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  • El Pensamiento Positivo y La Fe, Para Lograr Tranquilidad y Paz En Tu Vida

    El Pensamiento Positivo y La Fe, Para Lograr Tranquilidad y Paz En Tu Vida

    Muchas veces me pasaba que, a pesar de practicar de manera consciente el pensamiento y las afirmaciones positivas, encontraba  que algunas cosas no terminaban de salir bien.   En esos momentos despertaba en mí la angustia, la incertidumbre y una creciente falta de confianza en mí,  que contradecía mis intenciones de procurarme una vida de tranquilidad y paz.

    Sin embargo, al persistir en mis intenciones y continuar creando pensamientos positivos, de agradecimiento a la creación y de auto valoración, la calma volvía a mí con especial intensidad, haciéndome comprender que El Pensamiento Positivo requiere también de una pequeña dosis de Fe.

    Tranquilidad

    Los seres humanos necesitamos creer para poder crear. Requerimos de la confianza en nosotros mismos así como en esa fuerza superior que sabemos que existe, que siempre está allí a nuestra disposición y que llamamos DIOS, Naturaleza, Padre, Creación, y muchas otras formas más, todas válidas para conectarnos con nuestro poder de crear.

    La confianza en nosotros mismos es muy necesaria para crearnos una vida placentera, donde reinen la calma y la serenidad. 

    Las Preocupaciones y Nuestra Búsqueda de Tranquilidad:

    Vivimos obstinados en nuestra necesidad de controlar todo en nuestro entorno, y esa carga nos llena de ansiedad y nos crea  razones para vivir preocupados, pero una vez que logramos entender que nuestro poder para crear armonía en nuestras vidas proviene de una actitud positiva sumada a un granito de Fe, inicia un camino más seguro y confiado donde todas las cosas están en su lugar.

    Ahora es más fácil lidiar con nuestras angustias y preocupaciones sobre situaciones que están fuera de nuestro control, y nace en nuestra consciencia la importancia de aceptar lo que no podemos cambiar.

    Al traer a nuestra consciencia todas las cargas que nos hemos impuesto, nos damos cuenta que muchas de ellas ni siquiera nos pertenecen, pues su solución o no, simplemente no depende de nosotros, sino que forma parte de las experiencias que necesitamos vivir para aprender y evolucionar.

    Una vez que reconocemos cuales situaciones están fuera de nuestro control y cuales sí están en nuestras manos, podemos comenzar a poner orden en nuestro entorno, evaluando y clasificando cada situación y su importancia, dando solución a cada una desde el amor, la comprensión y la Fe

    Te traemos 10 frases sobre el destino que cambiarán tu manera de ver la vida.

    Procurando siempre que en nuestro interior crezca la sensación de tranquilidad, ya que en la medida que logramos armonía en nuestro interior, sabremos que lo estamos haciendo bien.

    Seguramente habrá situaciones cuya solución requiere de mayor tiempo y mucha paciencia, y está bien aceptarlo con la mejor actitud posible, ya que el pensamiento positivo estimula la actitud positiva y ésta, junto a la Fe y el optimismo, pueden construir soluciones donde anteriormente sólo había desolación y tristeza.

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    Nuestro Poder Para Crear Armonía:

    El nivel de responsabilidad con que asumimos nuestros actos es de suma importancia, ya que nos permite evaluar cada acción que emprendemos y tomar en consideración las consecuencias que traerá a nuestras vidas, llevándonos a aceptar que cada situación que se nos presenta es el fruto de los actos que hemos realizado.

    Existe dentro de cada uno de nosotros el poder para crear armonía en nuestro interior, basado principalmente en la forma cómo asumimos nuestra vida y las cosas que nos pasan.

    Podemos decaer en nuestro esfuerzo una y otra vez, sin embargo levantarnos y persistir hará la diferencia, al irnos arraigando poco a poco en esta nueva práctica, con la claridad que sus beneficios nos aportaran una vida más placentera y con resultados a corto, mediano y largo plazo.

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    Este razonamiento nos lleva a elegir cuidadosamente la forma en que actuamos, sopesando sus consecuencias, sabremos si está bien o no llevarlo a cabo, y en ese momento estaremos ejerciendo nuestro poder de crearnos una vida armoniosa.

    Cuando entendemos que todo lo que nos pasa es la consecuencia de nuestros propios actos, comprendemos que no hace falta buscar culpables, sino soluciones que nos ayuden a resolver.

    Actuar de forma consciente, teniendo claridad sobre las consecuencias que traerán nuestras acciones, y decidiendo con responsabilidad realizar acciones positivas, que nos traerán consecuencias positivas para nuestras vidas, eligiendo siempre actuar para bien, lograremos aumentar nuestra confianza en nosotros mismos, y en nuestra capacidad creadora de bienestar.

    Reforzando Nuestro Poder Creador:

    Mantener y reforzar nuestra Fe, y abrazarnos a ella en busca de comprensión y aceptación de lo que nos pasa, nos ayuda a mantener una actitud 100% positiva ante la vida, y nos brinda la confianza suficiente en nosotros mismos para creer que sí podemos, que sí lo lograremos, que sí está en nuestras manos y que todo está bien.

    Nuestra creencia en esa fuerza superior que está a nuestra disposición  y que nos define como personas de Fe, juega un papel crucial para lograr ejercer con fuerza nuestro poder creador.

    A ese nivel ya podemos reconocer en nuestro interior lo que nos beneficia y lo que nos perjudica. Y nuestro corazón participa de ello, ya que dependiendo de la elección que hagamos, nuestro cuerpo experimentará bienestar o malestar.

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    Nuestra consciencia se alinea con nuestro nivel de Fe, y ahora nuestras acciones positivas surgen de forma natural, ya no hay que realizar ningún análisis minucioso para determinar si está bien o no, ya ser positivos es nuestra naturaleza.

    Cuando elegimos mal, nuestra mente lo sabe, nuestro corazón lo sabe y nuestro cuerpo refleja malestar. Cuando elegimos bien nuestro cuerpo refleja Tranquilidad y paz.

    A estas alturas nuestro poder creador  está a nuestra disposición las 24 horas del día, ya que incluso durante el descanso – sueño, nuestro inconsciente trabaja en el equilibrio de nuestra salud física y nuestra paz mental.

    Como Ayudar a Otros a Beneficiarse de Su Poder Creador:

    Ayudar a otras personas a lograr la tranquilidad y la paz que hemos logrado nosotros a través del pensamiento positivo y la Fe, se convierte en un impulso que en la mayoría de los casos debemos aprender a controlar.

    No todas las personas quieren ser ayudadas, y todas necesitan de sus propias experiencias para aprender y evolucionar.

    Este tema se nos presenta como un reto, ya que al principio queremos aportar a todos los que, según nosotros, requieren de nuestra ayuda para seguir adelante, sin embargo con el transcurso de los acontecimientos, nos damos  cuenta quién en verdad está abierto a recibir nuestra ayuda.

    En adelante, nuestra actitud positiva y nuestra Fe se encargaran de guiarnos hacia esas personas que requieren de un empujoncito, que sí las hay ciertamente, pero no es a todos los que por sus vivencias parecieran necesitarlo, ya que debemos estar conscientes que todos hemos sembrado y todos estamos recogiendo nuestra cosecha, la cual puede ser buena o mala, según las decisiones que hemos tomado.

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    Ayudarnos mutuamente es la perfección, dar lo mejor de nosotros mismos a todas las personas con las que interactuamos, independientemente de la actitud con que estén enfrentando la vida, sus acciones y sus consecuencias, y sembrar en cada corazón una semilla de esperanza es lo mejor que podemos hacer.

    Confiar en el proceso de la vida y saber que desde nuestra tranquilidad, con nuestras acciones y nuestras propias vivencias, podemos contribuir a mejorar nuestra calidad de vida y nuestro entorno, envolviendo con amor a las personas que nos rodean y haciéndolos participes del bienestar y armonía que seamos capaces de crear.

    Así, confiados, seguros de nosotros mismos, haciéndonos responsables absolutos de nuestras acciones y sus consecuencias, y cultivando el pensamiento positivo y la Fe, caminemos con la mente sumergida en la tranquilidad y el corazón en paz.

    Si quieres saber más sobre este tema te invito a leer El Pensamiento Positivo y Su Influencia En Nuestro Bienestar Personal

  • Una Historia Inspiradora y Motivadora Sobre Lizzie Velásquez “La Mujer Más Fea Del Mundo”

    Una Historia Inspiradora y Motivadora Sobre Lizzie Velásquez “La Mujer Más Fea Del Mundo”

    Sabías que existe un caso muy particular, sobre una mujer a la que se le denomina  la mujer más fea del mundo ? Muchas veces buscamos calificativos para las personas que nos rodean, sin  saber el daño que podamos ocasionarles, sobre todo en la parte estética, algo que he aprendido en la vida es que la belleza es muy sugestiva, y que varía mucho en la visión de cada quien, además de la época, por ejemplo en el renacimiento ser robusta era símbolo de belleza, ya que existían enfermedades mortales, por eso la delgadez era considerada como fealdad ya que era sinónimo de estar enfermo, en la actualidad la belleza se mide por la delgadez extrema y las cirugías cosméticas, con el propósito de cumplir con los estereotipos de la belleza social.

    La fuerza de interna de una persona es el verdadero medidor de su belleza.

    Este caso a mí en lo particular me conmovió y motivó, Quizás muchos compramos revistas en donde vemos modelos casi perfectas, vallas publicitarias en las calles, con mujeres y hombres delgados y de belleza perfecta, en la televisión, en todos los medios de comunicación podemos ver como día a día nos bombardean con imágenes estereotipadas de una belleza inexistente.

    Te puede interesar: Comunícate Sensorial y Visualmente, Sin Necesidad De Usar Las Palabras.

    Lizzie Velásquez La Mujer Más Fea Del Mundo, Una Historia Única.

    Esta chica nació en Texas, y cuando tenía la edad de 17 años le llamó la atención un vídeo de youtube titulado “la mujer más fea del mundo”, y cuál sería su sorpresa al ver que ese vídeo de tan solo 8 segundos, con más de 4 millones de visualizaciones, era sobre ella, si, ¡ella era la chica del vídeo! Por supuesto su sorpresa se transformó en indignación y dolor al leer los comentarios que dejaban los visitantes, una larga lista de insultos y burlas.

    Leyó uno a uno los post de cada visitante, lo que le ocasionó caer en un estado de depresión y tristeza crónico, sin poder decirle a nadie lo que le sucedía por vergüenza. Pensar que a diario ella es víctima de acoso debido a su apariencia…!

    Dos raras enfermedades en el mismo ser:

    Lamentablemente Lizzie nació con dos extrañas condiciones médicas que hacen que su apariencia sea muy distintas a las de otras personas, una de ellas es el síndrome de Marfan, la cual es una afección de los tejidos conectivos lo que ocasiona un aumento exagerado en la longitud de los miembros. También padece de lipodistrofia lo que le provoca una distribución anormal de la grasa corporal.

    Hoy día Lizzie tiene 26 años, mide 1,50 y pesa apenas 27 kg, sin embargo, esto no le ha impedido convertirse en la voz de cientos de personas que son víctima a diario del acoso.

    Una voz para cientos:

    Muchos de nosotros quizás en las condiciones de esta joven, fuésemos obrado de otra forma, quizás con odio, resentimiento o incluso acabando con su vida, no obstante, Lizzie convirtió todo eso negativo en algo positivo, así que decidió seguir adelante y ser la voz de aquellos que son abusados, abrió su propio canal de youtube, está dispuesta a perdonar a las personas que colgaron en esta red social un vídeo sobre ella, ya que considera que lo que ella vive es duro, sin embargo, considera que estas personas también deben pasar por una situación  difícil.

    La mujer mas fea del planeta

    Con su canal tuvo la oportunidad de demostrarle a otros quién era ella, cual era la realidad de esa mujer, y de esta manera puede ayudar a otros a sentirse bien consigo mismos y a tenerse confianza. La iniciativa fue todo un éxito, al punto que ya posee más de 200 mil suscriptores. Un vídeo que colgó en el año 2013 en la serie de conferencias de TED en donde se dicto una charla titulada “¿Cómo te defines a ti mismo?”, acumula alrededor de 7 millones de visitas.

    La idea de Velásquez  era crear una comunidad en donde las personas formularán las denuncias de acoso laboral, escolar y cibernético, algo en el cual ella lamentablemente tiene conocimiento. Su triunfo ante la adversidad se ha convertido para ella en su mayor logro, y ahora se asoció a Tina Meier cuya hija Megan se suicidó después de haber sufrido acoso cibernético. La idea de estas mujeres es lograr que en los Estados Unidos sea aprobada una ley federal en contra del acoso escolar. De aprobarse esta ley, todas las escuelas del país tendrían que registrar cada uno de los casos, además se destinarán fondos federales para luchar contra este tipo de intimidación.

    De todo se aprende:

    Quizás ese día Lizzie jamás pensó que su vida cambiaría de una forma tan radical, es posible que lo único que quería era estar un rato viajando por la red, jamás se imaginó que eso sería el impulso que necesitaba para lograr su misión de vida, es posible que al igual que ella, muchos estemos por un proceso de aprendizaje, gracias a una situación que pensamos insostenible, no obstante, en la vida todo absolutamente todo sucede por una razón mas grande que nosotros mismos.

    Muchos encuentran la inspiración en esos momentos en donde tienes una única opción: ¡Levantarte y luchar!… dar la batalla a la vida a lo que te rodea, a todo eso que eres y que no conocías de ti.

    La mujer mas fea del mundo

    Tal vez la razón por la que en este momento me encuentro escribiendo sobre esta historia, es porque quizás debo aprender a aceptarme, a valorarme, y los demás jamás verán en mi lo que yo necesito encontrar, solo en ese momento mi verdadera esencia será develada. Posiblemente tú estés leyendo este post para que reconozcas en ti el valor real de tu esencia.

    Antes de acosar, ofender, poner apodos a alguien, pensemos por un instante que impacto tendrá en esta persona, si realmente tenemos la moral y el poder para dañar a ese ser, por un instante pongámonos en su lugar y veamos que daño podemos ocasionar por decirle a alguien “gordo”, “fea”, “inútil”, “negro”, “mariquita”, “machorra”, podría pasar toda la tarde escribiendo los calificativos que pueden llevara a alguien incluso a acabar su vida, o quizás a realizar cambio y a convertirse en una voz como Lizzie, quien para mi pasó de ser la mujer más fea del mundo, a ser “La mujer más maravillosa del mundo”…

    Lee también: Cómo Ayudar a Un Ser Amado Que Cae En Depresión – 7 Fórmulas Para Su Sanación.

  • Aprende a Vivir El Presente de Forma Plena y Armoniosa Con El Universo

    Aprende a Vivir El Presente de Forma Plena y Armoniosa Con El Universo

    Un antiguo proverbio chino reza lo siguiente: “El ayer es historia, el futuro es incierto, el hoy es un regalo y por eso se le llama presente”. Nosotros los seres humanos nos enfocamos en vivir nuestra vida en base a nuestras vivencias pasadas, sin saber lo fácil que puede ser vivir el presente…tu alma y tu vida necesitan que te enfoques en vivir las experiencias del día a día.

    Pensar que el universo te da tan hermoso regalo de vida, y no aprovecharlo al máximo es un pecado imperdonable, la vida se teje en base a tus vivencias diarias, por lo que debes disfrutar de cada día de tu vida como si fuese el ultimo, ya que realmente no podemos conocer con certeza qué nos depara el destino en el segundo siguiente, por tal razón es importante centrarse en vivir la experiencia de vivir.

    Lamentablemente muchos consideran que su pasado determina su futuro, y no es así, ya que tu pasado te enseña a afrontar tu día, te enseña a crecer como persona, pero no puedes culpar a tu pasado por tu vida presente, solo vives como decides hacerlo, cada quien es arquitecto de su propio destino.

    Vivir el presente, ¿Qué Significa?

    vivir-el-presente_1Generalmente estamos manejando energías que nos hacen llevar una vida en piloto automático, sin ningún reparo de lo que sucede a nuestro alrededor, sólo nos enfocamos en el mañana o en el ayer,  y no en el ahora. Para mirar el punto de vista positivo de la vida, debemos aprender a vivir el presente.

    Si fuésemos más observadores de nuestro entorno, nos daríamos cuenta de que nos rodea un universo de maravillas y milagros, aún estando inmersos en la más absoluta adversidad. 

    Te invitamos a conocer: El Hilo Rojo Del Destino, El Encuento De Dos Almas

    Al levantarnos cada mañana, es importante agradecer al universo por tan hermoso regalo, un  día de vida, un día donde podrás disfrutar del amor, de tus hijos, de lo que te rodea, de la naturaleza y aun más importante de ti, porque en tu mundo no hay nadie más importante que tú, a nadie que puedas amar más que tu.

    Cristo dijo una vez “Ama a tu prójimo como a ti mismo”, pues el amor debe empezar por ti para llegar a otros, pero ¿cómo amarte a ti mismo cuando estás sumergido en un torbellino de memorias pasadas que no te dejan avanzar en tu camino?.

    El verdadero secreto de la felicidad radica en mantener los ojos abiertos ante las cosas que suceden a nuestro alrededor en el ahora, no en el mañana ni en el ayer, sino en el ahora.

    Ideas Para Lograr  Vivir El Presente De Forma Plena:

    Para vivir el presente de forma plena debes saber quién eres tú, quiénes conforman tu YO Ser. La respuesta es muy simple, tu yo pasado, y futuro  forman tu yo presente, tu eres la persona del pasado y del futuro enlazadas con tu yo presente, por lo que para vivir el presente de forma plena, debes aprender a amar tus yo universales.

    Vivir el presente es mantenernos en profundo estado de alerta y de manera consciente, hasta lograr encontrarnos a nosotros mismos y nuestro lugar exacto en el vasto cosmos.

    Tu pasado está en tu presente ahora, sin embargo no debes confundir esto con que tu pasado determine tu vida, como se dijo anteriormente, este contribuye a convertirte en esta persona que eres, sin embargo, no debe manejar tu vida en este momento.

    vivir el ahora
    aprende a vivir en el ahora

    Aprende Aquí sobre La Ley Universal de Atracción: El Poder del Pensamiento a Tu Orden!

    Procura ser consciente de todo lo que contribuye a tu presente, intenta ampliar tu conciencia para abarcar el momento actual, incluyendo tu pasado y futuro. Debemos estar centrados en el momento actual, allí podemos expandir nuestra conciencia para estar atentos al tiempo que el universo nos otorga para vivir, y para lograrlo puedes dedicarte a unos minutos de meditación, te ayudara muchísimo. Este es un momento para que tu yo esté conectado con él.

    Lograr este grado de conciencia no es difícil, quizás te cueste un poco al principio, recuerda que estamos en un mundo que nos ha automatizado, que nos ha desconectado de la consciencia de nuestro ser, con lo mas infinito de nuestra alma y mente, por lo que comenzar a practicar la meditación es valiosísimo para nuestra vida y te ayudara a conectarte de forma eficiente con tu yo y con el cosmos.

    Actividades Propias para Vivir el Presente hoy.

    Te facilitamos unas herramientas que puedes poner en práctica para aprender a vivir el presente de forma plena, así que presta atención y libérate del automático para sentirte feliz y pleno.

    Disfrutar el presente

    • Comienza abriendo tus ojos y observa toda la maravillosa creación que te rodea, disfruta los colores del cielo, las especias naturales que se encuentran junto a ti, disfruta el clima, la lluvia, el sol, el frío o el calor, disfruta el aire que respiras como si fuese tu última bocanada, mira lo que te rodea con los ojos del alma.
    • Puedes dirigirte a un parque, apaga tu teléfono, siéntate en la grama, quítate el calzado y deja que tus pies se conecten con la naturaleza. Degusta los olores que percibes, ese momento es tuyo, nadie puede quitártelo, agradece a la vida por tan valioso y maravilloso regalo, ¡Estás Vivo!
    • Cuando estés dándote una ducha, no lo hagas de forma rutinaria, disfrútala siente como el agua recorre cada centímetro de tu cuerpo, como la espuma del jabón te envuelve en su suavidad y fragancia, desconéctate del mundo, para que puedas conectarte contigo mismo en ese maravilloso momento de intimidad con tu ser.
    • Mirar a los ojos es importante ya que estos son la ventana del alma, conecta tu yo con el mundo, mira a los ojos de ese otro ser tan hermoso que la vida te puso hoy, salúdalos con una gran sonrisa, agradece la vida es ahora, la vida es este instante.

    Vive en el Ahora, y no malgastes tu vida en pasados ni futuros que tal vez ni lleguen.

    A medida que nos mantenemos en ese estado de alerta y profunda consciencia de cada emoción o sentimiento que nos genera alguna situación, estamos percibiendo el presente y conectándonos con nosotros mismos. ¡Vivamos cada segundo plenamente despiertos y saboreando los matices que la vida nos ofrece..!

    Descubre cómo  Ser Tu Mismo -¿Realmente Te Conoces? Naciste Original..!

  • SER Tú Mismo -¿Realmente Te Conoces? Naciste Original..!

    SER Tú Mismo -¿Realmente Te Conoces? Naciste Original..!

    ¿Sabes lo que significa Ser Tú mismo ?.. ¿Realmente te conoces? ¿Sabes quién eres? ¿Cuál es tu pasión? ¿Te muestras al mundo tal cuál eres?. ..Hay momentos en la vida en que deseamos cambiar, hacer algo importante, sentir que se manifiesta la esencia de nuestro ser…Pero ¿Cómo hacerlo?

    Como dice Oscar Wilde:

    Sé tú mismo, los demás puestos ya están ocupados”.

    La frase presume una distinción entre el Ser que se Es y el que NO se ES. El ser auténtico (ser en ti) o ser inauténtico (ser otro).

    Aunque parezca paradójico, tiene razón y sentido, pues no puedes ser tú mismo si no aprendes a descubrirte, comprenderte y aceptarte tal cual eres.

    Ser tú mismo

    ¿Por qué hay personas que quieren parecerse a otras? Hay factores que te alejan de tu personalidad, constantemente queremos agradar a los demás, ser importantes en nuestro entorno social para ganarnos su aprobación y aprecio, e intentando tener una reciprocidad.

    Hay estudios que demuestran que el ser humano tiende inconcientemente a imitar a los demás. Pero, ¿por qué? supongo que será por presiones externas, la misma sociedad, o porque algo no les gusta de sí mismas y tienen una baja autoestima.

    Muchos equivocamos el cómo nos percibimos: Ser Tú Mismo son tres palabras tan obvias que apenas analizamos su auténtico significado … No hay nada como SER uno MISMO, único e irrepetible.

     NACISTE ORIGINAL,  NO MUERAS COMO COPIA.

    Qué es lo que significa ser uno mismo?

    La obra literaria más representada en todo el planeta contiene el célebre fragmento escrito por Shakespeare, y es expresada por Hamlet en su discurso:

    “..Ser o no ser … he allí el dilema..”

    En ella se muestra la incompatibilidad entre dos mundos y la complicación de encontrar la VERDAD, guiándose de apariencias, prejuicios e imposiciones en un mundo social doble moral, que anulan nuestro SER.

    El drama consiste en tener que elegir: ¿Se ES o no se ES?

    La pregunta es algo compleja y no se puede encontrar respuesta tan fácilmente, ya que el sólo hecho de definirla implicaría reducirla a un concepto y no existe un “elemento” más amplio y extenso que el SER.

    Friedrich Hegel, filósofo alemán explica en su compleja y ambiciosa Teoría del Ser que existe lo absoluto, que se identifica con el Ser verdadero y real, incondicionado, eterno e inmaterial, la esencia misma del ser…

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    Entonces, ¿Cómo se ES?

    Conocerse es un trabajo arduo y difícil de entender pero, con la insistencia y perseverancia de quien está en el Camino del Crecimiento Personal todo se logra.

    Conjuntamente, pareciera que el “yo” aprendido desde la infancia nos delata, saboteando el intento de profundizar el oscuro y desconocido Ser interior, lo que hace un poco cuesta arriba el conocerse, más sin embargo al hacerlo, se abren sorprendentemente un arcoíris de elementos que nos nutren y llenan de conocimientos.

    Qué será el No Ser Tú Mismo..?

    El concepto es complicado filosóficamente, por ejemplo, Parménides concibe que el SER «ES» y el NO-SER «No se ES».

    Es un camino estrecho que no ilumina tus pasos ya que dificilmente se puede comprender lo que NO se ES y de esta afirmación se deriva que el SER es Único.

    Cuando nacemos somos un “Ser auténtico”, mostrándonos tal cual somos: Libres, fieles y respetuosos a nuestra alma, devotos a la verdad.

    Es decir, coherentes con lo que pensamos y decimos, la autoestima es respetada alcanzando un nivel correcto de bienestar, plenitud y felicidad que no lo crea ninguna otra cosa.

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    Sin embargo, con el pasar del tiempo determinamos que en el mundo de los adultos «algo pasa», y así vamos ajustando ciertas normas, sucesos, experiencias, u acontecimientos.

    Desarrollamos un personaje que “adaptarmos a la realidad”, censurando el SER uno mismo, creando una imagen falsa y actuando como ellos creen que es “el deber ser”.

    Si bien no es malo lo vivido hasta ahora, malo es seguir haciendo lo que no está bien. Para ello se hace necesario desprenderse de lo que NO somos y no nos pertenece, vaciar nuestros pensamientos, re-aprender y llenarnos de valor para salir del “área de comodidad”.

    Pero aquellos que no están decididos, que no tienen tendencia al movimiento, pues difícilmente se “conocerán”, así que evidentemente,  el ser uno mismo es para aquellos que toman decisiones, asumen responsabilidades y dan el gran salto de los valientes.

    Cómo ser tú mismo: ¿Realmente te conoces?

    Existe un famoso aforismo inscrito en el Oráculo de la entrada del templo del Dios Apolo en Delfos, Antigua Grecia, difundida por Platón y atribuida a sus seguidores:

     «Conócete a ti mismo y conocerás a los Dioses y al Universo»

    La importancia de conocerte y ser honesto contigo mismo manifesta y sugiere el autoconocimiento y un acercamiento a la divinidad.

    Según Marsilio Ficino,  dice que Platón  «…considera que el alma del hombre es como un espejo en el que la imagen del divino semblante se refleja prontamente; y en su entusiasta búsqueda por Dios, mientras que rastrea cada huella, en todas partes se vuelca hacia la forma del alma».

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    Ocuparse de nuestra existencia y profundizarla es Ser nosotros mismos, porque discerniendo dentro del SER tenemos acceso a nuestra esencia divina, y este es el significado más importante de las famosas palabras del oráculo:

    «Si quieres ser capaz de reconocer a Dios, debes primero aprender a conocerte a ti mismo» (Platón).

    Platón insinúa una difícil tarea, y la frase no deja de ser un enigma de interpretaciones diversas, puesto que somos únicos e irrepetibles.

    En todo caso, por difícil que ésta sea hay algunos puntos que ayudan a dar un paso al frente:

    Ventajas de ser tú mismo

    • La primera ventaja de ser tú mismo es que, además de sentirte en libertad, eres auténtico.
    • Las personas a nuestro alrededor nos aceptan por lo que somos, encontrándonos con relaciones verdaderas y satisfactorias.
    • No tenemos que estar dentro de los patrones o ideales de ninguna persona, somos quienes somos y ya! venimos a este mundo a SER felices y no a complacer a los demás.
    • Lo importante de conocerse a sí mismo es que, dejaremos de Ser como “debemos” para empezar a SER.
    • Libérate de modelos y mandatos que no te identifican.
    • Al principio es cuesta arriba dar respuestas a interrogantes sobre ti mismo, pero es el primer paso para conocerte.
    • Aprender a decir lo que en realidad piensas no te quita el derecho de darlas a conocer, aun cuando a otros no les guste, siempre y cuando no seas desconsiderado ni grosero con los demás.
    • No debes dar la razón solo por agradar, eso es traicionar a tus ideales y faltar a tu verdad.
    • Date la oportunidad de equivocarte, los errores son esenciales para el crecimiento personal.
    • Acostumbra a darle mayor importancia a los aspectos positivos de tu vida.
    • Perder los miedos y las ataduras es un punto importante para conocerse.
    • Liberarnos de la presión del fracaso aumenta las posibilidades de ser feliz.

     

    Tal vez nos inculcaron que hay personas superiores porque tienen posición social, conocimiento, títulos u otras distinciones dignas de atención. Esto no significa que sean mejores, ya que los méritos y cualidades de los demás no los hacen más valiosos. Eres único y por tanto no tiene ningún sentido compararse con los demás. Encuentra aprobación en tu Ser interior y no en los demás, la única aprobación que debes lograr es la tuya.

    Como encontrarse a sí mismo…

    Conocer tus fortalezas, debilidades, talentos y destrezas junto a tu educación y experiencias de vida, combinan para Ser la persona que eres hoy día.

    “Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo.” Echkart Tolle

    • El Ser tú mismo es mostrarse tal cual eres siendo consciente de tu potencialidad y enfocándote hacia el objetivo.
    • Aprender a quererse a sí mismo es un punto esencial y primordial para conocerse.
    • Cuidando nuestro bienestar trabajamos hábitos, habilidades y actitudes. Enfrentar al mundo desde la base del auto respeto y en sintonía con el entorno. Si partimos desde la sinceridad y crecimiento personal se entablan relaciones saludables.
    • Aceptarse es mejorar cada día, mantener la mente abierta y liberarse de condicionamientos y expectativas que otros depositaron en ti.
    • Desarrolla tu potencial natural en base a actividades divertidas y apasionante, siendo creativos, asertivos y conscientes del potencial que atesoramos.
    • No tiene sentido quejarse, sentirnos mejor o no con nosotros mismos y con el entorno depende de nuestra actitud.
    • Arriesgarse, vivir experiencias únicas y gratificantes, superar miedos, responsabilizarse, despertar nuestra fuerza interior es Ser Tú Mismo.

    Los hombres buscan encontrarse a sí mismos, unos en la naturaleza, otros en la espiritualidad y otros en el conocimiento.

    Te invito a leer : El Poder De Las Palabras – ¿Cuán Consciente Estamos de su Alcance?

  • Como Superar La Dependencia Emocional Y Afectiva

    Como Superar La Dependencia Emocional Y Afectiva

    Muchas personas necesitan Superar Dependencia Emocional y afectiva, sin embargo no están conscientes de que tienen un problema. La salud emocional es un factor decisivo en el éxito de todas las relaciones humanas y muchos de nosotros atribuimos casi siempre el fracaso de dicha relación a un componente o factores externos…

    Conoce aquí si tu comportamiento en el ámbito emocional es de dependencia o no y como ayudarnos a superar este comportamiento y ser felices.superar dependencia emocional

    La dependencia emocional y afectiva es un patrón de conducta aprendido, donde la persona busca desesperadamente, mediante las relaciones interpersonales, una condición donde vea satisfechas sus demandas afectivas de forma constante.

    ¿Pero…Qué es la dependencia emocional?

    El tipo de comportamiento dependiente emocional dentro de una relación hace que casi siempre termine en fracaso, o simplemente la calidad de la relación se torna realmente precaria. ¿Por qué?

    Analicemos por un momento qué es lo que lleva a una persona a adoptar este tipo de comportamiento y cómo repercute en la calidad de su relación:

    Aparentemente, todo comienza en la niñez, cuando el niño o niña carece de un afecto primario, o valoración y aprecio por parte de los progenitores o adultos significativos.

    De esta manera el niño aprende un patrón de conducta donde trata de vivir agradando a los demás todo el tiempo, para de esa manera obtener una muestra de cariño y amor. Evidentemente que este comportamiento se hace totalmente inconsciente, convirtiéndose así en un comportamiento normal y natural para el o ella.

    Cuando los padres, por razones diferentes, privan al niño de ese amor y atención que es tan esencial para su sano crecimiento, el niño crecerá con una carencia que se manifestará más tarde en su comportamiento y en su conducta de vida como adulto. Por esta razón los padres tienen la responsabilidad y la obligación de hacer sentir a sus pequeños que son importantes y que son merecedores de todo el amor y afecto.superar-dependencia-emocional-2

    Identifiquemos a una persona con dependencia emocional y afectiva:

    Una persona con dependencia emocional espera con ansias muestras de cariño, pero cuando las recibe, no se cree merecedor de ellas y tienden a rechazar este tipo de afecto, acusando a la otra persona de no ser sinceras ni quererlas de verdad. Del mismo modo, el o ella tampoco son capaces de ofrecer un afecto maduro y con autenticidad.

    Por lo general las personas con este patrón de conducta suelen entregarse a la primera persona que le muestra cierto interés, no son selectivos, se enamoran e idealizan a la otra persona apegándose a ella sin evaluar si le conviene o no, no se molestan en conocer detalles de su vida, no les importa nada, solo viven buscando ser aprobados por ella.

    Es como si encontraran a su salvador. Pasan los días desviviéndose por complacer a la otra persona, sin importarles mucho si los humillan, o los maltraten, tampoco suelen molestarse si sus ideas no son tomadas en cuenta, ni que son relegados a un segundo plano. La prioridad siempre es del otro, complacer al otro, a cambio de migajas de amor.

    Las relaciones que establece un dependiente afectivo no llenan del todo el gran vacío que sienten, ya que al poco tiempo de haber comenzado la relación se percatan de que la persona que llegó a su vida no cubre sus expectativas porque notan que no son correspondidos como ellos desearían.

    Sin embargo, se enganchan e insisten en mantener la relación por muy precaria que llegue a ser.

    Las personas con dependencia emocional necesitan tener a alguien a su lado y viven en constante miedo a que la relación termine, y enfrentarse a la soledad.

    Suelen desarrollar episodios de celos por cualquier circunstancia infundada, amén de las frecuentes peleas y discusiones a cualquier hora. Este es el tipo de relación que vive la persona que padece de esta dependencia emocional y afectiva.

    Las personas con dependencia emocional padecen de muy baja autoestima y desvalorización, piensan que no valen lo suficiente y no merecen ser amadas. Buscan a una pareja que les demuestre que vale, que es hermosa, y que puede ser amada o amado, pero terminan saboteándose a sí mismos y a la relación.

    La persona con dependencia emocional y afectiva muy marcada, hace lo que sea por preservar la relación, sin importarle recibir maltratos y humillaciones

    Además, por lo general, las personas con este tipo de condición, eligen a personas narcisas, ególatras, egoístas, muy manipuladoras y con una actitud de superioridad como parejas.

    De esta manera el dependiente emocional nutre y aviva la forma de ser del otro. mientras que muestra actitudes de idolatría y admiración hacia su pareja, siendo en ambos casos, actitudes o comportamientos de baja autoestima. De esta manera se complementan, pero viven así una relación totalmente asimétrica, donde existe un dominador y un subordinado.superar-dependencia-emocional-1

    Características de una persona con dependencia emocional:

    Tal como habíamos reseñado hace un rato, las personas dependientes emocionales hacen lo que sea por ser aprobados, y tienen comportamientos como los siguientes:

    • Siempre quieren vestir y lucir espectaculares para ser aprobados hasta por extraños.
    • Hacen regalos, sin que nadie se los pida,
    • Siempre están sonrientes y tratan de complacer a los demás y nunca negarse a nada que la otra persona les pida.
    • Todo el tiempo están tratando de demostrar su preocupación por los demás y pensando qué hacer para que su pareja esté contenta con él.
    • Por otra parte, a mayor compromiso con la pareja, mayor es la demanda de atención.
    • Crean una dependencia asfixiante y adictiva sobre la otra persona hasta el punto de molestar y ser motivo de disputa, peleas y hasta rupturas
    • Tratan de quitarle la independencia al compañero creando una sensación de agobio.
    • Le pide que este siempre a su lado, lo llama constantemente por teléfono para saber que está haciendo y donde se encuentra,
    • Le pide que deje de hacer sus cosas personales para estar a su lado así y pasar más tiempo juntos.
    • Caen en situaciones de celos absurdos e infundados.
    • Los dependientes emocionales se dan a sí mismos sin medidas para recibir cariño a cambio.
    • Pierden su individualidad.
    • Si van a comer a algún sitio el o ella deja que el otro decida por los dos, donde y qué comer.
    • Si van al cine, deja que el otro decida qué película van a ver.
    • En otras palabras las decisiones, gustos y caprichos del otro siempre son respetadas y son prioridad y se debe cumplir su deseo.

    En otras palabras, quieren o pretenden vivir enganchados a la otra persona.  Actúan y piensan como si la otra persona fuera de su propiedad y de forma exclusiva.

    Lamentablemente, este tipo de personas atraen a sus vidas a parejas que se aprovechan de ellas, y hasta que no decidan romper con ese ciclo, seguirán penando y mendigando migajas de amor.

    Recordemos que la intención de estos individuos no es el dominio, sino una tremenda necesidad de afecto y cariño.

    Acepta que debes superar la dependencia emocional:

    Para poder superar cualquier desequilibrio emocional, primero hay que aceptar que existe ésto en nosotros, y que estamos atados a ese mal. Es el paso primordial y fundamental para comenzar con la sanación.

    Se debe aceptar que nuestro comportamiento adictivo hacia otras personas esta derivado de la inseguridad y el pobre amor propio, y es entonces cuando debemos buscar métodos o formas de cultivar esta parte de nosotros con herramientas tales como algún tipo de terapias con algún médico o terapeuta que nos ayude a encontrar la parte positiva que existe en nosotros.superar-dependencia-emocional-3

    Toma el control de lo que está pasando dentro de ti, y ¡actúa!

    Tal como mencionamos más arriba los estudios demuestran que este tipo de comportamiento se inicia a temprana edad y no se trata de echarle la culpa a tus padres ni a nadie, se trata de comprender donde y como comenzó todo y esto hará que entiendas mejor tu presente. Hacer terapias de perdón y autoperdón es algo que ayuda mucho.

    Después de que comprendas estas cosas podrás superar dependencia emocional y cambiar tu forma de pensar con respecto a ti mismo, podrás comprender que después de todo no eres tan malo, sino más bien esto es algo que «te hicieron creer» y que sí mereces ser feliz y que sí eres un ser digno de amor. Como siempre, la clave de todo es amarse

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