Renacer A La Vida

Etiqueta: Autoconocimiento

  • ¿Qué Ves En La Imagen? ¡Guíate Por Tu Intuición Y Descubre Cómo Evolucionar Espiritualmente!

    ¿Qué Ves En La Imagen? ¡Guíate Por Tu Intuición Y Descubre Cómo Evolucionar Espiritualmente!

    Somos seres humanos en pleno proceso de aprendizaje para evolucionar espiritualmente, y toda ayuda es bienvenida siempre que nos impulse a conocernos cada vez mejor. En nuestras jornadas diarias, nos enfrentamos a muchos desafíos cotidianos que pueden bajar nuestro ánimo y hacernos pensar en desistir. Esto es común y sucede con todos nosotros en algún momento de la vida, pero no necesariamente significa el fin de nuestros sueños y planes.

    Cuando ponemos el autoconocimiento como prioridad y aprendemos más sobre la forma en que encaramos la vida, evolucionamos espiritualmente y pasamos a ver todo lo que sucede con nosotros mismos y a nuestro alrededor con más sabiduría.

    Evolucionar espiritualmente

    Descubre lo que tienes que trabajar para evolucionar espiritualmente y vivir más plenamente.

    Cómo evolucionar espiritualmente:

    Lo que necesitas hacer es mirar la imagen arriba y memorizar todo lo que puedes ver en ella. Después de eso, sigue leyendo el texto para descubrir lo que el resultado revela para ti.

    Resultados:

    Si lo que tu viste primero fue …

    1- El cuello de algunas personas:

    Tú posees conciencia de la realidad del mundo actual, y haces lo que está a tu alcance para que tu vida y la de aquellos a tu alrededor sea lo más feliz posible. Eso es genial, el mundo necesita generosidad y comprensión, pero todo tiene que ser equilibrado. A menudo te olvidas de ti mismo en el camino y como consecuencia tu vida nunca está como tú quisieras que estuviera.

    Para evolucionar espiritualmente y construir una vida mejor para ti mismo, ponte tú mismo como prioridad, y establece un equilibrio entre cuidar de ti mismo y de las personas a tu alrededor. Tú mereces ser feliz tanto como las personas a quienes te dedicas a ayudar.

    2- Algunos árboles:

    Tú posees un alma muy expresiva, y usas tu creatividad para mostrarte en el mundo. Tus habilidades son inspiradoras y haces que las personas a tu alrededor vean la realidad con más belleza, y más pureza.

    Sin embargo, no crees en ti mismo lo suficiente. Muchas veces,  subestimas tu talento y tu capacidad de transformar el mundo con tu arte. Para evolucionar y conquistar la vida que tú mereces, es necesario comenzar a confiar en ti mismo y rodearte de personas que te apoyen.

    3- Cuello y árboles:

    Tú buscas encontrar el equilibrio en todas las áreas de tu vida. Estableces límites en tus relaciones y sólo mantienes en tu vida lo que te hace bien. Tu autenticidad te hace una persona admirable, pero todavía hay cuestiones internas que necesitan ser trabajadas.

    Para empezar a vivir como tú deseas, necesitas liberarte del pasado. Las cosas que pasaron hace tiempo atrás necesitan ser superadas, para que tu vida pueda ir hacia adelante. De esa forma te abres para las oportunidades que existen para ti en el momento presente.

    Espero que te haya gustado el resultado de la opción que elegiste, y que con ello puedas profundizar más tu hermoso proceso de evolucionar espiritualmente.

    Te invito a leer sobre las 5 etapas de la Evolución De La Conciencia, y descubre cual sería tu nivel hoy!

  • ¿Quien Soy Yo? – La Pregunta Que Todos Nos Hacemos Alguna Vez En Nuestra Vida

    ¿Quien Soy Yo? – La Pregunta Que Todos Nos Hacemos Alguna Vez En Nuestra Vida

    ¿Qué o quien soy yo ? Soy sólo la suma de la historia de mi vida personal, recuerdos, experiencias, pensamientos y sufrimientos? ¿O está en mí la dimensión oculta de una Conciencia misteriosa, que se superpone al ruido de las historias de mi vida personal?

    ¿Quién es el que experimenta el mundo a través de mi cuerpo? ¿Quién se esconde detrás de mis ojos que brillan de vida? ¿Cuál es el mayor obstáculo para mi iluminación? ¿Cómo escapar de la prisión de los Juegos de la Mente? ¿Cómo encontrar mi Verdadero Ser?

    En nuestros días hay un poderoso e inquietante ímpetu, y el número de personas sensibles a la llamada del despertar espiritual es cada vez mayor. Los efectos de este impulso, que nos despierta de nuestro sueño de identificación con las diversas manifestaciones, son percibidos por cada uno de nosotros. Reconocemos que detrás de los éxitos y fracasos terrenales tiene que haber algo más profundo, algo más trascendente en nuestra vida. ¿Eres Sensible a la Llamada del Despertar espiritual?Quien soy yo

    Quien soy yo y qué hago aquí…?

    Las personas que se hacen este tipo de preguntas generalmente se encuentran en una lucha con su identidad y están buscando el sentido esencial de sí mismas. Pasa que mientras más busques identificar quién eres, más frágil te sentirás contigo mismo, hasta que logres alcanzar la iluminación.

    En nuestro presente estado de Conciencia nos identificamos con las diferencias existentes entre nosotros mismos, y así, estamos separados de la Unidad. En ese estado, la mayoría de nosotros hemos olvidado nuestro estado original de existencia. Hoy en día, la mayoría de la gente considera al Ego, ese pequeño Yo desprendido, como una realidad. Esa es la consecuencia de nuestra identificación con el mundo de las formas.

    Nuestro estado original de existencia es un estado en el que la Conciencia no se identifica con las formas.

    Este estado de la Conciencia es la Vida misma, el estado de Unidad, y el espacio vacío lleno completamente con la energía vibrante del amor que abarca todo lo demás.quien soy y porque existo

    Conocernos a nosotros mismos es la clave…

    Nuestra identidad debe ser observada en un proceso continuo. En lugar de una instantánea estática, debemos abrazar un sentido fluido de nosotros mismos, por el cual estamos perpetuamente re-enmarcándonos, reorganizándonos, repensando y reconsiderándonos a nosotros mismos.

    Necesitamos entender que la única manera de conocernos a nosotros mismos es a través de la experiencia directa, nuestra propia experiencia. Sólo podemos recibir experiencia directa si estamos alerta. Para estar alerta, necesitamos enfocar nuestra atención en el Aquí y Ahora.

    La puerta de entrada a las dimensiones más profundas de la Vida es mantenerse Alerta. La Alerta nos permite aprender acerca de nosotros mismos sin identificarnos con nuestros pensamientos y emociones.

    Vivir y experimentar…

    Imagina que has estado en prisión por veinte años, encarcelado desde los dieciocho años. Literalmente no tienes experiencia adulta fuera de la penitenciaría. Tu sentido de ti mismo es trágicamente limitado. Podrías preguntarte: ¿Quién soy yo? Esto probablemente provocaría un frágil sentido de ti mismo que paradójicamente podría dejarte más inquieto acerca de tu inminente liberación. Difícilmente elegirías permanecer encarcelado hasta que pudieras encontrar tu identidad. Tendrías que permitir que ese nuevo sentido del yo fluya de tus nuevas experiencias en la calle, en la vida diaria.evaluando a mi yo

    Experimentando el presente…

    Lo que experimentamos por primera vez en este nuevo estado de alerta más allá de nuestros pensamientos y emociones es la plenitud de la existencia. En ese estado, toda fragmentación desaparece de nuestras vidas, reconocemos la amplitud interior de nuestra existencia, nuestra felicidad interior y tranquilidad. Nos sentimos como en casa, en nuestra propia piel, y nos damos cuenta de que nuestra conciencia alerta está libre de todo tipo de pensamientos y emociones.

    El ser testigos de nuestros pensamientos, el no reaccionar por viejo hábito, y el hacernos presentes, nos permite crear mejor nuestras vidas. Como tal, la identidad que buscamos enciende la ola de la vida, enriquecida por el entendimiento.

    El Ego desaparece, la corriente de nuestros pensamientos se detiene y sólo el momento presente existe para nosotros. Entonces, en ese momento de alerta, recibimos algo de la inmensa y universal corriente de amor que viene a nosotros a través de la puerta que se ha abierto para nosotros.

    La conciencia puede despertar a su propia existencia, puede escapar del hechizo de identificación con las formas.

    El fin de la amnesia espiritual «quien soy yo» es el despertar de la Conciencia a su propia existencia a través de la forma que antes nos identificaba con nosotros mismos. En lugar de permanecer atascado en el miedo, necesitarías buscar experimentar una sensación de asombro y aventura. Hay una imagen de ti mismo esperando nacer. Tienes la oportunidad de reconocerte y crearte en el camino.libertad de ser yo

    El universo existe en un estado de flujo constante, y es esencial entender que somos parte de ese universo. El objetivo es entonces acceder a ese potencial, manteniendo las partes de nuestra identidad que siguen sirviéndonos bien y desprendiéndonos de las viejas y habituales expresiones que nos limitan. Este proceso se conoce como desintegración positiva. Esto nos permite encontrar el equilibrio entre los extremos y entrar en una relación con uno mismo que se compromete con nuestra evolución personal.

    Te puede interesar leer también sobre las etapas del despertar de consciencia que puedes estar experimentando.

  • 9 Características Que Definen A Las Personas Resilientes ¿Con Cuantas Te Sientes Identificado?

    9 Características Que Definen A Las Personas Resilientes ¿Con Cuantas Te Sientes Identificado?

    La resiliencia es una respuesta acertada del ser humano a las situaciones críticas, adversas y desagradables que podemos experimentar. Es un término que ocupa las primeras posiciones en psicología positiva y es un valor en alza en los nuevos planteamientos y terapias psicológicas. Las Personas Resilientes suelen presentar ciertas habilidades, como saber controlar sus emociones, ser empáticos, saber identificar de manera precisa las causas de los problemas, y considerarse competentes y confiados en sí mismos.

    A través de los medios de comunicación se nos invita a ser resilientes. Tenemos que ser resilientes, pero ¿Qué significa ser resiliente?,  ¿Cómo hago para serlo?

    Personas Resilientes

    Todos tenemos la capacidad de trascender ante la adversidad, sin embargo el uso consciente de esta capacidad de sobreponernos a un estímulo adverso, es lo que nos hace en verdad resilientes.

    Cualidades que definen a las personas resilientes:

    Desde este punto de vista, la Neurociencia considera que las personas resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, y muestran una actitud netamente positiva ante los momentos de mayor presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar las situaciones difíciles y estresantes.  Dentro de sus principales características podríamos mencionar:

    Para mejorar nuestra resiliencia necesitamos fortalecer las cualidades que nos permitan una adaptación positiva en una situación de adversidad o sufrimiento.

    las Personas Resilientes

    1. Autoconocimiento y autoestima

    • El autoconocimiento es un arma muy poderosa y las personas resilientes saben usarla a su favor. Saber cuáles son nuestras principales fortalezas y habilidades, así como las limitaciones y debilidades, poder trazar metas más objetivas y realistas, e identificar los aspectos en los que podemos mejorar, es un camino directo a fortalecer nuestra autoestima y autoconfianza.
    • Una persona resiliente reconoce la importancia del trabajo en equipo y sabe pedir ayuda cuando lo necesita.

     

    • El autoconocimiento nos permite mejorar la capacidad de reconocer y expresar las emociones. Sobre todo en momentos en que estemos sufriendo, esta es una buena forma de afrontar situaciones dolorosas.
    • Se observa que a mayor actividad cognitiva y a mayor capacidad intelectual aumenta la resiliencia, no sólo emocional, sino de las neuronas y la parte más biológica de afrontamiento del estrés.Gente Resilientes

    Las personas con mayores conocimientos sobre sí mismas y la realidad, pueden procesar y manejar más eficazmente los traumas y los factores estresantes.

    2. Empatía

    • La empatía es la capacidad de entender las situaciones de otros, es la facultad de ponernos en sus zapatos, a través de comprender los propios. Este es un hábito que nos lleva a separar pensamiento de acción, cuando experimentamos enfado con alguien querido.
    • Aumenta significativamente el flujo de dar y recibir afecto en las relaciones con los demás, lo que incrementa nuestra red social de apoyo. Un punto muy importante para ser una persona resiliente.

    3. Autonomía

    • La firme creencia de que podemos influir en todo lo que sucede a nuestro alrededor, descartando el supuesto de que las cosas suceden por injusticia o causas ajenas a nuestra voluntad, es lo que nos hace realmente autónomos, reforzando nuestra autoestima y permitiéndonos actuar ante los conflictos y la búsqueda de resolución.

    Obteniendo lo positivo de situaciones adversas

    4. Creatividad

    • La persona con una alta capacidad de resiliencia no se limita a intentar pegar el florero roto, es consciente de que ya no volverá a ser el mismo. La persona resiliente hará un mosaico con los trozos rotos, y transformará su experiencia dolorosa en algo bello o útil. De lo vil, saca lo precioso.

    5. Afrontamiento positivo de la adversidad

    Afrontar la adversidad con humor es propio de personas resilientes.

    • Ser capaces de reírnos de la adversidad y sacar una broma de las situaciones difíciles nos ayuda a superarlas, y a mantenernos fuertes y optimistas ante la incertidumbre.
    • Concentrarnos en el enfoque positivo de las situaciones nos permite abrir caminos que de otra forma estarían ocultos.
    • Evitar la queja constante.
    • La creencia de que uno puede aprender con sus experiencias, sean éstas positivas o negativas nos permite seguir creciendo y madurando a lo largo de la vida.

    Conciencia plena de persona resiliente

    6. Practica la conciencia plena

    • Aún sin ser conscientes de esta práctica milenaria, las personas resilientes tienen el hábito de estar plenamente presentes, de vivir en el aquí y ahora y tienen una gran capacidad de aceptación.
    • Para estas personas el pasado forma parte del ayer y no es una fuente de culpabilidad y zozobra mientras que el futuro no les aturde con su cuota de incertidumbre y preocupaciones.
    • Son capaces de aceptar las experiencias tal y como se presentan e intentan sacarles el mayor provecho. Disfrutan de los pequeños detalles y no han perdido su capacidad para asombrarse ante la vida.

    7. Flexibilidad y Perseverancia

    • La existencia de un propósito significativo en la vida es otra de las características de una persona resiliente. Esta meta les da la fuerza interior para responsabilizarse de perseguirla, con flexibilidad y sin obstinación.
    • La Flexibilidad no implica que las personas resilientes renuncien a sus metas, al contrario, si algo les distingue es su capacidad de lucha, pero cuando esta deja de tener un sentido, pueden cambiar el rumbo sin necesidad de sentirse mal por haber abandonado su objetivo inicial.
    • La capacidad de escuchar es muy valiosa, ya que las personas que nos rodean siempre tienen información que complementa la propia y en alguna ocasión nos servirá de guía para nuestras metas o proyectos. Siempre crecemos en relación con los demás, el aislamiento social favorece que nuestro pensamiento pierda flexibilidad y amplitud o perspectiva.

    Es importante aprender a hacer realidad los deseos: fuerza de voluntad y auto-control emocional.

    Cultivando la amistad en resiliencia

    8. Sociabilidad

    • Las personas con resiliencia saben cultivar y valorar sus amistades. Generalmente se rodean de personas que mantienen una actitud positiva ante la vida. De esta forma, logran crear una sólida red de apoyo que les puede sostener en los momentos más difíciles.
    • Cuando pasan por un suceso potencialmente traumático su primer objetivo es superarlo; son conscientes de la importancia del apoyo social y no dudan en buscar ayuda profesional cuando lo necesitan.

    9. Tolerancia a la frustración y a la incertidumbre

    • Una de las principales fuentes de tensiones y estrés es el deseo de querer controlar todos los aspectos de nuestra vida, sin embargo una persona resiliente confía tanto en sus capacidades, cómo en el proceso de la vida, y la certeza del dar y recibir.

     Aprender a soltar las cargas es una de las virtudes que nos permiten fluir de forma positiva ante la incertidumbre.

    • Muchos estudios han demostrado que el apoyo emocional es un factor muy importante que interviene de forma positiva a la hora de desarrollar la resiliencia.   Contar con personas capaces de brindarnos cariño, confianza y poder contar con su apoyo, puede ayudarnos a ser mucho más resilientes.

    Expresando libertad desde la resiliencia

    Las personas resilientes, se parecen mucho en sus características a las personas con un alto nivel de evolución espiritual. Saben que los momentos adversos no son permanentes, y que su futuro depende de la forma en que reaccionen ante ellos. Las personas resilientes, cuando se enfrentan a situaciones adversas o necesitan superar la tristeza de una pérdida y transitar por un duelo emocional, se preguntan: ¿Cuál es el aprendizaje inmerso en esta experiencia?

    Te recomiendo leer Perdonar y Perdonarte: El Más Grande Regalo Que Puedes Hacerte!  y  disfruta del amor incondicional.