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La Yoga De La Risa Se Considera Un Método De Sanación Maravilloso!
El yoga de la risa se basa en el hecho científico de que el cuerpo no puede diferenciar entre reír fingiendo y reír de verdad, por lo que se obtienen los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos.

¿Qué es la vida sin risas? Nos quedamos tan atrapados en nuestra realidad autoinfligida, que olvidamos las simples alegrías de la vida. La risa es la mejor medicina, ya que es la forma perfecta de soltar el estrés, y superar algunos momentos muy difíciles en nuestras vidas. ¿No nos encanta la compañía de gente divertida y alegre? Esta es la razón por la cual, tener una buena risa te hace sentir ligero, es como una poción mágica para el cuerpo, la mente y el alma.

«Un día sin risas es un día perdido.» ~ Charlie Chaplin

La Yoga de la Risa y su aporte a nuestra salud:

Madan Kataria, un médico indio, mientras escribía un artículo para una revista de salud, descubrió muchos estudios científicos que demostraban los beneficios probados de la risa, tanto en la mente, como en el cuerpo de los seres humanos. Así que para averiguarlo por sí mismo, él y unos pocos amigos, se juntaron y hacían bromas para reír todas las mañanas, hasta que, por supuesto, se les acabaron las bromas.

Entonces, Kataria descubrió que nuestro cuerpo, no puede diferenciar entre la risa fingida y la risa genuina, así que el grupo fingió reírse, inicialmente. La risa que empezó fingida, rápidamente se convirtió en risa real, y esto fue contagioso. Esto dio lugar al yoga de la risa en 1995.

El yoga de la risa combina ejercicios de risa y respiración de yoga, con aplausos rítmicos y cánticos de Ho Ho Ho Ha Ha Ha al unísono, lo que se convierte en una verdadera risa. Hoy en día hay varios clubes de la risa en la India y en todo el mundo, donde la gente, personas mayores, amas de casa, empresas, niños o cualquier otra persona, se reúnen en un jardín, o en cualquier espacio abierto, y se ríen hasta la gloria.

Se ha comprobado que mientras se ríe, el cerebro humano segrega las endorfinas, la hormona «sentirse bien», y ésta reduce los niveles de cortisol, hormona del estrés y responsable de más del 80 por ciento de las enfermedades.

Nuestro cuerpo tiene la asombrosa capacidad de autocurarse, a través de la segregación de sustancias beneficiosas para nuestra salud y bienestar, la risa impulsa la actividad de nuestras hormonas, para iniciar el proceso curativo.

¿Por qué deberías reírte todos los días?
- Fortalece el sistema inmunológico
- Eliminar dolores y molestias
- Mejora la circulación sanguínea
- Es bueno para el corazón y baja la presión arterial
- Aumenta el nivel de oxígeno en su cuerpo
- Reduce la depresión y la ansiedad
- Reduce los síntomas de alergias, asma, artritis y ayuda en enfermedades crónicas como el cáncer.
- Desarrollar una perspectiva positiva de la vida
Los niños ríen hasta 300 a 400 veces al día mientras que los adultos ríen sólo 15 veces al día. Esto se debe a que los niños se ríen de las cosas más pequeñas, mientras que nosotros, los adultos, sólo nos reímos en una ocasión particular, debido a nuestra incapacidad para vivir verdaderamente en el momento presente.

Nuestro sentido del humor debe ser cultivado, y utilizado de manera consciente, para garantizarnos un día pleno de risas, donde la alegría, la felicidad y el bienestar sean la constante, obteniendo así un nivel de salud elevado.

Reír a carcajadas y vivir saludables:

Los humanos fueron diseñados para reír. La risa nos levanta el ánimo con un subidón alegre, que nos hace sentir bien, y mejora nuestro comportamiento hacia los demás.

Una única rutina de ejercicios que reduce el estrés físico, mental y emocional simultáneamente, y aporta un equilibrio emocional. Cuando nuestra vida es tan estresante, la risa puede ayudar en gran medida. Recuerdo a alguien que se burlaba de la idea de que la gente se riera en voz alta por la mañana temprano, algunos podrían encontrarla divertida, pero sería una gran idea unirse al club en vez de criticar.

Así que, adelante, ríete hasta más no poder, con el pensamiento consciente de que reír, así como sentir alegría y todo lo que ella involucra, son tu mejor medicina. Son la manera más maravillosa y divertida de comenzar tu día… Feliz, alegre, positiva y llena de bienestar físico y emocional!

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15 abril, 2019
7 Mudras Poderosos Que Convierten Tus Manos En Medicina

Mudras o Gestos de Manos es una práctica para mejorar tu bienestar físico, mental y espiritual. Practicado desde la antigüedad en combinación con pranayama, asanas y meditación. Nuestras manos definen nuestro karma, y los dedos son los puntos de poder, son un vínculo entre la fuerza pránica individual y la energía cósmica universal.

El sutil movimiento de la mano y de los dedos, hace conexiones importantes en el sistema nervioso, y estimula vías de energía específicas o nadis.

El cuerpo humano es una amalgama de 5 elementos de la naturaleza, Tierra, Aire, Agua, Espacio y Fuego, y cada dedo actúa como representante de un elemento.

«El Kundalini Yoga asume que cada área de la mano forma una zona de reflejo para una parte asociada del cuerpo y del cerebro. De esta manera, podemos considerar las manos como un espejo para nuestro cuerpo y nuestra mente». ~ Lothar Rüdiger Lütge

Mudras, el poder curativo en tus manos:

Los yoguis creían que si uno quería curar alguna enfermedad, podía aprovechar la energía de los elementos, y rectificar el desequilibrio, con la práctica de mudras adecuadas. A partir del pulgar, los dedos representan el Fuego, el Aire, el Espacio, la Tierra y el Agua, como se muestra en la imagen.

Los Mudras redirigen el flujo de energía a los Chakras superiores, y gradualmente establecen un vínculo entre todos los Koshas (capas) del cuerpo.

Conoce 7 Mudras y sus beneficios:

Te enseñamos estos 7 mudras, sus beneficios y duración para mejorar nuestra salud mental, espiritual y física.

1. Gyan Mudra:

Gyan mudra es el mudra del conocimiento. El gesto de conocimiento o gesto de sabiduría, activa la glándula pineal, relaja la mente y mejora la concentración. Este mudra aumenta el elemento vayu (aire) dentro del cuerpo.

En este pulgar de mudra se representa brahma (realidad suprema) y el dedo índice es un alma individual, y su unión crea conocimiento y sabiduría eternos.

Método: Para realizar este mudra, une suavemente la punta del pulgar y el dedo índice, mientras que los otros tres dedos simplemente se estiran o se liberan y se doblan ligeramente.

Duración: Puedes practicar este mudra en cualquier momento del día o mientras realizas posturas de yoga o durante la meditación.

Beneficios: Gyan mudra aumenta la concentración, la memoria, reduce los trastornos del sueño, ayuda a liberar el estrés y la ira, alivia la depresión y el dolor de cabeza.

2. Vayú Mudra:

El gesto de aire es el mejor para los tipos de cuerpo Vata, y reduce cualquier constricción en el cuerpo, debido al exceso de aire en el cuerpo. Vayú mudra equilibra el elemento aire dentro de tu cuerpo.

Método: Puede realizarse sentado, de pie o acostado. Sólo dobla el dedo índice y podrás ver los huesos de la falange. Presiona el segundo hueso de la falange con la punta del pulgar, y la punta del dedo índice debe tocar la base del pulgar.

Duración: Se puede practicar este mudra en cualquier momento del día, ya sea con el estómago lleno o vacío.

Beneficios: Elimina el exceso de gases, y problemas relacionados con el aire como la gota, la flatulencia, y el estreñimiento. Ayuda en enfermedades como artritis, dolor de cuello, temblores en la enfermedad de Parkinson, parálisis y espondilitis cervical.

3. Prithvi mudra:

Este mudra amplifica el elemento tierra del cuerpo. Los elementos terrestres son un componente vital de los huesos, cartílagos, piel, pelo, uñas, músculos, tendones, órganos internos, etc. La práctica de Prithvi mudra construye, y vigoriza estos tejidos y fortalece los huesos. Produce estabilidad, confianza y fuerza.

Prithvi Mudra también es llamada el mudra de la tierra. Activa el cuerpo y reduce las debilidades físicas.

Método: Siéntate en pose de loto o en pose fácil para realizar este mudra. Toca suavemente la punta del dedo anular y el pulgar, mientras que los otros tres están estirados o libres.

Duración 30-45 minutos todos los días, juntos o en 3 partes durante el día.

Beneficios: Reduce el estrés, la debilidad, ayuda en el aumento de peso, aumenta la circulación sanguínea y Kapha, aumenta la autoestima y la confianza. Además, aumenta la determinación y dirige a los individuos hacia la espiritualidad. Mejora el poder digestivo, desarrolla la vitalidad y elimina la deficiencia de vitaminas.

4. Agni mudra:

El gesto de la mano de fuego, es un poderoso mudra con una capacidad curativa significativa. Aumenta el elemento fuego en el cuerpo, y reduce el elemento tierra. El elemento Agni (fuego) está asociado con la temperatura corporal y el metabolismo. La práctica del Agni mudra ayuda a mantener la temperatura corporal y mantiene el metabolismo en marcha.

Este mudra aumenta el elemento de fuego en el cuerpo.

Método: Practica sólo en posición sentada y con el estómago vacío todos los días para cosechar los beneficios de este mudra. Dobla el dedo anular, y toca la punta de la base del pulgar, mientras la punta del pulgar presiona el segundo falax del dedo anular.

Duración: Se puede practicar 20 minutos todos los días, pero evita practicar cuando tengas problemas de acidez o indigestión.

Beneficios: Disuelve el exceso de grasa en el cuerpo, reduce el colesterol, acelera la digestión, estimula el metabolismo y el sistema inmunológico, controla la presión arterial baja y regula la glándula tiroides.

5. Jal Mudra:

Trabaja sobre el elemento más grande del cuerpo, el agua, aumentándolo a un nivel óptimo. Previene todas las enfermedades, debidas a la falta de agua o a cualquier tipo de sequedad. Ayuda a rehidratar células, tejidos, músculos, piel, cartílago articular, etc.

Jal mudra equilibra el elemento agua en tu cuerpo.

Método: Siéntate en una postura fácil o simplemente acuéstate y toca ligeramente la punta del pulgar con el dedo meñique. El resto de los dedos se pueden dejar libres, sin estrés.

Duración: Es un mudra fácil y se puede realizar en cualquier momento del día.

Beneficios: El elemento agua también está asociado con la lengua y el gusto. Por lo tanto, este mudra puede ser utilizado para superar trastornos, como la pérdida del sentido del gusto, la sequedad de la boca, etc. Jal mudra nutre la piel, haciéndola brillar. Elimina las enfermedades de la piel, aumenta el flujo sanguíneo y reduce los dolores musculares.

6. Shunya Mudra:

El mudra del vacío o mudra del cielo, reduce el elemento espacial dentro del cuerpo. Debido a que este elemento está asociado con los oídos, ayuda a deshacerse de los dolores de oído y de muchos trastornos auditivos. También ayuda al practicante a abrir su chakra del corazón, y es adecuado para las prácticas de meditación.

Shunya mudra puede curar rápidamente los dolores de oído si se mantiene durante un largo período de tiempo.

Método: Para realizar esta postura, siéntate en cualquier postura fácil, dobla el dedo corazón y colócalo en la bola o montura del pulgar, luego presiona el primer hueso de la falange del dedo corazón, con la punta del pulgar. Los otros dedos deben ser estirados, y practica la misma posición con la otra mano también.

Duración: Practica este mudra durante 15 minutos, tres veces al día. Si practicas este mudra a la misma hora todos los días, actúa como un catalizador para lograr los resultados deseados.

Beneficios: Shunya mudra es eficaz para cualquier problema de oído, nariz o garganta. Este mudra ayuda a escuchar y a hablar, y cura cualquier entumecimiento en cualquier parte de tu cuerpo. También es útil para superar el mareo y el vértigo. Suelta los dedos tan pronto como los síntomas desaparezcan.

7. Prana Mudra:

Prana mudra se puede utilizar siempre que te sientas agotado o cansado, y necesites un impulso extra de energía. Ayuda al flujo óptimo del prana en el cuerpo, activa el chakra de la raíz y aumenta la vitalidad.

Prana mudra, o un mudra de la vida, crea energía dentro del cuerpo y mejora la fuerza y la inmunidad.

Método: Siéntate en pose de loto, pose perfecta, pose de iluminación o en la silla (no puedes sentarte en ninguna otra pose). Coloca el dedo anular y el meñique en la punta del pulgar suavemente, y mantén los otros dos dedos estirados.

Duración: No hay una duración de tiempo específica, se puede practicar en cualquier intervalo y cantidad de tiempo, o empezar con 5 a 6 minutos tres veces al día, y aumentarlo a 15 minutos.

Beneficios: Con una habilidad innata para controlar las energías sutiles de nuestra aura, este mudra limpia nuestra aura. La fuerza magnética generada por este mudra crea un enfoque interno, claridad y un deseo de ahondar más profundamente en el interior. Este mudra también tiene que ver con la visión. No se trata sólo de mejorar la visión de tus ojos, sino también de tener una visión para tu vida. Aumenta la vitalidad, reduce la fatiga y el nerviosismo. Prana mudra debe ser evitado si estás sufriendo de tos y resfrío.

Relájate, respira y siente el flujo de energía en tu interior, a medida que cada célula se revitaliza por completo. Estos mudras se pueden hacer en cualquier lugar, e integrar esta antigua herramienta de sanación en tu vida diaria, te ayudará a conectarte con tu ser interior y con la energía universal. Mudras infunden tranquilidad, equilibrio y serenidad para ti y para todo el mundo!

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5 enero, 2019
Tu Niño Interior Te Necesita ¡Abrázalo Y Hazle Saber Cuanto Le Amas!

Tu presente y tu futuro emocional depende mucho de tu relación con tu niño interior, ésta merece ser sanada. Tu niño interior merece ser abrazado, y merece saber cuan inmenso es el amor que sientes por él. De ésta sanación depende tu salud emocional, tu éxito y tu prosperidad en la vida.

Los niños nacen amando infinitamente a sus padres, y nacen asumiendo que sus padres los aman de igual manera. Su relación con la familia en la que nacen es su primer contacto con la conexión humana, por lo tanto, es su primer contacto con el AMOR.

Reconocer las bondades y miserias de nuestra niñez, nos permite sanar nuestra relación actual con nosotros mismos y llevar una existencia emocional saludable.

Aprendiendo a sanar tu relación con tu niño interior:

No importa si en nuestra perspectiva adulta miramos hacia atrás y decimos “esa NO fue una familia amorosa”. Un niño no sabe nada diferente a esta versión de amor que existe en su hogar. Por eso, asocian el amor con el hogar. Cómo se sintieron en su hogar y en su relación con sus padres, se convierte en su definición de amor.

Los primeros seis años de la vida de un niño son los más importantes. No solo son los más transformadores en términos de crecimiento y desarrollo, sino que, desde un punto de vista psicológico, son los años que marcan la «programación» del niño, lo que determinará su personalidad, cómo lidiarán con la vida, cómo definirán el aspecto del amor o sus sentimientos, y cuánta confianza tienen en el mundo que los rodea, entre muchas otras cosas.

Dado que los primeros años de vida se pasan principalmente con nuestros padres o cuidadores, la relación que se forma con ellos en estos años establece cómo nos comportamos en nuestra adultez, ya sea en las relaciones con los demás o solo para la vida en general.

Todos los niños, incluidos aquellos de los hogares más felices o funcionales, experimentan algún nivel de rechazo, tristeza o «trauma». Sin importar cuán grande o pequeño sea.

Podemos pensar que se dejaron heridas reales o percibidas en la infancia, en el pasado o cuando terminó la infancia. Es posible que no nos hayamos dado cuenta, que éstas heridas no han sido sanadas de forma adecuada. Y todavía las llevemos con nosotros, en nuestro subconsciente.

Tu niño interior dentro de ti requiere atención:

Hasta que estas heridas emocionales no logren entrar en nuestra consciencia, se seguirán manifestando en nuestra vida exterior, lo que significa que seguiremos encontrando nuestro YO en los mismos «problemas», en nuestras relaciones con los demás, y con nosotros mismos. Todo ésto se diluye cuando la luz de la consciencia brille, para dar paso a la sanación y el amor.

Tu niño interior puede experimentar dolor, sufrimiento o rechazo. Esto como reacción a algo que tus padres o cuidadores te hicieron. Curar a tu niño interior de manera adecuada, te obliga a analizar la relación con tus padres, hasta el punto en que puedas encontrar en ti mismo la empatía.

Hasta el punto en que puedas perdonarlos por lo que te hicieron, o por lo que tú percibes que te hicieron cuando eras niño.

«El pasado no se puede cambiar, olvidar, editar o borrar, solo se puede aceptar». ~ Desconocido

Intelectualmente sabemos que el pasado no se puede cambiar, pero muchas personas aún conservan recuerdos de su infancia, en los que experimentaron alguna emoción negativa.

Algunos pueden repetir estos escenarios una y otra vez, y volver a experimentar el dolor cada vez que lo hacen. O pueden tratar de guardarlo más profundamente en el subconsciente, con la esperanza de que desaparezca.

El tiempo en que se experimentaron estas emociones ya se ha ido. El dolor y el sufrimiento que podemos haber vivido aún pueden existir… Y lo único que hará desaparecer el dolor es llevarlos a nuestra conciencia y aceptarlos, abrazarlos y perdonar.

Una vez que hayamos recuperado los recuerdos, debemos aceptarlos. Aceptamos el hecho de que sucedieron, pero también aceptamos a todos por el papel que jugaron en esa desagradable experiencia.

Mayor comprensión hacia nuestros padres:

Si nos damos cuenta de que cada persona solo está operando lo mejor que sabe hacerlo, desde su propio nivel de comprensión y conciencia, podremos liberarnos.

Aunque de niños hemos percibido que nuestros padres estaban enojados con nosotros, nos rechazaban o manipulaban, podemos encontrar que en nuestras memorias, ellos solo nos estaban dando lo mejor que podían, desde su propio nivel de conciencia personal.

La mayoría de las veces, nuestros padres nos criaban de la misma manera que ellos fueron criados. Esta es la razón por la que en los casos más graves de crianza disfuncional, es muy probable que encontremos que las personas abusivas fueron abusadas. Como dijo PD James: «Lo que un niño no recibe, rara vez puede dar«.

Nuestros padres, literalmente, nos dieron lo mejor que pudieron, dadas las herramientas que aprendieron y recibieron. Una vez que sepamos esto, podemos encontrar más fácil ofrecer al menos algún tipo de empatía, en cuanto a por qué se comportaron de la manera en que lo hicieron, y, finalmente, perdonarlos completamente.

Lo mejor de llegar a un acuerdo en nuestra relación con nuestros padres y curar a nuestro niño interior, es que nuestros padres ni siquiera tienen que participar en el proceso.

Al convertirnos en el padre que nunca tuvimos o desearíamos haber tenido, podemos dirigirnos a nuestro niño interior, como si fuéramos el padre perfecto que necesitábamos, en el momento en que experimentamos el dolor emocional. Entonces podemos enviar amor incondicional a este niño, y ofrecerle la aceptación y la amabilidad que no hayamos obtenido en ese momento.

Transmitiendo amor a nuestro niño interior:

Muchas personas usan cosas como la terapia o la meditación, para ponerse en contacto con el niño interior que tiene que ser amado, y decirle a ese niño exactamente lo que necesita escuchar.

Al hacer esto, nos daremos cuenta que, no sólo mejorará nuestra relación con nuestros padres, y si no están físicamente con nosotros, notaremos que ahora en nuestra mente, ellos se encontrarán con una mayor comprensión de nuestra parte, y en consecuencia, los problemas que tenemos con las personas, y las circunstancias negativas en nuestra vida adulta, comenzaran a curarse por sí mismas.

Nuestro nuevo amor y aceptación por nosotros mismos, y por los padres que nos ayudaron a formar lo que somos como personas, se traducirá en relaciones adultas más saludables y funcionales, y también detendrá el ciclo de dolor y sufrimiento.

Una vez que hemos transmutado las viejas heridas en el amor, podemos ofrecer más amor a todas las personas en nuestras vidas.

Así que no aplaces más el encuentro con tu niño interior, hazle saber cuanto le amas, abrázale y permite que confíe plenamente en ti, permite que juntos puedan avanzar por la vida en amor, armonía y paz!

Te invito a Comenzar Una Relación De Respeto Contigo Mismo, y afirma ¡Yo me quiero!

14 noviembre, 2018
7 Rituales Diarios Para Despertar La Energía Femenina Divina Que Hay En Tí

Este artículo no se trata de rendir culto a la Diosa en tu interior, sino de despertar la energía femenina divina en tu vida práctica diaria.

Todos nosotros, hombres y mujeres, tenemos energías femeninas (Yin o SO ) y masculinas (Yang o CHA ) en el interior. Pero las mujeres son representantes físicas de la energía femenina en nuestro planeta. Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres modernas han olvidado su naturaleza original: una naturaleza de divinidad.

Despertar La energía femenina divina resuena con el nivel más elevado de la conciencia femenina: Bienaventuranza.

¿Cuándo se puede despertar la energía femenina divina?

Las mujeres antiguas le daban un significado sagrado especial a todo lo que hacían. Cocinar, toallas de bordar, cepillarse el pelo, etc. era un ritual mágico. Todo lo que las mujeres hicieron, lo cargaron con su energía a través de sus oraciones, manifestaciones y hechizos.

Antes de comenzar a hablar sobre los rituales para despertar la energía femenina divina, me gustaría hablar sobre la conciencia femenina. Todos debemos recordar que cada mujer sigue su propio camino y cada paso de este camino está conectado a un cierto nivel de su conciencia. Para una mejor comprensión permíteme compartir contigo los siguientes 5 niveles de conciencia femenina, y de que se tratan.

Niveles de conciencia femenina

Nivel 1: Cuerpo.

En este nivel, a una mujer le preocupa principalmente su apariencia. Sus pensamientos se centran en cómo se ve, cómo está vestida, más joven o más vieja que las mujeres a su alrededor. Ella cuestiona su peso y la forma del cuerpo. Ella desea no verse peor que otras y esto es lo más importante para ella. Tal obsesión con su cuerpo incluso puede llevarla a cirugías plásticas. Ella hace todo para complacer a los demás.

Ella necesita la aprobación de su mirada y los elogios de su familia, amigos e incluso completos extraños. Pero en respuesta, ella recibe solo expectativas y desilusiones injustificadas. Si una mujer tiene dinero, apuesta por su apariencia como el valor principal de la relación: ropa cara, joyas, accesorios, cirugías plásticas, etc.

Nivel 2: Energía vital.

En este nivel, una mujer ya entiende ésto: no importa cómo te arregles tú misma, no importa cómo trates de mantenerte joven a través de varios procedimientos, hay algo más importante y es la SALUD. Por lo tanto, una mujer se centra en cómo mantener el vigor y su energía. Su propósito de mantener adecuada la forma física será no solo para que el cuerpo se vea sexy, sino también para brindarse salud, alegría, cuidado y atención.

Las mujeres que piensan en la energía de su vida, ya entienden que fumar no es solo feo, sino dañino. Saben que los bellos ojos no tienen nada que ver con la costosa máscara de pestañas, sino que es un reflejo de la buena salud. Dicha mujer buscará su felicidad en el mantener un estilo de vida saludable, ya sea un gimnasio, una cancha de tenis, conversaciones con amigos sobre un estilo de vida saludable o yoga.

Nivel 3: Desarrollo intelectual.

El nivel de inteligencia dirige a una mujer a la autoeducación. Leyendo libros y constantemente aprendiendo algo nuevo, comienza a entender que hay leyes que operan en este mundo. Ella se da cuenta de lo importante que es desarrollar y aprender los secretos de la relación.

Tal mujer comienza a darse cuenta de que obtener algo necesario depende de nuestro deseo de dar y compartir. En esta etapa, una mujer a menudo asiste a muchos seminarios, talleres, grados, quiere encontrar una respuesta a las preguntas que le llegan diariamente.

Ella entiende que el secreto de la belleza, la armonía y la salud debe buscarse en el interior. Pero toda esta inteligencia activa no responde a la pregunta principal: ¿cómo ser feliz ? Una mujer va al próximo seminario, compra otro libro, obtiene otro grado pero aún no puede tomar las decisiones correctas y encontrar las respuestas.

Puede dar excelentes consejos a otros, pero al mismo tiempo, no puede resolver sus propios problemas.

Ella está buscando la felicidad a través de su creencia de «Sé cómo» y la actividad en el mundo exterior.

Nivel 4: Sabiduría:

Este es el nivel que abre el camino de la Sabiduría a una mujer. Todos debemos recordar que todos tenemos sabiduría desde nuestro nacimiento. Todas las mujeres son sabias por naturaleza. Pero desafortunadamente no todas las mujeres pueden usar esta sabiduría.

En este nivel, una mujer comienza a convertir el conocimiento en práctica y deja el bullicio eterno. Ella comienza a sentir el sabor de la vida y saborea cada momento. Ella se da cuenta de que «mucho» no significa «bien». En este nivel, aprende a escuchar la voz de su alma.

Una mujer percibe con calma la autoridad de los maestros y el éxito de aquellos que se han mudado más allá que ella. Se mueve en su desarrollo a su propio ritmo y adquiere la capacidad de escuchar y cambiar. Ella sabe cómo escuchar a un hombre, y no tratar de cambiarlo.

Nivel 5: Bienaventuranza.

Este es el nivel de una mujer con energía femenina divina despierta. Esta mujer tiene un propósito más elevado en la vida: servir y ayudar a otras personas.

¿Cómo podemos aplicar el conocimiento antiguo para mejorar nuestras vidas hoy?

Sí, todos estamos en diferentes niveles de despertar de la energía femenina divina. Pero tengo buenas noticias para ti: no importa en qué nivel estés, puedes comenzar a aplicar el conocimiento antiguo para despertar tu energía femenina divina ahora.

Así es como, paso a paso, gradualmente desarrollarás tu conciencia hacia la etapa de bienaventuranza. No voy a darte algunos rituales complicados o hechizos mágicos . Todo lo que necesitas hacer es volverte más consciente de todo lo que haces en tu vida diaria.

Las principales cualidades de la energía femenina divina son el amor y la compasión. Mientras más puedas controlar tu ego, más amor y compasión puedes dar al mundo.

Lo que sea que vayas a hacer, pregúntate primero: «¿Resuena con amor y compasión? ¿Viene de mi corazón?». Si no es así, intenta cambiar tu enfoque del ego o la negatividad al amor y la compasión.

7 rituales diarios para «Despertar la energía divina y femenina»

Ritual 1:

Peina tu cabello conscientemente, imaginando cómo el peine deslizándose a través de tu cabello elimina toda la energía negativa y la información acumulada durante el día. Nuestro cabello absorbe la energía femenina. Al peinarte conscientemente, lo estás restaurando.

Una mujer con cabello largo tiene una energía femenina muy fuerte y es capaz de crear un círculo de protección para su hombre amado. Además, si estás en una relación, puedes pedirle a tu pareja o esposo que te peine. Este poderoso ritual crea protección para él y hace que su vínculo sea mucho más fuerte.

Ritual 2:

Tomar un baño , hacer procedimientos cosméticos o maquillarse. Imagina que estás conectada con las energías de Venus, que te brinda juventud , belleza, encanto y salud. Visualiza cómo la energía de Venus llena tu piel de juventud y belleza y despierta la energía femenina.

Ritual 3:

Crea una «poción» de amor o sanación. No temas que no tenga nada que ver con las pociones de bruja. Solo estoy usando esta palabra en sentido figurado. Por «poción» me refiero a preparar para tu pareja o miembro de la familia una bebida que le guste.

Para hacer esto, toma la bebida en tus manos, visualiza cómo la energía verde y esmeralda del amor sale de tus manos y la nutre. Y silenciosamente susurra sobre la bebida palabras de bendición positiva o una oración de curación. Tal «poción» se convertirá en un néctar de amor sanador y nutrirá y sanará no solo el cuerpo sino también el alma.

Ritual 4:

El proceso de cocinar debe abordarse como una meditación, es decir, para hacerlo consciente y lentamente. Si una mujer descuida este deber, su pareja no puede sentir una fuerte conexión con ella. Si ella cocina con su amor, lentamente, y sus platos son siempre creativos. su relación será más armoniosa y se unirá mucho más a su pareja.

Ritual 5:

Cuando laves la ropa o planched las camisas de tu esposo (pareja), siente su coraje y fuerza, dale a su ropa el poder para ganar, ve cómo su negocio está mejorando, cómo el éxito, la prosperidad y la suerte se cruzan en su camino. Y luego, vistiendo las ropas planchadas con amor e intenciones positivas, realmente podrá alcanzar todas sus metas.

Ritual 6:

Cuando estés limpiando tu casa, imagina mentalmente cómo la energía negativa está saliendo de tu hogar. Luego visualiza cómo tu casa se está llenando con la luz de tu amor, alegría y magia. Es favorable limpiar la casa con la llama de una vela, abrir ventanas, liberar la circulación de aire, quemar incienso, limpiar en húmedo y cultivar flores. De este modo, obtienes el apoyo de todos los elementos y obtienes protección.

Ritual 7:

Cuando toques a tu pareja , esposo o niño, imagina cómo la energía del amor proviene de tus palmas. Establece tu intención de que esta energía sane, calme y llene el alma de tus seres queridos con el amor divino. ¡Estos toques pueden hacer maravillas!

Pon amor y bendiciones en todo lo que haces. Trata todo lo que haces como un ritual, dándole un significado sagrado especial. Los rituales anteriores se derivan principalmente de los clásicos actos femeninos domésticos de crianza, pero el mismo amor, la compasión y la atención deben aplicarse a la carrera de la mujer moderna.

Es en actos aparentemente invisibles de una mujer que su verdadero poder mágico se manifiesta. Así es como la felicidad le llega en forma de armonía espiritual, una carrera creativa y satisfactoria, un esposo amoroso exitoso, hijos sanos y felices, y una familia fuerte. Pero más importante, ¡así es como día a día comienzas a aprovechar tu energía femenina divina y manifiestas tu realidad!

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9 agosto, 2018
Técnica De Curación De Relación Kármica (13 Pasos Absolutamente Liberadores)
Tu presente es un reflejo de tu visión pasada del mundo. ¡Mira a tu alrededor! Todo lo que tienes hoy es el resultado de tus pensamientos y acciones en el pasado. Si no estás contenta con tu vida o tienes problemas con las relaciones, probablemente necesites considerar la técnica de curación de relación kármica.

Mientras estés apegada a tu pasado, le das tu energía. De esta manera le quitas la energía al presente. Cuando estás constantemente reflexionando sobre los recuerdos en tu cabeza (no importa si son agradables o desagradables) te lleva a una percepción sesgada del momento presente. El momento presente, a su vez, tiene un impacto en lo que será tu futuro.

Si no hay suficiente energía en el momento presente, será aún menor en el futuro. Por lo tanto, tus pensamientos sobre el pasado tienen un impacto no solo en tu presente sino que también crean un déficit de energía en tu futuro.

La curación de relación kármica y tus chakras:

Muy a menudo otras personas «nos arrastran» al pasado. Pueden ser personas que nos lastiman, personas que lastimamos, personas con quienes discutimos, personas con las que rompimos, etc. Los recuerdos de estas personas (conscientes o subconscientes) toman energía a través de los cables de energía que bloquean nuestros chakras.

El cable de energía es un canal de energía, que se forma como resultado de una violación de la interacción energética armoniosa entre las personas, el cual es necesario cortar a través de la curación de relación kármica.

Las emociones negativas forman cables de energía que bloquean la libre comunicación entre los chakras.

El peligro de los cables de energía

Los cables de energía son peligrosos porque causan fallas de energía en el campo de la energía: desde desacelerar el flujo de energía hasta detenerse por completo en un cierto chakra. Además, los cables significativamente agravan la comunicación, privándote de la libertad, debilitando tu conexión con tu Ser Superior e inhibiendo tu desarrollo.

Si tus emociones negativas son muy fuertes, pueden formar cables de energía que pueden persistir durante varias encarnaciones. Además, en cada nueva encarnación, atraerás a esas almas con las que tienes cables de energía una y otra vez. Y este círculo de encarnaciones entre las mismas almas continuará hasta que te liberes de estas cuerdas. Tal círculo de encarnaciones, atadas a las mismas almas, se llama «conexión kármica».

Un espíritu sólo puede ser libre cuando no existen cables de energía (cordones kármicos) que lo aten a otros espíritus. Por lo tanto, para un desarrollo total y armonioso, es necesario deshacerse de los cordones kármicos y liberarse de los apegos.

La liberación de los cables de energía no implica la destrucción de la conexión de energía entre las personas, sino que significa la adquisición de la libertad a disposición de la vida. La curación de relación kármica no termina definitivamente con la relación, sino que la sana.

Liberada del apego a los padres, no dejarás de amarlos y no perderás su amor, sino que encontrarás una relación armoniosa sin presión y manipulación.

Los nexos más comunes en una relación kármica dañina:

Ahora echemos un vistazo a los cables de energía más comunes que pueden afectar tu vida de una manera muy negativa.

1. Resentimiento

Este cable de energía tiene un impacto negativo en la salud. Cuando te sientes ofendido, en tus pensamientos vuelves a tu ofensor, una y otra vez, generosamente dándole tu energía vital a tu ofensor.

2. Culpa

Este cable se basa en tu agresión dirigida a ti misma. Cuando nos sentimos culpables, nos damos cuenta de que no podemos corregir lo que hemos hecho. En nuestra mente, constantemente analizamos los pensamientos de cómo podemos pedir perdón a quien herimos, y qué podemos hacer para enmendarlo. Como resultado del análisis sistemático de tales pensamientos, se forma el cordón de energía.

3. Celos, dependencia, pasión

Este tipo de cables surgen cuando una persona tiene la necesidad de poseer a otra persona. Constantemente piensa en el objeto de su lujuria, sueña con ello, apasionadamente quiere obtener lo que quiere. Tales pensamientos crean un fuerte cable de energía.

4. Amor no correspondido

Este cable tiene un fuerte impacto negativo en la salud. Extrae una gran cantidad de energía del que ama y de la persona amada. Naturalmente, aquí estamos hablando del amor ilusorio porque el amor verdadero es siempre incondicional y solo trae emociones positivas.

5. Venganza

Este cordón se crea como resultado de construir un plan de venganza en tu cabeza.

6. Lástima, deseo de salvar

Este tipo de cordón está formado por el ego . Es el ego el que piensa que eres una salvadora y una heroína, te hace pensar que estás haciendo un buen trabajo, constantemente «colgando» los problemas ajenos sobre tus hombros, y pensando que sin tu ayuda y apoyo la gente no puede arreglárselas.

Sin embargo, en el nivel de energía, se forma una cuerda, en la que tu energía fluye hacia la persona que estás tratando desesperadamente de salvar. Por lo tanto, te conviertes en un donante para el vampiro de la energía.

Tal unión bloquea ambos, tu propio desarrollo se bloquea porque simplemente no tienes suficiente energía para ello, y el desarrollo de la otra persona a la que estás ayudando activamente a resolver problemas también se bloque, porque le quitas las lecciones de vida necesarias para su evolución y crecimiento espiritual.

Al interferir en la vida de otra persona, se forma una fuerte conexión kármica.

7. Cordones para padres

Estos cables se basan en el deseo de controlar a tu hijo. Como regla general, los padres explican su comportamiento como cuidado y amor, pero este es un gran error. El amor no puede existir donde hay una adicción y un deseo de subyugar a otra persona.

El amor vive solo donde existe la libertad. Si los padres no aceptan a su hijo como una persona independiente y no le dan plena libertad de autorrealización, su energía bloquea completamente sus chakras principales, lo que le impide construir con éxito su vida personal. Una curación de relación kármica en este caso, es imprescindible para honrar el amor filial.

Técnica para la curación de relación kármica:

No importa qué tipo de cables de energía y accesorios tengamos, siempre hay algo que podemos hacer. Estoy hablando de autocuración. Permítanme compartir con ustedes una práctica muy poderosa que proporciona una curación de relación kármica. Esta práctica está dirigida a la liberación de los cables de energía negativos con una persona en particular.

Primero, debes averiguar a quién estás apegado. Date tiempo para pensarlo. ¿Quién te viene a la mente más a menudo? Escribe los nombres de todas las personas que piensas con más frecuencia. Después de todo, estas son las personas con las que tienes cuerdas kármicas.

Ahora tienes una lista de personas con las que tienes un vínculo energético. Sigue la práctica a continuación, comenzando con la primera persona en tu lista.

Pasos a seguir:
1. Enciende una vela con la intención de deshacerte de los cables de energía negativos para (di el nombre y el apellido de la persona).
2. Toma una posición relajada, cierra los ojos.
3. Invita al yo superior de la persona a la que intentas dejar ir y sanar tu karma con ella. Para hacer esto, di tres veces: «Invito al Ser Superior de (di nombre y apellido de la persona) para la curación de la relación kármica y para eliminar los cordones de energía negativos que existen entre nosotros por el bien superior».
4. Visualiza en tu imaginación a esta persona frente a ti. Imagina cómo un rayo dorado sale de su chakra del plexo solar y entra en tu chakra del plexo solar. Concéntrate en ese rayo.
5. Visualiza que estás mirando a los ojos de la persona. Di 8 veces: «¡Te perdono sinceramente por todo lo que has hecho!»
6. Sigue concentrándote en el rayo de oro. Esta es tu conexión con la persona. A través de este rayo, su (Ser) Ser Superior recibe mensajes de ti en esta meditación. Mira a los ojos de la persona, di 8 veces: «¡Por favor, perdóname por todo lo que hice!»
7. Sigue mirando a los ojos de la persona, di 8 veces: «Sinceramente y desde el fondo de mi corazón ¡gracias por todo lo que has hecho!»
8. Ahora abraza a esta persona en tu imaginación, e imagina el rayo de amor verde dorado que sale de tu chakra del Corazón y entra en su chakra del Corazón . Acompaña este rayo con tu amor y las frase: «¡Te amo!» (Di 8 veces).
9. Ahora, en tu imaginación, aléjate de esta persona con los brazos extendidos e imagina cómo, desde cada uno de tus chakras hasta sus respectivos chakras, estiras los cables energéticos de forma similar a los cables comunes (hay siete).
10. Toma un encendedor imaginario, enciéndelo y comienza a quemar cada cordón, comenzando con el cable que conecta tu chakra desde Muladhara (primer chakra o chakra raíz, ubicado en la base de la columna vertebral) y terminando con el cable que conecta tu chakra Sahashrara (séptimo chakra o chakra corona). Realiza estas acciones con las palabras: «¡Te Perdono por completo y te dejo ir!»(8 veces).
11. Una vez que hayas quemado el último cordón del chakra de la corona, imagina una pared de llamas entre tú y la persona visualizada. Al mismo tiempo, cada uno de ustedes está rodeado por un capullo dorado de amor divino. Estos capullos Dorados están curando todas tus heridas de los cordones quemados. Observa la llama entre ambos y, mientras arde, sigue diciendo: «¡Te dejo ir!».
12. Cuando la llama se haya disipado, te verás solo, rodeado por una luz Dorada, y te darás cuenta de que todas las emociones y limitaciones que se han encerrado en las cuerdas son solo una ilusión, una lección de vida que has superado.
Da Gracias al Universo por esta lección y lentamente abre tus ojos.

El número de tales prácticas para cada caso es individual. Depende de la fuerza vinculante. Algunas veces es suficiente hacer esta práctica solo una vez. Pero aún así, para consolidar el resultado, es mejor hacerlo 8 veces para cada persona con la que estás tratando de sanar tu relación kármica.

Es deseable hacer una sanación de relación kármica con todos tus amigos. No te preocupes, la comunicación con ellos no se detendrá si ésta te interesa.

Después de esta práctica, la persona con la que cortaste las cuerdas de energía, sentirá que has dejado de alimentarlo con tu energía y tratará de recordarte a sí mismo y contactarte. Puede ser una llamada telefónica, un correo electrónico, otro intento de presionarte u otra cosa.

En otras palabras, él (o ella) intentará provocarte a sentirte emocional por algo, para que tú, una vez más, bajo la influencia de su provocación, le des tu energía. Él (ella) hará su mejor esfuerzo para restaurar las cuerdas. En este caso, trata de comportarte amablemente con él (o ella), no sucumbas a las provocaciones.

Después de eso, repite tu práctica de curación de relación kármica con esta persona una vez más para reforzar el resultado.

Llegar al fondo:

Puedes practicar la curación de relaciones kármicas tantas veces como necesites. A veces siento que tengo que volver a hacerlo con las mismas personas de las que ya he curado mi karma. Nuestra vida cambia cada segundo de nuestra existencia. Hoy sentimos que no tenemos apegos, pero cuando llegue mañana podremos sentir que nuestros viejos apegos vuelven a surgir.

Si sientes que la comunicación con algunas personas ya no es placentera para ti, significa que tienes energía para estas personas. Y a través de estos cables, estás perdiendo tu energía. Antes de distanciarte de estas personas, hazte un favor: primero haz una curación de relación kármica. Estoy segura de que no deseas atraer el mismo tipo de problemas de comunicación en el futuro.

Te invito a leer 8 maneras de eliminar las Energías Negativas que te someten y dañan tu vida!
2 agosto, 2018
Atrévete..! Suelta Tu Pasado y Recupera La Vida Que Mereces Disfrutar!

Si quieres vivir en plenitud, suelta tu pasado de frustración y dolor, ya que la salud y bienestar son el beneficio principal de vivir con una actitud positiva y optimista ante nuestro acontecer diario, y es la consecuencia natural de vivir en el presente.

Las personas que hoy por hoy manifiestan salud, bienestar y tranquilidad, no han estado exentas de complicaciones y dificultades, es sólo que han encontrado la forma de vivir tales experiencias con la actitud adecuada, tomando de ellas todo lo positivo que traen consigo, así que suelta tu pasado, no te quedes en la tristeza y la amargura.

Las experiencias del pasado que comúnmente etiquetamos como negativas, son situaciones que llegaron a nuestras vidas con el propósito fundamental de enseñarnos algo. Así que, siempre que te encuentres con una experiencia negativa recuerda pregúntate ¿Cuál es el aprendizaje que me trae esta experiencia?, ¿Qué debo aprender de ella?

Suelta tu pasado si quieres recuperar la salud y bienestar

Un medico intuitivo tuvo una perspectiva única sobre por qué las personas no se curan. Él solía pensar que todo el mundo quería ser sanado. Y llegó a la conclusión de que «La sanación es muy poco atractiva».

Las personas no se curan porque no se han liberado de la ilusión de ser víctimas. Con demasiada frecuencia, la gente obtiene poder con sus heridas porque han encontrado que suscita el apoyo de otros.

Las heridas generan victimismo, y éste se convierten en un medio de manipular y controlar a los demás.

Quedarnos anclados en el pasado perjudica seriamente nuestra salud, ya que a la larga empezaremos a sentirnos mal emocional y físicamente, porque la salud emocional va de la mano con la salud física.

Renunciar a vivir en el pasado es uno de los impedimentos para lograr la curación, dejar de ser víctimas, y el miedo al cambio, así como negarnos a abrir los ojos y despertar a la realidad de una vida hermosa y brillante que nos espera.

Al centrar nuestros pensamientos y nuestra energía en el pasado, desviamos la fuerza vital de nuestras células y de los órganos que requieren de dicha energía para poder funcionar y sanar.

Vivir en el pasado anclado o pendientes de qué pasará en el futuro, es una manera de perderse el presente. El problema no es recordar momentos intensos, ni idear una vida deseada, el problema llega cuando nos refugiamos en uno u otro lado de manera continua. Si sueltas tu pasado podrás disfrutar del presente, donde la salud y el bienestar cobran vida.

Cuando vivimos en el pasado, intentamos encajar con personas que no son buenas para nosotros, nos acercamos inevitablemente a personas tóxicas. Nos sentimos atrapados, con estrés y ansiedad, donde pareciera que la vida no tiene un buen camino, infelices con la vida que llevamos, y sabemos que la infelicidad siempre nos aporta malestar.

Otra forma de perjudicar nuestra salud si vivimos en el pasado, es que podríamos convertirnos en un comedor compulsivo emocional, descuidando nuestro cuerpo físico.

Aceptarnos tal y como somos es muy bueno, sentirnos bien aunque estemos obesos, pero si nuestro estilo de vida no es saludable y nuestra condición física comienza a afectar nuestra salud de forma negativa, ha llegado la hora de empezar el cambio. Debemos acabar con nuestros malos hábitos alimenticios y para ello se requiere vivir en el presente.

No se trata de renunciar al pasado, sino evitar que se convierta en una atadura, un lastre, que nos paraliza y estorba para disfrutar del presente. Acudimos a él, a través del recuerdo. Pero sentir la necesidad de vivir en el pasado es un comportamiento poco recomendable para nuestro desarrollo personal. Suelta tu pasado y continúa tu proceso de evolución.

“Puede parecer difícil el superar la ansiedad y el estrés que sientes al pensar en tu pasado, pero todo depende de ti, así que anímate”

Vivir en el presente y recuperar nuestra salud y bienestar

Para curarnos es necesario vivir plenamente en el presente, recuperando la energía de los traumas y heridas del pasado, por lo que si quieres avanzar, suelta tu pasado y perdona.

Negarnos a perdonar una experiencia del pasado, o a una persona del pasado en particular, produce fugas energéticas del cuerpo. El perdón sana estas filtraciones. Practicar el perdón no tiene nada que ver con librar de responsabilidad a otras personas por las heridas que nos causaron.

El perdón tiene que ver con «liberarnos a nosotros mismos de la percepción de ser «una víctima».

Cuando logramos ver una situación dolorosa como parte del proceso de la vida, como un mensaje o desafío, en vez de verlo como una traición personal, la energía vital fluye de vuelta a los circuitos de energía del cuerpo físico.

La recuperación requiere hacer cambios en el estilo de vida, medio ambiente, y relaciones, y el cambio puede ser aterrador.

Es por ello que optamos por aplazar dichos cambios, alegando no saber cómo hacerlo, lo cual no es del todo cierto, puesto que cuando entramos en el compás de espera, es porque ya sabemos con certeza todo lo que debemos hacer, sólo que nos aterra actuar en consecuencia.

El cambio nos aterroriza, mientras que la espera nos da una sensación de seguridad, siendo que la única forma de vivir plenamente ese sentimiento de seguridad, es entrando en el torbellino de los cambios y resurgir de él con la confianza de quién está vivo.

“Vivir en el pasado es elegir morir en el presente y negarnos la posibilidad de poder disfrutar de un futuro mejor”.

Todo camino de sanación requiere de acción. Comer sano, realizar actividad física diaria, incluso tomar el medicamente adecuado si es necesario, todo ello genera cambios saludables en nuestro cuerpo físico.
Mientras que, soltar el pasado, dejar puestos de trabajo estresantes o relaciones inadecuadas, son acciones que sostienen nuestra energía vital.

Así logramos elevar nuestra salud y bienestar, ya que lo que apoya el bienestar del cuerpo físico, apoya también el bienestar de nuestra energía vital, porque la energía física y la energía vital están unidas por completo.

Incluso el proceso de morir, al que todos nos enfrentamos, puede convertirse en un acto de sanación de viejas heridas que son liberadas resolviendo asuntos pendientes con los seres queridos.

No podemos ayudar a quien no quiere ser ayudado… debemos respetar su proceso!

Todos estamos atravesando este maravilloso camino de aprendizaje y crecimiento espiritual. Un sendero de sanación de nuestro cuerpo físico y de nuestra energía vital, que cada día nos acerca más a nuestra evolución como seres humanos espirituales.

Algunos podrían leer este artículo y entender su mensaje con facilidad, e incluso tomarlo como guía, para iniciar o continuar su proceso de camino a la salud física y al logro de su bienestar espiritual. Sin embargo, cada ser humano tiene su propio tiempo.

Cada alma tiene su tiempo y su espacio para crecer, aprender, despertar, reaccionar y evolucionar.

Cada alma tiene todo el tiempo que sea necesario, en su camino de evolución para explorar, experimentar, repetir experiencias y más, hasta captar el aprendizaje inmerso en cada vivencia, y es muy necesario respetar ese proceso. Aun sabiendo que si suelta el pasado continúa su camino evolutivo.

Cuando se refiere a la salud y bienestar físico y espiritual, Todo ser humano quiere sanar, quiere perdonar y perdonarse, toda alma quiere amar, pero cada uno tiene su proceso, un hermoso proceso de aprendizaje, único y sagrado, el cual reclama respeto y por sobre todas las cosas, reclama silencio. Y consciente de ello quisiera introducir en ese mar de posibilidades una inquietud, “EL PRESENTE”. El presente es el único espacio-tiempo donde se pueden lograr todos nuestros anhelos de perdón, aprendizaje, sanación, evolución y profundo amor incondicional, y te está esperando para abrazarte con mucha fuerza y con mucho amor, por lo que te invito, suelta tu pasado y lánzate a la aventura de continuar tu camino de evolución espiritual.

Quizá podría interesarte leer sobre las 4 claves de la ley de atracción del amor, y continuar tu camino de aprendizaje.

29 mayo, 2018
Activa La Energía Del Amor Abundante Con El Cuarto Chakra (Anahata)

Al activar la energía del Cuarto Chakra (Anahata), se logra la armonía que nos permite fluir en nuestras vidas desde el amor y la compasión. También conocido como el chakra del corazón, con su color verde, viene a recordarnos nuestra esencia amorosa y compasiva, muchas veces dormida por todas las experiencias que hemos vivido y que nos han marcado de forma negativa.

De allí la importancia de éste chakra, el cual está ubicado en la zona donde se encuentran lo físico y lo espiritual, el corazón. El chakra del corazón está relacionado con el amor universal.

Las relaciones, los sentimientos, la apertura a la vida, la compasión, y su energía en armonía, nos permite fluir en amor y compasión, por lo que perdonamos rápido, y nos aceptamos a nosotros mismos y a los demás tal como son.

La falta de armonía en su energía nos lleva a sentir emociones negativas tales como miedo, odio, pena, enojo, celos, y las sensaciones de soledad, tristeza y melancolía se convierten en nuestros indeseados compañeros, conduciéndonos a la baja autoestima e inestabilidad emocional.

El cuarto chakra y su armonía energética con el amor

En un nivel físico, su falta de armonía influye y domina el sistema inmunológico y pueden aparecer problemas de alcoholismo, trastornos circulatorios, colesterol, dolores lumbares, infartos, anginas de pecho, leucemia, impotencia, reumatismos, etc.

En el plano emocional, la expresión del corazón se traduce en comprensión, solidaridad y una búsqueda de armonía en la vida.

Cuando el chakra del corazón está sano se valoran más las cosas simples de la vida y se experimenta una mayor satisfacción con lo que se tiene. Las expresiones negativas nos llevan a actuar con mucha reserva, cautela y melancolía, y nos tornamos temerosos de participar plenamente de la vida.

Anahata da la capacidad de balancear las diferentes situaciones y de conseguir lo que poseen los árboles para soportar la fuerza del viento: un punto medio entre la dureza y la flexibilidad.

Anahata es el chakra del corazón, la flor de loto del corazón, el chakra del amor.

El cuarto chakra se relaciona con los colores verde o rosa. Los tonos verdes nos conectan con la naturaleza, nos dan tranquilidad y corresponden a las vibraciones de la sanación y la regeneración. El rosado es un color que despierta compasión, alegría de vivir, ternura y expansión. Está asociado con el sentido del tacto: con la facultad de entrar en contacto con la existencia, de tocar y ser tocado por las personas que forman parte de la propia vida, por todos los seres y las cosas y por el universo como totalidad.

El desequilibrio en su energía, cuando es por exceso, puede hacernos tender a asumir como propios los problemas de los demás, o a no atender nuestras necesidades y a anteponer siempre el bienestar de otros. Si es por defecto, la persona se puede sentir sola y aislada, o ser excesivamente crítica y carecer de empatía.

Cuando el cuarto chakra está armonizado aparece el equilibrio y la vitalidad; y además fomenta el amor condicional, la compasión, la comprensión, la perseverancia, la paciencia y la solidaridad.

El desequilibrio en el cuarto chakra puede darse por muchas razones, entre ellas, penas sin resolver, rechazos, abandono o abuso por parte de un ser querido.

Cuando pasas por experiencias dolorosas, bien sea por un recuerdo de tu pasado o de una situación presente, puedes elegir sentirlos plenamente y dejarlos ir, o aferrarte a ellos. Al dejarlos ir, eres capaz de abrir tu corazón a nuevas experiencias y personas con compasión, amor y comprensión.

Aferrarte al daño hace que tengas sentimientos negativos y te aleja de oportunidades de amar y ayudar. Para dejar ir, basta con tomar la decisión. Puede que tu mente y tu ego te digan lo contrario, pero es tan fácil como elegir dejarlos ir y seguir adelante.

Activemos el chakra del corazón ya mismo!

Cada uno de los chakras tiene que poder abrirse y cerrarse de acuerdo con las circunstancias, y si el chakra del corazón se mantiene abierto de forma permanente, nos conducirá al agotamiento emocional, porque la persona es incapaz de cerrar sus emociones y está siempre “disponible” para los demás.

Por el contrario, si el chakra del corazón no se abre de la forma adecuada, la persona tiende a tener dificultades para perdonar a los demás y ofrecerles amor incondicional. Tal vez retenga su afecto como resultado de la pena o la amargura.

Para tener el cuarto chakra correctamente armonizado, podemos poner en práctica algunas de las siguientes opciones:

1. Musicoterapia.

Cualquier música clásica, o música sacra tiene un efecto que da armonía a tu cuarto chakra. Escucharlas te hará sentir muchísimo mejor, estarás permitiendo que la energía fluya.

2. Gemoterapia.

Las piedras preciosas asociadas con el Chakra del Corazón son la esmeralda, la malaquita, el jade y cuarzo rosa. Pruebe a llevarlas donde quiera que vaya y empezará a notar sus beneficios.

3. Aromaterapia.

No hay un aroma que tenga un efecto tan fuerte para armonizar como la esencia de rosas. Sus vibraciones curan las heridas del corazón, pero también reinstauran la alegría, y favorecen la armonía. Puedes encender un incienso de aroma de rosas en un lugar donde puedas estar tranquilo. Relájate, cierra los ojos, siente el aroma y mira dentro de ti.

Si hay una piedra que ayuda a limpiar el cuarto chakra esta es, por excelencia, el cuarzo rosa.

De todas las mencionadas, el cuarzo rosa es la gema por excelencia para limpiar el cuarto chakra, por lo que muchas personas prefieren hacerse un colgante con este mineral y así estar siempre bajo su influencia. Y es que no solo favorece la suavidad, ternura y amor, sino que ayuda a sanar las heridas del corazón. También enseña a aceptarte y amarte, te ayuda a abrir tu corazón y te hace sensible a distintas disciplinas como la música, la poesía o la pintura.

4. Yoga.

Si necesitas recuperarte de asuntos sentimentales, la postura del pez te ayudará; ya que disuelve tensiones emocionales. Además, te dará una sensación de libertad, apertura y gozo. También regula los estados de ánimo y las emociones.

En cambio, si necesitas activar el cuarto chakra en cualquiera de sus aspectos la postura del camello te será de gran utilidad, ya que es una postura donde se levanta el pecho hacia el cielo y por tanto resulta ideal para desbloquear el chakra Anahata.

5. Cromoterapia.

Los colores del cuarto chakra son, sobre todo, rosa y verde. Consigue una hoja o cartulina que sea de alguno de esos dos colores, obsérvala durante cuatro minutos y presta atención a lo que sientes: sensaciones, recuerdos, sentimientos… toma nota para que después puedas reflexionar sobre ello.

6. Meditación.

Al meditar de forma habitual notaras grandes cambios, ya que meditar es la mejor forma de escuchar tu voz interior, saber lo que tu cuerpo necesita, y relajar la mente y el cuerpo del ruido del día.

Anahata – el cuarto Chakra – se reconoce cuando existe amor propio. Después se refleja en el amor hacia la familia, los amigos y la pareja. Así como a las mascotas, vecinos y conocidos. Cuando este punto está abierto, el individuo ama realmente a su prójimo y no necesita razones para hacerlo. No es amor supeditado a algo sino más bien espontáneo y sincero.

La armonía del chakra del corazón permite la conexión entre el amor y los sentimientos, donde todos y cada uno de los seres humanos nos relacionamos y armonizamos con el resto de la naturaleza.

En la búsqueda de lograr nuestro bienestar físico y emocional, nos puede interesar conocer más sobre las propiedades sanadoras del Cuarzo Rosa y sus usos para ayudarnos a armonizar nuestras energías vitales.

2 mayo, 2018
Propiedades Sanadoras Del CUARZO ROSA – Aprende Sobre La Gemoterapia y Sus Beneficios

La gemoterapia consta de una terapia en donde puedes armonizar tu yo interno, con la ayuda de piedras especiales, entre las cuales destaca el cuarzo rosa propiedades mágicas que puedes usar en beneficio de tu limpieza espiritual. Con este tipo de terapia podemos equilibrar nuestro cuerpo y alma, estas gemas tienen una gran influencia sobre los chakras.

Las piedras de cuarzo tienen, cada una, un beneficio propio y específico, pero en esta oportunidad deseo hablarte acerca de las propiedades mágicas que posee el cuarzo rosa, el cual se usa de forma común para las sanaciones emocionales e incluso en la nivelación de la energía sexual.

Poseer en el hogar un cuarzo rosa puede ayudarnos a abrir los chakras y dejar salir toda la energía negativa que se acumula en el lugar, permitiendo que se manifieste el amor y el equilibrio. Usarlo como amuleto y llevarlo contigo te beneficiará en gran medida.

Cuarzo Rosa Propiedades Mágicas: Una ayuda en tu crecimiento espiritual.

El cuarzo rosa es conocido universalmente como la piedra del amor y la paz infinita, es de suma importancia para el corazón o el cuarto chakra. Esta piedra posee la habilidad de infundir la energía del verdadero amor, el amor por ti mismo, que es el más importante, y el amor por los demás. Tiene también la propiedad de extraer suavemente toda esa energía negativa que albergas en tu aura y reemplazarla con vibraciones armoniosas.

Podemos observar que, cuando ponemos a escoger libremente a los niños entre varias piedras, éstos se sienten atraídos por el cuarzo rosa. Esto se debe a que la piedra emite vibraciones positivas en los seres humanos, lo que nos ayuda a obtener de ella beneficios en nuestro crecimiento espiritual, en armonía con el universo.

Propiedades mágicas del cuarzo rosa, y sus beneficios para nuestro Aura:

♥ Una de las piedras más apropiadas para estimular el amor en todos los niveles es el cuarzo rosa, ya que es conocida como la piedra del amor incondicional y la paz infinita. Con sus vibraciones energéticas nos puede mostrar la verdadera esencia del amor. Nos sirve de gran ayuda para expresar todas las emociones que tenemos guardadas en nuestro interior.

♥ Entre las propiedades más famosas de esta maravillosa piedra es la de atraer el amor verdadero a tu vida, aunque para muchos es la búsqueda de la persona ideal, el verdadero amor que este cristal te ayuda a encontrar es el amor propio. No existe un amor más profundo y verdadero que ese que puedes sentir por ti. El aprender a amarte con respeto, puede ayudarte a conseguir eso que tanto anhelas, ya que al tener un estado de vibraciones positivas, todo lo que te rodea tendrá esa misma energía.

♥ El poder del perdón es parte importante de la reorganización de los patrones de nuestro corazón, los cuales son totalmente indispensables para aprender a a amarse a sí mismo y disuelve las cargas del corazón que reprimen la capacidad de este de dar y recibir, de forma incondicional y allí radica la magia del amor en la capacidad que podamos tener de dar y recibir en la misma medida en que nos amamos, y el cuarzo rosa nos puede ayudar energéticamente para lograr este importante y supremo proceso.

♥ Otra de sus maravillosas y poderosas propiedades está en que el cuarzo rosa es un promotor energético de la paz, felicidad y de la fidelidad en las relaciones que se hayan establecido incluyendo la amistad y familia. Puede ayudarnos a potenciar nuestra confianza y la armonía, trasmutando las energías negativas en positivas. Por lo que ésta piedra es fundamental para desarrollar la empatía y la sensibilidad. Debemos estar preparados para potenciar los cambios que sean necesarios y potenciar de forma fehaciente nuestras afirmaciones positivas.

♥ Cuando el sueño no aparece debido a la preocupación o a procesos en donde no encontramos ese momento de paz y bienestar que tanto anhelamos, podemos recurrir al cuarzo rosa propiedades mágicas. Una forma de conciliar el sueño es colocando un cristal de cuarzo rosa en nuestra mano, y de esta forma las energías vibratorias suaves podrán ayudarnos a retomar la paz y el sueño.

Más sobre crecimiento personal: El Inspirador Discurso De Steve Jobs: ¿Cómo Puede Influir Positivamente En Nuestra Vida?

El poder de curación que encierra el cristal de cuarzo rosa:

Una particularidad que posee este enigmático cristal es que es capaz de fortalecer nuestro corazón y no solo desde el punto de vista energético o espiritual, sino que lo puede hacer desde al ámbito físico, ya que este es de gran ayuda para que nuestro sistema circulatorio sea capaz de liberar las impurezas de los fluidos de nuestro cuerpo físico.

Si colocamos este cristal sanador a la altura de nuestra glándula timo, nos ayuda al alivio de los problemas respiratorios, es magnífico para la sanación de nuestros riñones y las glándulas adrenales y si alguien sufre de vértigo el cuarzo rosa ayuda en esta condición. El cuarzo rosa como poseedor de el poder del amor, nos puede ayudar a la fertilidad, es maravilloso en el tratamiento de las quemaduras y rozaduras, además puede ayudar en los procesos degenerativos como el Alzheimer, Parkinson o demencia senil.

No es solo un gran aliado en nuestra sanación emocional o espiritual, sino que su poder trasciende más allá de esto y nos puede otorgar beneficios en nuestra salud física. Un poderoso y único cristal que no debería faltar en los procesos sanatorios.

Poder del cuarzo rosa para la activación de nuestros puntos energéticos:

Para poder beneficiarnos de las propiedades de este valioso cristal, debemos activarlo a través de nuestros puntos energéticos o chakras, cada uno de estos posee un punto en específico que activar, y que el cuarzo puede sanar, para poder lograr disfrutar de ellos debes tener solo 10 minutos al día y bastará.

1. Chakra base.

Podemos colocarlo durante 10 minutos diarios: Nos acostamos en un lugar tranquilo y apacible en estado de relajación, de esta forma podemos unir nuestra mente y espíritu en una sola. Al estar en estado de relajación ponemos nuestro cuarzo rosa en la ingle izquierda, de esta forma estaremos activando el buen carácter, seguridad y la sensibilidad de espíritu.

2. Chakra del corazón.

Ponemos por 10 minutos nuestro cuarzo a la altura de nuestro corazón, en estado de relajación, acostados, conectándonos con nuestro ser, llenos de paz, armonía, calma, felicidad y bienestar. Al estar el cristal en nuestro corazón podemos energizarlo. Ideal para aquellas personas que tuvieron una infancia difícil, carente de amor y compresión; puede ayudarles a cerrar heridas que no han sanado.

En este chakra, la piedra lograr estimular el amor incondicional a nosotros mismos y a nuestros semejantes, así como la autoestima en sus facetas más positivas. En cuanto a nuestro cuerpo físico, nos beneficia enormemente al fortalecer el vórtice cardíaco y regular su ritmo, su circulación sanguínea y su presión arterial.

3. Chakra del tercer ojo:

Se usa 10 minutos en estado de relajación total. Esto nos ayuda a no sucumbir en las angustias y ansiedades, nos previene contra enfermedades del sistema nervioso central. El cuarzo rosa propiedades mágicas no solo benefician nuestro ser como ente espiritual y energético, sino también nuestro cuerpo físico como una fortaleza de energía.

4. Chakra de la corona:

La colocación del cuarzo rosa en este punto energético nos puede ayudar a encontrar el equilibrio del entendimiento, el poder de crear empatía con nuestro entorno y entender lo que sucede a nuestro alrededor.

5. Chakra de la Garganta:

Tener un cuarzo rosa como un amuleto colgante en nuestro cuello, nos ayudará a controlar nuestros pensamientos, a eleva la autoestima y la fuerza de nuestra alma, por lo que nuestros pensamientos se vuelven positivos y se nos equilibra el temperamento, lo que nos lleva a no dejarnos guiar por nuestras emociones negativas.

Un ritual para atraer el amor a tu vida:

Algo que funciona mucho para atraer el amor a tu vida es la utilización energética del poder del cuarzo rosa. Para ello coloca un cuarzo en las esquinas imaginarias de las relaciones, las cuales son: la equina superior derecha más alejada de la puerta de tu habitación o al lado de tu cama. Para cargar un cuarzo rosa debes tener una vela rosa, incienso de roa y por su puesto nuestro cuarzo rosa.

Para cargar el cuarzo debes pensar en atraer el amor, pero no pensar en nadie en concreto, si te viene a la mente alguien lo mejor es no hacer este ritual y dejarlo para otro momento. El día propicio para esto es un viernes de luna llena.

Piensa en cómo quieres que sea esa pareja ideal, no en el plano físico, sino como persona, enciende la vela y el incienso, colócate en una posición en la que te sientas cómoda coloca el cristal en la mano izquierda y cúbrelo con la derecha. Concéntrate en sentir la energía y visualiza lo que deseas encontrar en ese ser especial, manda toda esa energía al cristal, visualiza la felicidad en la relación no te enfoques en la apariencia física, eso es pasajero lo que realmente importa en la vida son las emociones y la paz, y eso se encuentra en las cualidades emocionales.

Cuando sientas que ya has visualizado lo que deseas y que todo fue absorbido por la piedra, puedes apagar la vela y deja que el incienso se consuma.

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18 diciembre, 2016
Biodescodificación De Enfermedades: Lo Último En Terapia De Sanación Integral

La enigmática frase «Biodescodificación de las enfermedades» representa un tema que ha ido tomando auge cada vez con más velocidad en éstos últimos tiempos, por lo que cada día más personas sucumben ante la curiosidad del término, y se les ha ido haciendo muy familiar aún sin conocer su verdadero e intrigante significado.

Ante la gran recurrencia y diversidad de males de salud que existen en éstas últimas décadas, y la manera como la ciencia médica ha actuado ante tantas enfermedades, tratando de paliar la sintomatología sin encontrar una verdadera solución desde la raíz del problema en cuestión, se ha ido dejando preguntas sin respuestas en casi toda la amplia gama de campos médicos y científicos.

Biodescodificación de las enfermedades:

Las personas se han ido motivando a indagar sobre el porqué del nacimento biológico de cada una de las enfermedades existentes, y a buscar una manera más coherente de liberarse de ellas sin necesidad de intoxicarse con tantos medicamentos farmacéuticos, que al final terminan generando otro tipo de mal debido a los efectos secundarios que conllevan.

En éstas últimas décadas, se está viviendo un despertar general de la consciencia a nivel mundial, y los viejos sistemas de salud se han ido desmoronando.

Cada día se va haciendo más evidente a ojos de todos los seres humanos, que estamos siendo manipulados por una gigantesca industria farmacéutica que labora a nivel mundial, y que su mayor propósito no es nuestra salud, sino nuestro dinero.

Una nueva era de salud integral:

La Biodescodificación, a diferencia de lo que muchos puedan suponer, no es nada que tenga que ver ocultismo, magia o esoterismo; es más bien una terapia de sanación física y emocional, cuyas propuestas curativas naturales han resultado bastante efectivas para ayudar al cuerpo al espíritu recobrar la verdadera salud integral.

La enfermedad es la respuesta del cuerpo, ante lo que no se logró desarrollar satisfactoriamente a nivel mental y psíquico.

Este método de sanación fué introducido como tal, inicialmente, por el licenciado en psicología Enrique Corbera Sastre, quien ha sido el fundador del actual Instituto de Biodescodificación, en España.

Este tipo de terapia se basa en el hecho de que todas las enfermedades que padecemos, encuentran su origen en un problema emocional no resuelto.

En pocas palabras, cuando nuestra psiquis no logra resolver un obstáculo emocional, lo transfiere al cuerpo biológico, y éste lo manifiesta en forma de «enfermedad» .

La Biodescodificación de las enfermedades basa su teoría en que TODAS estas enfermedades tienen su origen en un problema emocional NO resuelto.

Como me puede ayudar a sanar la biodescodificación?

Esta recién descubierta terapia de sanación, nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo biológico y psíquico, a estar atentos a cualquier tipo de síntomas, sensaciones o cambios, lo cual se tomaría en cuenta como una guía primordial, por medio de la cual el terapeuta podrá acceder a la información almacenada en nuestra psiquis, y luego dar inicio a nuestro proceso de curación profunda.

La intención de la biodescodificación, es la de erradicar definitivamente las causas que generan nuestra enfermedad, y que se encuentran profundamente arraigadas en nuestro inconsciente.

Generalmente, al tratar tu malestar con el terapeuta y lograr encontrar esa causa que generó dicho malestar, la enfermedad desaparecerá con sólo entender y aceptar esa emoción . Es decir, se logra liberar al cuerpo de la enfermedad enquistada, con sólo hacer un análisis de los síntomas, y encontrar las emociones ocultas en tí y en tu árbol genealógico.

Esta terapia transgeneracional también es conocida como «bioneuroemoción».

«La Biodescodificación es el arte de acompañar a la persona a encontrar la emoción oculta, esencial (el resentir) asociada al síntoma que hay (la enfermedad) para descodificarla y así favorecer la curación mediante la liberación de la emoción que hay en el inconsciente y trascender dicha emoción transformándola». Enric Corbera

A groso modo, el entender de qué se trata esta terapia de sanación, como lo es la biodescodificación de las enfermedades, te abre las puertas para adentrarte en tí mismo e inspeccionar en tu más profundo interior cualquier situación vivida, trauma, tristeza o espectativas frustradas que hayan estado generando esa enfermedad que ahora tienes.

Los métodos de sanación científicos o médicos, no deberán quedar relegados, si no que se pueden incluir, complementar e integrar como un todo, siendo que somos un compendio de energía tanto física como emocional y espiritual. ♥

Te invito a investigar si estamos programando nuestra propia enfermedad .

6 octubre, 2016
Como Ayudar A Un Ser Amado Que Cae En Depresión – 7 Fórmulas Para Su Sanación.

Nadie sabe lo difícil que resulta ver caer en un estado de depresión a un ser que amamos, a menos que lo hayamos vivido. Sabemos que no es fácil, ya sea nuestra pareja, hijos, madre, hermanos, amigos, etc.-

Un ser querido viviendo esta condición representa un motivo de angustia y ansiedad. Es más complejo de lo que muchos consideran, sin embargo, saber cómo ayudar a una persona con depresión sin juicio ni reproche, es una tarea de titanes, por ello es importante reconocer que no somos terapeutas profesionales, por lo que no debemos frustrarnos si nuestra ayuda no tiene los efectos deseados en la otra persona.

Es muy posible que desde nuestra posición nos sintamos con ganas de juzgar, o de emitir comentarios que mas que ayudar, podrían empeorar la situación.Debemos tener mucho cuidados con los consejos que damos, y sobre todo con nuestra actitud, ya que ninguno está ajeno a caer en un estado de depresión por cualquier situación, puesto que vivimos en un mundo donde el día a día resulta bastante estresante, donde debemos cumplir con lo que se espera de nosotros, y eso ya viene siendo una carga muy grande para cualquier ser humano.

Por ejemplo, es muy posible que si te encuentras atascado en un tráfico, te molestes, y quizás al llegar a tu casa te consigues con que tu pareja decidió dejarte; tal vez en este momento empiezas a cuestionar tu vida y el cómo te está yendo, por lo que no es difícil de imaginar que puedes caer en un estado depresivo. Por eso, nadie está exento de caer en la tristeza profunda.

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Cómo ayudar a una persona con depresión: 7 Fórmulas sanadoras.

Ya lo hablamos en la parte anterior, no eres un especialista en la materia para sanar de forma profesional a alguien, pero esto no quiere decir que no puedas apoyarlo y hacerlo sentir mejor. La clave radica en el amor, el amor todo lo puede, todo lo soporta, el amor es la herramienta que debe prevalecer en el mundo.

“Hacer sentir bien a la persona deprimida, cuando ha mostrado alguna pequeña mejoría es la mejor forma de recompensar sus esfuerzos y contribuir a mantenerlos”

Ante todo, debemos intentar notar los cambios diarios generados en la persona que amamos. Si tu hijo llega del colegio sin hablarte, o ya no se comunica contigo como lo hacía antes, es momento de comenzar a indagar… pero ¿cómo?.. Hablando, preguntando sin ser invasiva, interesándote empáticamente en su vida y su mundo, pues esto quizás le salve incluso la vida.

Las personas deprimidas lo último que desean escuchar es un “Te lo dije”. Es cierto, esa frase sólo lo hará sentir peor, por esa razón te traemos 7 frases que pueden ayudar a alguien en depresión, y recuerda lo más importante de todo es el amor, que es la medicina que cura el alma, y eso no podemos dejarlo pasar por alto. Si vas a ayudar, hazlo desde el amor, desde la misericordia, desde el alma…

“Reconocer y aceptar que no somos terapeutas profesionales y que, por tanto, no ostentamos un papel decisivo en su recuperación, nos puede ayudar para no frustrarnos más de lo necesario”

El irritarnos con la persona deprimida porque no cumple nuestras expectativas no ayuda en nada, por el contrario podría tirar por un caño lo logrado hasta el momento. Comencemos conociendo la primera frase que debemos decirle a una persona que esta pasando por una depresión.

1.- Estoy aquí para lo que necesites…

Los gestos pequeños hacen más de lo que imaginamos, y más aún en las personas con depresión. El estar para esa persona en el momento más difícil de su vida es quizás la ayuda más positiva. Para comprender a un deprimido debemos reflexionar un poco, dejar el juicio a un lado y ser más humanos, saber que no estamos alejados de esta situación, y estar allí en mente y alma, para lo que esa persona necesite. Debemos hacer de corazón más que con palabras.

2.- No estás solo…

La depresión puede hacer sentir a la persona que está pasando por un túnel totalmente oscuro, es importante hacerle sentir que no debe pasar por esto sola, demostrar realmente que cuenta contigo, y que representas esa luz al final del túnel, darle a entender que los sentimientos son temporales, pero de igual manera tu le ayudaras a salir de esto y lo harán juntos.

Mejora tu vida, con estos consejos maravillosos: Como Puedo Animar Alguien Que Amo, y Ayudarle a Combatir Su Tristeza

3.- No es tu culpa…

No debes hacerlo sentir culpable, en muchos casos las personas depresivas consideran que es su culpa, quizás sientan que algo dentro de ellos mismos no funciona bien, es como si nada bueno les haya pasado nunca, aun cuando anteriormente tenían una vida repleta de felicidad. El deprimido no elige serlo, por el contrario los factores externos de su vida, repercuten en su estado actual, y por ello se sienten culpables. El apoyo es lo primordial ante esta situación.

4.- Iré contigo…

Acompañar al depresivo a terapias, a la farmacia, o a la plaza a despejarse, es más importante de lo que se piensa, ya que sentirá que realmente no se encuentra solo, y quizás si exista una luz al final del túnel. Tu compañía puede hacerle sentir que esto pronto pasará y que siempre tendrá el apoyo de los suyos para salir adelante. Esto le motivará a prestarle más atención a sus terapias, porque sentirá que hay motivos para luchar y salir a flote.

5.- Que puedo hacer por ti…

Ayudarlo con sus tareas es vital, sobre todo al tratar de mantenerlo activo en el mundo real, ayudarle con sus quehaceres sencillos, donde ambos puedan compartir momentos especiales, esto le hará mucho bien, más del que te imaginas.

6.- ¿Qué tipo de pensamientos tienes?

La mentalidad de una persona en estado de depresión es en muchos casos un arma letal, por la mente de ellos pasan pensamientos suicidas. Lo mejor es aconsejarlos, hacerlos sentir amados, hacerles ver que aunque la vida parezca que no vale la pena para ellos, siempre hay algo porqué vivir.

Explicarles que es normal que se sienta así, sin embargo el quitarse la vida no soluciona nada, muy por el contrario. El que sepa que tu estas allí desde el amor, hará que esos pensamientos se disipan poco a poco, ya que verá que siempre tendrá alguien con quien contar, y ese es el objetivo.

7.- Nada…

En algunos casos, no es necesario decir nada, solo tu presencia, tu esencia es lo que esta persona necesita, no sentirse solo es lo importante. Un simple gesto de ti puede ser de mucha ayuda para esa persona. Dicen que “El silencio vale más que mil palabras” y en estos casos puede ser más cierto de lo que crees.

“Lo más importante está en tus acciones y no en tus palabras. Hazle saber a esa persona que no la dejas sola, que estas ahí para ayudarla”

La familia es un factor fundamental en estas circunstancias, es un elemento de contención y una ayuda que se destaca por sobre todo. En la familia hay un ingrediente fundamental que no puede darlo ningún fármaco y está formado por una mezcla de amor incondicional y empatía hacia la persona depresiva, lo cual tiene más poder de lo que podemos imaginar.

Cuando alguien se siente amado, sabe que vale la pena vivir, luchar y salir del sufrimiento.

El amor de familia es algo que nadie ni nada puede suplantar. El amor hace grandes cosas, el que la persona deprimida se sienta amada, puede incluso hasta salvar su vida.

Si aún tienes dudas sobre cómo ayudar a una persona con depresión, simplemente amalo y demuéstrale que no está solo, y que en la vida hay mucho por lo cual luchar, y por la cual vale la pena vivir…!

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1 octubre, 2016