Renacer A La Vida

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  • Como Practicar Ho’ oponopono en Cuatro Pasos Simples

    Como Practicar Ho’ oponopono en Cuatro Pasos Simples

    ¿Necesitas un milagro? Aprende a practicar Ho’ oponopono en cuatro sencillos pasos, y siente como llegan los milagros a tu vida.
    Seguramente has oído hablar del terapeuta hawaiano que curó a un batallón completo de pacientes psicópatas dementes, sin conocer a ninguno de ellos ni pasar un momento en la misma habitación con ninguno de ellos. ¡No es una broma!. Este terapeuta fue el Dr. Ihaleakala Hew Len.

    Él revisó cada uno de los archivos de los pacientes del hospital psiquiátrico de Hawai, y luego los sanó sanándose a sí mismo a través de la técnica del Ho’ oponopono. Los sorprendentes resultados parecen un milagro, pero en realidad los milagros ocurren cuando aplicas la antigua técnica Hawaiana llamada Ho’ oponopono.Practicar Ho' oponopono

    Cómo Practicar Ho’ oponopono:

    La versión actualizada del Dr. Len, llamada autoidentidad a través de Ho’ oponopono, o Self I-Dentity Through (SITH por sus siglas en inglés) ha dado resultados increíbles entre sus seguidores.

    Entender la profundidad de lo que se mueve en tu realidad al repetir estas mágicas palabras, es un reto nada sencillo, pero una vez que comprendas realmente su manera de interactuar en tus células, tu vida no volverá a ser la misma.

    Cien por ciento Responsabilidad:

    El secreto es que no existe tal cosa como «allá afuera», es decir, todo lo que te sucede está en tu mente. Todo lo que ves, todo lo que escuchas, toda persona que conoces, lo experimentas en tu mente. Tu crees que eso es «allá afuera» y piensas que eso te absuelve de responsabilidad.

    De hecho, es todo lo contrario: eres responsable de todo lo que piensas y de todo lo que llama tu atención. Por ejemplo, cuando pones las noticias en tu televisor, todo lo que escuchas en ahí es tu responsabilidad. Eso suena cruel y absurdo, pero significa que tú también eres capaz de borrarlo y limpiarlo, incluso cambiarlo a través del perdón.

    La mejor parte del Ho’ oponopono es que tú mismo puedes trabajarlo y lograr el cambio, no necesitas que nadie más esté ahí, no necesitas que nadie te escuche. Puedes «decir» las palabras en tu cabeza. El poder está en el sentimiento y en la voluntad del Universo de perdonar y amar.

    Pasos para practicar el ho’ oponopono:

    1 – Arrepentimiento (Lo siento):

    Como mencioné antes, eres responsable de todo lo que tienes en la mente, aunque eso parezca estar «ahí fuera». Una vez que te das cuenta de eso, es muy natural sentir arrepentimiento. Busca en ti cualquier causa que veas «afuera» y pide perdón por crearla.

    Si ves un amigo con un hueso roto, si pasa un tornado por tu ciudad, si tu vecino tiene un ataque de pánico…todo ha sido creado en tu mente, y tu responsabilidad es «limpiarlo».

    Esta toma de conciencia puede ser un proceso difícil, y es probable que te resistas a aceptar tu responsabilidad por ese asunto externo a ti. Comienza a practicar Ho’ oponopono con tus problemas más evidentes hasta que veas los resultados, y así irás entendiendo de qué se trata.
    Elige algún conflicto que ya sabes que has causado por ti mismo…¿Sobrepeso? ¿Adicción a la nicotina, el alcohol o alguna otra sustancia? ¿Tienes problemas de ira? ¿Problemas de salud? Empieza por ahí y di que lo sientes. Ese es el primer paso: Lo siento. Aunque pienso que es más poderoso si lo dices con mayor claridad: «Me doy cuenta de que soy responsable del (tema) en mi vida y me siento terriblemente arrepentido de que algo en mi conciencia ha causado esto».

    2 – Pedir perdón (Perdóname):

    No te preocupes por saber a quién le pides perdón…¡Sólo pídelo! …»POR FAVOR PERDÓNAME». Dilo una y otra vez. Lo digo en serio. Recuerda tu arrepentimiento desde el primer paso, mientras pides que te perdonen.

    3 – Gratitud (Gracias)

    Repite «GRACIAS». Una vez más, no importa realmente a quién o a qué estés agradeciendo. Agradece a tu cuerpo por todo lo que hace por ti, Agradece a ti mismo por ser lo mejor que puedes ser. Gracias a Dios. Gracias al Universo. Gracias por lo que sea que te perdonó. Sólo sigue diciendo GRACIAS.

    Practicar Ho' oponopono

    4 – Amor (Te Amo)

    Esto también puede ser el paso 1: Di  «te amo» a todo… Dilo a tu cuerpo, díselo a Dios. Di te amo al aire que respiras, a la casa que te abriga, a tus desafíos…Dilo una y otra vez. Lo digo en serio, Siéntelo… No hay nada tan poderoso como el Amor.Como Practicar Ho' oponopono En Cuatro Pasos Simples Y Crear Milagros.

    Eso es todo. Un simple y sorprendentemente eficaz método que originará milagros en tu vida, en ti mismo y en todo tu entorno. Repite «Lo siento, perdóname, gracias, te amo» todo el día, a toda hora. Ocupa tu mente en limpiar memorias y no en pensar. Anímate a Practicar Ho’ oponopono y crea milagros!

    Si necesitas más información sobre como trabajan nuestras células, puedes leer..El poder de la palabra, como transmutar la energía en nuestras vidas.

     

  • Que Harías Si No Tuvieras Miedo… El Valor De Tomar Las Riendas De Tu Vida.

    Que Harías Si No Tuvieras Miedo… El Valor De Tomar Las Riendas De Tu Vida.

    No hay nada que frene más los sueños y deseos que el miedo, esta sensación de temer a todo lo que  queremos realizar en nuestra vida, pero te has preguntado que harías si no tuvieras miedo ?, quizás el solo pensar en la pregunta te invade una sensación de ganas de vivir únicas, comienzan a aflorar esos sueños de juventud en donde no tenías límites, aquella época en donde deseas comerte el mundo de un solo bocado, pero ¿Qué queda de esa persona? ¿Qué queda de ese soñador?, quizás solo un vago recuerdo de aquello que tanto deseo vivir, pero que no lo logro, será que aun es tarde para comenzar de nuevo.

    La respuesta es no, nunca es tarde para el cumplimiento de tus metas, el miedo no debe bajo ningún concepto ser un factor determinante en tu vida, por el contrario, debes usarlo a tu favor, el miedo es una sensación normal que tenemos ante lo desconocido, es un mecanismo de defensa que está instalado en nuestro cerebro y tiene la función de fungir como una alarma, esta se activa cuando es estimulada por algo que catalogamos como peligroso, esta señal se activa y el miedo nos invade.

    La Influencia Del Miedo En Nuestra Vida Diaria y Cómo Podemos Afrontarlo:

    Cuando sentimos miedo o más importante es el sobrevivir, ya que nada tendrá sentido si no estamos vivos, por esa razón es que tenemos instalado en nuestro cerebro un centro de control la amígdala donde entre muchas cosas está ubicada la respuesta a los estímulos peligrosos.

     Qué Significa Namasté.. ¡Un Saludo Al Universo Desde Tu Alma!

    El sentir miedo no está mal, es una sensación muy humana y además es algo que se encuentra dentro de nuestro sistema, incluso existen dos tipos de miedo que debes conocer, para saber que es normal sentir:

    1| Miedo Racional:

    Este es un miedo innato y se desarrolla en edades muy tempranas, este evita que realices actos que pueden atentar contra tu seguridad.

    2| Miedo irracional:

    Es la respuesta a las amenazas imaginarias, las cuales dependiendo de su intensidad comenzarán a aflorar sensaciones como le temor inminente, ansiedad y fobias.

    El miedo desencadena una serie de reacciones, lo que aumenta la cantidad de adrenalina y de glucosa, la presión arterial sube y se acelera la respuesta cardíaca, estas sensaciones físicas son las que acompañan el miedo, sin embargo el factor emocional es un tema que no podemos dejar de lado, ya que este influye en gran medida en la realización de nuestras metas personales.

    3| El miedo como estimulante del fracaso:

    Las dificultades reales surgen cuando el miedo bloquea la razón, esta es una de las cosas que suceden con mucha frecuencia más de la que queremos. El miedo se nutre de lo que vemos y de lo que imaginamos, en muchos casos hacemos que el temor nos supere y que a su vez comience a mermar nuestras ganas de logar algo por miedo al fracaso, por miedo al qué dirán.

    Cuando tenemos la meta de emprender algo personal para nuestro beneficio, es muy usual que tengamos ese miedo lógico d comenzar algo, lo importante es que no nos cegamos y que este temor termine por determinar el camino que tomaremos en nuestra vida, en nuestros proyectos, lo más importante es tener fe en ti y en tus capacidades.

    Que harías si no tuvieras miedo

    Es importante tomar las riendas de nuestra vida, es decir, debemos asumir la responsabilidad personal, haciéndonos cargo de nosotros mismos, emocional, espiritual e incluso financieramente. A fin de cuentas es tu propio proyecto de vida el que está en juego, tú debes decidir cuánto invertir en todo lo que está relacionado a tus metas, lo único que te separa en convertirte en aquello que tanto deseas es el miedo a la libertad.

    Es tiempo de remover cimientos, sobre los cuales se han construido la forma en que nos relacionamos con nosotros mismo y con los demás, el poder sembrar nuevos pensamientos y cosechar nuevos resultado, los cuales solo podemos lograr a través de afrontar nuestro miedos, y empezar a vivir de forma plena con el universo.

    Recomendaciones...

    Es normal que muchos nos encontremos en situaciones en donde el miedo nos arropa, no obstante, la idea es poder afrontarlos y lograr encaminar nuestra vida en base al éxito, por esa razón me gustaría dejarles unas recomendaciones que pueden poner en práctica para lograr superar nuestras miedos más profundos.

    Debes analizar lo que realmente está sucediendo, es importante que uses el sentido de la razón, puedes pensar sobre esa sensación como si le pasase a alguien más. Míralo desde afuera y date un consejo, esto puede ser de gran ayuda aunque no lo creas, ya que te da otra percepción de la situación que estas viviendo.

    El tener miedo es algo natural, acéptalo y no dudes ni por un instante que encontraras la salida a la situación que tienes ante ti, cree en tu fuerza interna, puedes pedir ayuda, no te sientas débil por ello, todos en algún momento de nuestra vida necesitamos de una mano amiga, la visión de otro puede ayudarte a ver las cosas con mayor claridad.

    Y siempre pregúntate lo siguiente cada vez que el temor invada tus emociones  ¿Qué harías si no tuvieras miedo?

    El Inspirador Discurso De Steve Jobs: ¿Cómo Puede Influir Positivamente En Nuestra Vida?

    Lo más importante es que sepas que harías si no tuvieras miedo, y que eres merecedor de todo lo que desees y que trabajando en ello lograras la abundancia y prosperidad que deseas!

  • El Inspirador Discurso De STEVE JOBS: ¿Cómo Puede Influir Positivamente En Nuestra Vida?

    El Inspirador Discurso De STEVE JOBS: ¿Cómo Puede Influir Positivamente En Nuestra Vida?

    Considero que Steve Jobs es uno de los hombres más influyentes del siglo XXI, y no solo porque fue un pionero en el área de la tecnología, ni porque nos dejó un maravilloso legado en materia cinematográfica (mostrándonos otra perspectiva de ver el cine), sino más bien por su visión como un gran humanista, lo cual podemos apreciar en el emotivo discurso de Steve Jobs para los graduandos de la universidad de Stanford.

    Este gran hombre ha sido poseedor de una enorme capacidad de oratoria, pero aún más importante, de grandes enseñanzas de vida que podemos poner en práctica a diario, y que posiblemente nos ayuden a vivir la vida de manera llena y plena con nosotros y  el universo.

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    Un discurso lleno de humildad, alejado  de toda la parafernalia de los lanzamientos de sus avanzados productos tecnológicos, por esa razón me gustaría compartir parte de este maravilloso discurso y además poder mostrar que podemos sacar de provecho para nuestro crecimiento personal y espiritual de esas hermosas palabras.  La vida es una sola y es el ahora, no está en el pasado ni en el futuro. Posiblemente retornemos a esta tierra en otro cuerpo, sin recuerdos reales de lo que somos en este instante, por lo que es maravilloso aprovechar cada instante, formando nuestra alma y plantar amor en nuestro corazón.

    Te invito a leer: Comunícate Sensorial y Visualmente, Sin  Necesidad De Usar Las Palabras 

    El discurso de Steve Jobs que te hará ver la vida desde otra perspectiva.

    Steve Jobs se caracterizó por ser un visionario, un hombre que poseía la capacidad de ver la vida desde otra óptica. Quizás algunos no lo sepan, pero él es el fundador de Pixar, y de compañías sumamente exitosas; sin embargo ¿de dónde venía su éxito?, ¿cómo lo logró? …Pues él tenía algo que lo diferencian del común denominador y era la fe en sí mismo, el saber que el mañana solo es posible si se enfoca en el presente.

    “Si vives cada día de tu vida como si fuera el último, algún día tendrás razón” .- Steve Jobs

    El discurso que él ofreció en la Universidad de Stanford es un manual de vida, y trata sobre cómo debemos enfocarnos y sacar el mejor provecho de lo que nos rodea. Las cosas suceden por algo, siempre será así, por más difíciles que sean éstas, son de suma importancia para nuestro crecimiento personal, y enfocarnos en ver el vaso medio vacío nos quita la visión de que se encuentra casi lleno. La vida es aprendizaje y bendiciones, eso es parte de crecer y de vivir.

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    Un título no te hace mejor que nadie…

    Muchos imaginarán a Steve Jobs como un hombre con grandes títulos universitarios, y esa es una de las metas que nos ponemos e incluso le ponemos a nuestros hijos. Pensamos que si no tienen una carrera universitaria no serán exitosos y por lo tanto tampoco serán felices, ya que no podrán lograr sus sueños. En el caso de Steve Jobs no fue así.

    “Me siento honrado de estar con ustedes hoy en esta ceremonia de graduación en una de las mejores universidades del mundo. Yo nunca me licencié. La verdad, esto es lo más cerca que he estado de una graduación universitaria”  .- Steve Jobs

    Este hombre asistió a simples clases que años más tarde definirían el curso de su historia y marcarían una gran diferencia en el manejo de la tecnología que conocemos hoy día. Para lograr hacer algo por el universo no se requiere de títulos, se requiere de actitud, de las ganas de hacer la diferencia, de dejar en el mundo una huella imborrable, aunque sea en un solo corazón, habrás logrado la misión de vida.

    Mirar al pasado para conectarte con tu presente…

    El mirar atrás y ver qué hemos logrado y cómo hemos crecido como seres humanos, determina la forma en la que vivimos. Saber que estamos puestos aquí por una única razón en particular, y es la de vivir. Esto implica ser feliz y amar lo que hacemos.

    “Reitero, no puedes conectar los puntos mirando hacia el futuro; sólo puedes conectarlos mirando hacia el pasado. Por lo tanto, tienes que confiar en que los puntos, de alguna manera, se conectarán en tu futuro. Tienes que confiar en algo, lo que sea. Nunca he abandonado esta perspectiva y es la que ha marcado la diferencia en mi vida”  .- Steve Jobs.

    Al  mirar en retrospectiva podemos observar la película de nuestra vida, de cómo cada paso que dimos nos ha llevado a un único lugar, y es en donde estamos en este preciso momento. Y es que no debemos estar en ningún otro lugar que no sea este, porque este camino es el que te llevará a tu futuro, no hay otro.

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    Todo lo que sucede tiene una razón de ser…

    Tristemente sucede que cuando nos pasa algo malo, renegamos de nuestra suerte, esto es lógico y muy humano, pasar por el dolor e incluso resentimiento por pasar por un mal momento, creo que todos hemos vivido este tipo de emociones en carne propia en algún instante de nuestras vidas. Sin embargo el problema no radica en eso sino en quedarnos empotrados en ese sentimiento y pensar que somos como una esponja que absorbe todas las desgracias del universo, si en vez de enfocarnos en lo negativo lo hacemos en lo positivo seguramente nuestra vida mejorará en un abrir y cerrar de ojos y lo digo con mucha propiedad, lo he vivido en carne propia.

    “En ese entonces no lo entendí, pero ser despedido de Apple fue lo mejor que podía haberme pasado…me liberó y entré en una de las etapas más creativas de mi vida… funde una compañía llamada Next y otra empresa llamada Pixar y me enamore de una hermosa mujer que se convirtió mi esposa. Pixar continuó y creó la primera película en el mundo animada por ordenador: Toy Story…”  .- Steve Jobs.

    Si Steve Jobs se fuese lamentado por ser despedido de la empresa que el mismo fundó en el garaje de su casa, realmente la historia sería otra, sin embargo este hombre decidió poner a andar su imaginación y creo maravillas, incluso él mismo confesó que fue su etapa más creativa. Busco de algo negativo la mejor manera de salir adelante en la vida, se enfoco en lo que valía la pena, lo positivo.discurso-de-stive-jobs-4

    El propósito de la vida…

    “Recordar que moriré pronto constituye la herramienta más importante que he encontrado para tomar las grandes decisiones de mi vida. Porque casi todas las expectativas externas, todo el orgullo, todo el temor a la vergüenza o al fracaso todo eso desaparece a las puertas de la muerte, quedando solo aquello que es realmente importante”.  .-Steve Jobs.

    Una realidad de la que ninguno de nosotros podemos escapar es la muerte, pero en si ¿Qué es la muerte?, ¿es el final de todo?, no lo es, por el contrario es solo un paso más a la eternidad, esa eternidad que habremos logrado en el corazón de otros, en nuestras acciones en las cosas que amamos, es lo que nos importa, esas cosas y acciones que fuimos construyendo día a día en el amor, eso es lo único que nos queda en ese momento, ni la riqueza ni los títulos, solo tú con el universo, solo tú en un todo. Solo en ese instante podrás mirar atrás y decir ¡Viví!

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    Según el discurso de steve jobs, la vida es una sola, llena de maravillosos momentos de felicidad, de tristeza, de dolor y de amor, la vida es todo aquello que decides sentir. No hay espacios para detenerse y pensar en lo que fue y no. Aprende a vivirla al máximo, allí está el secreto del éxito.

    “Sigan hambrientos, sigan alocados”  .- Steve Jobs

    Lee también: Como Ayudar a Un Ser Amado Que Cae En Depresión- 7 Formulas Para Su Sanación 

  • ¿Es Amor O Solo Costumbre? Cómo Salir Del Circulo Dañino Del Estancamiento Amoroso

    ¿Es Amor O Solo Costumbre? Cómo Salir Del Circulo Dañino Del Estancamiento Amoroso

    Es posible que en este momento de tu vida, esa persona a la que dices amar,  más que representar una reconfortante compañía, sea quien sofoca tu existencia. Tal vez los sueños de envejecer juntos y de construir una vida compartida ya no son los mismos de hace años atrás, y entonces te preguntas ¿Cómo saber que lo que siento no es amor, sino una simple costumbre?.

    Quizás en tu relación ha llegado la crisis y no te has dado cuenta hasta estos momentos, tus pensamientos y tu alma se sienten prisioneros de una relación fuera de contexto. ¿Tu destino está marcado junto a esta persona?, ¿Realmente la amas?, son preguntas muy comunes que nos hacemos cuando nuestra relación se encuentra en un punto donde las dudas hacen parte de nuestra vida.

    Al inicio de toda relación consideramos que la felicidad tiene el rostro de la persona que amamos, por ello se presume que ese sea el inicio de todo fracaso, ya que no podemos ni debemos esperar que otra persona sea nuestra felicidad; por el contrario, lo ideal es que seamos capaces de compartir nuestra felicidad con esa persona. Tal vez la monotonía crea una sensación de fatiga en la relación la cual se ve deteriorada por la distancia, lo que da cabida al enojo o reclamos, y se vuelven más habituales de lo que se piensa.

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    «Conocido no es amigo, sexo no es amor, sonreir no significa ser feliz»

    Te Hará Bien Leer:  Cómo Puedo Animar a Alguien Que Amo, y Ayudarle a Combatir Su Tristeza?

    12 Estados que te dicen que ya no es amor sino costumbre:

    El creer que es mejor tener a nuestra pareja actual aunque no la amemos, que salir de una relación que posiblemente no nos aporte ningún valor emocional y menos espiritual, es una error muy común entre las parejas de la actualidad, lo peor es que es un patrón adquirido por nuestros antepasados, quienes mantenían una relación aunque la felicidad dependiera de ello, tal vez por temores sociales o dependencias económicas; hoy día encontramos relaciones donde la felicidad y la convivencia hace rato ya no existen.

    Posiblemente consideremos que la mejor solución es seguir en una relación aunque se sufra, que afrontar la soledad. No obstante si lo analizas bien, podrás darte cuenta que ganas mas dejando ir a esa persona, la cual no te pertenece que seguir abriendo las heridas de tu corazón y alma. Si seguramente las cicatrices estarán allí, sin embargo el tiempo ayudará a sanar las heridas, no borrará las cicatrices como tal, pero de seguro habrás aprendido una valiosa lección de vida.

    Los sentimientos estarán a flor de piel, extrañaras a esa persona, eso nadie lo cuestiona, los primeros días serán difíciles, en esta etapa es donde se genera la reconciliación, no obstante debes estar muy segura de tus sentimientos, saber si lo que sientes es amor de verdad o solo es la costumbre quien te está jugando una mala pasada.

    Tal vez si continuas  tu camino sola le estarás dando cabida a la honestidad, ya no vivirás en el falso “vivieron felices por siempre”, por el contrario comenzarás esa búsqueda personal y espiritual de tu verdadero yo, de aquella persona que dejaste atrás por ser alguien que no eras para complacer a otra persona, llego el momento de descubrirte y amarte ante cualquier cosa, pero sobre todo a respetarte y ser honesto contigo mismo.

    Es momento de colocar tu relación en una balanza y recapacitar en las condiciones en la cual se encuentra, puedes tener como guía los 12 estados que te recomendamos aquí, es momento de saber si no es amor sino la costumbre de estar juntos.

    1. La compañía

    Tal vez su compañía ya no te llene como en el pasado, es posible que lo invites a tus reuniones o compartir por el mero compromiso, quizás yo no se conectan de la misma forma, ya no sientes esa conexión espiritual que tanto disfrutabas. Tal vez ya el estar con esta persona no te genera nada.

    2. Pequeños detalles

    Ocultar hasta los más mínimos detalles, el mentir ante cualquier situación es lo peor que puede pasar en una relación, quizás al inicio se contaban todo sin ocultar detalles, pero hoy día son dos desconocidos que comparten un lecho, sin embargo la confianza y el amor hace rato ya no son parte de su vida.

    3. Familia…

    Es probable que hayas pensado en más de una vez en darle fin a esta relación, no obstante te detiene en como esto podría afectar a la familia de ambos, y si tienen  hijos, habrás pensado en como el fin de tu relación los afectaría a ellos, desde el punto de vista personal como espiritual, saber que puedes ocasionar daño a aquello que tanto amas, te sumerge en ataduras emocionales las cuales crees que no puedes dejar a atrás.

    4. Resignación

    Es posible que confundas la resignación con el ceder, son dos cosas muy distintas pero lamentablemente las confundimos con mucha facilidad, es muy cierto que en toda relación debemos aprender a ceder, de esta manera logramos una convivencia sana y estable desde el punto de vista personal como espiritual nada hace más daño al alma que mantenerla llena de sentimientos negativos guardados.

    Pero si sientes que más que ceder aceptas los planes de tu pareja, por no escuchar sus quejas, o por temor a quedarte sola,  no estamos ante la presencia del amor, y no solo porque no lo ames, sino porque no has logrado amarte a ti misma.no-es-amor-3

    5. Aburrimiento

    El escuchar sus anécdotas te producen mucho estrés, el aburrimiento llega a niveles intolerables, donde consideras que fuese mejor estar en cualquier lugar, menos allí. La rutina y la ansiedad hacen mella en cualquier relación, la falta de tolerancia en ambos sentidos convierten el amor en algo llamado costumbre.

    6. Risas

    Aunque es un estado que para muchos no es de importancia, no existe nada que sane más nuestro espíritu que las risas, es probable que te encuentras sumergida en una relación donde la alegría ya no existe, quizás ni siquiera te hayas dado cuenta de ese detalle.

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    «Hay parejas que que parecen estar en «Libertad vigilada», oprimidos y algunos hasta parecen ser felices de estar esclavizados»

    Walter Riso 

    7. Pena

    En este punto consideras que sus acciones son muy vergonzosas, tal vez eso te lleve a no querer estar con esta persona en público, tal vez hasta el más insignificante detalle te moleste.

    8. Sexo

    Es uno de los momentos más íntimos de la relación, y no solo significa estar desnudos y tener coito, este acto va mucho más allá de eso. Es el momento en el cual como pareja formamos un solo ser, donde nuestros cuerpos y almas se conectan en  una sola sintonía. La importancia del acto sexual en sí radica más en ámbito espiritual y emocional que en lo físico. Por lo que si en tu relación hay carencia de este tipo de emociones y el sexo se convirtió en algo  automático, es momento de recapacitar las cosas.

    9. Futuro

    Los nuevos proyectos que vienen a tu cabeza, no incluye a tu pareja, quizás prefieras dejar todo lo que has trabajado por tu tan ansiada libertad. Es momento de que pienses con tu corazón y mente para lograr mirar todo desde la objetividad.

    10. Prioridades

    En tu lista de prioridades tu pareja ni siquiera está en el último lugar, es posible que ya tu relación deja de llenarte emocionalmente y prefieres dejar a un lado algo que consideras que no te lleva a ningún lugar. No obstante, es muy recomendable pensar las cosas con mayor serenidad y sobre todo desde el alma.

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    11. Tiempo

    El tiempo es lo único que no se recupera en la vida, probablemente el trabajo y otros asuntos son la excusa perfecta para no pasar tiempo con tu pareja, si consideras que no sienten ningún remordimiento por no compartir con esa persona, es momento de reconsiderar que está sucediendo y a donde deseas llegar.

    12. Otras personas

    Por más desilusionado que estés de tu actual pareja, no hay nada más desleal que salir con otra persona sin haber concluido tu relación anterior. El que no exista amor no da el derecho a la deslealtad, es una cuestión de principios básicos del Karma, no hagamos lo que no queremos que nos hagan. Además no estás siendo honesto.

    Es posible que el caso sea más mental, que en  tus pensamientos te abracé la idea de comenzar a salir con otras personas, algo que no sería muy sano, ya que para poder sanar debemos pasar por las etapas del duelo, de esta manera tendremos la certeza que daremos pasos concretos y que no volveremos a lastimarnos ni lastimar a otro, recuerda lo que envías al universo, este te lo retorna diez veces más.

    Consejo del día…

    No queremos decirte que debas salir corriendo y dejar todo atrás, lo mejor es primeramente aclarar tus dudas emocionales, saber que deseas y que requieres, pero sobre todo es como te sientes espiritualmente, aunque muchos los duden es uno de los factores más importantes en cualquier situación.

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    Recuerda que una relación es de dos, busquen ayuda, agiten todos los recursos, si al fin y al cabo ya no se puede llevar la relación a un nivel de tolerancia, respeto y amor mutuo e individual, es mejor seguir adelante y aprender de la experiencia vivida, madurar y considerar que hay factores más importante para que una relación funcione y es el amor propio, si no nos amamos a nosotros mismos no podemos lograr amara a nadie más, nuestra pareja es reflejo de lo somos por dentro.

    Lee también: ¿De Donde Viene Mi Miedo Al Fracaso? ¡Superando Las Barreras Del Temor!

  • Perfil Del Maltratador Psicológico y Sus Características ¡Alerta!

    Perfil Del Maltratador Psicológico y Sus Características ¡Alerta!

    Conocer el Perfil del Maltratador Psicológico es esencial para mantenerse alerta y evitar caer en sus redes. Por ello te traemos las principales características de éste tipo de conducta en el ser humano y cómo mantenerte alerta ante su actitud.

    Quizás no todos han pasado por situaciones o relaciones donde ha estado presente el maltrato psicológico, o tal vez tú hayas tenido la suerte de no saber de que se trata esta conducta y cuales son la características que envuelven a estas relaciones tormentosas.

    Lo importante es estar conscientes de que el maltrato psicológico, a diferencia del “maltrato físico» es algo que «no se ve” y puede resultar inclusive aún más incapacitante, ya que no es fácilmente reconocible como «maltrato» en sí.Perfil del Maltratador Psicológico

    El maltrato psicológico es un problema grave de salud pública, donde día a día se violan los derechos humanos de niños, mujeres y hombres en todo el mundo. Quédate a leer este artículo para que te enteres y estés al  tanto del tema, y así saber si tú, o quizás alguien conocido, esté viviendo una situación de esta índole.

    Qué es un maltratador psicológico?

    Un maltratador psicológico hace daño sin tocar con sus manos, sin golpes físicos (aunque puede ser maltratador físico también) y sin aparente evidencia. Este puede ser cualquiera, tanto hombre como  mujer.

    No hay distinción de sexo, raza, color, ni estratos sociales. Las victimas pueden ser tanto hombres como mujeres o niños. Generalmente este problema comienza en la infancia del individuo maltratador, donde ha sufrido algún trauma por abuso psicológico, así como violencia física, verbal y emocional en el ambiente donde creció.

    ¿Cual es el perfil del maltratador psicológico?

    Para reconocer a un maltratador psicológico, es necesario tener claro cuales son las características que lo definen, y aunque es un poco difícil de identificarlo por ser sumamente sutil y astuto,  te mostramos  algunas de sus características más determinantes para que puedas sacar conclusiones y desenmascarar a una persona con un perfil de maltratador psicológico, entendiendo la forma como actúa en medio de sus interrelaciones.

    Generalmente estas interrelaciones pueden referirse a las parejas, a padres e hijos, a jefes y empleados, etc. Sin embargo, todas tienen intrínsecas las mismas caracteristicas.

    1. El maltratador como pareja:

    Este un ser posesivo, de carácter fuerte, muy dominante, exigente, egocentrista, tornándose violento o agresivo bajo ciertas circunstancias, y con una autoestima muy baja, que lo muestra en su inseguridad. También puede tener unas o todas las siguientes características:Perfil de un Maltratador Psicológico

    • Son socialmente  simpáticos y amables con todos, a excepción de su pareja.
    • No toleran las situaciones frustrantes o cuando las cosas no salen como quieren y se desquitan con la pareja o los hijos.
    • Actúan sarcásticamente e irónicamente en todas las situaciones que respectan a su pareja, burlándose y mofándose de ella.
    • Piensa que su pareja es de su propiedad y que es una “cosa”, hace todo lo posible por aislarla de su familia y sus amigos hablándole mal de ellos y prohibiéndole salir a visitarlos o que ellos la visiten.
    • La vigila constantemente, hostigándola mediante llamadas y preguntas, intentando encontrar alguna falla o infidelidad.
    • Se pone de mal genio y le insulta si la pareja se queja o expresa de alguna manera que no está conforme.
    • Le encanta dar órdenes y ver que se le obedece y hacer sentir a la víctima que no tiene otra opción.
    • Quiere saber con quién sale, a donde y con quien.
    • Suele espiar y oír las conversaciones de su pareja cuando habla por teléfono.
    • Busca que su pareja dependa de él para todo, y que le pida permiso hasta para hacer cosas cotidianas como hacer las compras del mercado.
    • El mundo tiene que girar en torno a él y ser el protagonista y siempre el centro de atención.
    • Fuera de casa es muy buen conversador, es el más carismático del grupo y por supuesto el líder.
    • Es él quien decide a donde ir, cuando y como se harán las cosas.
    • Todo debe ser hecho como a él le gusta y su pareja jamás tiene derecho a réplica, ni a opinar.
    • Para el su pareja jamás hace nada bien, y por esa razón vive con cara larga y amargado y de mal humor haciéndole sentir a su pareja y a todos que ellos son los culpables de todos sus males.
    • Le gusta humillar a su pareja en público subestimándola y ofendiéndola demostrando el poder que tiene sobre ella.
    • Se siente amenazado si su pareja pretende superarse, como por ejemplo terminar sus estudios, o si quiere comenzar a trabajar. En ese caso hará todo lo posible por hacerla sentir que no es lo suficientemente inteligente, y que todo lo que hace lo hace mal, o que ya está demasiado vieja para recomenzar, (a pesar de que pueda ser muy joven).
    • Usa palabras para sembrar miedo e inseguridad con amenazas e insultos denigrando y haciendo sentir y pensar a su víctima que en realidad no vale.
    • Todo el tiempo amenaza con abandonar el hogar y muchas veces termina haciéndolo.
    • Hace que su víctima se sienta culpable de cosas de las cuales no tiene nada que ver.
    • Le hace sentir a su víctima que es una mala persona y que le está haciendo un favor estando con ella.
    • No usan la violencia física mientras la violencia psicológica surte el efecto que ellos desean en su víctima, pero en cuanto eso les falla no lo pensarán para usar la violencia física, la cual comienza de a poco hasta terminar muchas veces en asesinato.

    El maltrato psicológico es el que destroza completamente a las personas. El acoso, el sentirse vigilado, el sentirse no querido. Es también muy doloroso un silencio, una mirada fría, una mirada despectiva” 

    -María José Rodríguez de Armenta-

    Qué hacer ante la amenaza de vivir con un maltratador?

    Si te encuentras en una situación como ésta o alguna similar, no dudes en buscar ayuda. Existen entes gubernamentales que ofrecen servicios gratuitos para estos casos. Averigua en el área donde vives a donde puedes acudir. O acude a una entidad religiosa.Perfil del Maltratador emocional

    No esperes que cambie. Nunca lo hará y cada vez la situación se tornará peor. No te dejes llevar por el sentimiento de que «en el fondo es buena persona»…lo importante es actuar con firmeza y determinación!

    Haz la denuncia. El miedo es tu peor enemigo y la persona con la que estas se ha encargado de enraizar muy bien eso en ti. Toma consciencia de que no mereces ser mal tratada(o) y toma cartas en el asunto a tiempo. Por ti, y si tienes niños es una razón más, para acabar con una relación malsana y peligrosa.

    2. Los padres como maltratadores:

    Se supone que los padres son los que deben proteger, cuidar, orientar, comprender y amar a sus hijos y más si son pequeños.

    Según estudios, se alega que los padres maltratadores están enfermos psicológicamente y que en su gran mayoría han sido maltratados de alguna manera en su infancia.

    A esto se debe sumar los factores socioculturales y familiares como por ejemplo la edad a la que se tuvieron los hijos, la estabilidad económica, el nivel de educación y el ambiente familiar en sí. Se observa que en muchas ocasiones un embarazo no previsto o no planeado puede ser una carga, generando estrés, y por ende maltrato cuando el bebe ya ha nacido.

    La inestabilidad emocional o de pareja también es un factor donde se propicia la violencia y maltrato a la pareja y a los niños.

    Entonces podemos observar estos factores generales que propician el maltrato psicológico en niños:

    • Embarazo no planeado ni planificado.
    • Embarazos precoces.
    • Niños especiales y minusválidos.
    • Niños con síndrome de hiperactividad.
    • Baja tolerancia.
    • Deficiencias en la estructura de la familia.
    • Problemas financieros.
    • Inestabilidad emocional.

    Los padres maltratadores pueden pertenecer a diferentes clases sociales, diferentes niveles de educación pero por lo general son personas que han sido maltratadas también en su infancia, y en realidad eso fue lo que aprendieron de sus padres o de las personas que estuvieron más cerca de ellos, y piensan que mediante el castigo y la violencia sus hijos aprenderán y serán mejores personas.como es Maltratador Psicológico

    «El maltrato es la expresión de una disfunción en el sistema padres-niño-ambiente-cultura»

    (De Paul, 1988).

    Dime cómo está tu autoestima y te diré cuánto permites…

    Generalmente las personas que viven con un maltratador y lo toleran tienen muy baja autoestima y han atraído a sus vidas a este tipo de personas para perpetuar el autocastigo y saldar sus deudas karmicas.

    En la medida en que vayan aprendiendo a poner límites y a saberse merecedores de todo lo bueno, irremediablemente irán alejando a los maltratadores de sus vidas. Por ello es muy importante cultivar la autoestima, aprender a querernos y a dejar de victimizarnos y echar culpas a terceros de nuestra situación.

    Para una información más amplia de este punto te recomendamos leer: Superar la dependencia emocional y afectiva

    ¿Como puede regenerarse un Maltratador Emocional?

    Partiendo del hecho de que un maltratador de la clase que sea  (psicológico, físico o emocional), haya tenido una experiencia traumática en su niñez, no quiere decir que estemos obligados a aceptar que nos maltrate y humille dentro de una relación, y mucho menos debemos permitir el maltrato a nuestros niños y adolescentes.

    • La persona que sufre de esta condición, y quiere salir de ella,  debe someterse a terapias de sanación interior y aprender a tener una actitud de respeto hacia los demás, aprender a perdonar, comenzando por sí mismo y luego a los demás y a su entorno.
    • No es un camino fácil pero si se está dispuesto y acepta ser sanado,  las puertas se le abrirán.
    • La persona maltratadora  debe aprender que el respeto por la individualidad del prójimo es la de el mismo también.
    • Debe darse cuenta de que en verdad no vale la pena vivir en constante pelea con el mundo y lo peor es que la mayoría de las veces hiere y maltrata a quien más ama.

    «La persona que inflige dolor, consciente o inconscientemente, convirtiendo a otros en víctimas, también es víctima a su vez. Ninguna persona feliz se dedica a entrometerse en la vida de los demás, a envidiar, a hacer daño o desearlo. Ese verdugo también sufre, y no dispone de herramientas para gestionar su dolor, hace lo que puede y como puede, como un niño pequeño se enrabieta y pega cuando no sabe gestionar sus emociones y sentimientos».

    Louis Hay.-

    Así que por medio de terapias de sanación, la persona con el perfil del maltratador psicologico aprenderá a quererse y a valorarse por lo que es, sin juzgar ni criticar a nadie y menos a sus padres, evitando culparlos de lo miserable que es su vida hoy. Ya que entenderá que ellos también sufrieron de maltrato y solo le traspasaron a él lo que sabían.

    Solo se da lo que se tiene, y al comprender el pasado, se entiende el presente y no se debe de olvidar que la vida nos ofrece a diario una nueva oportunidad! ♥

  • Deja De Vivir Con Miedo Y Libérate!

    Deja De Vivir Con Miedo Y Libérate!

    Vivir Con Miedo es algo que hacemos constantemente sin darnos cuenta… pero ¿que es el miedo?

    Si consultamos el diccionario veremos que habla sobre una emoción y se caracteriza por una sensación incomoda o desagradable provocada ante un acontecimiento de peligro y que este puede ser real o imaginario.

    También dice que es inherente a todo ser vivo y se desarrolla mediante cambios fisiológicos por la conexión de millones de neuronas que generan una respuesta a una determinada situación de peligro. El miedo es algo instintivo e involuntario.

    vivir con miedo

    También se habla del miedo visceral, que es la parte más primitiva de nuestro ser y que está ligada a la supervivencia. Por ejemplo, es la emoción en ti que impide que te lances por un precipicio, es decir, el instinto de supervivencia que está íntimamente ligado al miedo.

    El miedo es un instrumento de la naturaleza y está implícito en todos los organismos vivientes.

    En definitiva es un instrumento importante si se maneja de manera saludable.

    ¿Porqué Vivir Con Miedo ?

    Hasta aquí entonces entendemos que el propósito del miedo es que, el ser vivo el cual se encuentra frente a un peligro, pueda evadirlo o evitarlo, y de esta manera poder estar a salvo. En otras palabras el miedo de forma controlada y normal es en todo caso, fundamental para la propia sobrevivencia del ser humano y la preservación de la especie.porque tener miedo

    ¿Es Bueno Que Vivimos Con Miedo?

    Enfoquémonos en otro punto de vista. Como dijimos mas arriba, el miedo pudiera ser real o imaginario, y esto llama la atención, porque si lo llevamos más allá, a un nivel más profundo, podremos notar que el miedo influye en nuestras vidas de una manera decisiva, ya que en el día a día nos enfrentamos a situaciones que nos obliga de cierta forma a actuar y tomar decisiones en base a dichas emociones.

    Pero debemos tomar en cuenta que a veces el miedo es un obstáculo, ya que muchos de nosotros optamos por ni siquiera tomar decisiones o realizar alguna actividad «por miedo» y preferimos desistir antes de intentar, cediendo así el  poder a personas, instituciones, gobernantes, padres y demás, convirtiéndonos en personas neutrales e indecisas, llenas de incertidumbre, desdichadas, títeres de otros y paralizadas ante sucesos importantes tanto a nivel personal como colectivo.

    La incidencia del éxito o fracaso en la vida está supeditada al miedo y es algo que no podemos ni debemos obviar.

    Así que, como acabamos de mencionar, el miedo no siempre es un arma inofensiva.

    Que pasa en nosotros si nos dejamos dominar por el Miedo?

    Analicemos entonces el vivir con miedo patológico, que es el miedo negativo o paralizante ¿de dónde viene esta emoción?, ¿Cuál es su origen? ¿Cómo se desarrolló en nuestro ser?…  y sobre todo, ¿Cómo podemos liberarnos del miedo cuando no vivimos en armonía por causa de el?.

    Hay muchas analogías al respecto, muchos psicólogos dicen que el miedo descontrolado es un factor que es infundado en el seno de la propia familia, o en otras palabras es algo aprendido, donde la sobreprotección de padres muy dominantes y estrictos  anulan de cierta forma la personalidad del niño o adolescente haciendo de él o ella una persona dócil y sumisa y falto de autoestima con gran temor a ser regañado, burlado o castigado, o maestros autoritarios que inhiben con frecuencia mediante críticas y expresiones de rechazo.

    los miedos están en tu mente

    En tanto, Sigmund Freud llegó a considerar el miedo como un problema central de la neurosis y por lo tanto lo consideró una enfermedad mental, según la cual una persona llega a imaginar y volverse obsesiva día y noche con miedos que solo están en su imaginación. Otros creen que puede tener su origen en la genética de la persona, inclusive están los místicos quienes reseñan que el miedo profundo o paralizante tiene sus raíces en experiencias de vidas pasadas.

    Así, cada día, millones de personas viven sus vidas en constante miedo y  hay tantas formas o gamas de miedo como caras humanas en el planeta, donde el día a día se hace un reto, donde salir a trabajar, estudiar o simplemente el tener contacto con otro ser humano, es una odisea, prefiriendo evitarlo y vivir en soledad; donde quizás el único y mejor amigo es la mascota quien aparentemente es el único ser donde no ve amenaza.

    Cuando el miedo se apodera de una persona, su vida se vuelve un teatro donde todos los actores a su alrededor son villanos y son crueles.

    De esta forma se crea un círculo vicioso donde la persona se vuelve una persona incapacitada, donde deja que se violen sus derechos, donde no se atreve a dar una opinión, donde siente que el futuro es tan incierto como su imaginación pueda concebir y así el miedo se convierte en un monstruo que se va haciendo cada vez más grande.

    Vivir con miedo representa una lucha constante, ya que es una emoción que se ha incrustado en el subconsciente y ni la lógica ni el razonamiento por si solo, ni el análisis psicológico son suficientes para liberarnos del mismo, ya que sus raíces están profundamente arraigadas en nuestra psiquis.

    Un ejemplo es una persona se encuentra en un edificio sentado en su apartamento haciendo algo y siente un movimiento sísmico o temblor, esta persona correrá despavorida hacia la puerta y así salir a la calle sin control alguno, lanzando gritos aunque el sismo habría durado solo unos segundos.

    Sin embargo la persona no se detiene a pensar en que todo lo que haga es inútil debido a que el sismo cesó su movimiento. El miedo lo atrapo y no le permite pensar o razonar coherentemente que ya el peligro ha pasado y que está a salvo.

    La mente de las personas que padecen de miedo genera una gama de situaciones imaginarias prolíferas de situaciones de amenazas inexistentes.

    Psicológicamente puede imaginar tantos supuestos peligros de todo tipo llevándolo a la parálisis que no le permite pensar con claridad ni atreverse a dar los primeros pasos de cualquier proyecto que pueda tener en mente por muchos deseos que tenga de realizarlo.

    Cómo Liberarnos del Miedo y Vivir Confiados:

    Entender las raíces y las causas del miedo no es una tarea fácil, ya que requiere de un análisis muy profundo y minucioso de nuestra propia personalidad y mente, pero tampoco es imposible liberarnos de tal yugo.

    No nos juzguemos, ni nos critiquemos. Muchas veces nuestro peor verdugo somos nosotros mismos. Seamos pacientes. Todos cometemos errores pero no por eso somos malas personas, sino que es el miedo es lo que nos llevó a actuar de una determinada manera.

    Recordemos que el amor es la contraparte del miedo y donde reina el amor no puede existir el miedo, así como la oscuridad es la ausencia de la luz, así también el miedo es la ausencia del amor.

    Es importante tomar consciencia de ello y tanto el joven como el adulto debe hacer lo posible por buscar ayuda mediante terapias de sanación, lectura de libros de autoayuda, grupos de apoyo, visualizaciones y meditaciones, hablar con algún ser espiritual donde se pueda sentir cómodo y poder expresar emociones y pensamientos.

    Debemos llegar al subconsciente ya que allí es donde reside el problema y así descubrir la raíz de este miedo.  

    Solamente llegando a la causa y haciendo entender al individuo que aquella experiencia desagradable que padeció en aquellos momentos y dejó una huella traumática ya es cosa del pasado,  tomará consciencia que en el momento presente está todo bien.

    Supera tus miedos

    En conclusión, es evidente que solo existen dos formas de vivir y estas son en el amor o en el miedo, cada quien decide cual escoger. Practicar el auto perdón y amarnos profundamente nos llevaran a la sanación interior, que es algo que podemos cultivar, y si lo deseamos con fervor el universo nos escuchará y comenzaran a aparecer las herramientas adecuadas para trabajar nuestros temores más profundos y lograr así vivir en plenitud y en paz.♥

    También te recomendamos leer: ¿Estamos Programando Nuestra Propia Enfermedad?