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  • ¿Quien Soy Yo? – La Pregunta Que Todos Nos Hacemos Alguna Vez En Nuestra Vida

    ¿Quien Soy Yo? – La Pregunta Que Todos Nos Hacemos Alguna Vez En Nuestra Vida

    ¿Qué o quien soy yo ? Soy sólo la suma de la historia de mi vida personal, recuerdos, experiencias, pensamientos y sufrimientos? ¿O está en mí la dimensión oculta de una Conciencia misteriosa, que se superpone al ruido de las historias de mi vida personal?

    ¿Quién es el que experimenta el mundo a través de mi cuerpo? ¿Quién se esconde detrás de mis ojos que brillan de vida? ¿Cuál es el mayor obstáculo para mi iluminación? ¿Cómo escapar de la prisión de los Juegos de la Mente? ¿Cómo encontrar mi Verdadero Ser?

    En nuestros días hay un poderoso e inquietante ímpetu, y el número de personas sensibles a la llamada del despertar espiritual es cada vez mayor. Los efectos de este impulso, que nos despierta de nuestro sueño de identificación con las diversas manifestaciones, son percibidos por cada uno de nosotros. Reconocemos que detrás de los éxitos y fracasos terrenales tiene que haber algo más profundo, algo más trascendente en nuestra vida. ¿Eres Sensible a la Llamada del Despertar espiritual?Quien soy yo

    Quien soy yo y qué hago aquí…?

    Las personas que se hacen este tipo de preguntas generalmente se encuentran en una lucha con su identidad y están buscando el sentido esencial de sí mismas. Pasa que mientras más busques identificar quién eres, más frágil te sentirás contigo mismo, hasta que logres alcanzar la iluminación.

    En nuestro presente estado de Conciencia nos identificamos con las diferencias existentes entre nosotros mismos, y así, estamos separados de la Unidad. En ese estado, la mayoría de nosotros hemos olvidado nuestro estado original de existencia. Hoy en día, la mayoría de la gente considera al Ego, ese pequeño Yo desprendido, como una realidad. Esa es la consecuencia de nuestra identificación con el mundo de las formas.

    Nuestro estado original de existencia es un estado en el que la Conciencia no se identifica con las formas.

    Este estado de la Conciencia es la Vida misma, el estado de Unidad, y el espacio vacío lleno completamente con la energía vibrante del amor que abarca todo lo demás.quien soy y porque existo

    Conocernos a nosotros mismos es la clave…

    Nuestra identidad debe ser observada en un proceso continuo. En lugar de una instantánea estática, debemos abrazar un sentido fluido de nosotros mismos, por el cual estamos perpetuamente re-enmarcándonos, reorganizándonos, repensando y reconsiderándonos a nosotros mismos.

    Necesitamos entender que la única manera de conocernos a nosotros mismos es a través de la experiencia directa, nuestra propia experiencia. Sólo podemos recibir experiencia directa si estamos alerta. Para estar alerta, necesitamos enfocar nuestra atención en el Aquí y Ahora.

    La puerta de entrada a las dimensiones más profundas de la Vida es mantenerse Alerta. La Alerta nos permite aprender acerca de nosotros mismos sin identificarnos con nuestros pensamientos y emociones.

    Vivir y experimentar…

    Imagina que has estado en prisión por veinte años, encarcelado desde los dieciocho años. Literalmente no tienes experiencia adulta fuera de la penitenciaría. Tu sentido de ti mismo es trágicamente limitado. Podrías preguntarte: ¿Quién soy yo? Esto probablemente provocaría un frágil sentido de ti mismo que paradójicamente podría dejarte más inquieto acerca de tu inminente liberación. Difícilmente elegirías permanecer encarcelado hasta que pudieras encontrar tu identidad. Tendrías que permitir que ese nuevo sentido del yo fluya de tus nuevas experiencias en la calle, en la vida diaria.evaluando a mi yo

    Experimentando el presente…

    Lo que experimentamos por primera vez en este nuevo estado de alerta más allá de nuestros pensamientos y emociones es la plenitud de la existencia. En ese estado, toda fragmentación desaparece de nuestras vidas, reconocemos la amplitud interior de nuestra existencia, nuestra felicidad interior y tranquilidad. Nos sentimos como en casa, en nuestra propia piel, y nos damos cuenta de que nuestra conciencia alerta está libre de todo tipo de pensamientos y emociones.

    El ser testigos de nuestros pensamientos, el no reaccionar por viejo hábito, y el hacernos presentes, nos permite crear mejor nuestras vidas. Como tal, la identidad que buscamos enciende la ola de la vida, enriquecida por el entendimiento.

    El Ego desaparece, la corriente de nuestros pensamientos se detiene y sólo el momento presente existe para nosotros. Entonces, en ese momento de alerta, recibimos algo de la inmensa y universal corriente de amor que viene a nosotros a través de la puerta que se ha abierto para nosotros.

    La conciencia puede despertar a su propia existencia, puede escapar del hechizo de identificación con las formas.

    El fin de la amnesia espiritual «quien soy yo» es el despertar de la Conciencia a su propia existencia a través de la forma que antes nos identificaba con nosotros mismos. En lugar de permanecer atascado en el miedo, necesitarías buscar experimentar una sensación de asombro y aventura. Hay una imagen de ti mismo esperando nacer. Tienes la oportunidad de reconocerte y crearte en el camino.libertad de ser yo

    El universo existe en un estado de flujo constante, y es esencial entender que somos parte de ese universo. El objetivo es entonces acceder a ese potencial, manteniendo las partes de nuestra identidad que siguen sirviéndonos bien y desprendiéndonos de las viejas y habituales expresiones que nos limitan. Este proceso se conoce como desintegración positiva. Esto nos permite encontrar el equilibrio entre los extremos y entrar en una relación con uno mismo que se compromete con nuestra evolución personal.

    Te puede interesar leer también sobre las etapas del despertar de consciencia que puedes estar experimentando.

  • Aprende A Domar Los Dragones De Tu Mente Y Sana Tu Vida.

    Aprende A Domar Los Dragones De Tu Mente Y Sana Tu Vida.

    ¿ Domar los dragones de nuestra mente? ¿Que significa eso?… Comencemos con un ejemplo: Poco después de que Nelson Mandela fue liberado, luego de de 27 años en la cárcel, Bill Clinton le preguntó si estaba enojado por la forma en que había sido tratado. «Dime la verdad, cuando ibas camino a la libertad, ¿no los odiabas?» Preguntó Clinton, refiriéndose a los carceleros de Mandela. «¡Debiste estar tan enojado!»

    «Claro que sí», respondió Mandela. Sentí mucha ira, odio y amargura. Pero también sabía que si continuaba odiando, una vez que entrara en el coche y saliera por la puerta, seguiría en prisión. Lo dejé ir porque quería ser libre «. domar los dragones

    Como domar los dragones de tu mente:

    Tal conciencia como la de Mandela es rara. Normalmente, no aceptamos o liberamos nuestros sentimientos negativos tan fácilmente. Más bien, los reprimimos o los repudiamos. Pero estos sentimientos son ignorados por nuestra cuenta y riesgo, porque cuando son negados pueden causar culpabilidad, vergüenza, depresión, fracaso en cualquier relación, rabia o tristeza. Cuando reconocemos nuestra oscuridad, hallamos importantes recursos y fuerza inimaginable dentro de nosotros, porque detrás de ella existe una profunda sabiduría.

    Por desgracia o por fortuna, «nuestros pesares contienen nuestra riqueza», como explica la maestra espiritual Pema Chödron en La Sabiduría de No Escapar.

    «Nuestra neurosis y nuestra sabiduría están hechas del mismo material.

    Si te deshaces de tu neurosis, también estarás desechando tu sabiduría.»

    Correr o esconderse de los obstáculos que se nos presentan -los dragones de nuestra mente- simplemente aumenta la resistencia y nos hace ser víctimas de nosotros mismos, mientras que la conciencia de nuestros rincones oscuros puede ser el ímpetu que nos lleve a una mayor autorreflexión. De conocer la oscuridad viene el impulso de crecer en un yo fuerte y curado, como una maleza impulsada a crecer a través del concreto para alcanzar la luz.

    Autoanálisis, el primer paso:

    ¿Puede la conciencia y la meditación ayudarnos a abrazar y aceptar nuestra humanidad esencial? Definitivamente son los remedios apropiados para el estrés y la enfermedad, pero ¿puede decirse lo mismo de otros estados psicológicos, como la codicia, la ira o el miedo? ¿Cómo abordamos las cuestiones oscuras que invariablemente surgen durante una práctica autorreflexiva?Sacar esos dragones internos para ver nuestra sabiduria

    «Cuando me encontré con mi sombra justo delante de mi cara», dice la profesora de yoga Seane Corn, «sabía que el espíritu estaba diciendo: Cariño, si quieres curarte a ti misma, tienes que caminar derecho hacia este fuego. Esta es tu sombra, y esto es lo que te impide amarte a ti misma. No vas a ser de ninguna utilidad para este mundo a menos que vayas directo a él y averigües quién es esa niña en ti «.

    «Si llego a aceptar las partes de mí mismo que me asustan, entonces, cuando los conozca, podré exclamar: ‘Oh, lo entiendo, eres mi maestro, me vas a sacudir en un nivel psíquico para poder abrir mi corazón’».

    Mientras nuestros dragones permanezcan al asecho en la oscuridad, continuarán dominando nuestro comportamiento. Sólo explorando su verdadera naturaleza y aceptando que son una parte de nosotros que hay que aceptar, podremos lograr una verdadera transformación en nuestra vida.como domar los dragones internos

    La meditación nos permite conocer todos estos rincones. A medida que nos adentramos en niveles de aflicción o vergüenza, cólera reprimida o miedo oculto, logramos conocernos a nosotros mismos de una manera más plena. Nos sentimos más completos, como si por fin encontráramos algo que hemos perdido.

    La importancia de la meditación.

    En una prisión de hombres en Inglaterra, se comenzó a enseñar meditación a los presos, y la experiencia fue tan transformadora para los maestros como lo fue para los internos. Al explorar y expresar sus propios rincones oscuros, los hombres se dieron cuenta de lo fácil que es quedar literalmente atrapados en la evasión o la negación. A través de la meditación, comenzaron a darse cuenta de que en vez de buscar la libertad fuera, podían encontrarla dentro de sí mismos.

    Hasta no lograr conectarnos con nosotros mismos, dice Bo Lozoff del Proyecto Ashram de la Prisión, todos estaremos cumpliendo condena, ya sea en la cárcel o no.

    Experiencias que vale la pena conocer…

    «Tenía diecisiete años de edad y estaba en la cárcel, quizás por duodécima vez; así que pensé que probablemente iba a estar en la cárcel por mucho tiempo, por robo, drogas, o lo que sea que había hecho», contaba el maestro de yoga y meditación Noah Levine. Tenía todo el sufrimiento del pasado -la vergüenza, la culpa y el arrepentimiento, la cólera, la venganza y el resentimiento- todo me estaba ofuscando la cabeza.

    En ese momento algo empezó a gritar dentro de mí: «¡Esto no es culpa de todos los demás! ¡Tú eres el que está tomando las drogas! ¡Tú eres el que está cometiendo los crímenes! ¡Tú eres el que hace lo mismo una y otra vez y espera que las consecuencias sean diferentes!»sanar a través de controlar nuestros dragones

    «Entonces mi padre dijo: ¿Por qué no intentas la meditación?. No tenía respuesta, no había razón para no hacerlo. Ya había intentado todo lo demás».

    «El resultado inmediato fue alivio. Una respiración a la vez. Medio aliento a la vez. Lo único que he hecho que ha funcionado es la meditación; es el único lugar donde he encontrado un verdadero alivio. Me ayuda a ver que la cólera o el miedo es justo lo que sucede cuando nos metemos en ciertas situaciones: la cólera surge, el miedo surge, la tristeza llega. La meditación me permitió tomarme esa negatividad menos personalmente y, quizás lo más importante, enfrentarla con más cuidado y compasión». Citas de El inesperado poder de la atención y meditación por Ed & Deb Shapiro.aprendiendo a domar los dragones de la mente

    Al aprender a domar los dragones ocultos en nuestra mente, podremos reconocerlos y acogerlos como parte de nosotros mismos, y una vez que aceptamos su existencia con amor, podremos tomar el control y permitir que nuestra sabiduría interior emane a borbotones. Creo que es el reto más importante que tiene cada ser humano en su vida.

    Aprende a conectar con tus Guias esírituales y encuentra tu poder interior