Renacer A La Vida

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  • 5 Pasos Claves Para Que Tus Sueños Y Metas Se Hagan Realidad

    5 Pasos Claves Para Que Tus Sueños Y Metas Se Hagan Realidad

    Está bien mantener el deseo de hacer realidad tus sueños y metas, pero no importa cuántas ideas brillantes y planes tengamos en nuestras mentes, llega un momento en que nos sentimos estancados, lo cual puede hacernos sentir sofocados, deprimidos y ansiosos.

    Como seres humanos, solo queremos crecer, avanzar, y evolucionar logrando nuestros sueños y anhelos, muchas veces con cierta sensación de urgencia. Sin embargo, a pesar de saber que es difícil llegar a buen término sin hacer el esfuerzo que se requiere para lograr nuestros propósitos, muchas veces nos damos por vencidos ante el primer obstáculo.tus sueños y metas

    “Si crees que funcionará, verás oportunidades. Si crees que no, verás obstáculos «. ~ Wayne Dyer

    5 pasos a seguir para hacer realidad tus sueños y metas:

    Los pasos que siguen a continuación, podrían ayudarte a dar el paso que te falta para lograr tus objetivos, así que, no desistas, continúa adelante y logra tus sueños y metas, porque de ello depende tu plena realización cómo el ser humano maravilloso y pleno que eres.

    1) Define tus sueños y metas de vida:

    Si pudieras actuar sin el temor a ser observado o juzgado por los demás o por ti mismo, ¿qué harías?

    Hacerte esta pregunta, y escribir tu respuesta es una forma asombrosa de conocer cuales son realmente tus sueños y metas. De repente te darás cuenta de que sabes lo que quieres hacer, y por qué razón no lo has hecho todavía.

    Cuando escribí sobre este tema, me di cuenta de que me había aferrado al miedo al juicio, tanto de mí misma como de los demás. Entonces pude establecer metas realistas para iniciarme en el camino de hacer las cosas que me apasionan y trabajar de acuerdo con mis capacidades, en lugar de quedarme fría.escribe tus sueños

    La mayoría de las personas descubrirán que las cosas que desearían estar haciendo parecen ilusiones, imposibles, pero al comenzar a realizarlas, ocurre la magia.

    Nuestros sueños se pueden alcanzar a través de pequeños pasos constantes día a día. Para comenzar, piensa en un pasatiempo que genere de mucha ilusión y entusiasmo, y observa lo sencillo que puede ser realizarlo simplemente por diversión.

    Cuando se les pregunta a las personas ancianas qué es lo que más lamentan de su vida, responden que nunca son las cosas que hicieron, sino las cosas que desearían haber hecho y dejaron de hacer.

    2) Afirma tus fortalezas y capacidades.

    Soy un gran creyente en las afirmaciones positivas. Creamos nuestra propia realidad y, por lo tanto, las cosas que nos decimos a nosotros mismos tienen una influencia directa sobre nuestras acciones. Escribe algunas afirmaciones que vibren contigo, para colgarlas en tu pared o escritorio, para hacer rodar la pelota. Algunos ejemplos:

    • «Soy capaz de alcanzar mis metas y sueños».
    • «Sé lo que quiero y cómo hacerlo realidad».
    • «Soy capaz de tener éxito en todo lo que me proponga».
    • «Respeto mis sueños y trabajo para hacerlos realidad”.
    • “Ningún sueño es demasiado grande para que yo lo logre”.

    3) Elabora un horario de tu día a día:

    ¿Sabes cuánto tiempo pasas en la computadora evadiendo las tareas urgentes? ¿Viendo televisión o distrayéndote? ¿Cuánto de tu día se gasta trabajando para alcanzar tus sueños y metas, y cuánto se gasta simplemente en no hacer nada?

    «El éxito significa tener el coraje, la determinación y la voluntad de convertirte en la persona que crees que debías ser». ~ George Sheehan

    Elije un día y escribe una lista a lo largo del día de cuánto tiempo pasaste en cada tarea. Como:

    • 2:00-3:00 = Compra de alimentos.
    • 3:00-4:00 = Ver un espectáculo.
    • 4:00-5:00 = Escritura.
    • 5:00-5:30 = Ejercicio.

    Etcétera etcétera.corre por tus sueños

    El punto no es mirar tu lista y eliminar las cosas improductivas, sino comenzar a hacer más de las cosas que te gustan o que encuentras importantes. Poco a poco te acostumbrarás a hacer las cosas importantes y naturalmente eliminarás el resto en el proceso.

    Esto también te da una nueva conciencia de cómo pasas tu tiempo y te hace sentir más tranquilo al darte cuenta de cuánto tiempo libre tienes en el día para trabajar hacia tus sueños y metas.

    4) Rodéate de buenos mentores:

    Para tener éxito y permitirte soñar en grande, siempre es útil estar cerca de personas que están logrando sus aspiraciones personales. Tener una persona cercana a ti que está realizando sus sueños, te da un fuerte impulso de fe y autoconfianza.

    Ver a alguien más trabajando duro y lograr lo que desea nos dice que sí es posible. Esto también nos da la oportunidad de obtener consejos y sabiduría de aquellos que recorren el camino antes de nosotros. Un simple «¿Cómo manejaste esto?» o «¿Cómo podría hacer esto o aquello …?» puede ayudarte mucho en tu meta.

    5) No tengas miedo de hacer preguntas:

    Para tener éxito en el cumplimiento de tus sueños y metas, tendrás que salir de tu zona de confort y hacer muchas preguntas. Todos somos criaturas naturalmente curiosas, algunas más que otras, pero el miedo nos impide preguntar y descubrir más. Actúa como lo haría un niño, y pregunta sobre cualquier cosa que te interese. Cultiva tu curiosidad instintiva.

    También puedes hacer preguntas para aprender de manera práctica, como por ejemplo: «¿Cómo puedo ayudar?».

    Si estás trabajando para lograr una meta que parece inalcanzable, acude a un experto y pregunta cómo puedes ayudarlo, sin cargo alguno. Solo un curioso espectador que quiere ayudar. Esto te llevará directamente a la fuente de tus sueños y metas.haz realidad tus sueños y metas

    No importa cuál sea tu objetivo, todos tenemos algo en común: Querer tener nuestros sueños y metas cumplidas. Ya sea que estés trabajando para conseguir un trabajo, una forma de vida, el éxito, o una relación estable, todo comienza con el simple pensamiento de «puedo hacerlo», y luego te pones en acción.

    Realiza un pequeño cambio hoy, ya sea en actitud o dejando de lado el primer componente de una idea. Nuevas oportunidades están disponibles todos los días para hacer realidad tus sueños y metas!

    Te invito a conocer cómo tener una Vida Con Propósito. liberando todo tu poder y capacidad para triunfar!

  • Esa verdad en tu interior está en armonía con el universo

    Esa verdad en tu interior está en armonía con el universo

    El universo nunca conspira contra lo que está establecido como la verdad en tu interior. ¡Activa la luz de tu carisma! No permitas que tu cabeza complique todo creando tormentas.

    A veces, suceden cosas desagradables contigo que te agarran de sorpresa, abriendo una laguna inmensa debajo de tus pies, quitándote el suelo, derribando tu piso, precipicio abajo, causando un terrible miedo sobre tu futuro, sacudiendo tus estructuras y, en momentos de desesperación, piensas que cierto hecho que te ocurrió fue la peor cosa de tu vida.

    Todo aquello en lo creemos, se convierte en nuestra verdad, y ésta es apoyada en todo por el universo.

    El universo conspira para dar vida a la verdad en tu interior:

    Con el tiempo tú superas el desafío, das la vuelta por encima y, con la vida renovada, percibes que, en verdad, fue Dios (La vida, el universo, tu alma, etc) quien tomó las riendas de tu destino, con el objetivo de ofrecerte algo grandioso, hizo que salieras del estancamiento y caminaras hacia una mejor situación de vida.

    Para ser feliz hay que tener el coraje de hacer una elección, tomar la decisión de decir «basta», en aquella situación de infelicidad que nos causa desgaste, pagar el precio de nuestra libertad, soltar el hueso, salir de la zona de confort, enfrentar el miedo de romper, y no olvidar que no hay nada que podamos hacer.

    Los demás ignoran la opinión de los que piensan lo contrario, es entonces, simplemente aceptar nuestros sentimientos, aceptar la verdad, girar el foco hacia adentro y ser nosotros mismos.

    Porque quedar dentro de una convivencia que nos roba el brillo de la mirada, esperando que el cambio venga de otra persona, es una ilusión que nos mantendrá aprisionados a una permanente insatisfacción y una constante sed de cosas nuevas.

    Sé que todo cambio duele y nos causa miedo. Pero es la única forma de curar la herida que nos mata poco a poco, rescatar nuestros sueños y crear una realidad exitosa y feliz.

    Entiende que lo único que viene de la gracia a iluminar tu vida es el sol. Sin embargo, si te quedas encerrado dentro de casa, la luz nunca te iluminará.

     

    Es necesario elegir entre el dolor por el pasado y la emocionante expectativa por un futuro signado por la gracia de la divinidad en nuestras vidas.

    En fin, necesitas demostrarle el universo que confías en su capacidad y que, cumpliendo la parte que te corresponde, tú generas movimiento para que él te corresponda, trayendo el resultado que tanto quieres alcanzar!

    La razón de tu venida a la tierra es desarrollarte, crecer y recibir lo mejor de la vida. No permitas que tu cabeza complique todo y cree tormentas. El universo nunca conspira contra lo que está establecido como verdad en tu interior.

    Por lo tanto, todo paso que tú des, siendo honesto contigo mismo, siguiendo sólo la verdad de tu corazón, la vida te corresponderá recíprocamente y te dará alas en la imaginación para que puedas fluir positivamente, bien alto, y alcanzar la realización!

    ¿La vida te proporcionó una situación desagradable que sacudió tus estructuras? ¿Tus planes están sacudidos y fuera de lugar? ¿No estás viendo un palmo delante de tu nariz y ni sabes por donde recomenzar? ¿Eso te está causando miedo de cómo será tu futuro?

    Reactiva tu poder interno:

    Para reactivar tu poder interno, rescatar tus sueños y abrir nuevas puertas que te den acceso al crecimiento, recibe aquí algunos consejos preciosos que te animarán, fortaleciendo e inspirándote a vencer tu desafío.

     

    Primero:

    Entiende que cuando la vida corta algo de tu destino es porque esa determinada experiencia ya te ofreció el aprendizaje que tendrías que extraer de ella, conviviendo en aquella situación que te encerró.

    Segundo:

    Acepta el fin de los ciclos, procura desconectarte de aquello que ya no tiene más sentido de continuar, y prosigue tu nueva caminata sin penas. Porque al ser positivo creas una atmósfera constructiva que hará tu vida fluir con naturalidad.

    Permite que la energía positiva invada todo tu ser, y así, con actitud de agradecimiento por la realización de tus nuevos sueños, continúa caminando.

    Despréndete de los recuerdos de todo lo que has vivido, no te quedes en el estado emocional de estancamiento, con la cabeza atrapada en el pasado y sufriendo las desagradables consecuencias de tu experiencia, pensando que los buenos tiempos que has experimentado deberían ser para siempre.

    Comprende que todo en esta vida, desde el principio, ya comienza caminando hacia el fin, para que el flujo de la vida cumpla una misión y luego puedas resurgir como algo nuevo, trayéndote mejores oportunidades.

    Tercero:

    Evita mantenerte informado acerca de los acontecimientos del ambiente, y personas que ya forman parte del ciclo de tu vida que ya se ha cerrado. Pues eso te mantendrá anclado en asuntos que no te atañen, ni te traen nada positivo.

     

    Cuarto:

    Dáte tiempo. Aléjate de las personas que formaron parte del escenario de tu pasado. Con eso tú abrirás espacio para que el universo lo llene, trayendo nuevas y mejores personas, que actuarán en tu vida como abono, poniendo en tu terreno interior una energía de renovación, que calentará tu alma, posibilitando germinar tus nuevos sueños.

    De todos modos, la vida sólo brinda nuevas fuerzas al actor que está listo para vivir un nuevo espectáculo, para mostrar la luz de tu estrella, e iluminar la vida de tus espectadores con la calidez de tu talento y la brillantez de tu carisma! Así pues, cambia la verdad en tu vida y permite que el universo se encargue de los detalles.

    Te invito a conocer 7 sencillos pasos para Recuperar La Confianza En Ti y En Los Demás

  • 11 Pasos Para Entrenar Tu Cerebro Y Lograr Hábitos De Alto Rendimiento ¡Éxito Seguro!

    11 Pasos Para Entrenar Tu Cerebro Y Lograr Hábitos De Alto Rendimiento ¡Éxito Seguro!

    La mayoría de las personas exitosas en el campo en que se desenvuelven, están continuamente entrenando su cerebro para lograr un alto rendimiento, mediante la creación de hábitos saludables, asumiendo posiciones en sus vidas que requieren el máximo rendimiento de su carácter.

    Al entrenar nuestro cerebro para lograr un mayor rendimiento en condiciones estresantes, además de permitirnos enfrentar dichas situaciones con una actitud confiada, con toda seguridad estaremos logrando soluciones más eficientes y acordes al momento que se nos presenta.

    Alto rendimiento

    Entrenando nuestro cerebro para lograr hábitos positivos de alto rendimiento.

    Muchos de nosotros sabemos que para poder estar en un lugar en el que nunca hemos estado, tenemos que hacer las cosas que nunca hemos hecho antes. Este concepto va de la mano con la creación de resultados exitosos para nosotros mismos, o para la humanidad en su conjunto. Para que podamos hacer algo que nadie ha hecho antes, tenemos que desarrollar los rasgos y hábitos por los que nadie ha pasado antes.

    Es necesario salir de la «temida» zona de confort y progresar más profundamente en lo desconocido de nuestro propio carácter.

    Uno no tiene que ser una persona con superpoderes para influir en los resultados exitosos a lo largo de la vida. Las personas increíblemente exitosas no son diferentes a los seres humanos promedio, sólo entienden el poder dentro del desarrollo de ciertos atributos que impulsan los resultados exitosos.

    Dos de los atributos principales que crean los resultados deseables son:

    • Entrenamiento del cerebro para un rendimiento máximo
    • Desarrollar y mantener hábitos saludables

    Entrenar el cerebro para un alto rendimiento es mucho más fácil de lo que la gente cree. Se necesita ponerse en escenarios que estimulen el crecimiento (tanto interna como externamente), alimentarse con una nutrición e información adecuadas, estar de acuerdo con el proceso de tropezar a través del ensayo y el error, y comprometerse con el camino del desarrollo continuo.

    Entrenamiento contínuo del cerebro

    11 pasos para entrenar tu cerebro para un rendimiento máximo:

    Nosotros como personas estamos destinados a «fallar» a través del proceso de aprendizaje, pero esto sólo proporciona a la neuroplasticidad del cerebro una oportunidad de ser cableado para un mejor rendimiento cada vez que aprende lo que no debe hacer. No hay respuestas erróneas, sólo rebota en la dirección correcta. Estos son los pasos para entrenar nuestro cerebro.

    1. Evaluación honesta:

    En primer lugar, hay que empezar con una evaluación honesta de dónde te encuentras actualmente. ¿Cuáles son tus hábitos actuales? ¿Podrías empezar a cambiar ciertas tendencias por actividades más positivas? ¿Dónde podrías empezar a mejorar?

    2. Preparación:

    La preparación resulta extremadamente importante para optimizar la energía y la atención.

    La preparación para el día, la preparación para el futuro, la minimización del espacio para el desorden o el error, la preparación mental para una tarea difícil y la preparación para llevar a cabo proyectos más grandes mediante la realización de tareas pequeñas tras tareas pequeñas se convierten en algo extremadamente valioso en el proceso de desarrollo de un cerebro de alto rendimiento.

    3. Intuición:

    Otro pilar poderoso en la actividad de alto rendimiento es aprender a escuchar tu intuición y responder en consecuencia. Este pilar necesita tiempo para desarrollarse, pero puede convertirse en una de las habilidades más poderosas incorporadas en la toma de decisiones a lo largo del día.

    Aplicando la intuición en el proceso de lograr alto rendimiento

    4. Plenitud mental:

    La capacidad de incluir la intuición y la atención al tomar una decisión ayuda a que el proceso de desarrollo se sienta mucho más orgánico y más diseñado para ti como individuo, en lugar de seguir algún plan que pueda funcionar para algunas personas. ¿Cómo influirá esta decisión en el medio ambiente? ¿Cuáles son los efectos a corto y largo plazo de esta decisión? ¿Suena esto intuitivamente por el momento?

    5. Comprensión:

    La comprensión viene inherentemente con el viaje de tomar decisiones y moverse en cualquier dirección. Tomarse unos momentos para absorber e interiorizar las lecciones y pasos que han sucedido a lo largo del camino ayudará a darse cuenta de que se está logrando un verdadero progreso, aunque no lo parezca. (Prestar atención a la intuición ayudará a que el momento de esta sensación sea más natural para entrar sin sentir que está siendo forzada a entrar en su lugar).

    6. Expresión:

    Expresar cómo te sientes a lo largo del viaje es una manera maravillosa de volver a una evaluación honesta de dónde estás.

    Llevar un diario, grabar notas de voz, hacer ejercicio, caminar por la naturaleza y meditar son excelentes maneras de volver al momento y expresar honestamente los sentimientos que hay dentro de uno para el aprecio o incluso la angustia.

    Caminando por la naturaleza

    7. Integración:

    La integración se convierte en un poderoso aliado cuando se producen grandes momentos (o incluso una serie de pequeños momentos que se convierten en momentos positivos o negativos).

    ¿Dónde estás? ¿Qué ha estado pasando? ¿Cómo te sientes? ¿Cuáles son tus opciones desde aquí? Los momentos de integración son siempre momentos poderosos para vincularte mejor dentro del viaje en el que te encuentras.

    8. Repetición:

    No hay que tener miedo a quien ha practicado 10.000 patadas diferentes una sola vez, hay que temer al hombre que ha practicado 10.000 veces una misma patada.

    Cada gran personaje a través de la existencia del tiempo ha entendido que tallar una habilidad en su lugar toma tiempo, consistencia, repetición y desarrollo continuo. La paciencia será esencial a la hora de domar el cerebro para otro campo de operación.

    9. Evolución:

    Piensa en este viaje como un proceso a largo plazo. La sociedad moderna tiene a la gente convencida de que los resultados deben aparecer en un momento, cuando en realidad, el desarrollo de cualquier cosa toma semanas, meses, o incluso años para construirse eficientemente.

    10. Percepción:

    Cada momento, cada paso, cada caída, y cada lección es construir la imagen que deseas ver y experimentar. Nada viene sin propósito, y cada momento es un tesoro en la formación de su propio desarrollo. Disfruta el viaje.

    Practicando la percepción

    11. Ingresar constantemente nuevos escenarios:

    Ayudar al cuerpo y a la mente a evolucionar a un ritmo eficiente dándoles continuamente escenarios para evolucionar hacia y con ellos. La adaptación continua a nuevos entornos será fundamental para el desarrollo a largo plazo de cualquier habilidad.

    Cómo desarrollar hábitos de alto rendimiento:

    Si deseas desarrollar mejores hábitos, entiende lo que es el comportamiento de alto rendimiento. Es operar a través de niveles máximos de rendimiento para producir resultados continuamente, aprender de los resultados y adaptarse a ellos.

    La gente a menudo piensa que despertarse temprano es una buena manera de crear mejores hábitos.

    Aunque esta podría ser una excelente manera de crear hábitos saludables, tal vez uno debería estar observando el comportamiento subyacente que se está construyendo dentro de la acción de despertar temprano también… Disciplina.

    ¿Qué habilidades se requieren para cambiar o influir en el comportamiento?

    La disciplina, la adaptabilidad, la integridad, la honestidad, la consistencia, la gestión del tiempo, la atención y el compromiso son algunos buenos ejemplos.

    Descubrir cómo incorporar estos rasgos a la rutina diaria de una persona es fundamental a la hora de crear los resultados deseados del comportamiento de rendimiento máximo.

    Alcanzando un máximo rendimiento cerebral

    ¿Qué implica producir hábitos poderosos?

    ♦ Disciplina: Crea e introduce escenarios que requieren un rendimiento y enfoque óptimos.

    Despierta el cuerpo y la mente tomando duchas frías por la mañana, habla frente al salón de clases o la oficina, haz ejercicio sin un teléfono celular cerca para mantener la concentración, o medita con una meta distinta en mente en la que concentrarse y mantente decidido a no desviarte de ella.

    ♦ Adaptabilidad: Introducir lentamente nuevas condiciones en la rutina diaria.

    No te preocupes por eliminar por completo o introducir hábitos cambiando TODA tu rutina. Trabaja pacientemente añadiendo nuevas herramientas a tu régimen diario. Entiende estas herramientas. Hazte amigo de estas herramientas. Construye relaciones con cada herramienta.

    ♦Consistencia – Alimentar la neuroplasticidad del cerebro para la adaptación.

    Ponte en escenarios de adaptación, expansión y crecimiento.  El cerebro es fenomenal en la recalibración para un rendimiento óptimo. Ayuda a este proceso de desarrollo dándole al cerebro más escenarios para mejorar.

    ♦ Elevar los niveles de energía para un mayor rendimiento:  Alimentar la mente y el cuerpo con una nutrición adecuada

    Consume más alimentos de alto valor energético para mantener la producción de energía necesaria para el éxito. Los ejercicios de respiración también ayudan a llevar más oxígeno y energía a todo el cuerpo, así como a activar el Sistema Nervioso para el rendimiento. Hacer ejercicio con un enfoque consciente del sistema nervioso también ayudará a lograr un rendimiento óptimo, una mayor conciencia corporal, la sostenibilidad energética y la sincronización del cuerpo y la mente en un nivel mucho más profundo.

    ♦ Compromiso: Hazte hacer las cosas que no quieres hacer.

    ¿Alguna vez te has acordado de hacer algo importante desde el momento en que te pusiste cómodo en la cama? Bueno….. levántate temprano y hazlo. ¿Tienes una idea? Actúa en ello.  Construye la respuesta habitual de actuar sobre la necesidad de completar, y completar la tarea con confianza e intención.

    Fusiona la mente y el cuerpo como uno solo. A través de cada actividad en la que estés involucrado.

    Fusionando la mente y el cuerpo para un máximo rendimiento

    El desarrollo de hábitos de alto rendimiento que se arraigan intrínsecamente en el comportamiento implica una serie de repeticiones, consistencia e introducción continua en nuevas situaciones y entornos.  Nada está fuera de toda posibilidad. Incorpora los ejemplos anteriores y empieza a experimentar cambios notables en la forma en que operas cada día.

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