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  • 7 Maneras De Permanecer Centrado En Medio Del Caos

    7 Maneras De Permanecer Centrado En Medio Del Caos

    Encontrar el estado Zen en medio del caos (tú centro), significa simplemente reducir la velocidad, deleitarse en el momento, en lugar de escapar de él, y entre toda la locura y el desastre que te rodea, estar en paz en tu interior. Es como presionar el botón de pausa, mirar tus pensamientos y evitar que fluyan sin control.

    No se trata de la ausencia de estrés, o de escapar a una morada pacífica en las montañas para encontrar la paz, sino de experimentar una sensación más profunda de calma interior, en medio del caos.

    Una amiga me contaba que, después del nacimiento de su segundo hijo (ya sabemos lo difícil que pueden ser los primeros meses) se dijo a sí misma que, en lugar de quejarse de las noches de insomnio, el monótono acto de cambiar pañales, las largas horas de alimentación, etc, si estaba en paz con ello, y se concentraba en los hermosos momentos de criar a un ser espiritual, quizá no parecería tan agotador.

    caos

    «Este es el verdadero secreto de la vida, estar completamente comprometido con lo que estás haciendo en el aquí y ahora. Y en vez de llamarlo trabajo, date cuenta de que es un juego». ~ Alan Watts

    7 maneras de permanecer centrado en medio del caos:

    Para ella funcionó! Encontró su estado Zen en las tareas diarias. Aquí hay algunos consejos que me han ayudado a encontrar esa paz interior en medio del caos, y que podrían serte útiles a ti también.

    1. Cierra los ojos y respira:

    Es así de simple. Sólo cierra los ojos, vuelve la mirada hacia adentro, y enfócate en tu respiración. Respirar adecuadamente, no sólo puede influir en tu salud y estado de ánimo, sino que también es esencial para mantener el Chi, la energía de la fuerza vital.

    cierra los ojos ante el caos

    Cuando tomas conscientemente algunas respiraciones profundas, o practicas el Pranayama, sentirás instantáneamente la diferencia. Podemos hacerlo juntas. ¡Deja de hacer lo que sea que estás haciendo!

    Siéntate derecha, relaja los hombros. Respira profundamente a la cuenta de 5, sostenlo durante 2 segundos, y exhala lentamente a la cuenta de 5 de nuevo. Continúa haciendo esto unas cuantas veces más, o todo el tiempo que quieras. ¡Deja ir todo lo que no te sirve! ¿Cómo te sientes?

    También puedes cantar un mantra para ganar claridad, y transformar el patrón de pensamiento negativo en positivo.

    «Si cambias la forma en que ves las cosas, las cosas que ves cambian.» ~ Wayne Dyer

    2. Ver el lado positivo de las cosas y situaciones:

    Nos quedamos tan atrapados en nuestra cabeza pensante durante los momentos difíciles, que olvidamos una regla simple: cambiar la perspectiva. Mirar una situación con una perspectiva diferente, es como mirar a través de una nueva ventana, donde se cambia el punto de vista.

    Cuando ves las cosas de manera diferente, con una perspectiva general, cambias la manera en que te sientes sobre la situación. Cuando encuentras el coraje y la habilidad para hacer eso, es más fácil estar en control de ti mismo, en lugar de que la situación te quite el control.

    Alimentar tu mente con pensamientos negativos sólo empeora la situación, en cambio, libera tu mente de preocupaciones innecesarias, y encontrarás la luz al final del túnel.

    3. Ríe como un niño:

    Los niños son maestros naturales del Zen. Vuelve a conectarte con esa sabiduría que tenías de niño.

    Nunca eres demasiado vieja para reírte a carcajadas, hacer bromas de niños, dejar que tu niño interior se suelte, y ver lo fácil que es encontrar lo que hemos perdido como adultos. Deja de tomarte tan en serio. El humor y la risa son una herramienta poderosa, para ayudarte a encontrar el sentido del Zen.

    yoga para eliminar el caos

    4. Yoga, una forma de vida:

    Encuentro consuelo en hacer yoga, es como mi píldora feliz. Cuando hago yoga siento que he vuelto a casa, más cerca de encontrar mi verdadero yo. Todo el proceso de respiración consciente, movimiento y atención a las asanas, cultiva un estado de conciencia relajante.

     «Debes aprender a dejarlo ir. Liberar el estrés. De todos modos, nunca tuviste el control». ~ Steve Maraboli

    5. Deja de querer controlar:

    A muchos de nosotros nos resulta difícil dejar de lado la necesidad de controlar cada situación, te hace sentir enojada, frustrada e incluso asustada de perder el control. Una actitud así sólo terminará agotándote. Suelta y entrégate a este misterio llamado vida. No puedes controlar cada situación en la vida, así que no malgastes tu energía tratando de cambiar las cosas.

    Estar en contacto contigo misma hará que surjan situaciones y personas que complementarán tu vida. Es hora de relajarte y simplemente fluir!

    eliminando el caos

    6. Pasar tiempo en la naturaleza:

    Encuentra que tu Zen siempre funciona! Pasar tiempo en la naturaleza o caminar por el bosque, es más como un proceso de limpieza, donde las vibraciones positivas de las plantas, los árboles, el sonido de los pájaros, o la corriente que fluye, te ayuda a encontrar ese espacio interior, donde sólo reside la paz!

    Por ejemplo, si tu mente es como un vaso lleno hasta el borde, de pensamientos redundantes y emociones no resueltas, la naturaleza es donde vacías el vaso, y lo repones con pensamientos que nutren tu alma, además, también está científicamente probado, que reduce los niveles de estrés.

    «El arte le quita al alma el polvo de la vida cotidiana.» ~ Pablo Picasso

    7. Creando Mandalas:

    No me di cuenta del poder curativo de crear una obra de arte, hasta que aprendí el arte de tejer mandalas. Tú también puedes hacerlo, a través del arte de pintar, diseñando nuevos mándalas con colores brillantes, que alegren tu corazón, y alimenten tu espíritu.sanar el caos con mandalas

    Los mandalas son originarios de los nativos de México y Sudamérica. Comienza estableciendo una intención clara, y escogiendo los colores que te hablan en ese momento. Lo encontré extremadamente sanador, mientras tejía cuerdas de hilo, desenredaba los nudos mentales y me sentía más centrada.

    Crea lo que quieras, pinta o dibuja si quieres, y nota que la charla interior desaparece, y te acerca a lo que eres. Un espacio interior lleno de paz, donde el caos no tiene lugar!

    Te invito a conocer los Hábitos Zen que transfomarán tu vida para siempre!

  • 5 Pasos Para Desarrollar La Técnica Ho’oponopono ¡Transforma Tu Vida!

    5 Pasos Para Desarrollar La Técnica Ho’oponopono ¡Transforma Tu Vida!

    La técnica ho’oponopono es un maravilloso regalo que nos ayuda a desarrollar nuestra relación con la Divinidad dentro de nosotros, y nos enseña a lograr a cada momento que todos nuestros errores (karmas) sean limpiados. El principal objetivo de ello es lograr la completa liberación y ubicarnos en un estado «cero».

    Es necesario aclarar que estás a punto de pasar por una gran transformación, por lo que, si no estás seguro de que realmente deseas cambiar el rumbo de tu vida, no sigas leyendo este post.

    El ho’oponopono es una técnica curativa Hawaiana, muy antigua y muy profunda, desarrollada por Morrnah Nalamaku Simeona, y su principal propósito es descubrir la Divinidad que existe dentro de nosotros mismos.la técnica hooponopono

    Lo siento, perdóname, gracias, te amo!

    La técnica ho’oponopono y su influencia en nuestras vidas:

    El fundamento de la técnica ho’oponopono está basado en que nosotros, los seres humanos repetimos constantemente pensamientos tóxicos, emociones negativas y pautas mentales arraigadas desde nuestros ancestros, y a lo largo de todas nuestras vidas pasadas.  Todo lo adquirido en las experiencias tempranas de nuestra infancia, y en el desarrollo de nuestra vida.

    Esta información se debe borrar para poder realmente expresar nuestra verdadera esencia, ser nosotros mismos.

    Esta técnica sanadora actúa directamente en nuestra mente subconsciente, borrando traumas, bloqueos, memorias, programaciones y creencias limitantes.

    Los resultados que obtenemos en nuestra vida ante cada situación que nos toca vivir, están íntimamente relacionados con la programación que traemos desde nuestra niñez, por lo que si tú no tienes una vida de luz, con sentimientos de altura y con plenitud, es por el hecho de que estás sujeta a una programación limitante,  y es ésta la causa de los resultados que obtienes en la actualidad.

    5 Pasos que transformarán tu vida con el ho’oponopono:

    Tú tienes el poder de realizar esa limpieza y de cambiar esa programación! Tú tienes el poder de borrar esas memorias a través de ésta técnica sanadora y de conectarte con tu Inspiración Divina. Tú eres 100 por ciento responsable de tu vida, y tienes el deber contigo mismo de sanarla. Sólo aplica estos 5 pasos:

    Paso 1:

    Identifica cuál es la situación limitante que deseas transformar. ¡Esta situación puede estar ligada a cualquier área de tu vida! Es una relación familiar desgastada, una pelea con un gran amigo, un malentendido en tu lugar de trabajo, ese aumento de salario que tú no tienes el coraje de pedir a tu jefe, una transición de carrera, alguna duda acerca de un emprendimiento… En fin, puedes usar la técnica en todas las situaciones de tu vida, para que actúes de acuerdo con la Inspiración Divina y no de acuerdo con las memorias limitantes grabadas en tu subconsciente.

    Si gracias fuese la única oración de tu vida, sería suficiente. – Eckhart Tolle

    Paso 2:

    Después de haber identificado la situación que deseas transformar, debes buscar comprender qué sentimiento te envuelve cuando estás experimentando esa situación. ¿El miedo? ¿La ira? ¿La tristeza? ¿La duda? ¿El estrés? ¿Cuál es la sensación que envuelve a tu ser, cuando estás frente a tal situación?

    Paso 3:

    Así que al identificar el sentimiento que pasa por tu ser cuando estás frente a determinada situación, debes iniciar la práctica para tales sentimientos. La mayoría de las personas se equivocan porque realizan la práctica para la otra persona involucrada o para la situación específica, sin embargo, la práctica debe ser realizada para lo que pasa en tu interior.

    Paso 4:

    Pronunciar las palabras claves de la técnica ho’oponopono: Lo siento, perdóname, gracias y te amo.

    Paso 5:

    Con la simple pronunciación de las palabras mágicas, ya se logran grandes cambios en tu vida, pero si eres consciente del significado de dichas palabras tendrás una verdadera herramienta de milagro en tus manos.
    Por lo tanto, en este paso, debes actuar con la conciencia siguiente:

    • Lo siento por la limitación de las creencias grabadas en mi subconsciente que me hacen experimentar esta situación.
    • Perdón por la inconsciencia de mis pensamientos que me llevan a esta realidad tan limitada.
    • Estoy agradecido por haber elegido salir de ese estado de limitación y por abrirme a los infinitos potenciales de la vida.
    • Yo te amo (en el momento de esta pronunciación debes sentirte conectado con tu Inspiración Divina, debes sentirte en la vibración del Amor, en su estado más alto).

    ¡Estos cinco pasos son muy poderosos y cambiarán el curso de tu existencia! Si quieres cambiar cualquier situación limitante en tu vida, basta empezar a practicar esta técnica sanadora y estar atenta a los resultados.

    La técnica ho’oponopono viene a darnos las herramientas necesarias para perdonar y perdonarnos.

    8 Frases recomendadas para transformar tu vida:

    A continuación te regalamos 8 frases utilizadas en la técnica ho’oponopono, para sanar tus traumas y situaciones difíciles, que pueden ser utilizadas con base en los 5 pasos anteriores para obtener mejores resultados.

    1. “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”.

    Son las frases más conocidas de esta técnica. Sirven para mejorar conflictos con otro. Van dirigidas a limpiar la memoria que nos llevó a esta situación.

    2. “Los amo queridos recuerdos. Agradezco ésta oportunidad de liberarlos y de liberarme a mí misma”.

    Cuando nos agobia la repetición de recuerdos tristes o relacionados con un problema.

    3. “Llovizna, llovizna, llovizna”.

    Para tratar situaciones relativas a la falta de dinero o sustento y borrar miedos o recuerdos que tienen que ver con dificultades económicas. La lluvia siempre ha estado relacionada con la abundancia y las culturas antiguas le otorgaban un sitio especial en sus ritos. La lluvia en equilibrio y generosa es sinónimo de abundancia y prosperidad.

    4. “Hojas de otoño”.

    Es una frase que ayuda a limpiar y sanar pensamientos de apego a cosas, situaciones o personas que ya no tienen lugar en nuestras vidas, pero que de todos modos aun seguimos apegados y se requiere soltar.

    5. “Flores de primavera”.

    Se recomienda en situaciones de duda o inseguridad sobre el aspecto económico, cuando los ingresos no alcanzan o las oportunidades laborales escasean.

     

    6. “Dios te bendiga, te amo”.

    Repetirlo una y otra vez, en medio de un conflicto y después de éste, borra las causas que motivan el problema y sana permitiendo el restablecimiento de la relación.

    7. “Hu”.

    Es una palabra de limpieza de gran alcance. Brinda paz y ayuda espiritual.

    8. “Hágase tu voluntad”.

    Hace que se manifieste todo lo correcto y todo lo perfecto para los involucrados. Aquí se muestra valor para dejar ir, y se manifiesta la confianza en una fuerza superior.

    Estas palabras o frases representan una solicitud de limpieza, no son afirmaciones, son la solicitud de borrado o cancelación de las memorias que nos afligen.

    Espero que esta valiosa información pueda ayudar a mejorar sus vidas y a sanar las heridas del pasado para poder así crear un maravilloso presente, con miras hacia un futuro pleno de éxitos.

    Que la técnica ho’oponopono sea para ustedes de sanidad y bendición!

    Te invito a conocer los 10 mandamientos de Osho para vivir en armonía y paz espiritual!

  • Como Activar Tus Siete Chakras y Expresar Todo Su Poder Creador En Tu Vida!

    Como Activar Tus Siete Chakras y Expresar Todo Su Poder Creador En Tu Vida!

    En artículos anteriores hemos aprendido sobre cada uno de Los Siete Chakras, la importancia que tiene cada uno de ellos en nuestro bienestar físico y espiritual, así como técnicas para activar su energía y obtener los beneficios que ello implica.

    Ahora es importante hacernos conscientes de que ese equilibrio perdure, y además, encargarnos de realizar actividades simples, fáciles de recordar y de llevar a cabo, para garantizar el buen funcionamiento de nuestro sistema energético, el cual merece toda nuestra atención para mantener nuestra conexión con el universo.

    Los siete chakras en perfecta armonía con el Universo, son una gran fuerza de amor, salud, bienestar, y máxima creatividad.

    Los siete chakras

    Como activar tus siete chakras paso a paso:

    Cualquier desequilibrio que tenga lugar en alguno de los siete chakras, influye de forma negativa en todo el sistema energético, y puede ocasionar una afección, molestia o situación alterada de tu forma de estar en el mundo.

    Esto impide que la energía fluya por tu cuerpo de forma natural, quedándose estancada e impidiendo un correcto funcionamiento. Es entonces cuando surge el desequilibrio y se hace necesario equilibrarlos de nuevo para volver a sentirnos bien.

    Mantra es un término compuesto por la palabra “man” que significa ‘mente´ o ‘pensar’, y “tra”, que significa ‘energía vital protectora’. Por lo que un mantra no es otra cosa que un ‘instrumento protector del pensamiento, a través de la energía vital.

    Los mantras son sonidos que emitimos nosotros mismos, y cada uno de los siete chakras tiene un mantra que lo identifica, el cual te ayudará a desbloquear tus puntos energéticos y a que vuelvas a fluir con normalidad.

    Existen diferentes modos de alinear los chakras y uno de ellos es mediante el uso de los mantras.

    Mantras para alinear los siete chakras:

    • Relájate sentado en el suelo, con la espalda recta, las piernas colocadas una encima de la otra y entrecerrando los ojos.
    • Ahora, centra tu atención en el chakra que quieres sanar manteniendo la atención de la mente en este punto del cuerpo.

    Una vez estés listo, pronuncia en voz alta el mantra correspondiente al chakra que deseas alinear, alargando la pronunciación de la última letra (ejemplo: “Ommmmmmmmm”) y, después, baja el tono y continua con el mantra en voz baja.Sanando con el mantra de cada chakra

    1- Primer Chakra, Chakra Raíz o Muladhara: Mantra “LAM”

    Visualiza una órbita roja en la base de tu espina dorsal y repite: “Soy fuerte, estable y estoy en paz”, luego concéntrate en pronunciar el mantra “LAM”.

    2- Segundo Chakra, Chakra Sacro o Svadhisthana: Mantra “VAM”

    Visualiza una bola anaranjada en tu zona abdominal baja y repite: “La creatividad fluye a través de mí”, luego concéntrate en pronunciar el mantra “LAM”.

    3- Tercer Chakra, Chakra del Plexo Solar o Manipura: Mantra “RAM”

    Imagina una órbita dorada girando justa arriba de tu ombligo y repite: “A veces, dejar ir es la elección más sabia”. Esto te ayudará a salir de círculos viciosos, ideas relaciones o posiciones que estén afectando tu vida negativamente, luego concéntrate en pronunciar el mantra “RAM”.

    4- Cuarto Chakra, Chakra del Corazón o Anahata: Mantra “YAM”

    Visualiza una órbita verde rodeando tu esternón y repite: “Dar es igual a recibir”, luego concéntrate en pronunciar el mantra “YAM”.

    5- Quinto Chakra, Chakra de la Garganta o Vishuddha: Mantra “HAM”

    Imagina una órbita turquesa rodeando tu cuello y repite: “Mis palabras son como semillas”, luego concéntrate en pronunciar el mantra “HAM”.

    6- Sexto Chakra, Tercer Ojo o Ajna: Mantra “SHAM”

    El que te guiará en tu vida. Enfócate en una órbita girando en el espacio entre tus dos cejas, es decir, tu Tercer Ojo. Repite: “Estoy abierto/a a nuevas ideas”, así podrás probar un nuevo camino o romper con un viejo hábito o rutina, luego concéntrate en pronunciar el mantra “OM”.

    7- Septimo Chakra, Chakra Corona o Sahasrara: Mantra “OM”.

    Visualiza una órbita violeta sobre tu cabeza y repite: “Me rindo ante el altísimo, el mejor, que busca emerger a través de mí”, luego concéntrate en pronunciar el mantra “OM”.los siete chakras

    Sigue emitiendo el mantra visualizando el chakra a tratar, entonces, cuando estés totalmente concentrado deberás hacer girar una espiral de luz en el sentido de las agujas del reloj.

    Cuando te encuentres mejor, deja de hacer girar el torbellino y averigua si hay otro canal que debes tratar.

    Alinea tus chakras con meditación:

    Otra forma para poder alinear los siete chakras es a través de la meditación. Con esta técnica se consigue silenciar los pensamientos y conectar con tu «yo» interior que, a la vez, es el «yo» conectado con el resto del mundo. Cuando meditamos somos capaces de tranquilizar nuestra mente y, con ello, relajar nuestro cuerpo y conseguir una sensación de paz, placer y bienestar absoluto.

    Para equilibrar tu energía interior tienes que inducirte un estado meditativo centrado en los siete chakras, y con el poder de la mente, enviando mensajes positivos y llenos de amor, decreta su desbloqueo y su inter-conexión de nuevo, para que fluya la energía. Esta meditación deberá alargarse durante 30 minutos, aproximadamente, y al principio de la sesión deberás procurar relajar la mente.

    Meditación para equilibrar los chakras

    El uso de la gemoterapia para activar los siete chakras:

    El uso de las gemas preciosas también es un buen método para equilibrar los siete chakras. Estas piedras proceden de la naturaleza y, como parte de la Tierra,  contienen energía que nos puede ayudar a llenar los chakras de más fuerza y vitalidad, ya que el ser humano es parte del mundo igual que lo son las piedras.

    Si quieres recuperar el correcto funcionamiento de tu cuerpo deberás colocarte encima del chakra la gema que corresponda al chakra que deseas alinear, e iniciar una meditación como la que te hemos indicado en el punto anterior, la cual tiene como objetivo limpiar tu energía y volver a recuperar el equilibrio. Si te resulta más inspirador puedes poner un poco de música relajante e incienso que ayudarán a crear un clima perfecto para meditar.

    Estado de relajación para meditar con gemoterapia

    Tipos de gemas para cada chakra:

    Primer Chakra: Representa el poder económico. Piedras asociadas: rubí, coral rojo, granate y jaspe rojo.

    Segundo Chakra: Está asociado con las emociones y la sexualidad, la pasión, el placer y un amor más físico. Piedras asociadas: ámbar y ágata cornalina.

    Tercer Chakra: Está asociado con el poder personal, la fuerza de voluntad y el sentido de la transformación. Nuestro sentido de la autoridad, disciplina y el auto control convergen en este punto. Piedras asociadas: cuarzo citrino y ojo de tigre.

    Cuarto Chakra: Está asociado con el amor, pero El Amor con mayúsculas, es el amor de la compasión, empatía, el perdón. Es amor hacia el universo. Desde este centro irradiamos armonía y balance. Piedras asociadas: Esmeralda, prehnita, cuarzo verde y olivino.

    Quinto Chakra: Está asociado con la comunicación y creatividad. La honestidad, amabilidad, conocimiento y sabiduría pueden expresarse desde este chakra. Piedras asociadas: Turquesa, angelita, calcedonia y topacio azul.

    Sexto Chakra: Este centro energético está asociado con la clarividencia, la intuición, nuestra imaginación y percepción más allá del mundo físico. Piedras asociadas: Lapislázuli, sodalita, iolita y zafiro.

    Gemoterapia para armonizar los chakras

    Septimo Chakra: Está asociado con el conocimiento, la comprensión y todo lo que tenga que ver con la mente. Nuestra unión con el Universo, la voluntad, la inspiración. Piedras asociadas: Amatista, diamante y cuarzo cristal de roca.

    Sigue las recomendaciones para mantener la energía de los siete chakras fluyendo armoniosamente en tu vida, en conexión con el universo, en amor, salud, y absoluto bienestar, donde el poder creador del universo será uno contigo, y por consiguiente, podrás activar tu creatividad para cumplir tus objetivos y lograr el mayor de los éxitos, paz y felicidad.

    Para mayor conocimientos sobre éste tema, te recomiendo leer sobre la Energía Del Sexto Chakra (Ajna) y activa así tu Tercer Ojo.

  • Yo Soy La Fuente… ¿Quién Crea El Amor o El Egoísmo Que Reina En Mi Vida?

    Yo Soy La Fuente… ¿Quién Crea El Amor o El Egoísmo Que Reina En Mi Vida?

    Si «Yo soy la fuente», ¿Quién crea el amor o egoísmo que reina en mi vida?. Esta es una pregunta que nos invita a repasar nuestras experiencias vividas y a reconocer quien ha sido el responsable de nuestros logros. ¿Qué hemos logrado hasta ahora?, y ¿qué somos capaces de lograr?.

    Reconozcamos también donde ha ido a parar todo aquello que, a lo largo de nuestras vidas, hemos llamado problemas. Han sido tantos, y tantos han encontrado solución. ¿Quién los creó, y quién los solucionó?

    Reconocer nuestra responsabilidad en todo lo que nos ha sucedido, bueno o malo, y abrazarnos a la dicha de saber que entre el problema y la solución, hemos encontrado un camino de aprendizaje que nos ha hecho crecer como seres humanos y nos ha llevado a reconocer qué tan capaces somos de auto equilibrar nuestras cargas, es de por sí sanador.Amor

     

    Ciertamente nuestras decisiones, acertadas o no, nos han traído consecuencias que hemos calificado como positivas o negativas, y reconocerlo nos hace conscientes del poder que todos tenemos para crear nuestras experiencias y aprender de ellas.

    Todo lo que hemos experimentado hasta ahora ha sido gracias a nuestro poder creador. Es por ello muy importante reconocer que «Yo soy la fuente creadora del amor o egoísmo que reina en mi vida».

    Nadie te da nada, tú eres la fuente.
    Vas a recibir lo que des.
    Das lo que estás siendo, pues esto te estás dando.
    (Anónimo).

    Yo soy la fuente creadora de amor

    Siempre hemos asociado las “bendiciones” con hechos muy positivos que han influenciado en nuestro bienestar personal y han contribuido a mejorar nuestras vidas, sin embargo, si volvemos a repasar nuestra lista de bendiciones recibidas, y buscamos bien, veremos que hemos tenido experiencias que han sido calificadas como negativas, y que a corto o mediano plazo, han resultado ser una bendición.

    Cómo ejemplo de ello podríamos hacer referencia a una ruptura sentimental. Cuando esta ocurre, el dolor, la desilusión, la tristeza y la pena hacen estragos en nuestras vidas, y el sufrimiento profundo nos embarga hasta que muy despacio, vamos superando la desdicha y reconociendo que, al final fue lo mejor que nos pudo pasar.

    Lo anterior nos habla de una experiencia negativa, que fue creada por nuestras propias decisiones, y que al final entendemos cuan cultivadora fue nuestra relación sentimental, que aunque rota, nos ayudó a crecer como seres humanos, nos permitió conocer etapas de nuestra propia personalidad que seguramente no conocíamos, y que ahora nos complementan.

    ¿Acaso se le puede llamar experiencia negativa, a ésta que nos permitió crecer y evolucionar a través del dolor?

    El dolor y sufrimiento son sentimientos profundos de desdicha que nos permiten reconocer su opuesto… La felicidad.

    Si analizamos este ejemplo, podemos entender que aquello que juzgamos como positivo o negativo, simplemente es una percepción del ego, ya que en conclusión, la experiencia nos trajo la bendición de conocernos aun más a nosotros mismos, dándonos nuevas herramientas para continuar nuestro camino de amor con mayor madurez y acercándonos a la posibilidad de encontrar la felicidad plena en nuestras vidas.

    Es nuestra misión de amor para con nosotros mismos, ayudarnos a través de nuestras experiencias, para crecer y evolucionar como seres humanos. 

    Aceptar esta realidad y entender que cada experiencia vivida es como una misión de amor creada desde nuestro propio ser, con la sublime intención de tallar la piedra que parecemos, hasta lograr vislumbrar el hermoso diamante que en realidad somos, nos llena de paz, nos llena de amor y de comprensión hacia todo ese dolor que nos hemos creado.

    Evolución espiritual del amor

    En nuestro interior existe un maravilloso universo de tareas por realizar aun, hay tanto que aprender y tanto que crecer.

    Si volvemos a nuestra relación sentimental, esa que se rompió, podríamos preguntarnos: ¿Cuánto amor real hubo en ella?, ¿Cuánto egoísmo?.  Nuestra naturaleza esencial es el amor. Donde sentimos dolor, falta amor. Donde experimentamos tristeza hay ausencia de amor.  Nosotros somos la fuente creadora de toda experiencia que vivimos, y si en ellas escasea el amor, terminará en dolor.

    Sabrás que el amor es y será tu verdadera esencia.
    Y no pararás hasta experimentarlo y sentirlo.
    De pronto serás consciente que todas las experiencias pasadas
    sí tuvieron un sentido muy amoroso, el de ayudarte a recordar,
    a través de las experiencias físicas de muchos otros aspectos
    de tu ser, que la opción más elevada y verdadera es
    el AMOR.
     (Anónimo).

    El opuesto del amor, en este caso no es el odio. El opuesto del amor es el ego. El ego y sus ansias de poder, el ego y sus ganas de controlar todo, el ego que se convierte en Yo Soy, cuando nuestro Yo Soy verdadero es amor.

    Cada camino que emprendemos desde el amor, no tiene otra alternativa que terminar en amor, mientras que cuando caminamos con nuestro ego como bandera, al final resurgirá el dolor.

    Como caminar por la vida siendo fuente de amor

    Como humanos tenemos la tendencia de querer que los demás cambien. Sentimos que es difícil amar a alguien así como es, y preferiríamos que fuera diferente.  Esto es una prueba de que estamos más preocupados en nuestra propia felicidad y comodidad que del amor por los demás; buscamos nuestro propio bien.

    “El que no ama, no ha conocido a Dios, porque Dios es amor.” 1 Juan 4:8.

    Todo lo que sucede a nuestro alrededor es un reflejo de lo que llevamos en nuestro interior. Todo lo que nos gusta, nos complace, nos da felicidad y nos permite compartir en alegría y en armonía, es un reflejo de esa parte amorosa que llevamos dentro.

    Así, todo aquello que nos causa dolor, tristezas y mucho sufrimiento, es un reflejo de esos sentimientos negativos que se encuentran dentro de nosotros y que debemos sanar.

    Expresando el amor que existe en nuestro interior

    Siendo nosotros mismos la fuente creadora de nuestras experiencias, reconocer el amor y el dolor que llevamos por dentro, nos ayuda a comprendernos mejor, y sólo desde la comprensión de nosotros mismos podemos lograr el cambio.

    Si hay algo que cambiar, definitivamente es dentro de nosotros mismos. Cada vez que nos encontramos con algo o alguien que nos genera malestar, hay que revisarnos con total honestidad, y reconocer

    • ¿Qué, dentro de nosotros se opone a ese algo o a esa persona?,
    • ¿Por qué me incomoda esta situación?
    • ¿Qué debo cambiar dentro de mí?

    Todas esas preguntas requieren respuestas sinceras, respuestas que nos permitan entender el problema para poder darle la mejor solución. Nadie cae mal por nada, siempre habrá una causa y ésta está dentro de nosotros.

    Cada encuentro que experimentamos en nuestras vidas viene a darnos una lección, nada es mera casualidad, sino que siempre estamos en constante aprendizaje, y también en constante enseñanza.
    Así como yo aprendo de mis experiencias con los demás, así los demás aprenden de sus experiencias conmigo, iluminando nuestras vidas de sabiduría y luz.

    Hay que relajarnos y disfrutar plenamente cada experiencia que vivimos, dando lo mejor de nosotros mismos, sabiendo que cada una de ellas trae consigo la promesa de una bendición amorosa.

    Es nuestra elección consciente, que cada nueva experiencia vivida vaya signada por el amor, o por el egoísmo. La primera nos premiará con bendiciones amorosas que nos brindaran momentos de felicidad, la segunda nos ensañará a través de la tristeza, el dolor y sufrimiento, todo aquello que en nuestro interior, sabemos que debemos aprender.  Ambas experiencias son bendiciones, y en nosotros está elegir la etiqueta que debe llevar cada una de ellas.

    Decidir vivir todas nuestras experiencias desde el amor, con comprensión, y una pequeña dosis de FE, utilizando nuestro poder interior, seguramente nos dará resultados amorosos, cargados de sentimientos positivos y de grandes aprendizajes para nuestra evolución espiritual.

    Percepción del ser en amor

    Ser conscientes de que “yo soy la fuente creadora del amor o egoísmo que reina en mi vida”, nos permite recuperar el control pleno de nuestras vidas, nos libera de culpar a otros por las consecuencias adversas de nuestras acciones, y por sobre todas las cosas, nos permite elegir, nos pide decidir para nuestro bienestar, nos impulsa a despertar a nuestra realidad creadora, permitiéndonos ser dueños absolutos de nuestras vidas, de nuestras experiencias y de cómo queremos vivirlas.

    A través de nuestras experiencias aprendemos también sobre El Poder del Amor y su maravillosa influencia en nuestras vidas.