Ha iniciado un nuevo día y puedo oír el canto de los pájaros. Ha iniciado un nuevo día y mi corazón palpita con calma, sereno, agradecido por latir un día más, y dispuesto a convertir éste día, en el mejor día de mi vida. Es la hora de despertar, y la inspiración de la mañana me invita a apreciar la vida, tan fresca y brillante, la inspiración de la mañana abraza mi alma con la calidez del sol.
Las primeras horas del día deberían vivirse con calma, sin el temor por el nuevo día que comienza, pues está en mí y en mi voluntad, escribir en ésta nueva página de mi vida, cómo mi actitud amorosa hizo de él, un día maravilloso para recordar por siempre.
Las mañanas son la mejor parte del día. La forma como la recibimos, marcará la pauta de lo que será todo nuestro nuevo día.
Conoce algunas ideas sobre la inspiración de la mañana, que te permitirán vivir un día excepcional
La actitud que tomas durante las primeras horas de la mañana, son críticas para determinar cómo va tu día, y cómo va toda tu vida.
Una guía saludable de cómo puedes, a través de tu mente subconsciente, aprovechar al máximo las primeras horas del día, te permitirá un mayor éxito en tu carrera y tu productividad.
Beneficiará tu estado de salud general, aumentando tus probabilidades de ver un mayor progreso en tus metas personales si aprovechas la inspiración de la mañana para obtener el mayor rendimiento posible durante todo el día.
3 Pasos para aprovechar la inspiración matutina
Meditación de Inspiración Matutina. Paso 1:
Prepárate para una semana exitosa con la inspiración del lunes por la mañana.
- ¿Qué pensamientos cruzan por tu mente al despertar el día lunes?
- ¿Qué tipo de pensamientos dejas entrar en tu mente y cuáles son las primeras acciones que tomas cuando te levantas de la cama?
La mayoría de la gente admite que odia los lunes. De hecho, la melancolía de los lunes es una condición real.
Algunos le echan la culpa al trabajo, otros a la vida. Pero no puedes seguir viviendo así. Un cambio en tu forma de pensar es todo lo que necesitas, y no necesitas esperar más tiempo para comenzar esta transformación. ¡Mañana por la mañana, es un buen momento para empezar!
Podrías poner los ojos en blanco cuando descubras que la solución a la mayoría de tus problemas radica en encontrar la inspiración de la mañana. Pero es verdad.
El estado de ánimo y la mentalidad con la que te despiertas puede mantenerte positivo, pacífico y enérgico durante todo el día. Si te las arreglas para mantenerlo, entonces te estás garantizando una semana, un mes e incluso toda una vida bastante productiva y exitosa.
Todo comienza con los lunes, y es por eso que necesitamos encontrar una manera de tener algo de inspiración de los lunes por la mañana para comenzar bien la semana.
Prepárate para el lunes por la mañana, el día anterior. Así, la inspiración de la mañana ya estará dentro de ti y es una idea muy reconfortante.
También es necesario encontrar las razones y las emociones correctas para traerlas a la superficie, hay que sacar la motivación a la luz y dejar que te convierta en una persona optimista y motivada, lista para alcanzar tus metas.
El domingo por la noche créate un período de calma, así como un espacio de preparación mental para asumir los retos de la próxima semana. Recuérdate tu «por qué». Eso incluye las cosas que te importan profundamente, por qué haces lo que haces, hacia dónde te diriges y qué cosas están viniendo hacia ti.
En realidad, esto también debería ser parte de tu rutina matutina, pero más adelante. Si miras las cosas desde ésta perspectiva, descubrirás que el lunes no es el problema. Y tampoco es tu trabajo. Es posible que no estés satisfecho con tu situación actual en la vida, por lo que necesitas hacer algunos cambios.
No hay problema. Tienes todo lo que se necesita para transformarte, y ese puede ser otro motivo para empezar a despertar más temprano de ahora en adelante. Feliz mañana.
Al motivarte a través de la inspiración de la mañana, querrás madrugar por innumerables razones. En este aspecto, este cambio de estilo de vida puede impulsar tu carrera y tu salud física, mental y emocional.
Aprende a valorar ese momento mágico, el amanecer, cuando te das cuenta que sigues con vida.
Este paso es muy relevante, ya que está estrechamente relacionado con encontrar la inspiración de la mañana correcta para que se convierta en tu fuerza motriz y te ayude a ver los progresos relacionados con todos tus esfuerzos. Hay algo mágico en las primeras horas del día.
Para empezar, estás por tu cuenta y no tienes nada más que hacer. Para la mayoría de la gente, esa es la única oportunidad de tener algo de tiempo para ellos, disfrutar del silencio y encontrar algo de paz.
También es cuando puedes pensar claramente, tomar grandes decisiones, ser creativo, encontrar tu propósito, o identificar tu próximo movimiento profesional, y mucho, mucho más.
Imagina que así es como empiezas tus lunes, en lugar de apretar el botón para dormir, despertarte de mal humor y salir corriendo por la puerta.
Para evitar eso, y en su lugar comenzar tú semana (y cada día siguiente) inspirado y decidido a hacer un poco de trabajo productivo, pon tu alarma para mañana más temprano y ten un poco de tiempo de paz antes de comenzar el día.
Meditación de inspiración matutina Paso 2:
Aumenta la positividad de tu espacio, expresando citas de buenos días en voz alta. Probablemente estés familiarizado con el poder de las afirmaciones positivas. Bueno, hay una manera de dejar que esto influya aún más en tu mente subconsciente.
Si alimentas tu mente con imágenes y palabras positivas justo después de abrir los ojos por la mañana, no hay otra opción que hacer que la ley de la atracción trabaje para ti, y te traiga sólo las personas y las circunstancias que te acercarán a tu visión.
Cuando te levantes temprano mañana por la mañana, toma un bolígrafo y papel y escribe algunas frases optimistas sobre tu vida actual y futura.
Piensa en lo que quieres lograr en un futuro cercano, y escríbelo como si ya fuera verdad.
Sentirás un impulso instantáneo de motivación, y esa será la base de tu inspiración de la mañana y se quedará contigo el resto del día. Convierte esto en un ritual de todas las mañana. Los rituales son poderosos y te ayudan a desarrollar la disciplina haciendo lo mismo todas las mañanas, pero también te ayudan a identificar lo que funciona mejor y a hacer más.
Puede resultar difícil al principio, hasta que lo construyes como un hábito. Sin embargo, una vez que se desarrolla, lo haces sin esfuerzo y puedes ver resultados en todas las áreas de tu vida.
Deja que tu ritual matutino se vea así: despierta más temprano, da la bienvenida al día y acéptalo como una nueva oportunidad para hacer algo de trabajo, conocer gente fantástica, sobresalir en tu carrera y hacer del mundo un lugar mejor.
Luego, lee tu lista de afirmaciones positivas, para recordarte dónde quieres estar dentro de un tiempo y mantener tu mente enfocada en este camino. Añade a eso una breve sesión de lectura de citas de buenos días en voz alta.
Esta terapia es una combinación extraordinaria de positividad que te preparará para un día exitoso.
Meditación matutina. Paso 3:
Pensamientos positivos. Inspírate en la mañana abrazando la gratitud. La inspiración matutina también se puede encontrar desarrollando una actitud de gratitud. Lo que eso significa es recordarnos constantemente de lo que tenemos, y esperar con ansias las muchas cosas buenas que están a punto de entrar en nuestra vida.
Esto significa que de repente empezaremos a vivir en abundancia sin cambiar nada. Y eso es un cambio de juego cuando se habla de empezar cada día motivado, y luego ser productivo hasta la noche.
Si estudias los rituales diarios de algunas de las personas más exitosas, encontrarás rápidamente algunas tendencias. Uno de ellos es que tienen un ritual para expresar gratitud diariamente. Eso podría ser llevando un diario de gratitud y declarando algunas cosas por las que estás agradecido cada mañana y cada noche.
Podría ser la expresión de tu paz interior y felicidad por todo lo que se te ha dado al practicar la atención plena. Es decir, te enseñas a ti mismo cómo detenerte de vez en cuando durante el día, respiras profundamente y miras a tu alrededor, sonríes por lo que es, y verdaderamente disfrutas de lo que eres y de lo que te rodea.
Esa actitud pronto cambiará la forma de ver otras cosas, como las relaciones, los problemas en el trabajo, la incertidumbre de la vida, las malas elecciones de estilo de vida, etc.
Al sentirte profundamente agradecido, mejorarás todo esto y disfrutarás el proceso, en lugar de verlo como una lucha.
La motivación matutina en la inspiración de la mañana se convertirá en la base de tu cambio de comportamiento. Al cambiar tu actitud ante el nuevo día, tus acciones cambian de forma positiva, y el resultado final se puede ver en la vida real.
Despertando inspirado, energizado y agradecido cada mañana, y haciéndolo más temprano de lo necesario, mantendrás tus prioridades rectas y tomarás las decisiones y acciones correctas durante todo el día.
Entonces, por la noche te sentirás bien contigo mismo. Una buena práctica para añadir a esto es revisar tu día y ver lo que salió bien, y pensar en maneras de desempeñarte mejor mañana. Estos hábitos de éxito te ayudan a crear impulso.
Al hacer tales prácticas al principio y al final de cada día, no te distraerás por nada menos importante que esté sucediendo en tu vida y no te verás tentado a perseguir otras metas que no son adecuadas para ti. Todo eso comienza por despertar en las primeras horas de la mañana y encontrar la inspiración de la mañana.
Te invito a leer sobre cómo Irradiar La Energía Del Amor y sentirte en unión con la creación.