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  • Conoce Tus Ondas Cerebrales Y Alcanza Su Máxima Capacidad

    Conoce Tus Ondas Cerebrales Y Alcanza Su Máxima Capacidad

    Tus estados emocionales y el tipo de actividad mental en la que participa tu cerebro en un momento dado se pueden medir mediante frecuencias (patrones) conocidas como ondas cerebrales. Los científicos del cerebro han descubierto que hay varios estados distintos de ondas cerebrales, cada uno con sus diferentes funciones y beneficios.

    El uso de audios de meditación mientras meditas puede ayudarte a acceder a los estados cerebrales más lentos y profundos que le permiten a tu cerebro funcionar de una manera completamente diferente, más holística y eficiente de lo que normalmente hace.

    Ondas cerebrales

    Las ondas cerebrales Beta, Alfa, Theta y Delta son los estados a que tienes acceso para utilizar al máximo la capacidad de tu cerebro.

    Conoce los diferentes estados de ondas cerebrales:

    1. Beta:

    El estado de vigilia normal se llama Beta. Cuando estás completamente despierto y alerta, tu mente está ocupada resolviendo problemas, atendiendo las tareas diarias. Además tu mente vive obsesionándose con los dramas del pasado y las preocupaciones futuras. La obsesión a menudo vuela bajo el radar de tu conciencia, pero sin embargo está ahí tomando una valiosa energía mental sólo para mantener vivos los dramas y las preocupaciones.

    El estado Beta es, para la mayoría de los adultos, el hemisferio izquierdo del cerebro, lo que significa que la mayor parte de nuestro pensamiento se hace usando lenguaje, pensamiento lineal (tiempo) y espacio que es lógico y depende de los sentidos físicos para su entrada.

    El estado Beta puede (en términos simplistas) caracterizarse por «ver para creer».

    El pensamiento creativo que desafía la lógica, el tiempo y el espacio, no es posible en la forma de pensar del hemisferio izquierdo, por lo que estar en Beta todo el tiempo puede ser muy limitante si estás tratando de resolver problemas complejos o ser altamente creativo.

    La actividad cerebral «beta alta» más rápida que ocurre cuando estás estresado por algo puede conducir a problemas a largo plazo, ya que el cerebro constantemente descarga hormonas del estrés en el sistema y no hay suficiente oportunidad para liberar estas hormonas.

    Manifestando actitud en estado de onda cerebral beta

    Entonces, a veces es bueno salir de Beta mientras estás despierto. Puedes salir de beta mediante la meditación, y puedes mejorar tu experiencia escuchando música de meditación con ritmos binaurales.

    Beta es el modo automático. El estado inconsciente del ser que te aleja del presente de forma constante.

    2. Alpha:

    Al estado de actividad cerebral más relajado se le denomina Alpha.

    Este estado calmo y meditativo se asocia con la tranquilidad, la creatividad, el enfoque mejorado, la paz interior y el aprendizaje mejorado. En el estado Alpha, el cerebro libera sustancias que contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés.

    Entre éstas sustancias se encuentran las endorfinas, y todas las hormonas que te hacen sentir bien,  así cómo el «mejor corredor», que son sustancias analgésicas que imitan a las endorfinas y son producidas por el cuerpo de forma natural para controlar el dolor, llamadas opiáceos, las cuales también promueven la relajación.

    El estado alfa es donde el hemisferio izquierdo del cerebro comienza a ser menos dominante, y el hemisferio derecho, que es muy creativo, comienza a tomar un papel más activo en la resolución de problemas. Este pensamiento de todo el cerebro también conduce a un aprendizaje mejorado. Es un estado en el que conoces tu guía intuitiva, y puedes sentir ráfagas de inspiración y pensamientos creativos.

    Actividad cerebral en estado de onda cerebral alfa

    Alpha es también donde se realiza tu mejor trabajo de crecimiento personal, ya que el cerebro es altamente sugestionable aquí y puedes evitar las limitaciones del pensamiento Beta para reprogramarte.

    Lo que Alpha hace por ti:

    Las ondas cerebrales Alpha son las responsables de la relajación, súper aprendizaje, creatividad mejorada. Elimina el estrés de la ecuación para que puedas concentrarte en el aprendizaje y el rendimiento.

    3. Theta:

    La meditación profunda y el sueño de movimientos oculares rápidos, conocido como sueños «REM»  (por sus siglas en ingles),  son los estados cerebrales lentos llamados Theta.  El sueño REM alcanza el 25% del ciclo total de sueño, y se inicia entre 70 y 90 minutos después de dormirse. En vista que los ciclos de sueño se repiten, se accede al sueño REM varias veces durante la noche.

    Durante Theta, experimentas profunda intuición, conexión espiritual, creatividad y unicidad. La sensación de que eres un ser físico comienza a desaparecer; aunque las funciones automáticas del cuerpo continúan, no estás consciente de tu cuerpo; y el estado emocional general es uno de euforia y dicha.

    Dado que el hemisferio cerebral derecho se vuelve más activo en Theta, este estado también se caracteriza por una disminución dramática del lenguaje, que es una función del hemisferio cerebral izquierdo. Los niños pequeños pasan muchas horas despiertos en Theta, donde la imaginación es tan real como la «realidad».

    Actividad de onda cerebral theta, creatividad, espiritualidad

    Theta es donde haces la transición a «creer es ver».

    Lo que Theta hace para ti:

    Las ondas cerebrales Theta son las encargadas de impulsar la imaginación, creatividad desinhibida e intuición. La imaginación no censurada por el cerebro izquierdo da como resultado la resolución de problemas listos para usar.

    4. Delta:

    Un sueño profundo y sin sueños, y una meditación extremadamente profunda resultan en la actividad de ondas cerebrales Delta. Aquí es donde el cuerpo puede descansar completamente y repararse a sí mismo. Poco se sabe sobre lo que sucede en el cerebro durante Delta, ¡pero Delta es altamente beneficioso para los mecanismos de autocuración de tu cuerpo!

    Lo que Delta hace por ti:

    Las ondas cerebrales Delta inducen al descanso profundo y al ciclo de reparación del organismo.

    Actividad de onda cerebral delta, descanso profundo y reparador

    Cómo acceder a los estados cerebrales 2, 3 y 4:

    La forma más efectiva de acceder a los estados cerebrales más profundos y lentos de Alpha, Theta y Delta, es a través de la meditación.

    La meditación tradicional puede ser un poco frustrante y lenta de dominar, pero ahora los grandes avances tecnológicos en relación a los ritmos bi-auriculares te permiten ingresar sin esfuerzo a estos estados de ondas cerebrales más profundas siempre que lo desees.

    Estas técnicas que permiten acceder a los diferentes estados de ondas cerebrales pueden ser utilizados de forma consciente, para obtener el mayor beneficio posible de nuestro cerebro.

    Existen beneficios inmediatos al utilizar los ritmos biauriculares, tales cómo la creación de estados cerebrales relajados, ayudan a conciliar el sueño e incluso aumenta la energía. Sin embargo, este no es el límite de la tecnología biauricular.

    También es posible producir estados muy inusuales de conciencia como el sueño lúcido, la creatividad, la experiencia extracorporal y la meditación trascendental, por nombrar algunos.  También hay otros beneficios muy reales permanentes de la tecnología biauricular, esta tecnología ha sido utilizada para crear algunos cambios de vida muy dramáticos.

    Para alcanzar los beneficios de las ondas cerebrales Alpha, Theta y Delta se pueden combinar ambas técnicas de meditación y tecnología biauricular, para garantizar así el acceso a dichos estados, donde la relajación, súper aprendizaje, creatividad, impulso de la imaginación e intuición, descanso profundo y ciclo de reparación del organismo, tienen lugar, brindándonos el acceso a nuestro poder creador ilimitado!

    También podrías leer sobre los  Ejercicios Diarios de Autoconciencia para conocer tu ser interior!

  • La Relación Entre Almas Gemelas Pasa Por 8 Fases Principales ¡Descubrelas!

    La Relación Entre Almas Gemelas Pasa Por 8 Fases Principales ¡Descubrelas!

    La relación entre las almas gemelas cuenta con 8 fases principales que nos muestran la forma más básica en que ésta se desarrolla.  Cuando encuentras a tu alma gemela, lo sabes. El universo se abre y las cosas empiezan a conspirar a tu favor. Comienzas a testimoniar la intensa aceptación de quien tú eres a través de las imágenes del otro. Las almas gemelas no tienen que ser idénticas en todos los aspectos.

    Las relaciones de almas gemelas son definidas por el verdadero reconocimiento del corazón y el alma. No existe el deseo de corregir al otro. No hay crítica ni juicio, no existe el temor a la incompatibilidad.

    Almas gemelas

    Las almas gemelas se complementan en las áreas necesarias. Ellas ven su propia esencia en el otro.

    Aquí están las 8 etapas de una relación de almas gemelas:

    1. El mito de la «persona correcta» se vuelve real

    Desde nuestra infancia, hemos oído mucho sobre esa persona maravillosa que nos va a encontrar algún día, y nos hará felices por siempre. Sin embargo, hemos sufrido de amores caóticos, no confiables, y desafiadores.

    Hemos llegado al punto de creer que esas historias que escuchamos son ficticias y decepcionantes, todo un mito. Pero en el momento que te encuentras con tu alma gemela, toda esa mentalidad y creencia desaparece por completo.

    Comienzas entonces a entender y aceptas que “la persona correcta” ha estado buscándote tan intensamente, como tú la has buscado. Te cuesta creer que todo esto es real, pero date una oportunidad, porque si lo haces, esta persona puede ayudarte a vivir un amor que nunca creíste posible que existiera.

    Encontrando a la persona correcta

    2. Reconoces la razón de tu existencia

    Cuando comienzas a aceptar que esa persona ha pasado por experiencias similares a las tuyas, se hace evidente que tenías que llegar a este punto en tu vida para aceptar este tipo de relación. Las almas gemelas entran en nuestra vida en el momento preciso en que necesitamos aprender algo increíble sobre nosotros mismos.

    Muchas veces, el alma gemela entra en nuestras vidas cuando estamos en otra relación seria. Podemos estar casados, tener novio o encontrarnos en una etapa de pérdida de nuestro compañero, y aparece ésta persona mostrando una sabiduría increíble que necesitamos oír, para poder seguir adelante.

    Mi alma gemela ha de ser un reflejo claro y vibrante de mi propio ser.

    3. Te enamoras profundamente

    Hay una diferencia entre amar a alguien y realmente enamorarse de él. Amamos a nuestros padres, a nuestros amigos, familiares y otros amantes del pasado. Pero cuando te encuentras a tu alma gemela, nace en ti una forma de amor por tu otra mitad, cuya intensidad no se puede medir.

    El sentimiento surge de forma natural, no necesitas forzar el amor, ni intentar encontrarle sentido. Por primera vez tu corazón se da cuenta que tu mente no tiene la capacidad analítica suficiente para explicar lo que sientes.

    Cuando te encuentras a tu alma gemela, enamorarse es la cosa más fácil del mundo. Se convierte en la sustancia más natural de la unión. Las almas gemelas no están ciegas por la realidad, porque ambas conforman su propio mundo. De forma automática entras en una fase de puro éxtasis, porque permites que tu corazón haga lo que tiene que hacer, amar incondicionalmente.

    4. Comienzas a ver todos los aspectos de ti mismo

    Todas las relaciones encierran un valioso aprendizaje. Una vez que la pasión se estabiliza y la rutina diaria entra en control, comienzas a testimoniar los muchos aspectos de ti mismo reflejados en tu alma gemela.

    Las almas gemelas no sólo tienen las mismas disposiciones mágicas y maravillosas, sino que también reflejan las partes oscuras de nuestras almas, y es en este espacio que tenemos que aprender a sanar, perdonar y participar en aceptar todos los aspectos de nuestro ser.

    Encuentro en mi alma gemela todo lo que más amo de mí, pero también lo que más odio.

    Entrando en fase de puro éxtasis de amor incondicional

    Siempre es muy fácil vivir a la luz de toda la bondad, pero somos seres duales, oscuridad contra luz, bien contra mal, y así sucesivamente. Sin embargo es el momento de ser maduros para entender y comprender que tenemos mucho trabajo de alma que realizar en esta experiencia humana. Nuestra alma gemela aumentará todas las facetas de nosotros mismos.

    5. Quieres escapar

    La intensidad, profundidad y dimensión con que se presenta este tipo de amor, muchas veces es demasiada para soportar. Entonces reconoces partes de ti mismo que no estás dispuesto a mirar.

    La relación de almas gemelas a menudo parece una persecución cuando está en las primeras fases. No se detiene la persecución de uno al otro en círculos. Y es entonces cuando comienzas a ver todas las semejanzas que existen entre ambos.

    El miedo y la ansiedad se convierten en los compañeros de juicio para las decisiones egoístas que te verás dispuesto a tomar. ¿Estás dispuesto a continuar en esa relación?

    6. Simplemente te rindes

    Se comienza a sentir el cansancio debido a tanta persecución, y en esta fase nos damos cuenta que existen muchos de nuestros aspectos que necesitan ser ajustados. Allí junto a tu alma gemela, te muestras dispuesto a entrar en este experimento de desafíos cósmicos, donde reconocen que hay trabajo por hacer y que juntos lo pueden lograr.

    Existes. Mi alma gemela es, porque yo soy.

    Una vez alejado el ego, puedes sentir el amor y a la vez percibir la forma en que el temor se disuelve. Es ahí donde comienzas a entender el contrato de alma que se creó muchas vidas atrás. Esta es la fase en que ambos pueden encontrar la paz en su unión.

    7. Se desafían el uno al otro

    Las almas gemelas tienen la capacidad de ayudarse mutuamente y proporcionar éxito al otro. Ambos animan a su pareja. Tu gemelo te animará con un amor incomparable a cualquier otra relación que hayas tenido en tu vida. Nunca te impedirá seguir tu propósito.

    Persecución de uno al otro en círculos

    A veces, las almas gemelas se alejan un poco durante esta transición pues se enfocan en sus propias vidas. Pero, por amor y respeto mutuo, continúan corriendo lado a lado en esta jornada de la vida.

    8. Ambos se convierten en uno

    Una vez que el ego no está dictando las acciones en ambos, los corazones se convierten en uno. Tú y tu alma gemela se convierten en una potencia del amor, la empatía y la compasión. Y, esto es contagioso para todos a su alrededor. Las almas gemelas reconocen la vibración y la frecuencia del otro. Se convierten en una sola alma.

    La unicidad de su asociación no es sólo a través de la muerte de creencias egoístas. Es en el proceso de dejar ir, y el corazón reconoce porque necesitas del otro. Tú estás aquí para hacer la diferencia en sus vidas.

    El encuentro entre Las almas gemelas es milagroso. Ellos aprendieron a seguir la sincronización, los susurros intuitivos y la sabiduría de orientación divina. Al contrario de los compañeros de alma, las almas gemelas tienen la capacidad de permanecer amorosamente, y aumentar el propósito del alma. Ellas son la razón por la cual creemos en cuentos de hadas.

    Te invito a descubrir si  estás desconectada del amor,  y a aplicar los mantras que pueden ayudarte a recuperar tu conexión amorosa!