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¿Como Influye La Luna Llena En Ti, En Tu Vida Y En Tu Entorno?

La influencia de la luna llena, y de todos los cuerpos celestes sobre nuestras vidas, es algo que se estudia desde el principio de las civilizaciones. Antiguamente, se miraba al cielo para encontrar las respuestas para todo: el origen de la vida, el futuro de las cosechas, variaciones del tiempo, historias de dioses, etc

Pero el misterio más grande, al que tenemos acceso a simple vista, es a éste satélite único: La luna llena o plenilunio. Su fuerza de gravedad es mínima comparada con la de la Tierra, pero afecta de manera intensa las mareas de nuestras aguas… y nosotros somos un 70% de agua, así que su influencia es muy significativa para nosotros también.

La luna llena y la fuerza de su energía gravitacional influyen sobre nuestras emociones, aumentando nuestra sensibilidad durante su paso.

Revelando el poder de la luna llena:

La luna llena tiene cierto aire místico. Por más rigor científico que tengamos, hay algo en la luna llena que llama nuestra atención de inmediato, que nos cautiva, que nos resulta peculiar y a la vez bellísimo, admirable. Por eso, la luna llena ha servido de inspiración en las artes una y otra vez.

La luna rige la energía femenina, sutil, misteriosa, la fuerza silenciosa que puede causar tormentas. Es símbolo del subconsciente, el reino del instinto, donde extraños invitados nos visitan en sueños, con mensajes y susurros difíciles de descifrar. La luna es lo no obvio, lo oculto que, cuando entendemos, nos revela las más profundas conclusiones sobre lo que queremos saber.

Mientras que la luna nueva es un momento propicio para la introspección y la reflexión, la luna llena trae a la superficie lo que ha estado «burbujeando» desde el inicio del ciclo.

Nuestra siembra durante la luna llena:

Si plantamos rencor, la realidad es que estamos sembrando más razones para sentirnos así. Si plantamos amor y compasión, podemos relajarnos y celebrar, mientras que las nuevas intenciones florecen. Pero siempre atraemos lo que somos.

El subconsciente es el suelo en que plantamos nuestras impresiones individuales que, eventualmente vuelven hacia nosotros en forma de actitudes, ideas, situaciones, etc. Por lo que es muy importante observar lo que sucede en el período de luna llena.

Ser consciente de nuestras reacciones, normalmente impulsivas en este período, frente a los acontecimientos que se presenten, nos puede ayudar a sembrar con mejor consciencia, de acuerdo a lo que realmente queremos para nosotros.

Sembrar intenciones positivas durante el plenilunio, es propicio, ya que la influencia de ésta luna repotencia nuestros deseos, y promete un fruto abundante para cosechar.

Nuestra sanidad interior:

Al estar más conscientes de nuestros patrones de pensamientos, emociones, creencias, hábitos de vida, etc., esta fase de luna llena, es la ideal para practicar rituales de curación interior.

El auto-conocimiento es nuestra mayor arma. Buscando conocernos y sabiendo nuestras tendencias, podemos mejorarnos infinitamente. Siempre hay más misterios para desvelar sobre nosotros, porque así como pasa en nuestro universo, siempre estamos en constante cambio.

La transformación para mejor, hacia un estado más amoroso hacia nosotros mismos, es el objetivo final.

En la luna llena, con la energía femenina y maternal intensificada, podemos ser más gentiles con nosotros. Porque, a pesar de practicar hábitos que son tóxicos para nosotros, hay siempre espacio para la mejora, y si no fuera por esos malos hábitos, nunca habríamos podido reconocer la oportunidad de mejorar que nos brinda la naturaleza.

Luna llena, la fuente de los deseos

El plenilunio es una oportunidad de curación tremenda. Meditación y terapias holísticas como el Reiki son especialmente eficaces en este período.

En suma, el aspecto lleno de la luna aumenta nuestra expresividad, permitiéndonos dejar profunda huella sobre todo lo que ocurre dentro de nosotros, sin limitación alguna.

Dirigir nuestra fuerza interior a plantearnos metas positivas, nuevos y prometedores propósitos que mejoren nuestra existencia, y permitir que nuestros sentimientos amorosos se derramen con intensidad durante esta fase tan importante de la luna, son rituales que, aun sin el conocimiento mínimo, por instinto, hemos estado realizando por siempre.

La luna y el amor andan de la mano, ya que el romanticismo se intensifica durante las noches de plenilunio.

Observar la luna llena, nos ha dado siempre la inspiración necesaria para reaccionar con intensidad a nuestros sentimientos y anhelos. Y es así, la luna llena es como una fuente de los deseos, donde desde siempre, hemos estado clamando. Lo importante de lograr lo que deseamos, es que nuestra actitud y nuestras acciones estén en armonía con el bien propio, de nuestro prójimo y de todo el universo.

Es el momento ideal para celebrar conquistas, estar con quien amamos, y abrir el espacio para lo nuevo. Este es el apogeo del ciclo lunar, y lo que seguirá traerá nuevas oportunidades de transformación.

Por lo tanto es muy propicio para liberarte de los conflictos del pasado, siendo profundamente agradecidos del momento presente y creando ideas positivas de prosperidad y bienestar para nuestro futuro.

Te invito a conocer los Beneficios y Riesgos Del Sol, para nuestra salud!

7 diciembre, 2018
¿Crees En La Medicina Del Espíritu Vegetal? La Terapia De Esencia Floral Explicada
La terapia de esencia floral es una técnica antigua utilizada para aprovechar los beneficios de las flores. Las flores son hermosas, y parte de su belleza radica el inmenso beneficio curativo y rejuvenecedor que poseen.¿Sabías que esta práctica se remonta a más de 3000 años atrás en Egipto?

Las flores tienen una energía sutil, que cuando se aprovecha (a través de sus esencias) resuena con tu cuerpo para desbloquear patrones que te impiden disfrutar de tu vida diaria. Al igual que la terapia de sonido, que utiliza diapasones para hacer resonar sus energías chi, la esencia de la flor tiene alquimia y energía únicas, que responden de manera diferente en cada persona.

Con la terapia de esencia floral puedes lograr el equilibrio de tu cuerpo energético.

Qué es la terapia de esencia floral?

Sanar a través de las esencias florales es toda una ciencia. Cada hermosa flor contiene una energía diferente, y es importante entender qué esencia usar para diferentes situaciones. Puedes extraer la esencia en casa o comprarla en una tienda. La esencia comprada en la tienda también se deriva de las flores vivas, sin embargo, le agregan Brandy para estabilizarla.

Flores de más uso en la terapia floral y sus beneficios:
- Flor de limón, arrancada de un árbol de limón, ayuda con claridad. Afinará tu enfoque al despejar cualquier niebla mental.
- La Pasionaria, arrancada del árbol frutal de la pasión, nos conecta con un camino divino al unir nuestro reino espiritual.
- El jacinto de uva alivia el estrés relacionado con el trauma emocional y físico.
- El hibisco, mi esencia de flor favorita, despierta tu pasión al apoyar los chakras sacros y de la raíz. Como resultado, se estimula su energía sexual y reproductiva.
- Nasturtium , la flor de naranja, trabaja en tus barreras mentales y reconecta los chakras de tu cuerpo.
Qué esperar durante una sesión de terapia con esencia floral:

Primero, necesito que entiendas que la terapia de la esencia floral funciona mediante el uso de la medicina del espíritu vegetal, y la transformación de tu cuerpo a través de la conciencia.

El terapeuta comenzará realizando un ritual de limpieza en sí misma. Esto elimina cualquier energía negativa que pueda ser transmitida a ti. Luego, tomará un cuestionario rápido para decidir la esencia que necesitas para tu situación.

Durante la sesión de preguntas y respuestas, el terapeuta provocará tus emociones más profundas. Así es como aplicamos la curación consciente. Después de la ruptura emocional, te centrarás en la meditación con la ayuda de unas pocas gotas de esencia de flores, para ayudarte a calmarte aún más y liberar las molestias o señales negativas restantes.

Cuando finaliza tu sesión (generalmente dura aproximadamente una hora), puedes regresar a tu hogar, pero debes continuar con las sesiones de terapia de rutina en el hogar durante al menos 3 meses. Estas sesiones involucran meditación profunda usando unas gotas de las esencias florales. Con el tiempo, notarás un cambio significativo en tus elecciones emocionales y adaptaciones de comportamiento.

Los beneficios de la terapia de esencia floral:

La terapia de esencia floral puede tratar la depresión leve a moderada. Hay diferentes flores que se usan para tratar la ansiedad, el impacto de las reacciones de estrés, la depresión, el miedo, la preocupación, el resentimiento y la agitación emocional.

Todas estas situaciones dan lugar a la depresión. El tratamiento fue introducido por el Dr. Bach en su libro Heal Thyself. Y hoy, varios terapeutas han reportado éxito en su tratamiento.

La terapia también puede tratar dolencias crónicas como el dolor crónico.

Debido a su enfoque holístico, la terapia de esencia floral alivia las afecciones emocionales, espirituales y mentales directamente.

La esencia es una distracción alternativa de la adicción a las drogas, tanto las drogas recetadas como el abuso de drogas ilegales.

Esta terapia te hace consciente de tu sistema de chakra. Con el tiempo, comprenderás y apreciarás cómo funcionan tus centros energéticos.

Lograrás el amor propio una vez que restaures tu conexión con tu ser superior.

Tu espíritu se conecta más profundamente con tu cuerpo . Te vuelves libre, y tu vida se vuelve más placentera.

A pesar de todos estos beneficios comprobados, debes consultar con un médico certificado antes

de iniciar la terapia de esencia floral, como un tratamiento alternativo para afecciones médicas graves.

¿Cómo se prepara la esencia de la flor?

Las esencias florales son una infusión diluida de las flores frescas. Ten en cuenta que no todas las flores pueden crear la esencia terapéutica. Muy temprano en la mañana, elije las flores específicas una vez que alcancen la plena floración.

La razón por la que recogemos estas flores por la mañana y no en cualquier otro momento del día es que, por la mañana las flores están llenas de rocío.

Después de recoger, coloca las flores en una superficie de un recipiente de vidrio transparente lleno de agua fresca y limpia. Luego puedes elegir entre exponerlos a la luz solar directa durante 3 horas o hervirlos durante 30 minutos. La idea es que se mezcle el agua con el jugo de las flores.

Ahora recoje esta agua y consérvala con brandy. Por cada ml de agua con infusión de flores, agrega 1 ml de brandy (proporción de uno a uno). A esto le llamamos la esencia madre. Comercialmente, la esencia madre se diluye aún más con alcohol utilizando una proporción de 0.2% para producir ahora el stock de esencia floral.

Diluyen aún más el stock antes de su envasado para la venta. Tú podrías estar pensando que esto ya está demasiado diluido. Bueno, lo está. Sin embargo, recuerda que la terapia de esencia floral no solo trata sobre las esencias, sino también sobre la terapia holística. Por lo tanto, no estamos interesados en la concentración de las flores, sino en aprovechar la energía sutil que contienen.

Preguntas y respuestas frecuentes:

A continuación se da respuesta a las preguntas más frecuentes que surgen en re

lación a la terapia de esencia floral y su preparación.

1. ¿Es la terapia de esencia floral similar a la aromaterapia?

No. La aromaterapia utiliza el aroma, mientras que las esencias florales no tienen ningún olor. De hecho, usted administra esencia de flores usando un rociador de niebla o cuentagotas. Simplemente aprovechamos la energía que contienen.

2. ¿Quién descubrió la esencia de la flor?

El Dr. Bach es el padre de las esencias florales debido a sus famosos 38 remedios florales.

3. ¿Las esencias florales son similares a los aceites esenciales?

No, ellos no son similares. Los aceites esenciales curan el cuerpo físico, mientras que las esencias florales tratan los problemas psicológicos (emocionales). Sin embargo, es recomendable utilizar los dos a la vez. Se complementan bien.

4. ¿Cuántas flores necesito para extraer suficiente esencia?

Solo necesitas una flor. A diferencia de los aceites esenciales que requieren una gran cantidad de material vegetal, solo necesitas una flor para hacer una esencia.

La terapia de esencia floral no se enfoca en síntomas médicos específicos como depresión o dolor de espalda, por ejemplo. En cambio, los terapeutas ahondan en el desequilibrio espiritual, mental y emocional para la curación holística. Las esencias entonces restauran cualquier desequilibrio a medida que cambias conscientemente tus patrones emocionales y mentales.

En pocas palabras, la terapia de esencia floral repara el trauma, equilibra la energía en todos los niveles y estados de ánimo, te conecta con las energías del mundo natural (lo que te da sabiduría intuitiva) y cambia el comportamiento obsoleto.

Te invito a conocer La Magia De Las Rosas y su fantástica influencia en el amor, la salud y la belleza.
19 noviembre, 2018
Descubre El Valor De Transitar Por El Camino Espiritual Sin Apegos

El valor es una cualidad de las cosas, personas o hechos, ya sean positivos o negativos. También es la virtud, la valentía y el coraje de un sujeto en sus acciones, que influye en que sean apreciadas. El valor tiene muchos significados, y todo depende para qué se considere.

Al parecer, la espiritualidad tiene un estigma asociado que indudablemente, ha impedido que en el mundo moderno de hoy, muchas personas lo exploren con mayor profundidad.

Incluso para aquellos que han abrazado algún tipo de práctica espiritual en su vida, pueden encontrarse incapaces de reconciliar su vida moderna, repleta de los últimos teléfonos, computadoras portátiles, ropa y la necesidad de dinero, con esta «imagen» determinada.

El valor con que logramos afrontar nuestros retos es nuestra medida para lograr nuestros objetivos, y el camino espiritual es en sí el más hermoso objetivo.

El valor y nuestro camino espiritual:

El estigma al que me refiero es el concepto de estar completamente desapegado, no confiar en objetos materiales, pertenencias personales y relaciones, como la fuente de nuestra identidad.

Cuando pensamos en algunos de los maestros espirituales que dan forma a lo que hoy consideramos espiritualidad, como Jesús o Buda, vemos buscadores que han renunciado a todas sus pertenencias personales, abandonaron sus hogares y sus familias y sobrevivieron con lo mínimo indispensable, con la esperanza de buscar y difundir la “verdad”, practicando sin apegos el valor de lo espiritual.

Así que, por supuesto, en nuestro mundo moderno, donde es bastante imperativo que uno necesite algún tipo de flujo de dinero para sobrevivir, uno puede dejar de profundizar en cualquier práctica espiritual, por temor a tener que hacer lo mismo, es decir, renunciar a todas tus pertenencias…como por ejemplo: estar bien sin tu teléfono.

Es casi como si uno pensara en sí mismo, «sí, eso de la espiritualidad parece interesante y definitivamente hay algo que nos motiva a ello, pero no voy a oír el llamado, no podría vender todas mis cosas y mudarme a una cueva en la India en algún lugar y meditar para el resto de mi vida o algo así”.

Sin embargo, la buena noticia que quiero compartir con ustedes es… «taran.. taran.. taran…» sonido de tambores, por favor… ¡nadie te pide que renuncies a nada!

El valor de la abundancia en la espiritualidad:

Ya es hora de que volvamos a visitar la antigua enseñanza de no estar apegados a nada, y exploremos cómo podemos extraer el propósito de la enseñanza espiritual, aprender a profundizar en el valor de lo espiritual, y al mismo tiempo casarnos con el hecho de que en el mundo de hoy en día, todo es necesario.

El dinero es un tipo de necesidad, sin mencionar que disfrutamos de nuestra ropa y de nuestras familias, de ir al teatro, de comprar dulces y de publicar en todas las redes con nuestro smartphone… así que, ¿por qué tenemos que renunciar a ello para realizar prácticas espirituales?

Lo importante aquí se centra en que todo lo material es pasajero, todo lo material es reemplazable, y los afectos que nos atan, pueden muy bien compartir con nosotros nuestro interés por explorar el valor de lo espiritual.

De hecho, es en la relación que mantenemos con nuestros seres queridos donde podemos poner en práctica mucho de lo relacionado con el valor de lo espiritual, a través de la comprensión, la compasión y el amor incondicional.

Uno de los principales valores que afloran en nuestro ser cuando despertamos a la espiritualidad, es la necesidad intrínseca del amor propio. La valoración y el amor a nuestra propia persona, y desde allí, el amor a nuestro prójimo, ciertamente son requisitos que cumplen las personas espirituales, y en éste cumplir desde el amor incondicional, logramos la comprensión del desapego a las relaciones.

El arte del valor espiritual:

Recorrer el camino espiritual con tus apegos, es el inicio del camino, por ello nadie te pide que dejes nada. Sólo que en el recorrido tú mismo encontrarás que llevas mucho equipaje, y empezaras a soltar.

El valor nos conduce a interiorizar la certeza de lo imperecedero, nada es constante y, al mismo tiempo todo es eterno.

Te inicias cargado de apego a todas tus pertenencias, emociones, sentimientos, relaciones, y en la medida que caminas y evolucionas, en esa misma medida comienzas a darte cuenta del peso innecesario que llevas contigo.

Nadie te pide que sueltes nada, el valor a lo espiritual te enseña, tú mismo te enseñas, te das cuenta, y tu equipaje comienza a perder peso, tú comienzas a vaciar tu equipaje porque comprendes el verdadero significado de la libertad, porque comprendes lo inmenso de tu capacidad para saciar todas tus necesidades día a día, sin recurrir al ayer, y sin hurgar en el mañana, sólo sabes que tú y tu espiritualidad son suficientes para saciarte a plenitud, y sólo queda en ti un profundo sentimiento de agradecimiento por ser libre al fin!

Te invito a conocer las 10 mejores frases de Buda, un camino hacia la iluminación!

9 noviembre, 2018
10 Lecciones De Dalai Lama Que Ayudan A Comprender La Vida

El Dalai Lama es el líder espiritual de los tibetanos y esta tradición se remonta a 1391. Los tibetanos creen que su mentor espiritual renace en diferentes formas, preservando la sabiduría de los siglos.

Actualmente, el decimocuarto Dalai Lama es Tenzin Gyatso. Sobrevivió a muchas pruebas durante la invasión de las tropas chinas al Tíbet y sueña con crear una zona de paz y no violencia, así como la armonía del hombre y de la naturaleza en el territorio de su país. En 1989 recibió el premio Nobel por su plan para restaurar la paz y los derechos humanos en el Tíbet.

Las raíces de la bondad están en la semilla del agradecimiento. – Dalai Lama

10 lecciones de Dalai Lama:

Sus lecciones sobre el amor y la compasión son seguidas por millones de personas que se dieron cuenta de que no hay nada más importante que la paz interior y la armonía en sus vidas.

En este artículo, queremos compartir contigo 10 lecciones del Dalai Lama que pueden ayudarte a comprender mejor la vida. Todas sus lecciones están conectadas a las Leyes Universales más importantes, por lo tanto, si aprovechas la sabiduría del Dalai Lama, comenzarás a notar que cada vez es más fácil vivir y ser feliz.

Lección 1:

«El silencio es a veces la mejor respuesta»

El Dalai Lama nos enseña a pensar antes de decir algo. Antes de abrir la boca, debemos entender lo que estamos diciendo y por qué. De lo contrario, deberíamos mantener la boca cerrada. Nuestras lenguas deben hablar solo aquellos pensamientos de los que estamos seguros y de los cuales somos responsables. Antes de decir algo, siempre debemos preguntarnos: «¿Es realmente necesario?».

Lección 2:

«Pasa un tiempo a solas todos los días»

Haz lo que te haga feliz: sal a caminar, lee un libro, medita, etc. Estas actividades te ayudan a mantener en equilibrio tu energía. Incluso si no puedes hacer nada, sólo trata de estar solo. Tómalo como una regla, y verás: estar a solas es la mejor práctica para tu armonía, integridad y conciencia de ti mismo.

Lección 3:

«Cuando te des cuenta de que cometiste un error, toma medidas inmediatas para corregirlo»

Un error es la causa de la mayoría de nuestros problemas. Su rápida corrección no permite que el problema se convierta en un desastre. Pero para eliminar el error, primero debes reconocerlo, y no siempre es fácil, ya que lastima a nuestro ego.

Lección 4:

«Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros se asocian con un mayor riesgo»

Una gran responsabilidad siempre es un riesgo, y sin ella, no puede haber ningún logro. El camino del confort es un camino derrotista. No lleva a ninguna parte. Si noo hay movimiento, no hay desarrollo. Cada gran proyecto, cada gran oportunidad, cada gran relación se asocian con un mayor riesgo y empuje. Entonces, si quieres cambiar algo en tu vida, tienes que arriesgarte.

Lección 5:

«Un ambiente amoroso en tu hogar es la base de tu vida armoniosa»

Tu cuerpo físico es el templo de tu alma… ¿Pero cuál es el templo para tu cuerpo físico? Simplemente es tu «hogar». ¡Nuestras casas son nuestros templos! Deberíamos hacerlos sagrados. Un hogar es un lugar donde podemos calmar nuestros corazones, recargar nuestra energía, relajarnos y encontrar nuestro poder interior.
Tu hogar y tu familia deberían darte fuerza. Y no importa cuán importante sea tu actividad social para ti, siempre encuentra tiempo para estar con tu familia.

El dinero, la carrera, la fama y el éxito palidecen en comparación con el valor de amar las relaciones humanas.

Lección 6:

«Este planeta es nuestro único hogar y todos somos responsables de cuidarlo»

La naturaleza, a pesar de su poder, es demasiado frágil frente a la presión de su descendencia: un hombre. La actitud del consumidor hacia nuestro único «hogar» es la mayor estupidez. Debemos empezar a pensar en nuestro futuro y el futuro de nuestros hijos.

Todos debemos darnos cuenta de que ser ecológicos no es una opción, sino una necesidad que no podemos asumir. Ya no. Nunca debemos olvidar que la naturaleza es un ecosistema autosostenible. Por lo tanto, si no actuamos correctamente, el sistema nos eliminará de la existencia. Además, los cambios no son nada que no podamos ajustar. Es solo cuestión de decidir vivir y actuar correctamente.

Lección 7:

«Si deseas que los demás sean felices, practica la compasión. Si deseas ser feliz, practica la compasión»

Según los estudios, el placer de sentir una verdadera compasión es similar a las sensaciones del sexo, la comida sabrosa o unas vacaciones relajantes. La compasión es buena para la salud: reduce el estrés, normaliza los latidos del corazón y aumenta la inmunidad.

Puedes expresar compasión tratando de comprender los sentimientos y emociones de una persona. Para hacer esto, necesitas hablar con ellos y escucharlos. Ser compasivo es más que ser amable con alguien. Ser compasivo significa ser empático, y estar involucrado emocionalmente. Deberás preguntar qué tipo de ayuda necesita una persona y escuchar la respuesta.

Lección 8:

«El propósito de nuestras vidas es ser feliz»

Cuando se entrevistó al Dalai Lama, dijo que recibe muchos mensajes sobre bienes materiales. Muy pocas personas preguntan sobre el perdón, la compasión, la paciencia y la bondad. Pero Él enseña que los valores como la bondad, la compasión, el perdón y la paciencia deben ser siempre nuestras prioridades si queremos alcanzar la verdadera felicidad.

Lección 9:

«No hay necesidad de templos, no hace falta una filosofía complicada. Nuestro cerebro y nuestro corazón es nuestro templo, la filosofía es la bondad»

Ser amable cuesta un poco, pero los beneficios que obtienes al mismo tiempo son muy significativos. Comienza con cosas pequeñas: ayuda a otros, haz caridad. Está científicamente comprobado que las personas que ayudan a otros, donan dinero se sienten más felices que quienes gastan el dinero en sí mismos.

Existe el «diezmo«, que significa dar el 10% de sus ingresos a la caridad. El 10% de su ingreso, dado a la caridad, no solo le enseña a ser generoso (y la generosidad, como sabemos, es la calidad de Dios), no solo lo sana de la dependencia material, sino que también purifica el 90% restante de sus ingresos, así como elimina la congestión de energía en el camino del flujo de prosperidad en su vida.

Nuestro principal propósito en la vida es ayudar a otros. Pero si no puedes ayudarles, al menos no les hagas daño. – Dalai Lama

Lección 10:

«Comparte tus conocimientos, pues es una forma de lograr la inmortalidad»

Por último, Dalai Lama nos dice que, si hemos acumulado conocimiento útil, no debemos guardarlo. Debemos Compartirlo con otros, ayudar a otros a entenderse a sí mismos y al mundo. Será útil tanto para nosotros como para otros. Paradójicamente, cuando compartimos nuestros conocimientos, recibimos más conocimientos.

Cuando compartimos nuestros conocimientos, aprendemos algo nuevo de las personas que nos escuchan. Podemos compartir sus opiniones y su visión, y podemos ayudarlo a comprender mejor sus conocimientos.

Te invito a conocer los 10 Mandamientos De Osho para vivir en libertad espiritual y armonía!

13 octubre, 2018
¿Tienes Bloqueos Físicos En Algunas De Las 7 Zonas Claves De Tu Cuerpo?
Seguramente te habrás preguntado el porqué de las diferentes posturas o bloqueos físicos que algunas personas manifiestan, así cómo el porqué de los síntomas que presentan y que denotan el padecimiento de alguna enfermedad. De hecho, tú también podrías estar afectado, y necesitas conocer los orígenes que ocasionan tus padecimientos, y cómo mejorar eso para lograr un óptimo estado de salud y bienestar.

Nuestro o cuerpo físico se puede dividir en 7 segmentos principales (zonas claves) en términos de terapia orientada al cuerpo. Cada uno de estos segmentos puede contener ciertos bloqueos físicos que interfieren con el movimiento natural de las energías, lo que con el tiempo conducirá necesariamente a problemas de salud y malestar en el plano físico.

El estrés y la falta de confianza en el proceso de la vida, son causas emocionales que generan afectaciones en nuestro cuerpo físico.

Porqué tienes bloqueos físicos en tu cuerpo?

Hoy queremos compartir contigo acerca de los bloqueos físicos que interfieren con el libre fluir de tus energías, y cuáles son los siete segmentos principales de tu cuerpo, así cómo las causas que conducen a dichos bloqueos.

Zonas principales de tu cuerpo:
- Ojos
- Mandíbula
- Garganta
- Tórax
- Diafragma
- Abdomen
- Pelvis
Los bloqueos se pueden manifestar en dos formas
- Músculos muy tensos
- Músculos demasiado relajados
1. Bloqueos físicos en el segmento de los ojos:

Este segmento está representado por los músculos del cuero cabelludo y los músculos oculomotores.

Podemos obtener bloqueos en nuestros segmentos oculares debido a los llamados temores sociales, que incluyen el temor de escuchar y / o ver una evaluación sobre ti de otras personas; miedo a ser ofendido por otra persona; miedo a cometer un error.

Los bloqueos en el segmento del ojo pueden formarse por las siguientes razones:
- Arrugas fuertes y consistentes de la frente durante una conversación;
- Alzando las cejas en señal de sorpresa y abriendo mucho los ojos como muestra de ingenuidad.
- Ojos anormalmente en movimiento;
- Frunciendo el ceño con severidad, con la formación de una arruga permanente entre las cejas.
Cuando tienes bloqueos físicos en el segmento ocular, puedes sentir:
- Dolor en los ojos (ya que los vasos que alimentan a los ojos se “aprietan” crónicamente);
- Queja de dolores de cabeza (debido a la tensión excesiva de los músculos del ojo);
- Dificultad para llorar (como marcadamente un estado anormal);
- A la inversa, lágrimas constantes (como un estado marcadamente anormal)
2. Bloqueos físicos en el segmento de la mandíbula:

Este segmento está representado por los músculos de tu barbilla, la parte inferior de tu cuello y la parte superior de tu garganta.

Los bloqueos en el segmento de la mandíbula pueden ser causados por:
- Incapacidad (al no permitirte) llorar, gritar en voz alta, expresar tus verdaderas emociones y resentimientos.
- Adicción a la goma de mascar;
- Mandíbulas permanentemente apretadas;
- Constantemente bajando la mandíbula inferior;
- Problemas para expresar en voz alta todos los sentimientos
Exteriorizar nuestras emociones puede ser tan liberador, cómo es de dañino el guardarlas en nuestro interior.

3. Bloqueos físicos en el segmento de la garganta:

Estos bloqueos se encuentran en los músculos de la lengua y el cuello.

Los bloqueos físicos en el segmento de la garganta causan:
- Una tos neurótica constante, no causada por ninguna infección;
- Tu voz es demasiado tranquila;
- El hábito del gesto involuntario;
- Tienes el hábito de sostener tu mano en la garganta como si la abrazaras;
- Deglución frecuente e involuntaria (el resultado de sentir que hay algo en tu garganta).
4. Bloqueos físicos en el segmento toráxico:

El segmento toráxico es uno de los dos segmentos más importantes, responsables de nuestra incomodidad en este mundo (el segundo es la pelvis).

Estos bloqueos se ubican en:
- Músculos del pecho;
- Omóplatos;
- Hombros;
- Brazos.
Casi todos los bloqueos en este segmento estropean nuestra postura. En general, una persona que tiene este tipo de bloqueo no parece feliz.

Estos bloqueos aparecen cuando no te permites ser apasionado y expresar tus sentimientos abiertamente, y puede tocar diferentes aspectos tales como la tristeza, amor, celos, la capacidad de involucrarse, la capacidad de seguir tu corazón y vivir tus sueños, etc.

Estas señales indican que tienes bloqueos en tu segmento toráxico:
- Problemas respiratorios;
- Tus manos están demasiado frías, o demasiado húmedas, o siempre las tienes en los bolsillos;
- Posición anormal de los hombros: se levantan permanentemente o se bajan demasiado;
- Un pecho sobresaliente o deprimido;
- La inflexibilidad del cuerpo (por ejemplo, en lugar de simplemente girar la cabeza, debes girar todo el cuerpo debido a la inflexibilidad de tu cuello);
- La tendencia a vestirte con varias capas de ropa, siempre desabotonada.
La mejor manera de tratar estos bloqueos es a través de la realización de cualquier ejercicio de respiración. Necesitas aprender a «vivir y respirar profundamente».

5. Bloques físicos en el segmento del diafragma:

Estos bloqueos cubren los músculos del diafragma, el plexo solar y los órganos que se encuentran en esta zona. Los bloqueos del diafragma son muy similares a los bloqueos del pecho. Estos bloqueos también tienen signos externos tales como la inflexibilidad del cuerpo y las dificultades respiratorias.

Las razones para la formación de bloqueos físicos en el segmento del diafragma son bastante diferentes e incluso únicas, ya que los bloqueos en este segmento se forman como resultado del bloqueo de tus sentimientos de disgusto.

Imagina que te fuerzan a comer un gusano o besar a un ratón muerto. Visualiza esta situación en tu mente. ¿Qué músculos has tensado? Aquí está: el bloqueo en el diafragma en todo su esplendor.

Bueno, ahora imagina que algunas personas se ven obligadas a vivir y compartir un lecho conyugal con un hombre cuyo olor y aspecto los hace sentir un disgusto irresistible. Se proporciona bloqueo crónico en el área del diafragma!

6. Bloqueos físicos en el segmento abdominal:

Estos bloqueos cubren los músculos anchos del abdomen, la espalda baja y la espalda.

Los bloqueos en la espalda y la cintura se forman debido al temor cuidadosamente oculto de ser atacado o atrapado haciendo algo que se supone que no debes hacer.

Los bloqueos en los lados de tu vientre son causados por emociones bloqueadas de ira y hostilidad reprimida.

Estos son los signos típicos de los bloqueos en el segmento abdominal:
- Falta de energía;
- Apatía;
- Letargo.
7. Bloqueos físicos en el segmento pélvico:

Este es el segmento más importante y más grande. Incluye todos los músculos de nuestro cuerpo. Este es el lugar donde viven nuestros temores vitales (cuando todo nuestro cuerpo siente la amenaza de la vida, imaginaria o real).

Además, este es el lugar donde vive la excitación sexual estrechamente bloqueada. Si una persona vive con la idea de que sentir deseos sexuales está mal, tiene un gran bloqueo en el segmento pélvico.

Estos signos muestran que tienes bloqueos físicos en el segmento pélvico:
- Caminar inestable sobre las piernas medio dobladas: piensas que hay algo que amenaza tu vida y que estás absolutamente limitado en el sexo;
- Las piernas tensas y rígidas (como las piernas de Heron), las rodillas medio dobladas pierden una fuerte conexión con la tierra y la estabilidad normal.
La mejor práctica que ayuda a curar este bloqueo es la conexión a tierra.

En conclusión:

Finalmente, me gustaría señalar que normalmente la gente tiene varios bloqueos. Es muy común que un bloqueo sea más pronunciado que los otros.

Para eliminar los bloqueos físicos, debes comenzar a involucrarte en cualquier tipo de actividad física: ejercicios físicos, yoga, baile, lo que más te guste.

Si ejercitas tus músculos constantemente, te ayudará a eliminar tus bloqueos físicos.

El conocimiento que puedas adquirir sobre los chakras y el libre fluir de las vibraciones energéticas puede ayudarte con los bloqueos, ya que estás prácticas van precisamente dirigidas a desbloquear nuestro cuerpo con resultados más rápidos, y de forma permanente, para así disfrutar de todo el bienestar y felicidad que nos merecemos!

Podrías aprender aquí sobre la sanación integral para el cuerpo y la mente a través de la Curación Pránica!
9 octubre, 2018
La Sanación Energética Y Como Curarte A Ti Mismo Entendiendo La Energía Vibracional
Probablemente hayas escuchado la frase, » eleva tu vibración» o quizás incluso » estoy obteniendo buenas vibraciones». Estas frases se relacionan con la velocidad bajo la cual se manifiesta tú vibración energética, la cual, mientras más elevada sea, mayor es tu capacidad para aplicar la sanación energética, asegurándote una vida de tranquilidad y pleno bienestar general.

Puede ser difícil de creer, pero todo en este planeta y más allá es una vibración. Las cosas parecen sólidas para nuestros ojos, pero lo que no vemos es que todo el universo está compuesto de partículas vibrantes que dan la ilusión de ser sólidas.

Todo a tu alrededor está compuesto de partículas vibrantes y energía. Mientras más elevada sea tu vibración, mayor será tu poder de contribuir a la sanación energética en ti y en tu entorno.

La ciencia de la vibración y la sanación energética a tu alcance:

No queremos ser demasiado científicos aquí, pero para entender de lo que muchos maestros espirituales están hablando cuando hablan sobre la vibración, necesitas tener un conocimiento básico de la realidad del mundo cuántico a tu alrededor: el mundo que es tan pequeño, ni siquiera puedes verlo con un microscopio.

Te volverás más consciente de tu potencial y será más fácil ver cómo todos estamos conectados y por qué la compasión y la bondad son tan importantes.

El drama y los contratiempos comenzarán a parecer pequeños cuando entiendas lo vasto y conectado que es nuestro universo.

La velocidad de las vibraciones hace que las cosas parezcan sólidas, líquidas o gaseosas. Este concepto es difícil de entender porque no estás cayendo en cuenta en este momento.

Claramente estás sosteniendo un teléfono o mirando la pantalla de una computadora y no puedes pasar tu mano como si fuera aire.

Sin embargo, en el nivel cuántico, cuando intentas pasar la mano por la pantalla de tu computadora o por el teléfono, las partículas súper diminutas rebotarán una sobre la otra.

Las partículas que vibran entre sí causan resistencia, por lo que es imposible pasar el uno al otro.

Piensa en un imán realmente fuerte. Cuando intentas juntar dos imanes, es imposible. Parece que hay un campo de fuerza invisible que les impide tocarse, sin importar cuánto lo intentes.

Ese campo de fuerza invisible en realidad está hecho de pequeñas partículas, opuestas entre sí, que se niegan a colisionar. Por supuesto, esta es una explicación realmente simple, pero tendrías que estudiar química y física cuántica para entender realmente todo el juego.

Comprender la vibración puede despertar muchas cosas dentro de ti, y te ayudará a conectarte con ese espacio sagrado donde se lleva a cabo la sanación energética.

Buenas vibraciones y malas vibraciones

Estas vibraciones son totalmente invisibles para nosotros porque son demasiado pequeñas para verlas.
Cuando miramos un objeto sólido, estamos viendo el resultado de muchas partículas (tantas, que no hay realmente un número que puedas comprender) vibrando juntas. La mayoría de lo que ves está hecho de espacio vacío.

Piensa en la vibración por un minuto.
- ¿Qué tipo de sentimientos surgen cuando piensas en algo que vibra muy lentamente?
- ¿Qué hay de rápido?
Probablemente sientas mucha energía y emoción con alta vibración y te sientes lento y triste con poca vibración.

Cuando hablamos de «elevar tu vibración», estamos hablando de literalmente vibrar a una velocidad mayor. El amor, la esperanza, la compasión y la bondad son emociones que vibran a gran velocidad, mientras la avaricia, el miedo, el odio y la tristeza vibran a velocidades más bajas.

Elevar tu vibración al experimentar sentimientos de bondad, amorosos y compasivos, es entrar en el campo de la sanación energética. Donde puedes alcanzar mucha fuerza vibracional para sanarte a ti mismo y contribuir a sanar a los demás y al mundo.

A mayor fuerza vibracional, la sanación energética se va dando de tal forma que tu campo de acción energético puede abarcar mucho de tu entorno, contribuyendo a sanarlo, al desplazar las energías negativas.

Una presencia con energía vibratoria elevada, es luz capaz de desplazar la obscuridad. Y es allí donde se da por naturaleza la sanación energética.

Prueba de alta y baja vibración

La forma más fácil de ver los efectos de las vibraciones es observar la arena que está sujeta a diferentes frecuencias, que es un proceso llamado cimática. La cimática nos ayuda a visualizar el efecto de diferentes vibraciones.

A medida que las vibraciones aumentan, las formas se vuelven más intrincadas, detalladas y hermosas. Las vibraciones y frecuencia más altas producen efectos más agradables de «sentirse bien».

El Dr. Masaru Emoto realizó un experimento para ver los efectos de las vibraciones de nuestras palabras.
Sin sentimiento ni emoción, y simplemente diciendo una palabra al agua, pudo observar que las palabras positivas creaban cristales de una vibración más alta, similar a las altas vibraciones de la arena en los experimentos cínmicos.

Las palabras negativas creaban cristales que parecían resultado de estar sujetos a vibraciones de energía más bajas.

Elije expresiones positivas, amorosas y bien intencionadas, y contribuirás a elevar tu vibración, camino a la sanación energética global.

Cómo elevar tu vibración

Como puedes ver, la positividad, el amor, la compasión y la esperanza son de vibraciones más elevadas que la negatividad, el miedo y el odio. Hay muchas maneras de elevar tu vibración.

Podrías probar cualquier cantidad de meditaciones, ejercicios, prácticas espirituales y sanación energética.
Al final, es el enfoque en el amor y la compasión lo que elevará tu vibración. Algunas rutas te llevan allí más rápido y más fácil.

Todas las rutas son diferentes, por lo que debes probar algunos métodos y ver cómo te sientes. Sabrás que tu vibración está aumentando porque te sentirás más seguro, tranquilo, alegre y amable.
- ¿El yoga te hace sentir de esta manera?
- ¿Qué tal la meditación de la atención plena?
- ¿Has trabajado con un maestro espiritual cuyas lecciones le dan poder a estos sentimientos?
Comunicarnos con nosotros mismos, nuestro entorno y con el universo entero, desde nuestra más profunda capacidad de amor y bondad, amando desde lo más profundo de nuestro ser y de forma incondicional todo lo que nos rodea, nos hace partícipes de la sanación energética global.

Las ideas anteriores pueden muy bien motivar tu sensibilidad hacia lo positivo y lograr elevar tu vibración al nivel donde puedes ejercer todo tu poder aplicando la sanación energética, por medio de crear una mayor conexión con tus sentimientos más intrínsecos de amor y compasión, lo que mágicamente te conducirá a una mayor sensación de bienestar, felicidad y paz!

También podrías leer sobre las 9 señales de que estás experimentando un cambio para una mayor Vibración Energética
14 agosto, 2018
Sintoniza Con Tu Cuerpo Energético Para Auto-Curarte Fácilmente (5 Pasos Claves)

La auto-curación no es tan complicada como tú pudieras pensar. Sintoniza con tu cuerpo energético de forma fácil y rápida, para cambiar tus emociones y estado de salud en unos pocos minutos. Todos estamos hechos de energía, Todos somos auto-curativos.

Los modelos médicos orientales y antiguos se han basado en la energía durante miles de años. Somos testigos de la habilidad de nuestro cuerpo para sanarse a sí mismo cuando los pequeños cortes sanan, y con nuestra expectativa, «esto sanará».

Sintoniza con tu cuerpo energético y manifiesta tu intención para cambiar de forma positiva el estado de tu vida física, mental, emocional y espiritual, utilizando el flujo de tu propia energía curativa.

Somos energía, y nuestra energía es potencialmente amorosa y curativa.

Aprende 5 fáciles pasos y sintoniza con tu cuerpo energético:

En unos pocos y simples pasos, tu puedes traer una maravillosa sensación de paz a tu cuerpo. Con ellos, sintoniza con tu cuerpo energético y usa tus pensamientos y emociones para cambiar tu frecuencia vibratoria y permitir que tu energía fluya libremente.

Es algo tan sencillo como cambiar de un canal de noticias de reportes negativos, a tu canal del programa de comedias favorito, y relajarte con el cambio.

Tu día puede tomar una nueva dirección que te invita a la facilidad, al fluir de tu energía, e incluso a los «milagros» en tu vida.

5 Fáciles pasos para sintonizar con tu cuerpo energético y auto-curarte:

Te recomiendo que leas todos los pasos, y luego dedica los siguientes cinco minutos para poner en práctica lo aprendido!

1. Siéntate en una posición cómoda y toma conciencia de tu respiración

No hay necesidad de cambiar el patrón de tu respiración, sólo presta atención al flujo, dentro y fuera, dentro y fuera. No hay que juzgarlo, no hay que cambiarlo, sólo darse cuenta.

Esto es simplemente para hacerte «presente» y evitar que algunos de los pensamientos interminables interfieran durante los próximos minutos.

El «presente» es el único punto desde donde podemos hacer contacto pleno con nuestro cuerpo energético.

2. Toma tus manos (palmas juntas) frente a ti y frota rápidamente durante 30 a 60 segundos

Deja que se calienten por la fricción y siente ese calor. Dedícate una pequeña sonrisa mientras te frotas las manos por el tiempo indicado. Sonreír en sí mismo es curativo y tiene la capacidad de cambiar nuestro estado de ánimo en pocos segundos.

3. Sostén tus manos a una distancia de 6 a 8 pulgadas una de la otra, de frente a la otra.

Siente la energía que fluye a través de ellas. Esta energía está siempre aquí, la estás sintiendo ahora debido a la intención y al despertar de tu conciencia a ella.

Siente que ésta energía se sintoniza contigo. Siente que esa energía es parte de ti. Sigue sonriendo, ¿no se siente genial?

4. Cierra los ojos. Mira a ver si puedes mover la energía por tus brazos, a través de tu cuerpo

No hay una «manera incorrecta» de hacer esto. Estás despertando tu cuerpo energético con tu intención y tu intención es sentir y sanar.

Observa si puedes mover esa energía a cualquier parte de tu cuerpo, en la que puedas sentir algo de estrés o enfermedad.

Activar el flujo de nuestra energía y manifestar nuestra intención de sanarnos, trae cómo resultado la auto-curación.

Déjala allí sabiendo que te está enviando amor y «energía curativa» positiva. Si sientes que estás perdiendo el contacto con tu energía, vuelve a frotar las manos nuevamente.

No hay juicio y no hay manera de hacer esto incorrectamente.

Imagina la energía de cualquier manera que se sienta bien para ti. Tal vez sólo quieras sentirlo o tal vez quieras imaginártelo como una luz blanca, es la forma en que te parezca más fácil. Déjate jugar con este paso y sonríe mientras lo haces.

5. Continua trabajando con este flujo de energía.

Llévala a diferentes partes de tu cuerpo. Fíjate cómo se siente cuando llega a esos espacios de tu cuerpo. Esta energía puede ayudar a aquellas áreas que usualmente sientes dolor. Siéntete agradecido por finalmente reconocer esta habilidad inherente en ti.

Observa cómo la energía relaja las partes de tu cuerpo en las que fluye. Agradece a tu cuerpo por ser capaz de despertar a esta conciencia y sanación.

Jugar con este flujo de energía durante incluso cinco minutos al día, puede traerte un estado de alegría y paz que puedes haber creído imposible antes de leer éste artículo.

¿Cómo te sentiste? Cuando sentí por primera vez esta energía, me sorprendió bastante la idea de que siempre estaba presente en mi cuerpo, pero no había estado consciente de ella, ni en sintonía con ella.

Ahora tu puedes comprobar cómo, en tan sólo cinco minutos, puedes cambiar el flujo de tu energía y tu estado de ser, para ofrecer a tu cuerpo, mente y espíritu algo de sanación. Sintoniza con tu cuerpo energético cada vez que consideres que lo necesites, y con la práctica seguramente comenzarás a sentir tu propia energía con mucha más fuerza, una vez que te familiarices con ella. Así que, adelante, recupera tu poder de auto-curación y dale a tu ser la salud y bienestar que tanto merece.

Podrías leer también sobre cómo aplicar la Sanación Intuitiva y permite que tu alma sea tu doctora.

25 julio, 2018
Aplica La Comunicación Efectiva En Tu Relación de Pareja y Disfrútala!

Hoy en día en las relaciones hombre/mujer existe gran cantidad de conflictos y motivos que impulsan a terminar la relación, sin embargo siempre habrá lugar para buscar nuevas formas de resolver los conflictos, y en esta oportunidad queremos hacer énfasis en lo trascendente de la comunicación efectiva, considerando las sabias interpretaciones encontradas sobre este tema en extractos del libro «Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus», del Dr. John Gray.

En lugar de culpar a una persona o a un género, debemos enfocarnos en algunas de las diferencias inherentes entre la forma en que los hombres y las mujeres se comunican.

Las relaciones saludables crecen de una confianza sin límites – Beau Mirchoff

La Comunicación efectiva como factor primordial en una relación:

La comunicación es uno de los factores más importantes para encontrar el equilibrio adecuado en una relación a largo plazo.

Basado en el concepto de que hombres y mujeres viven en diferentes «planetas», podemos encontrar ayuda para identificar las diferencias con el género opuesto, así como también encontrar las soluciones sobre cómo hombres y mujeres pueden acoplarse para tener mejores y más productivas estrategias de comunicación.

Estas consideraciones serán de mucha utilidad para cualquier hombre o mujer. Si estás en una relación, has estado en una relación difícil en el pasado, o si quieres estar en una relación exitosa en el futuro, no dejes de tomar en cuenta éstos consejos.

Hombres y mujeres sienten el amor de manera muy diferente

El amor en realidad no tiene nada que ver con hablar… se trata de mostrar. Esta es una de las claves más grandes para mantener vivo el amor en las relaciones a largo plazo.

Esta es una lección muy importante ya que la comunicación no siempre se trata de hablar o decirle a alguien algo, a menudo se trata de mostrarles o usar la comunicación no verbal con el fin de transmitir su mensaje.

Los hombres darán y darán hasta que estén satisfechos con lo que han hecho. Esto puede ser con emociones, dinero, esfuerzo, trabajo u objetos físicos. Sin embargo, las mujeres suelen dar con la esperanza de que el hombre devuelva el gesto, y aquí es donde puede ocurrir mucha desconexión.

Tanto el hombre como la mujer pueden sentir que están haciendo todo lo que pueden para mostrar su amor y que están dando amor de la manera que quieren recibirlo. Sin embargo, es posible que la parte contraria no lo reconozca y que piense que su pareja no está mostrando amor en absoluto.

Este es un consejo que tanto hombres como mujeres deben mantener presente mientras continúan siguiendo el consejo sobre las relaciones, ya que muchas desconexiones de la comunicación efectiva, en realidad se derivan de este tema tan importante.

Si ambas partes pueden entender que la otra parte simplemente tiene una interpretación diferente de lo que significa mostrar y dar amor, pueden seguir adelante. Encima de todo, cada uno tiene un lenguaje de amor diferente.

Cuando las mujeres son más directas, la comunicación puede mejorar

Hay tantas pequeñas cosas que los hombres y las mujeres pueden hacer para mejorar sus líneas de la comunicación efectiva, sin embargo, una de las clásicas desconexiones entre estos dos géneros a menudo se produce cuando las mujeres no son tan directas con los hombres mientras se comunican.

Hay una vieja historia sobre hombres y mujeres comunicándose que describe perfectamente cómo ésta falta de franqueza puede causar malentendidos.

Un hombre y una mujer conducen por la calle. La mujer señala la heladería y dice «¡mira! La heladería está abierta». El hombre dice «sí, lo está» y sigue conduciendo. Más tarde esa noche, la mujer está molesta y pregunta: «¿Por qué no te detuviste a tomar un helado cuando te lo pedí?» El hombre está confundido y dice: «Nunca te oí pedir un helado».

Es un ejemplo bastante pequeño, y bastante intrascendente, pero es un ejemplo con el que muchas personas en relaciones hombre/mujer pueden relacionarse.

Ambas partes pensaron que dijeron y escucharon cosas diferentes en la misma conversación. Esta es una de las razones por las que la comunicación efectiva es necesaria ya que hace a las mujeres comunicarse de forma más directas.

El hecho de ser honestos es lo que hace que las relaciones perduren – Lauryn Hill

Si una mujer quiere ir a hacer algo con un hombre, no debería simplemente preguntarle qué quiere él hacer. Ella debería, en cambio, comunicarle lo que desea hacer, y luego pedirle que se una. Además, debe preguntarle si le gustaría ir a hacer lo que ella quiere hacer, con ella. Como una cita. Porque, si ella no especifica esto, el hombre puede fácilmente decir, «no, no tengo ganas de ir a la ópera».

A continuación un ejemplo de la comunicación efectiva que no corta la fluidez y permite que ambas partes se comuniquen más claramente.

Con este ejemplo, se sugiere el siguiente escenario:

La mujer le da al hombre tres opciones de lo que quiere hacer en una cita, con una semana de anticipación. El hombre decide, pero no le dice a la mujer hasta que ocurre la cita. Esto permite a la mujer anticiparse a la cita toda la semana, mientras que el hombre se siente como si hubiera tomado una decisión, al mismo tiempo que recibe una comunicación clara sobre los tipos de citas que la mujer quería tener.

Puede parecer mucho trabajo, pero la clave es comenzar con la comunicación directa por parte de la mujer. Puede abrir nuevas puertas a una interacción exitosa que ambas partes nunca pensaron que fuera posible.

El amor no reclama posesiones sino que da libertad – Rabindranath Tagore

Los hombres y las mujeres tienen diferentes procesos emocionales:

Las emociones tienen mucho que ver con cómo nos comunicamos. Las emociones pueden inducirnos a decir ciertas cosas, a retener cosas diferentes, o incluso a responder de maneras que nunca hubiéramos pensado que lo haríamos. Las emociones también pueden cambiar nuestro lenguaje corporal y la forma en que emitimos señales unos a otros, incluso cuando no nos damos cuenta de que lo estamos haciendo.

Las emociones de las mujeres suben y bajan y tienen niveles muy altos y muy bajos. En general, las emociones de las mujeres tienden a fluctuar más que las de los hombres.

Los hombres tienden a ser un poco más constantes con sus emociones, que pueden ser tanto positivas como negativas. Si bien es posible que no tengan una inmersión tan profunda en la depresión, también es posible que no experimenten un subidón tan alto cuando son felices.

Una de las muchas áreas en las que este impacto tiene que ver, es con el «tiempo a solas«. Los hombres son mucho más propensos a querer estar solos cuando sienten emociones que los hacen sentir asustados o incómodos. Los hombres necesitan estar solos por un tiempo, donde se sientan seguros, y no debe ser visto como algo negativo por su pareja.

Les ayuda científicamente a construir su testosterona y a pensar con más claridad. Si se le da el tiempo para retirarse a su espacio seguro, un hombre saldrá de este tiempo solo una vez que haya manejado el problema internamente.

Una mujer, por otro lado, puede sentirse mejor hablando y puede no entender por qué su pareja masculina quiere pasar tiempo solo procesando el asunto.

Permitir que las mujeres y los hombres procesen las emociones de una manera cómoda y natural para ellos es un componente esencial para mantener las líneas de la comunicación efectiva libres y abiertas.

Comprender a tu pareja es una gran manera de mostrar amor

Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus es un libro que habla acerca de las diferencias entre hombres y mujeres, y que no hay una gran similitud entre ellos. Mostrar comprensión es clave.

Los hombres y las mujeres son diferentes. Son diferentes física, biológica y emocionalmente, casi en todos los sentidos. Sin embargo, la razón por la que muchas de estas relaciones pueden funcionar al final es porque estas diferencias proporcionan un equilibrio. Sólo necesitas encontrar ese equilibrio en la comunicación efectiva.

Si te tomas el tiempo para realmente llegar a entender a tu pareja, puedes ayudarla a sentirse amada, valorada y apreciada. Los hombres y las mujeres son diferentes, y es importante aceptarlo y entenderlo. Tú puedes estar hablando un idioma diferente, pero si te tomas el tiempo para realmente hablar con tu pareja y tratar de entender el lugar de donde viene, eso puede decir mucho.

Tómate el tiempo para hacer preguntas, ponerte en el lugar de la otra persona, o incluso leer libros de consejos sobre relaciones, para mostrarle a la otra persona que quieres entenderla mejor porque aprecias quién es y quieres comunicarte más claramente. La comunicación efectiva puede ayudar a restaurar la energía en tu relación romántica para que tú y tu pareja puedan continuar manteniendo su relación lo más saludable posible.

Te invito a leer todo sobre aprende a controlar el ciclo de reproducción de tu pareja y logra una relación estable y duradera.

19 junio, 2018
¿Quieres Comunicarte De Manera Efectiva? Utiliza Éstas Habilidades de Comunicación
Las habilidades de comunicación efectiva nos dan la cualidad de relacionarnos con otras personas en un nivel interpersonal. Generalmente tendemos a encontrarnos con bloqueos cuando nuestras líneas de comunicación se cruzan. Los malentendidos surgen como resultado de una mala comunicación. Antes de que te des cuenta, lo que una vez fue un desacuerdo inofensivo se convierte en una guerra.

¿No sería mejor si pudiéramos volar por encima de las peligrosas trampas de la mala comunicación y simplemente decir lo que queremos decir?

¿Qué es la comunicación interpersonal?

La comunicación interpersonal es la forma en que intercambiamos información, ideas y emociones con los demás. Se compone de señales verbales y no verbales, y pueden tomar una gran variedad de formas.

He aquí algunos ejemplos de comunicación interpersonal:
- Discurso verbal
- Canto
- Suspiros
- Lenguaje corporal
- Expresión facial
- Baile
- Gestos con las manos
- Texto escrito
La comunicación tiene lugar cada vez que hay un remitente, un mensaje y un receptor. La estructura del mensaje puede tomar muchas formas, por lo que es probable que a veces tengamos dificultades para interpretar lo que otros están tratando de comunicar.

Ahora que entendemos lo que es la comunicación interpersonal, debemos preguntar:

¿Qué son las habilidades de comunicación interpersonal?

En pocas palabras, las habilidades de comunicación interpersonal son métodos para facilitar el proceso de comunicación interpersonal. Son rasgos aprendidos que podemos cultivar y perfeccionar para convertirnos en comunicadores mejores y más eficaces.

¿Por qué son importantes las habilidades de comunicación efectivas?

Las habilidades de comunicación efectivas aumentan nuestra capacidad de ser escuchados y entendidos. Refuerzan nuestra confianza y autoestima al capacitarnos para hablar.

Cuando nos tomamos el tiempo para cultivar y practicar habilidades de comunicación efectivas, estamos invirtiendo en nosotros mismos. Además, ser un comunicador poderoso no sólo nos ayuda, sino que ayuda a todos aquellos con los que intentamos comunicarnos.

Cuando sabemos cómo transmitir nuestro mensaje de manera clara y directa, estamos eliminando la oportunidad de que ocurra una mala comunicación (y menos mala comunicación significa menos malentendidos).

Malos hábitos de comunicación a evitar

Si desea aumentar el poder de sus habilidades de comunicación efectiva, primero tendrá que erradicar los malos hábitos.

Todo el mundo es culpable de algunos errores de conversación de vez en cuando. Sin embargo, aquellos que permiten que sus relaciones con otros sean dominadas por malos hábitos de comunicación pueden encontrarse luchando por conectarse.

He aquí algunos indicadores de mala comunicación que hay que tener en cuenta:
- Interrumpir a otros
- Mirar su teléfono mientras otros hablan
- Distraído y sin un punto claro
- Evitar el contacto con los ojos
- Lenguaje corporal cerrado
Estas son manifestaciones de una mala etiqueta en las conversaciones, y definitivamente dañarán su capacidad de transmitir su punto de vista.

Aprender mejores y más efectivas habilidades de comunicación te ayudará a convertirte en un conversador seguro, hábil y adaptable. Además, le ayudará a navegar mejor en sus relaciones con los demás!

Ser consciente de los malos hábitos de comunicación que hay que evitar es beneficioso, pero también lo es tomarse el tiempo y el esfuerzo para cultivar nuevos y mejores hábitos de comunicación para el futuro.

Habilidades de comunicación efectiva para el crecimiento personal y el empoderamiento

Si te encuentras luchando por conversar con otros, o tienes dificultades para expresar tu opinión, no te preocupes. Agrega algunos de estos hábitos positivos a tu repertorio y estarás bien en tu camino hacia una comunicación segura y productiva en poco tiempo! Aquí hay 3 habilidades de comunicación efectivas en las que trabajar.

1. Sé consciente de tu cuerpo:

¿Sabías que la mayoría de los expertos en el campo están de acuerdo en que más de la mitad de lo que estás diciendo no proviene de tu boca? Eso es correcto. El lenguaje corporal representa un porcentaje asombroso de nuestra comunicación, y la mayoría de las veces, no somos conscientes de los mensajes que estamos enviando.

Su cuerpo, su postura y sus expresiones faciales juegan un papel en la forma en que se comunica. Por lo tanto, para empezar a dominar la primera de estas habilidades efectivas de comunicación, necesitará ser más consciente de su cuerpo y de cómo ocupa el espacio en el que se encuentra cuando se comunica con los demás.

¿Puede el lenguaje corporal contradecir nuestra comunicación vocal? Absolutamente, puede. Y así es como ocurren los malentendidos.

Aquí hay algunos ejemplos de señales comunes del lenguaje corporal y de lo que comunican:
- Brazos cruzados o cruzados – Defensividad, inseguridad
- Manos pegadas detrás del cuerpo – Autoridad, confianza
- Ajustar la ropa, el reloj, las joyas – Nerviosismo
- Señalar con el dedo – Agresión
- Puños cerrados – Ira, resolución, ansiedad
- Manos que se agarran o se aprietan – Autocalmante
- Manos en las caderas – Autoridad, asertividad
Sin darnos cuenta, estamos contando una historia con nuestros cuerpos.

La próxima vez que hable con otra persona, realice una exploración corporal rápida para determinar la posición de su cuerpo. ¿Estás cerrada? ¿Tienes los brazos cruzados? O no

2. Escucha Activamente:

¿Has tenido alguna vez una conversación con alguien en la que apenas pudieras recordar lo que te dijeron? ¿Estabas tal vez demasiado ocupado pensando en lo que ibas a decir a continuación, en lugar de escuchar realmente?

Muchos de nosotros somos culpables de esto. A veces proviene de una actitud inherente de competencia que se nos inculca a una edad temprana. Otras veces, es simplemente un síntoma de sentirse desoído o subestimado.

Algunos de nosotros llegamos incluso a interrumpir lo que otros dicen a mitad de la frase, sólo para imponer nuestros propios pensamientos y opiniones.

Tenemos que aprender a practicar la escucha activa para ser mejores comunicadores. Esta es sólo una de las muchas habilidades de comunicación efectiva, pero podría ser una de las más importantes.

La escucha activa significa estar plenamente presente y ser consciente de lo que el orador está tratando de impartir. Significa ofrecer al orador toda tu atención. Eso significa que no hay teléfonos celulares, ni pantallas de computadoras portátiles, ni escuchas a medias por encima de tu hombro mientras hurgas en el refrigerador en busca de sobras.

Demostramos escucha activa haciendo contacto visual con el orador. Asentimos con la cabeza para afirmar que estamos prestando atención. Podemos incluso interponer periódicamente y sí para animar al orador a seguir adelante.

Por supuesto, la escucha activa no siempre es posible. A veces tenemos prisa y necesitamos hacer varias cosas a la vez, así que tener una conversación con nuestra pareja mientras lavamos los platos se convierte en una necesidad.

Practica la escucha activa. Las habilidades de comunicación efectiva no se limitan a cultivar un mensaje poderoso. También se trata de ser un oyente cuidadoso y considerado.

3. Habla con confianza:

Mucha gente tiene miedo de hablar en público. No es fácil levantarse y hablar delante de los que no conoces bien. A veces, es aún más desafiante levantarse y hablar en frente de aquellos que tú conoces bien! Si quieres hacer oír tu voz, tendrás que cultivar una entrega de información fuerte y segura.

Convertirse en un orador más seguro de sí mismo requiere tiempo y práctica. Es una habilidad que debe ser curada con el tiempo, así que no esperes demasiado de ti mismo desde el principio. Sé paciente, sé amable contigo mismo y trabaja en ello, poco a poco, día a día.

Lo que se debe y lo que no se debe hacer en una comunicación segura:
- No hables antes de pensar. Tómate su tiempo para decidir lo que te gustaría decir.
- No divagues. La clave para una comunicación segura es ser conciso.
- No grites. La comunicación audaz es mucho más que simplemente elevar el volumen de tu voz. Puedes ser claro y conciso, sin necesidad de ser ruidoso.
- Ve más despacio. Un indicio de comunicación nerviosa es el habla aguda y rápida. Respira hondo. Más despacio. Tómate tu tiempo.
- Permanece presente. Una manera en que nos tropezamos cuando hablamos es tratando de conjurar lo que vamos a decir a continuación. Confía en ti mismo. Confía en que las palabras llegarán. Sólo puedes decir una cosa a la vez. Mantente presente.
- Sé consciente de tu cuerpo. La confianza es mucho más que sólo tu voz. Tu lenguaje corporal también dice mucho. Relaja los hombros, alivia la mandíbula, mantente erguido y respira profundamente. Cuando estés listo, empieza a hablar.
Practicar las habilidades de comunicación efectiva puede sernos muy útil a la hora de lograr nuestros objetivos en una conversación, ya que aprender a transmitir el mensaje de forma tal que nuestro interlocutor se sienta escuchado y comprendido, puede darnos la opción de lograr respuesta muy positivas y orientar la conversación a nuestro favor.

También podrías leer El Poder De La Palabra y ahondar un poco más sobre el tema.
6 junio, 2018
Manipura (El Tercer Chakra) Armoniza Tu Energía y Toma El Control Sobre Tus Emociones.

Manipura (el tercer Chakra) se manifiesta a través de la expresión de nuestras emociones. ¿Has sentido mariposas en tu estómago?, ¿Sientes cómo salta cuando sufrimos una conmoción? Esas sensaciones son una de las variadas formas en que podemos sentirlo actuando en nuestras vidas. Es por ello que hoy te invito a aprender las formas de armonizar su energía y tomar el control sobre tus emociones.

También conocido como el chakra plexo solar, es allí donde registramos y almacenamos nuestras emociones. Muchos somos conscientes de ello, ya que reaccionamos enérgicamente a los estímulos emocionales.

Sus funciones se relacionan con el sistema digestivo y de manera simbólica también se relaciona con el fuego interior de cada ser. Su elemento es el fuego, que es transformador.

Influencia de Manipura – El Tercer Chakra

Este chakra se encuentra ubicado en el plexo solar, la parte superior del abdomen, por debajo del esternón. Influye en el poder personal y se refleja en la forma en que asumimos la vida, en nuestra capacidad de acción y es el centro energético relacionado con la confianza que sentimos. Nos guía en la toma de decisiones, a establecer los límites y necesidades en nuestras relaciones interpersonales, a enfrentar riesgos y a motivarnos al logro. Está estrechamente ligado a la forma en que decidimos vivir.

En el cuerpo físico tiene un efecto estimulante sobre los nervios. Sus funciones se relacionan con el aparato digestivo y, simbólicamente, con el fuego interior de cada uno. Está relacionado con los procesos purificadores del cuerpo y la limpieza de toxinas. Regula el aparato digestivo superior, el páncreas, la personalidad y la sensibilidad hacia las vibraciones de personas y lugares. Ilumina la mente y es el centro del libre albedrío.

Dentro de sus funciones principales podemos mencionar su asociación a nuestra voluntad, la motivación y el impulso.

Es en el tercer chakra donde nos hacemos conscientes de nuestro propio poder, o de la ausencia del mismo, y es donde nos sentimos con la disposición de expresarnos libremente, o por el contrario nos indica a través de los sentimientos cuando nuestra individualidad y capacidad para manifestarnos está bloqueada por alguna razón.

A través de él, podemos determinar nuestra capacidad para enfrentarnos a quienes quieren dominarnos. Las batallas de poder en nuestras vidas se manifiestan allí, y nos permite evaluar si somos vencidos, o si por el contrario salimos vencedores de nuestras luchas diarias.

El tercer chakra es el que nos conecta con nuestra fuente interna de energía, el último chakra que se apaga cuando fallecemos, y el que está relacionado con la actividad y el cuerpo mental.

El tercer chakra es el más grande y más potente de todos los chakras.

Si se encuentra sano y equilibrado irradia una sensación de estar en control de los acontecimientos y una buena orientación y coordinación física. Rige el talento, la cordura, la voluntad, la prudencia, la determinación, los logros, la fortaleza, el sentido común, la tolerancia, la serenidad, la capacidad de relacionarse con otros, la asertividad, la autoestima y la capacidad de reír.

Si está equilibrado seremos personas con confianza en nosotros mismos, con capacidad y voluntad para desarrollar lo que nos propongamos, con capacidad equilibrada de control y de ser controlados, y dispuestos a utilizar nuestra energía libremente y según nos parezca conveniente, siempre priorizando el respeto a los demás y a nosotros mismos.

Un plexo solar cuya energía no funcione bien, puede hacer que nos sintamos inseguros e incapaces de afrontar los retos de la vida, siendo el área donde se almacenan nuestras emociones, puede acumular muchas emociones difíciles que podrían acabar por enfermarnos si no nos libramos de ellas.

Es aquí donde almacenamos los sentimientos de amargura, resentimiento, indisposición, arrogancia o furia, y pueden acabar produciendo dolencias físicas en las zonas del cuerpo regidas por este chakra.

Su desequilibrio provoca mala digestión, necesidad de consumir azúcar, temor a no ser amado, imposibilidad de decir que no, orgullo, miedo a la separación y aires de grandeza y poder. La persona sufre afecciones nerviosas y una falta de energía general. Pueden desarrollarse complejos de inferioridad e inseguridad y baja autoestima.

Pueden aumentar los deseos de poder y de poseer cosas, lo que deriva en intransigencia, soberbia y orgullo desmedido. Puede ser igualmente causa de anemia, bulimia, estreñimiento, diarrea, problemas hepáticos, etc.

¿Cómo activar el chakra Manipura?

Armonizar los chakras es otra manera de lograr una vida plena y llena de bienestar. Si te falta seguridad, tienes enfados constantes, dudas a menudo de todo, tu timidez es excesiva, tienes miedo a la soledad o te asaltan constantemente sentimientos de inseguridad seguramente necesites armonizar el tercer chakra. Lo mismo pasa si sufres diabetes, trastornos de la digestión, úlceras o falta de energía en general.

Se recomienda tomar baños de sol, la respiración a través del diafragma y la visualización a través del plexo solar.

• La relajación: Concéntrate y respira profundamente desde el vientre hasta el pecho, y después exhala echando fuera las malas sensaciones.
• La música: El tercer chakra se activa con ritmos ardientes. La música orquestal es perfecta para eso debido a la armonía entre la gran cantidad de sonidos que están presentes. Para tranquilizarlo, en cambio, se recomienda escuchar música relajante, reposada y de tiempo uniforme.
• La cromoterapia: Con el color que representa este chakra, el amarillo claro y soleado. Este color acelera la actividad nerviosa, y no solamente favorece el contacto con las demás personas sino que también ayuda a mitigar la sensación de fatiga interior. Favorece la digestión física y psíquica.
• La gemoterapia: El coral y el zafiro amarillo son algunas de las piedras indicadas para ello, así como el ojo de tigre que favorece la capacidad visual, contribuye a reconocer los propios errores y agudiza el entendimiento. El topacio de color amarillo dorado fortalece y estimula todo el cuerpo, pero también aporta mayor conciencia, alegría y vivacidad; además de eliminar los sentimientos pesados y turbios. El citrino transmite bienestar, seguridad y confianza, aporta plenitud y presta apoyo para la realización de los objetivos; además de eliminar toxinas, activar la sangre y potenciar la actividad nerviosa.
• La aromaterapia: El limón es uno de los aromas para activarlo, la lavanda tiene un efecto sedante y relajante sobre nuestro tercer chakra, y sus suaves vibraciones ayudan en la disolución y procesamiento de las emociones estancadas. La esencia de romero tiene un efecto estimulante, ayuda a superar la pereza y fomenta la disposición a actuar. Y la bergamota, con su aroma fresco y alimonado, potencia nuestras energías vitales, además de aportarnos confianza y seguridad en nosotros mismos.
• El mantra del tercer chakra: Pronunciar RAM (que se pronunciará raaaaaaammmmmmm), cuantas veces se quiera al día, en un lugar relajado y sin interferencias externas, anotando igualmente todo lo que se va sintiendo o recordando cuando se hace.
• Practicar meditación regularmente.

Si la energía de Manipura, el tercer Chakra se armoniza, podemos lograr el control sobre nuestras emociones. Si se encuentra sano y en equilibrio con las energías de la naturaleza, irradia una sensación de estar en control de los acontecimientos y una buena orientación y coordinación física.

Así pues, seremos personas con confianza en nosotros mismos, con capacidad de desarrollar lo que nos propongamos, con capacidad equilibrada de control y de ser controlados, y con la disposición para utilizar nuestra energía libremente y según nos sea conveniente, siempre manteniendo el respeto a los demás y a nosotros mismos.

Este interesante tema puede ayudarte a mejorar muchos aspectos de tu vida si lees sobre Kundalini, el poder de la energía sexual, y cómo ésta nos permite llevar una vida más plena.

30 abril, 2018