Etiqueta: Autenticidad

  • Como Superar El Miedo De Ser Auténtico Y Lograr Una Vida Plena

    Como Superar El Miedo De Ser Auténtico Y Lograr Una Vida Plena

    Ser auténtico, ser tú mismo, significa aceptarte tal como eres, y como actúas de acuerdo a tu forma particular de ser, sin complejos y sin imitaciones de ninguna naturaleza.

    Es muy importante conocer este significado porque así no te dejas influenciar por los demás, aprendes a ser tú y creas tu propia identidad, ya que este es un elemento indispensable para lograr una autoestima alta.

    Ser tu mismo representa la verdadera autenticidad, después de todo. Es la verdad de quién eres bajo todo concepto, bajo las capas y las máscaras que usas para disfrazarte.Ser autentico

    “Ser tú mismo hace que tengas una autenticidad verdadera y diferente a cada persona”

    Porqué es tan difícil ser auténtico?

    Ser tú mismo es mas difícil de lo que parece. Te ves condicionado por algunos factores externos y también te ves rodeado de algunas personas que evitan que puedas ser tú mismo, y puedas mostrar ese lado que te hace un «ser auténtico«. Salir al mundo a menudo requiere que uses diferentes máscaras sociales. Y la máscara que te pongas depende de adónde vas y con quién vas a estar.

    Tal vez tú también te hayas dado cuenta de esto. Te comportas de una manera cuando estás con tu familia, y de una manera diferente cuando estás con tus amigos. Y actúas de manera diferente en el trabajo en relación a como actúas cuando estás solo en casa.

    Modificar tu comportamiento para que se adapte al contexto social en el que te encuentras es completamente normal. Es una respuesta adaptativa al mundo que te rodea, pero aquí es también donde las cosas se ponen difíciles. Eso es porque olvidas quién eres bajo las capas sociales y las máscaras. Pierdes contacto con tu yo más auténtico, y ésto es exactamente por lo que ser tú mismo puede ser tan difícil.

    Te pierdes en las expectativas que otros tienen de ti. Te pones ansioso con las personas que no conoces  ¿Y el resultado? Te escondes, te desvías y dejas de ser quien realmente eres.un ser sin mascaras

    Averigua ahora de quién te escondes y porqué el miedo:

    Te puedes estar escondiendo de muchas cosas, pero ser tu mismo en un mundo donde constantemente intentan cambiarte no es fácil, y utilizar una máscara de tu «yo fingido», es mucho mas difícil, porque al final esto te va a provocar un desgaste de energía y vivirás agotado constantemente.

    Es bueno aceptar lo difícil de caerle bien a todo el mundo, y a pesar de tus esfuerzos por que así sea, siempre surgirán situaciones problemáticas y diferencias, lo que es absolutamente normal que suceda.

    Es irónico, pero tu miedo se relaciona de forma directa con la idea de descubrir quien eres en realidad, ya que te conoces muy poco, y consideras que tu «yo fingido» es, quién realmente eres, ocultando hasta de ti mismo a tu ser auténtico.

    Tu miedo es normal y a pesar de ello, no te imaginas todo lo que te estás perdiendo. Ya que, mientras continúes con una autenticidad camuflada, no te sentirás en verdad a gusto contigo mismo, lo que implica que no podrás ser feliz a plenitud.

    Si pudieras notar que el secreto de ser tú mismo es importante y necesario, sin ver la situación o las circunstancias, podrías ser más feliz, más saludable, más equilibrado y más seguro de ti mismo.  Ser tú mismo puede ser muy desafiante, y ese desafío hace que puedas vivir tu vida de forma más autentica.

    Ser auténtico, aceptarte tal cual eres, e intentar ser la mejor versión de ti, esa es tú tarea más importante, porque en ella está inmersa tu verdadera felicidad.

    4 Consejos para ser auténtico y vivir plenamente:

    Sacudirse el miedo de ser tu mismo no va a suceder de la noche a la mañana. Es un proceso. Pero si tú quieres trabajar en ser tú mismo más a menudo, para vivir una vida más plena, hay algunas estrategias claves que puedes usar.

    1. Vuelve a conectar con tu niño interior:

    Cuando eres niño, no piensas mucho en las expectativas que la sociedad tiene de ti. No tienes un jefe al que tienes que reportarte, ni obligaciones diarias con las que tienes que lidiar. El mayor dilema de tus días es, si usar tus calcetines de dinosaurio o tus calcetines de unicornio.

    Al ser niño eres desinhibido por los roles sociales. En el patio de recreo, eres libre de ser quien quieres ser. Pero en algún momento del camino, perdiste eso.

    Una de las mejores maneras de empezar a vivir más auténticamente es reconectando con tu niño interior. ¿qué querías ser tú cuando crecieras? ¿Tú Tenías un programa favorito? ¿Cuál era tu cereal favorito para el desayuno? Pasa algún tiempo con tu niño interior y estarás bien encaminado para convertirte en tu ser más genuino.

    2. Confía en tus instintos

    Muchas veces dudas de tus propias decisiones. Esto se puede convertir en un problema crónico que no conduce a la autodeterminación, pero sí a la falta de confianza. Aprender a confiar en ti mismo y en tus instintos toma tiempo. Pero una gran parte de ello es poner fin a las dudas que ocurren antes y después de una decisión.

    Prueba esto: la próxima vez que tú necesites decidir dónde ir a cenar, elige el primer lugar que te venga a la mente y sigue con ello. Mantén tu decisión hasta el final.

    Comunicándote con tu niño interior

    ¡Confía en tus instintos! Tú sabes lo que estás haciendo.

    3. Deja de decir que sí a todos:

    Agradar a la gente es una de las razones por las que pierdes contacto con quien realmente eres. Quieres que los demás sean felices, así que sacrificas tus propios deseos y necesidades ante lo que ellos quieren.

    Ser considerado, respetuoso y complaciente es una cosa, pero esto puede estar fuera de control.  Así que, practica a decir «NO» de vez en cuando. Y no te preocupes, no vas a perder amigos por eso, y si lo haces, es probable que no fuera un verdadero amigo en realidad.

    4. Practica la auto-aceptación:

    No es fácil ser tú mismo sin aceptarte. Uno de los pasos más grandes que puedes dar para vivir más auténticamente es aceptar quién eres, ahora mismo, y en este momento.

    No la persona que quieres ser o la persona en la que esperas convertirte en seis meses. Sino la maravillosa persona que eres en el aquí, en el ahora.

    «Si no te gustas a ti mismo, nada valdrá el esfuerzo».

    Amarte a ti mismo y ser auténtico

    Si no puedes amar a la persona que eres, no te sentirás cómodo revelando ese «yo» a los demás. Ser tú mismo significa reconectarte con quien eres, pero también significa reconocer lo lejos que has llegado, y aceptar plenamente a la persona que eres hoy en día.

    Escucha tus instintos. Respeta tus deseos y necesidades. Practica la auto-aceptación. Estarás en el camino de ser auténtico, de ser tú mismo en cualquier situación para desbloquear tu vida más auténtica.

    Te invito a conocer 7 métodos de sanación para saber cómo amarte a ti mismo!

  • ¿Cuanto Valor Le Das A La Honestidad?  ¡Conoce Su Impacto En Tu Vida!

    ¿Cuanto Valor Le Das A La Honestidad? ¡Conoce Su Impacto En Tu Vida!

    Referirnos a la Honestidad, es referirnos a la verdad. La honestidad en las relaciones interpersonales, es un valor moral humano imprescindible para lograr una comunicación y convivencia optimas. Basada en la verdad, la honestidad representa uno de los principios básicos del comportamiento humano, sin exceder los límites del respeto, la comprensión de las situaciones ajenas, y la compasión, necesaria para que la verdad sea amable, y no un alarde de prepotencia, humillante y destructiva.

    Las personas que actúan y se expresan desde la honestidad, tienden a disfrutar de una mejor vida, siendo más felices y capaces de enfrentar los problemas de forma asertiva.

    Principales características de las personas honestas:

    La honestidad nos permite actuar desde la coherencia entre lo que decimos, lo que pensamos y lo que hacemos, actitud que pareciera ser muy fácil de lograr, sin embargo para muchos llegar a este nivel de comportamiento psicológico resulta imposible.

    La honestidad es el primer capítulo en el libro de la sabiduría

    1. La persona honesta se caracteriza por su autenticidad y objetividad.

    La autenticidad es un valor que hace referencia a la persona que dice la verdad, acepta la responsabilidad de sus sentimientos y conductas, es sincera y coherente consigo misma y con los demás con objetividad, al apreciar el mundo tal como es, y no como quisiera que fuera.

    Solo sé tú mismo”, tal vez hemos escuchado esta frase en múltiples ocasiones, la misma suele ser una recomendación a actuar según nuestra convicción, cuando emprendemos nuevos caminos o retos. Esta frase la decimos muchas veces sin pensar en las implicaciones de la misma, pero con ella instamos al otro a ser fiel a sí mismo y a actuar acorde a lo que piensa y siente, conduciéndolo hacia el valor de la autenticidad, sin máscaras ni doble cara que simule una actitud.

    Simulando honestidad

    2. Su bandera es la justicia basada en la valoración positiva.

    La justicia es la virtud cardinal que permite una convivencia recta y limpia entre los seres humanos. Sin esta virtud, la convivencia se torna, hasta cierto punto, imposible.

    3. El respeto hacia sí mismo y hacia los demás se da de forma natural.

    El respeto es un valor que debe prevalecer en cualquier relación social e interpersonal. Es un principio que debe servir como guía en las situaciones de interacción que se dan entre los seres humanos.

    La integridad es decirme a mi mismo la verdad. La honestidad es decir la verdad a otra gente.

    4. La persona honesta es aquella que inspira confianza.

    La confianza es creer que todo saldrá de la forma que se espera y se desea. Implica esperanza y sentimientos de seguridad, ya sea en una o varias personas, una situación o en nosotros mismos. A través de ella se refuerzan los vínculos en las relaciones y cuando se dirige a uno mismo fortalece la autoestima.

    5. Garantiza respaldo, seguridad y credibilidad en las personas.

    La credibilidad es básica en las relaciones humanas. Es el resultado de la honestidad, la congruencia y la rectitud, virtudes que todos deseamos ver en nosotros y en quienes nos rodean. La credibilidad es también el cimiento del liderazgo. Quien aspira a influir en los demás, a convencer a la gente para seguir un rumbo, a alcanzar una meta en común, debe ser confiable y por lo tanto creíble.

    Influyendo en los demás con honestidad

    La honestidad es el valor moral positivo que se contrapone al valor negativo de la hipocresía.

    6. La persona honesta cumple con sus compromisos y obligaciones.

    Al ser honestos, toda acción que emprendemos nos representa un compromiso adquirido, por lo que cumplirlo se convierte en una obligación lógica, dentro de nuestro principio de honestidad.

    7. Reconoce sus limitaciones.

    Las limitaciones que poseemos como seres humanos, es necesario reconocerlas y en lo posible trabajar en ellas para lograr trascenderlas, sin embargo el primer paso es aceptarlas desde la honestidad hacia nosotros mismos, lo que nos ayudará a crecer en nuestro camino de superación personal.

    8. Acepta sus defectos y sus errores, y se esfuerza por superarlos.

    La persona honesta es aquella capaz de reconocer y aceptar sus errores y enmendarlos, sin sentirse afectado por ello, sino más bien agradecido de poder valorarlo, corregirlo y lo toma como un aprendizaje que aporta mucho a su avance como ser humano.

    Reconociendo sus errores con honestidad

    9. Evita la murmuración y la crítica destructiva que afecta negativamente a los demás.

    La persona honesta no concibe el murmurar y criticar de forma destructiva, afectando negativamente a otra persona. Por ser honesta sabe que dicha actitud no sólo representa un daño moral a quien se critica, sino que al mismo tiempo representa un daño para sí misma, al lograr ver las implicaciones que le significan cualquier acción negativa que se realiza en perjuicio de otros.

    10. Guarda discreción y seriedad ante las confidencias personales y secretos profesionales.

    La discreción y la seriedad son principios que guarda con celo, ya que sabe que develar confidencias personales o profesionales va totalmente en contra de su sentido innato del respeto.

    Cultivando la honestidad en nuestras vidas:

    No debemos olvidar que los valores deben primero vivirse personalmente, antes de exigir que los demás cumplan con nuestras expectativas.

    La persona que es honesta puede reconocerse, ya que cuando alguien miente o engaña, su espíritu entra en conflicto, la paz interior desaparece y esto es algo que los demás perciben porque es difícil de ocultar. Las personas deshonestas se pueden reconocer fácilmente porque engañan a los otros para conseguir de manera abusiva un beneficio. Es muy probable que alguien logre engañar las primeras veces, pero al ser descubierto será evitado por los demás o tratado con precaución y desconfianza.

    Una de las principales formas de cultivar la honestidad, es enfrentarnos a nosotros mismos, en la búsqueda de todo aquello que en nuestro corazón sabemos que está basado en la falsedad, en la mentira, y sanar todas las heridas que esa actitud nos haya creado.

    Siendo auténtica consigo misma

    Sanar nosotros, y ser auténticos con nosotros mismos, sin auto-engaños, ni auto-manipulaciones. Abandonando la actitud de victimas, para poder tomar posesión de la actitud de vencedores, y de esta forma, poder expresar con acciones y con hechos nuestra nueva posesión “La Honestidad”.

    Una de las principales formas de reconocer si estamos actuando, o no, desde la honestidad sincera, verdadera, aquella que no daña, que no lástima y que en lugar de restar suma tranquilidad y armonía en nuestras relaciones de convivencia, es la forma en que somos tratados.

    El trato que recibimos de nuestros familiares, amigos, pareja y conocidos, es un reflejo de la forma sincera o hipócrita en que nos estamos relacionando con ellos.

    El respeto que recibimos de las personas con quienes nos relacionamos, es una medida perfecta de la honestidad con que nos estamos relacionando.

    En la vida no faltan los obstáculos para la honestidad. Uno de los mayores es la impunidad que permite que se puedan violar las leyes y traicionar los compromisos sin que ocurra nada.

    Luchando entre la honestidad y la falsedad

    También el éxito de los «vivos» y los mentirosos, que hacen parecer ingenuas a las personas honradas y responsables, pues trabajan más y consiguen menos que aquellas que viven haciendo trampas. Y la falta de estímulos y reconocimiento para quienes cumplen con su deber y defienden sus principios y convicciones a pesar de las dificultades que esto les pueda acarrear.

    La honestidad en una persona tarde o temprano es reconocida por vivir según este valor, y al ser confiable, creíble y leal, encontrará que se le abren muchas puertas y se le presentan muchas oportunidades para el éxito.

    Si quieres mejorar tu experiencia, te recomiendo leer  suelta Tu Pasado y Recupera La Vida Que Mereces Disfrutar!