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  • Conoce Tus Ondas Cerebrales Y Alcanza Su Máxima Capacidad

    Conoce Tus Ondas Cerebrales Y Alcanza Su Máxima Capacidad

    Tus estados emocionales y el tipo de actividad mental en la que participa tu cerebro en un momento dado se pueden medir mediante frecuencias (patrones) conocidas como ondas cerebrales. Los científicos del cerebro han descubierto que hay varios estados distintos de ondas cerebrales, cada uno con sus diferentes funciones y beneficios.

    El uso de audios de meditación mientras meditas puede ayudarte a acceder a los estados cerebrales más lentos y profundos que le permiten a tu cerebro funcionar de una manera completamente diferente, más holística y eficiente de lo que normalmente hace.

    Ondas cerebrales

    Las ondas cerebrales Beta, Alfa, Theta y Delta son los estados a que tienes acceso para utilizar al máximo la capacidad de tu cerebro.

    Conoce los diferentes estados de ondas cerebrales:

    1. Beta:

    El estado de vigilia normal se llama Beta. Cuando estás completamente despierto y alerta, tu mente está ocupada resolviendo problemas, atendiendo las tareas diarias. Además tu mente vive obsesionándose con los dramas del pasado y las preocupaciones futuras. La obsesión a menudo vuela bajo el radar de tu conciencia, pero sin embargo está ahí tomando una valiosa energía mental sólo para mantener vivos los dramas y las preocupaciones.

    El estado Beta es, para la mayoría de los adultos, el hemisferio izquierdo del cerebro, lo que significa que la mayor parte de nuestro pensamiento se hace usando lenguaje, pensamiento lineal (tiempo) y espacio que es lógico y depende de los sentidos físicos para su entrada.

    El estado Beta puede (en términos simplistas) caracterizarse por «ver para creer».

    El pensamiento creativo que desafía la lógica, el tiempo y el espacio, no es posible en la forma de pensar del hemisferio izquierdo, por lo que estar en Beta todo el tiempo puede ser muy limitante si estás tratando de resolver problemas complejos o ser altamente creativo.

    La actividad cerebral «beta alta» más rápida que ocurre cuando estás estresado por algo puede conducir a problemas a largo plazo, ya que el cerebro constantemente descarga hormonas del estrés en el sistema y no hay suficiente oportunidad para liberar estas hormonas.

    Manifestando actitud en estado de onda cerebral beta

    Entonces, a veces es bueno salir de Beta mientras estás despierto. Puedes salir de beta mediante la meditación, y puedes mejorar tu experiencia escuchando música de meditación con ritmos binaurales.

    Beta es el modo automático. El estado inconsciente del ser que te aleja del presente de forma constante.

    2. Alpha:

    Al estado de actividad cerebral más relajado se le denomina Alpha.

    Este estado calmo y meditativo se asocia con la tranquilidad, la creatividad, el enfoque mejorado, la paz interior y el aprendizaje mejorado. En el estado Alpha, el cerebro libera sustancias que contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés.

    Entre éstas sustancias se encuentran las endorfinas, y todas las hormonas que te hacen sentir bien,  así cómo el «mejor corredor», que son sustancias analgésicas que imitan a las endorfinas y son producidas por el cuerpo de forma natural para controlar el dolor, llamadas opiáceos, las cuales también promueven la relajación.

    El estado alfa es donde el hemisferio izquierdo del cerebro comienza a ser menos dominante, y el hemisferio derecho, que es muy creativo, comienza a tomar un papel más activo en la resolución de problemas. Este pensamiento de todo el cerebro también conduce a un aprendizaje mejorado. Es un estado en el que conoces tu guía intuitiva, y puedes sentir ráfagas de inspiración y pensamientos creativos.

    Actividad cerebral en estado de onda cerebral alfa

    Alpha es también donde se realiza tu mejor trabajo de crecimiento personal, ya que el cerebro es altamente sugestionable aquí y puedes evitar las limitaciones del pensamiento Beta para reprogramarte.

    Lo que Alpha hace por ti:

    Las ondas cerebrales Alpha son las responsables de la relajación, súper aprendizaje, creatividad mejorada. Elimina el estrés de la ecuación para que puedas concentrarte en el aprendizaje y el rendimiento.

    3. Theta:

    La meditación profunda y el sueño de movimientos oculares rápidos, conocido como sueños «REM»  (por sus siglas en ingles),  son los estados cerebrales lentos llamados Theta.  El sueño REM alcanza el 25% del ciclo total de sueño, y se inicia entre 70 y 90 minutos después de dormirse. En vista que los ciclos de sueño se repiten, se accede al sueño REM varias veces durante la noche.

    Durante Theta, experimentas profunda intuición, conexión espiritual, creatividad y unicidad. La sensación de que eres un ser físico comienza a desaparecer; aunque las funciones automáticas del cuerpo continúan, no estás consciente de tu cuerpo; y el estado emocional general es uno de euforia y dicha.

    Dado que el hemisferio cerebral derecho se vuelve más activo en Theta, este estado también se caracteriza por una disminución dramática del lenguaje, que es una función del hemisferio cerebral izquierdo. Los niños pequeños pasan muchas horas despiertos en Theta, donde la imaginación es tan real como la «realidad».

    Actividad de onda cerebral theta, creatividad, espiritualidad

    Theta es donde haces la transición a «creer es ver».

    Lo que Theta hace para ti:

    Las ondas cerebrales Theta son las encargadas de impulsar la imaginación, creatividad desinhibida e intuición. La imaginación no censurada por el cerebro izquierdo da como resultado la resolución de problemas listos para usar.

    4. Delta:

    Un sueño profundo y sin sueños, y una meditación extremadamente profunda resultan en la actividad de ondas cerebrales Delta. Aquí es donde el cuerpo puede descansar completamente y repararse a sí mismo. Poco se sabe sobre lo que sucede en el cerebro durante Delta, ¡pero Delta es altamente beneficioso para los mecanismos de autocuración de tu cuerpo!

    Lo que Delta hace por ti:

    Las ondas cerebrales Delta inducen al descanso profundo y al ciclo de reparación del organismo.

    Actividad de onda cerebral delta, descanso profundo y reparador

    Cómo acceder a los estados cerebrales 2, 3 y 4:

    La forma más efectiva de acceder a los estados cerebrales más profundos y lentos de Alpha, Theta y Delta, es a través de la meditación.

    La meditación tradicional puede ser un poco frustrante y lenta de dominar, pero ahora los grandes avances tecnológicos en relación a los ritmos bi-auriculares te permiten ingresar sin esfuerzo a estos estados de ondas cerebrales más profundas siempre que lo desees.

    Estas técnicas que permiten acceder a los diferentes estados de ondas cerebrales pueden ser utilizados de forma consciente, para obtener el mayor beneficio posible de nuestro cerebro.

    Existen beneficios inmediatos al utilizar los ritmos biauriculares, tales cómo la creación de estados cerebrales relajados, ayudan a conciliar el sueño e incluso aumenta la energía. Sin embargo, este no es el límite de la tecnología biauricular.

    También es posible producir estados muy inusuales de conciencia como el sueño lúcido, la creatividad, la experiencia extracorporal y la meditación trascendental, por nombrar algunos.  También hay otros beneficios muy reales permanentes de la tecnología biauricular, esta tecnología ha sido utilizada para crear algunos cambios de vida muy dramáticos.

    Para alcanzar los beneficios de las ondas cerebrales Alpha, Theta y Delta se pueden combinar ambas técnicas de meditación y tecnología biauricular, para garantizar así el acceso a dichos estados, donde la relajación, súper aprendizaje, creatividad, impulso de la imaginación e intuición, descanso profundo y ciclo de reparación del organismo, tienen lugar, brindándonos el acceso a nuestro poder creador ilimitado!

    También podrías leer sobre los  Ejercicios Diarios de Autoconciencia para conocer tu ser interior!

  • Activa Tu Séptimo Chakra (Sahasrara) Y Conéctate Con El Amor Universal!

    Activa Tu Séptimo Chakra (Sahasrara) Y Conéctate Con El Amor Universal!

    (Sahasrara) El séptimo chakra, también se conoce como chakra coronario. Está situado en lo alto de la cabeza y es muy sensible. Aunque a muchos nos cuesta sentir los demás chakras, es probable que te sea más fácil sentir éste. Si alguien se acerca mucho a él, podrías sentir un cosquilleo en el cuero cabelludo o cierta opresión en la cabeza.

    El séptimo chakra nos conduce a la unión con el universo, al vínculo con el amor universal. Se desarrolla después de los 26 años de edad, y se activa cuando las personas llegan a un profundo nivel de trabajo espiritual.

    Este es un chakra de energía sutil, de luz blanca, sin embargo, es de suma importancia para vincular al cuerpo con las experiencias místicas. Nos permite vincularnos directamente con lo Divino, como quiera que se perciba, con la gracia de nuestro ser verdadero.

    Séptimo chakra

    Funciones del séptimo chackra:

    El chakra de la corona es el más espiritual de los principales chakras existentes, ya que nutre la fe y conecta con la energía divina, la unión de la mente y el espíritu. Cuando está abierto desarrollas más la capacidad de entrega, la humildad, la bondad. Su elemento es el pensamiento, por lo que contiene el poder de la mente. Con el septimo chakra funcionando bien, fluyes perfectamente con el universo y te sientes uno con el todo.

    Sahasrara se conecta con el infinito, con el sentido de la vida, la devoción y es por esta razón que se representa como una flor de loto de cien pétalos.

    Las áreas del cuerpo vinculadas al séptimo chakra son el cerebro superior, el ojo derecho, el sistema nervioso y la glándula pineal. En cuanto al color, por lo general se asocia con el color violeta, aunque su energía es también de color blanco, que representa la más alta vibración y abarca todos los colores existentes.

    Alta vibración del septimo chakra

    Cuando el séptimo chakra se abre, estamos en un estado de armonía con el mundo, pero sin estar a su merced, de forma independiente a lo que pueda suceder alrededor.

    Dejamos de percibir nuestro propósito en esta vida para sintonizarnos con él de forma permanente. La sabiduría guía cada una de nuestras acciones, palabras y pensamientos. Nos sentimos plenos, expandidos y protegidos porque somos una parte de algo grande y perfecto.

    Vivimos con la capacidad de apreciar la belleza de la existencia y con la confianza de que la vida tiene un orden superior. Nos rendimos ante este poder divino y sus cualidades.

    Cuando ha habido un desarrollo armonioso de cada uno de los aspectos de nuestro ser, al activar la energía de todos los chakras, entramos en contacto con nuestro ser trascendente. Sólo así el séptimo chakra puede abrirse y conectarnos con el infinito.chakra septimo

    El séptimo chakra constituye una fuerza universal que nos permea y que actúa a través nuestro. Los chakras anteriores han actuado para darnos una visión que en conjunto, forman un ser humano equilibrado. Algunas de las capacidades que nos dan los chakras anteriores al séptimo, por ejemplo, son la estabilidad, la fuerza creativa, la voluntad, la compasión, la conexión con la voz interior y la intución.

    Ser humano en equilibrio con el séptimo chakra

    Si se ha logrado un desarrollo del séptimo chakra de manera integrada y como parte de un trabajo espiritual profundo, este es el impulso que nos lleva a la unión con el infinito.

    La fuerza espiritual está en todo de forma permanente, y constituye la esencia de todo lo que existe. Es el regreso a nuestra esencia. Sin embargo, necesitamos trabajar para alcanzar la realización, y lograr nuestro máximo potencial en todos los niveles para alcanzar un nivel de conciencia trascendente.

    Cuando practicamos la sanación o la canalización, conectamos a través de este chakra.

    Lo mismo ocurre inconscientemente durante la oración. Sin embargo, cuando esta conexión con lo Divino es débil o inexistente, nos sentimos abrumados por el pensamiento de que Dios nos ha abandonado, o incluso de que no existe.

    El séptimo chakra afecta a la salud del cerebro, y cuando funciona con dificultades o está cerrado, la persona puede experimentar brotes de depresión y desesperación.

    También podrían producirse desórdenes neurológicos en el cerebro, como epilepsia o alguna otra enfermedad mental.

    Problema cerebral por Séptimo chakra cerrado

    Así como el chakra básico está conectado con la madre, el chakra coronario está conectado con el padre. Una relación difícil con el padre, que podría estar ausente o ser muy controlador, puede hacer que este chakra se cierre.

    Si el séptimo chakra no funciona bien, también se pueden producir problemas para aceptar y obedecer la autoridad de otros.

    Cómo abrir el septimo chakra a la sabiduría universal:

    Abrir y compensar el Chakra de la Corona es esencial para una conexión espiritual y profunda entre las personas, Dios y el cosmos. La energía que sale y entra en el Chakra de la Corona desempeña un papel en el flujo positivo de energía en asociación con los otros Chakras y desarrolla la perspectiva de la vida del individuo.

    1. Gemoterapia:

    Las piedras bellas para el Chakra de la Corona están representadas por cristales de Amatista y Cuarzo. El empleo o bien transporte de estas piedras hermosas o bien cristales puede ayudar a sanar y sostener un flujo de energía positiva desde el Chakra de la Corona.

    2. La Meditación:

    Es una de las técnicas más empleadas para conectarnos con nuestro poder y nuestro ser superior. Este procedimiento es visto como una técnica eficiente para energizar el séptimo Chakra. Una buena forma de abrir Sahasrara, es ponerse en posición de meditación en silencio y centrarte en el séptimo chakra, imaginando una luz blanca o imaginando que se abre como una flor al sol.  Manten la mente en blanco durante el tiempo suficiente hasta acallar el ruido de tu mente, con ayuda del mantra «OM», en posición sentado con la espalda recta. Si lo prefieres puedes acostarte. Recita el mantra om 108 veces.

    Equilibrando el séptimo chakra a través de la meditación

    3. Visualización:

    Imaginar una luz dorada o plateada refulgente iluminando la corona de nuestra cabeza, nos ayuda para volver a conectarnos con nuestra propia esencia, al planeta y al espíritu.

    4. Liberar el ego:

    El egoísmo y la confianza en sí son absolutamente diferentes. La confianza en sí deriva de la aceptación relativa al conocimiento, al paso que el egoísmo, en la mayor parte de los casos, procede de la falta de seguridad o bien el temor. Aprender a liberar el ego es un procedimiento fabuloso para sanar el Chakra de la corona.

    El amor:    Es esencial que comencemos amándonos a nosotros mismos, así como a los seres que nos rodean. La elección de quererse uno mismo abre el séptimo Chakra.

    5. La Oración:

    La oración es un ritual personal. Puede ser tan simple como establecer una pretensión en su práctica diaria de yoga o bien cerrar los ojos y comunicarse con su cosmos y dejar que su voz interior sea su guía.

    6. Aromaterapia:

    Utiliza aromas de canela o loto para conectar la energía de tu séptimo chakra.

    7. Yoga:

    Las asanas invertidas de yoga, como la postura sobre la cabeza (Salamba Sirsasana) y el perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana) pueden ayudar a estimular el séptimo chakra, así como cualquier postura en la que hay que colocar la coronilla sobre el suelo, como la postura del pez (Matsyasana).

    Séptimo chakra equilibrado en armonía con el universo

    Del séptimo chakra (Sahasrara) surge el conocimiento que resulta en felicidad perfecta y su identidad es la identidad universal luego del conocimiento de uno mismo. Una vez que activamos su energía nos convertimos en un ser más compasivo, amable y comprensivo, y más modesto. La vida ya no estará relacionada exclusivamente contigo y tus deseos. La vida girará menos en torno a ti y más en torno a servir a los demás porque cuando ayudas a los demás, te estás ayudando a ti mismo.

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