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  • La Mentira Es Un Arma Auto-Destructiva Que Detiene Tu Evolución

    La Mentira Es Un Arma Auto-Destructiva Que Detiene Tu Evolución

    La mentira siempre será negativa para nuestra evolución. En ella está inmersa nuestra infelicidad, nuestra falta de paz y falta de honestidad. Nunca la mentira podrá ser de beneficio para nuestro crecimiento y desarrollo, en camino a la libertad emocional.

    Pocas cosas en la vida son tan gratificantes, como recostar la cabeza sobre la almohada con la conciencia tranquila. Y esto es un privilegio de las personas que no tienen nada que ocultar. Ellas siempre actúan con mucho respeto y dicen la verdad, porque saben que sólo así pueden vivir en paz.

    Las mentiras son una parte de nosotros mismos, y una de nuestras mayores fuentes de infelicidad y sufrimiento. El primer paso para liberarnos de ellas es, comprenderlas mejor, en todos sus matices.la mentira

    La mentira es sólo una forma de posponer temporalmente la realidad, y no nos trae nada bueno.

    La mentira y nuestra consciencia:

    Una de las mentiras más famosas es la conocida «mentira de cortesía», que practicamos muchas veces en nuestras vidas, cuando incluso devastados por dentro, respondemos a quien nos pregunta, que estamos estupendos… ¡Que todo va muy bien!

    Esta contradicción en la que vivimos constantemente es uno de los mayores motivos para ser infelices. Agregando a nuestras vidas mucha inseguridad y baja autoestima.

    Para cambiar esa realidad, necesitamos mucha actitud y coraje, y también trabajar todos los días para cambiar nuestras vidas desde dentro…Desde el más pequeño hasta el más grande de los detalles incómodos, que nos impiden vivir realmente felices.

    Muchas veces, damos respuestas que van dirigidas a evadir los detalles.  Esto se debe a nuestra comprensión, en cuanto a lo íntimo y personal de lo que nos ocurre, y que nos compete sólo a nosotros, lo que genera respuestas que restan importancia a nuestra verdadera realidad.

    Es bueno entender que restarle importancia a nuestra realidad, no la cambia, así como también es bueno comprender que la verdad no siempre es bien entendida.  Razón por la cual nos cobijamos en el conocido «bien gracias»…lo que, a pesar de ser una mentira de cortesía, no borra el hecho de que es «una mentira».la mascara de la mentira

    Es comprensible que no deseemos entrar en detalle de aquello que nos ocurre.  Sin embargo, para evitarlo, sería mejor sonreír y guardar silencio, evitando mentir y sin dejar de ser cortés.

    La tranquilidad de ser honesto no tiene precio

    Un estudio realizado por Joshua Greene, doctor en psicología experimental y neurología de la Universidad de Harvard, demostró que, lo que realmente fomenta una vida adecuada, y un alto sentido de la autoestima dentro de cada uno de nosotros, es la capacidad de ser honestos con nosotros mismos, y con las personas a nuestro alrededor.

    ¿Y qué es realmente honestidad? Es conocer nuestra verdad… Vivir de acuerdo con nuestros principios, y valores. 

    La principal honestidad es la que debemos tener con nosotros mismos, esforzarnos por cumplir con nuestra misión en el mundo. y nunca traicionar quién somos, por una ventaja temporal.

    La honestidad es, respetar a aquellos a nuestro alrededor.  Respetarnos a nosotros mismos.  Respetar lo suficiente, como para elegir siempre decir la verdad.  Incluso, cuando los resultados no son los mejores.

    Nuestra sociedad predica la verdad.  Pero sabemos que a menudo, es la mentira la que abre más puertas y acaba por convencer a más personas.

    Esto sucede, desde las relaciones familiares y la amistad, e incluso en la publicidad, que nos convence con falsas ideas de felicidad y realización.mentiroso

    Quien no oculta nada de nadie, espera lo mismo a cambio.

    Sin embargo, ese tipo de falsedad es muy fácil de aceptar. Mucho más, que las mentiras que vienen de aquellos que están cerca de nosotros, a los que amamos.

    Nosotros deseamos reciprocidad en nuestras relaciones.  Deseamos ser amados y respetados por las personas que están a nuestro lado.  Pero eso no siempre sucede, y quedamos perdidos y heridos.

    La sinceridad como referencia positiva:

    En ese escenario, necesitamos buscar protegernos, porque, solemos no recibir el mismo trato, de las personas a nuestro alrededor, esas que creen, que la sinceridad es una farsa, una agresión disfrazada.

    Y, en este contexto, Mahatma Gandhi nos dice:  «Mucha gente, especialmente la ignorante, desea castigarte por decir la verdad, por ser correcto, por ser tú. Nunca te disculpes por ser correcto, o por estar años por delante de tu tiempo. Si estás en lo cierto y lo sabes, que hable tu razón.  Incluso, si eres una minoría de uno sólo, la verdad sigue siendo la verdad».mentira-mafalda

    Preservar nuestra honestidad es esencial para nuestra evolución. El alma y la mente de las personas que no ocultan nada, es limpia.  Hay espacio para que la luz pase, y para que la felicidad se quede. Estas personas viven en armonía y equilibrio, y hacen las mejores elecciones para sus propias vidas. Siempre dedicadas a iluminar las vidas de aquellos a su alrededor.

    Cómo nos afecta una actitud deshonesta:

    La mentira es una de las actitudes negativas que más afectan tu evolución.  Es una acción negativa que engendra malestar y consecuencias nefastas. Ésta opaca tu luz y te ancla en estados de vibración energética baja, donde proliferan la enfermedad, el karma, y toda clase de situaciones negativas, así como tú infelicidad.la mentira y la verdad

    La mentira debe ser tratada como lo que es… Parte de las actitudes negativas que necesitamos cambiar en nosotros, para poder continuar nuestro camino de evolución espiritual.  Debe ser reemplazada por la verdad, debe ser reemplazada por el amor a nosotros mismos y a los demás.

    Amarnos es hacer todo lo apropiado para lograr y sostener nuestro bienestar, y tranquilidad emocional, contribuyendo así al bienestar y tranquilidad de nuestro entorno, y por ende de nuestro universo!

    Te podría interesar saber que La Verdad En Tu Interior está en armonía con el universo!

  • AutoConsciencia: Sigue Los 7 Pasos Para Llegar A Conocerte Intimamente

    AutoConsciencia: Sigue Los 7 Pasos Para Llegar A Conocerte Intimamente

    La autoconsciencia es de gran importancia para lograr ser en el mundo la viva expresión de nuestros propios deseos…Asi que…¿Qué tan bien te conoces a ti mismo?

    De algún modo sabemos cuales son aquellas acciones que la sociedad quiere que llevemos a cabo, o las personas que nuestras familias quieren que seamos. A veces, es fácil quedar atrapado en las proyecciones de quiénes somos, Perdiendo el contacto con nuestros valores, necesidades y deseos centrales.

    Autoconsciencia

    Si no te conoces muy bien, es difícil elegir un camino de vida que te haga sentir feliz y realizado.

    La importancia de la autoconsciencia:

    La autoconsciencia y la alta inteligencia emocional se correlacionan con mayores niveles de éxito. Por ejemplo, estudios psicológicos recientes indican que muchos de los principales líderes empresariales tienen estos dos rasgos, y que desempeñan un papel clave en sus logros continuados.

    Si deseas destacar en tu trabajo, buscas mejorar las relaciones más importantes en tu vida o simplemente deseas sentirte más en paz con tu propia empresa, tienes mucho que ganar al trabajar en la autoconciencia.

    7 maneras de conocerte a ti mismo:

    Antes de practicar cualquier técnica para conocerte a ti mismo, es importante estar abierto a lo que encuentres. Después de todo, puedes sorprenderte por algunos aspectos de quién eres, especialmente si te resulta difícil desvincularte de los juicios de otros.

    1. Conoce tu personalidad

    En primer lugar, veamos la comprensión de tu personalidad central. Esto es algo que puedes hacer solo por reflexión, pero tomar notas y escribir listas puede ayudarte a tener un mejor sentido de la información que tienes.

    Pregúntate a ti mismo:

    • ¿Qué rasgos siento que me definen?
    • ¿Cuáles palabras elegirían otros para describirme?
    • ¿Cuál papel debo jugar en mi grupo de amigos?
    • ¿Cómo me vería un extraño?
    • ¿Qué quiero que los demás piensen de mí?

    Aplicando el autococimiento

    Además, reflexiona sobre las principales decisiones que has tomado, tanto positivas como negativas.
    ¿Por qué hiciste estas elecciones? ¿Cuáles fueron expresiones auténticas de quién eres? ¿Cuáles fueron hechas bajo la presión de otros?

    Considera cómo tu pasado ha moldeado tu ser futuro, dando un peso particular a tus primeras experiencias de vida. A menudo, lo que atravesamos como niños juega un papel clave en la creación de patrones, preferencias y necesidades para el futuro.

    2. Conoce tus valores principales:

    En una nota relacionada, es importante pensar no solo en tus rasgos sino también en tus valores. En otras palabras, ¿qué es lo que más te importa?

    Quizá sean rasgos cómo la honestidad, la compasión, la mentalidad abierta, etc. Sin embargo, otros reflejarán dónde encontrar la mayor alegría en la vida (por ejemplo, valores como aprender, divertirse o tener experiencias diversas).

    3. Conoce tu cuerpo:

    Cuando pensamos en la autoconsciencia o el autoconocimiento, es fácil enfocarse en lo psicológico a expensas del físico. Sin embargo,conocer tu cuerpo es tan importante como conocer las complejidades de tu mente. Con demasiada frecuencia, nuestros cuerpos son tratados como el enemigo, o como una mera idea de último momento.

    Aprender más sobre tu cuerpo te ayuda a establecer metas realistas y conocer tus propios límites, además de ayudarte a sentirte más cómodo con tu propia piel.

    Además de reflexionar sobre tus capacidades físicas, está abierto a probar cosas nuevas para ver si se adaptan a tu cuerpo. Si tienes problemas con la imagen corporal, desafíate a pensar en cinco cosas que te encantan sobre lo que tu cuerpo puede hacer (o ha hecho).

    4. Lleva un diario:

    Hemos hablado mucho acerca de hacer varias listas y notas, pero un hábito más general de escribir un diario también puede desempeñar un papel clave en el aumento de tu autoconocimiento. Si escribes en un diario todos los días, la autorreflexión se convierte en la predeterminada. Empiezas a aprender a mirar más allá de tus reacciones superficiales para ver tus necesidades y emociones subyacentes.

    Llevar un diario también te ayuda a identificar tu propia voz; distinguiendotu voz interior de las voces de las personas cuya aprobación puedes estar buscando.

    No solo tienes que seguir el enfoque estándar de escribir un poco sobre cada día, tampoco. Por ejemplo, puedes publicar lo que comes, lo que ves, lo que sueñas o lo que piensas. También puedes dibujar en lugar de escribir o crear collages.

    Si no estás seguro de qué estilo te funciona, alterna durante el transcurso de una semana y considera la posibilidad de mezclar. Mientras mantengas un diario, estarás trabajando hacia un mayor autoconocimiento de alguna manera.

    5. Identifica tus fortalezas y debilidades:

    Conocerse a sí mismo se trata de desarrollar una imagen real de quién eres, incluidas las partes que te enorgullecen y las partes con las que luchas de vez en cuando. Haz un inventario de tus fortalezas y debilidades, comenzando con tus fortalezas. Razona en cuanto a aquello que te gusta de ti mismo y cuales de tus actitudes obtienen de manera consistente los comentarios más positivos.

    Analizando creencias y valores para la autoconsciencia

    Por ejemplo, quizás a menudo te digan que eres extremadamente paciente con los demás o que saben que tienes una gran imaginación.

    Cuando se trata de identificar tus debilidades, pregúntate si hay temas comunes en tus fallas o en episodios decepcionantes de tu vida. Además, considera si a menudo se te pide que trabajes en un aspecto específico de tu personaje. Por ejemplo, quizás tus jefes regularmente resalten que tú no hablas durante las reuniones, lo que indica que una posible debilidad es la falta de confianza en ti mismo.

    6. Tener una visión y misión de vida:

    Si bien pensar en el pasado es vital para conocerte a ti mismo, hacer planes para el futuro es igualmente importante. En lugar de simplemente pasar por la vida y ser reactivo con los comportamientos de los demás, pregúntate a ti mismo lo que ves como la misión de tu vida.

    ¿Qué tipo de legado quieres dejar atrás? ¿Dónde te ves en 2 años, en 10 o en 20?

    Ten en cuenta que la misión de una vida no necesita ser algo dramático o cambiar el mundo. Piensa en tu misión como definida por lo que te hace sentir auténtico, emocionado y apasionado. Mientras tanto, piensa en cómo esta misión podría ayudar a otros, incluso a pequeña escala.

    Lograr el pleno conocimiento de sí mismo, permite que nuestra vida se desarrolle a plenitud.

    7. Cuestiona tus pensamientos automáticos:

    Muchos de nosotros tendemos a experimentar pensamientos automáticos que son pesimistas, autodestructivos e irracionales. Si no tienes claro quien eres y cómo eres, puedes aceptar estas distorsiones cognitivas por su valor nominal. Posteriormente, puedes experimentar un estado de ánimo bajo y sentirte mal contigo mismo.

    Por el contrario, cuando tienes niveles más altos de autoconsciencia puedes «atrapar» estas distorsiones a medida que surgen, redirigiendo tu mente a pensamientos positivos más realistas, los cuales con certeza tenderán a volverse automáticos.

    Te invito a conocer el valor de nuestra energía electromagnética y lo que podemos lograr con ella.

  • Las Personas Altamente Sensibles (PAS) ¿Son Consideradas Débiles O Líderes?

    Las Personas Altamente Sensibles (PAS) ¿Son Consideradas Débiles O Líderes?

    Cuando hablamos de sensibilidad, muchas veces no logramos definir si estamos evocando una cualidad o un defecto, ya que su significado muchas veces es mal interpretado cómo debilidad o fragilidad en las personas que denotan esta cualidad.

    La sensibilidad puede ser la propensión natural del ser humano a dejarse llevar de los afectos de la ternura y la compasión.

    Del latín sensibilĭtas, la sensibilidad es la facultad de sentir (propia de los seres sensibles y animados). El término adquiere diferentes significados de acuerdo al contexto.

    La humanidad, la ternura y la empatía son otros de los elementos que están asociados a que alguien sea considerado con un importante nivel de sensibilidad.

    Sensibilidad

    La sensibilidad como señal de liderazgo

    En estos tiempos, creo que resulta bastante difícil no encontrarnos en nuestro camino con ciertas personas que solo provoca preguntarnos ¿es que no tiene corazón, es que no es capaz de sentir ningún tipo de emoción? Estas y muchas más son las dudas que abundan en nuestras cabezas cuando tenemos que enfrentarnos a esos “seres humanos, que con total apatía responde ante una ayuda que solicitas, una situación que vives o cualquier padecimiento que enfrentas».

    Si entendemos por insensibilidad a la capacidad que una persona puede tener a no sentir determinadas sensaciones emocionales, entonces definitivamente la insensibilidad también puede ser entendida como la falta de capacidad para sentir.

    La falta de sensibilidad es básicamente un desconocimiento de nosotros mismos.

    Así, una persona emocionalmente insensible es una persona que no se sensibiliza o que no siente nada ante determinadas circunstancias como el sufrimiento del otro, el peligro, o el miedo.

    Si ves a tus hermanos caer en la pobreza y tú tienes capacidad económica para ayudarles y no lo haces, estás siendo insensible emocional, indiferente, egoísta, incapaz de tenderle la mano al necesitado.

    La sensibilidad puede ser considerada una gran fortaleza. Las personas sensibles son perspicaces e inteligentes para reconocer y comprender sus propias emociones, así como lo suficientemente valientes para exhibirlas en público.

    Insensibilidad emocional

    Muchos de nosotros preferiríamos vivir en negación que reconocer nuestra vulnerabilidad. Debido a esto nunca conquistamos nuestros más grandes miedos y obstáculos internos.

    El mundo necesita más almas sensibles, ya que son innatamente más conscientes de sí mismas y más empáticas. Los individuos con estas cualidades son líderes naturales.

    Los grandes líderes poseen una alta inteligencia emocional. Se entienden tanto a ellos mismos como a los demás, lo cual es un producto de su propia sensibilidad.

    Si no tienes un entendimiento de tu funcionamiento interno y de lo que motiva tus decisiones entonces no estarás en una posición fuerte para guiar a otros.

    Encontrarte a ti mismo tiene que ver con llegar a un acuerdo con tus emociones y lo que las dicta. Requiere una honestidad un tanto brutal acerca de tus sentimientos. Requiere sensibilidad.

    Ser líder no se trata de obtener cierta posición, se define por si eres capaz o no de hacer sentir a las personas a tu alrededor un poco menos perdidas y desorientadas en la travesía de la vida, pero no puedes ayudar a otros a encontrar su camino por la vida si es que tu aún no descubres el tuyo.

    Los individuos con un gran sentido de sí mismos son más confiados y prácticos y naturalmente inspiran a los demás a confiar en ellos.

    Inspirando confianza

    También saben reírse de ellos mismos, lo que les ayuda a mantener tanto la perspectiva como la sanidad.

    La sensibilidad es un poderoso medio de comunicación en nuestras vidas. Los líderes que entienden el lenguaje de la sensibilidad saben que produce un profundo impacto en la mente de la persona con la que se está en contacto.

    El contacto puede ser puramente físico, como estrechar la mano de alguien, si bien el impacto emocional incluso de un contacto físico es inconfundible. Las manos de un líder son poderosos mensajeros de sus emociones. Los seguidores responden en el sentido físico y emocional diciendo: “He sido tocado por su noble gesto”.

    La sensibilidad, como la voluntad, es creación de mi razón.

    En la evolución de la conciencia humana, el contacto desempeña un papel muy importante. Los líderes que creen en el contacto de alta sensibilidad también ven su impacto entre sus colegas. Estos líderes transmiten su energía y entusiasmo a todas las personas que tocan. Puede ser mediante una mirada amable, o incluso un simpático gesto de aprobación. Puede ser a través de un mensaje escrito, o incluso un momento silencioso compartido con un colega que ha sufrido una situación dolorosa.

    Conoce algunas de las características positivas de las personas con alta sensibilidad emocional

    1. Personas muy intuitivas

    Su gran sensibilidad hacia lo que les rodea, hace posible que estas personas sean capaces de leer entre líneas lo que está sucediendo, a pesar de que no haya un razonamiento que lo fundamente.

    Por ejemplo, al entrar en contacto con otra persona o con otros grupos de personas, pueden presentir con facilidad qué estado de ánimo reina en el ambiente o qué tipo de conversión tenía lugar justo antes de llegar al sitio concreto.

    Mostrando sensibilidad a lo que le rodea2. Aprecian las sutilezas con facilidad

    Son personas verdaderamente perspicaces, lo que contribuye a que se percaten de la trascendencia de los acontecimientos con facilidad. Tienen una habilidad especial para saber cuándo alguien está mintiendo o escondiendo algo. De hecho, si algo define a las personas hipersensibles es su percepción de todo aquello que a los demás les parece sutil.

    3. Su capacidad empática está super desarrollada

    Su conexión emocional con los demás es extraordinaria, pues demuestran gran habilidad a la hora de establecer este tipo de relaciones con los demás. Para comprender esto podemos atender a las acertadas palabras de Peter F. Druncker: “Los verdaderos oyentes empáticos pueden oír hasta lo que se dice en el silencio. Lo más importante en la comunicación es oír lo que no se está diciendo”.

    4. Experimentan sensaciones extraordinarias

    Transmiten y captan las emociones de manera verdaderamente mágica. Habitualmente, los intercambios emocionales se llevan a cabo de manera sutil; de hecho, su intensidad es, a veces, prácticamente imperceptible. Sin embargo, estas personas tienen una capacidad asombrosa para experimentar las sensaciones y las emociones que hay en el ambiente.

    5. Son capaces de transmitir sentimientos fácilmente

    Dada la naturaleza de su sensibilidad, estas personas son capaces de utilizar con gracia y elegancia sus recursos a la hora de describir vivencias y experiencias emocionalmente intensas. Esto les permite llegar a las profundidades del yo ajeno y del yo propio.

    Persona sensible disfrutando de estar a solas

    6. Se sienten bien aunque estén a solas

    De hecho, ellas mismas desean apartarse y quedarse a solas, pues de alguna manera les hace conectar con sus emociones y su yo interno. En la literatura se describe a este tipo de personas como más introvertidas que el resto, pues debido a su hipersensibilidad es probable que el entorno que les rodea les resulte más complicado y difícil que al resto de la gente.

    7. Son personas dispuestas

    Están dispuestas a ayudar y a hacer la vida más fácil a los demás. Es decir, su sensibilidad especial les hace sentir que son capaces de hacer algo por un mundo mejor.

    8. Lloran y ríen fácilmente

    Sus emociones están a flor de piel, listas para salir rápidamente ante cualquier acontecimiento. Esto constituye una liberación sana de las emociones constrictivas y de los patrones de pensamiento inadecuados; es decir, limpian las ventanas de su alma y las gafas con las que ven el mundo.

    9. Son pensadores profundos

    Es por esta razón por la que trabajan muy bien en equipo y sacan adelante gran parte de las metas y objetivos que se plantean. Estas personas tienden a poner toda la carne en el asador cuando se involucran en un proyecto.

    Practicando el pensamiento profundo

    Aunque la sociedad no premia a las personas con alta sensibilidad (PAS), pueden ser consideradas como una nueva generación que abre las puertas a vivir desde el corazón.

    El liderazgo pobre es una consecuencia de la inseguridad, de la falta de autenticidad y de tener una mente cerrada. Estas cualidades frecuentemente hacen que las personas se tornen crueles hacia los demás. Cuando no te entiendes ni te gustas a ti mismo, las personas a tu alrededor se convierten en chivos expiatorios.

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