin él, no sería posible la vida en nuestro planeta.

Estos tres elementos que se derivan de la actividad solar influyen de forma negativa afectando nuestra salud de acuerdo a lo siguiente:

1. Rayos Cósmicos

• Ansiedad
• Estrés
• Inestabilidad Emocional
• Disminución Cognitiva
• Mal funcionamiento de Marca Pasos

2. Llamaradas Solares

• Brotes y/o aumentos en Migrañas
• Trastornos Digestivos
• Condiciones adversas de la Piel
• Deterioro Visual

3. Tormentas Geomagnéticas

• Fluctuaciones del Ritmo Cardíaco
• Aumento de la Presión Arterial
• Riesgos de Migrañas
• Ansiedad / Estrés / Inestabilidad Emocional / Disminución Cognitiva

Estos elementos propios de la actividad solar, pueden darse en cualquier momento, por lo que es recomendable protegerse de la intensidad solar, evitando la exposición al sol durante los periodos de mayor intensidad, con el uso de los protectores y bloqueadores solares, así como con el descanso diario que nos permita reponer energías y renovar fuerzas para mantener nuestro bienestar y evitar riesgos al contacto con el Sol.

Recomendaciones Para Protegernos De Los Rayos Solares
1. Evita exponerte al sol entre las 10:00 am y las 4:00 pm.
2. Busca lugares a la sombra.
3. Cubrete con ropas, sombreros y anteojos de sol.
4. Utiliza protector solar no menor a 20 FPS (Factor de Protección Solar). Debemos tener presente que la acción del protección solar puede disminuir al contacto con el agua, y después de un tiempo de realizada la aplicación, por lo que se recomienda repetir la aplicación varias veces al día.
Existen múltiples formas para disfrutar de un brillante y soleado día, combinado con el cuidado necesario para nuestro bienestar y a favor de nuestra salud en general, una vez que somos conscientes de ello y lo incorporamos a nuestra rutina diaria, El Sol y sus beneficios – riesgos pueden ser nuestros mejores aliados para convertir un día común y corriente con sus preocupaciones y tensiones, en un día maravilloso y relajado para disfrutar al máximo con familiares y amigos.

No hay que olvidar que todo contacto con la naturaleza representa un beneficio para nuestra salud general, y así como podemos de forma cómoda y segura disfrutar de nuestro Sol.

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5 abril, 2018