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La Ley Del Espejo Y Todo Lo Que Necesitas Saber Para Usarla En Tu Beneficio
La Ley del Espejo se basa en el siguiente principio: todo lo que vemos en los demás es un reflejo de nosotros mismos. De acuerdo con esta ley, las personas que más nos provocan sentimientos negativos, son las que más tienen cosas para enseñarnos sobre nosotros mismos, y todo lo que rechazamos en ellas representa algo que no hemos resuelto en nuestro interior.

Cuando comprendemos esa dimensión y trabajamos en nosotros mismos para cambiar lo que nos desagrada en los demás, podemos mejorar significativamente la calidad de nuestras vidas y de nuestras relaciones.

Lo que más te desagrada de alguien más, sólo tiene que ver contigo.

Entendiendo la ley del “ Espejo ”

¿Alguna vez has parado para pensar en las personas y cosas que te molestan? ¿Qué te molesta tanto en ellas? ¿Cuál será la característica que te incomoda tanto cuando estás en contacto con ellas?

Si reflexionas sobre esto, descubrirás que esa incomodidad puede tener más que ver contigo, que con la otra persona. Por ejemplo, supón que existe una persona muy sincera en tu vida, que dice lo que piensa, sin enmascarar las cosas y eso te molesta. Será que realmente no te gusta lo que ella dice, o será el hecho de que ella pueda decir tranquilamente cosas que a ti te cuesta mucho expresar.

Para la ley del espejo, por supuesto, sería la segunda opción. Lo que nos molesta en otras personas está relacionado a nosotros, no a ellas.

Cómo podemos usar la ley del espejo para evolucionar

Podemos usar esta ley para ver las cosas que necesitamos mejorar y alcanzar nuestra evolución. Si deseas probar la ley del espejo, trata de hacer este pequeño ejercicio.
- Piensa en una persona que te hace sentir muy mal, que tiene muchos comportamientos que no te agradan.
- Todavía pensando en ella, escribe en un papel todas las características de su personalidad que te afectan.
- Cuando la lista esté completa, reflexiona: ¿Qué de estas características de la persona tienen que ver contigo?
- Sé honesta sobre esto, puede no ser fácil al principio, pero las respuestas vendrán.
Cuando vemos que es nuestro propio reflejo, lo que se percibe en alguien que nos genera malestar, allí comienza nuestro proceso de sanación.

Cuando termines estos pasos y hagas una reflexión profunda, probablemente, algunas de las cosas que tú escribiste al principio te incomodarán menos. Esto sucederá porque la función de esas cosas era, apenas, abrir tus ojos.

Para concluir el ejercicio, todavía falta una etapa: reconciliarte con esa persona. Sabiendo que las cosas que no te gustan de ella, en realidad, están dentro de ti, necesitas eliminar el sentimiento negativo por la otra persona, y nada mejor para eso que hacer una lista de virtudes sobre ella.

Anota todo lo que consideras bueno en la otra persona, cualidades, talentos, gustos, personalidad. También te resultará difícil al principio, pero si te esfuerzas, seguro lo conseguirás. Cuando concluyas el ejercicio, percibirás que esa persona es como todos nosotros, tiene defectos y cualidades, cosas buenas y malas, y merece compasión y cariño, así como tú.

Acepta que la ley del espejo te está brindando una nueva herramienta para conocerte más profundamente, aplícala tanto como lo consideres necesario, sana tus relaciones con aquellas personas a quienes de algún modo hayas afectado debido con una actitud negativa, y por sobre todo, ten paciencia, comprensión y compasión contigo misma, sabe que estás iniciando un hermoso proceso de sanación que te permitirá tener nuevas y mejores relaciones con tu prójimo.

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1 agosto, 2018
Los 7 Grandes Enemigos Del Amor Y Las Relaciones De Pareja

Todos iniciamos una relación sumergidos en el mar de la felicidad, y con un fuerte sentimiento de prosperidad que nos abruma a veces, sin embargo, a pesar de toda esa efervescencia, es necesario estar atentos a los enemigos del amor.

Cada uno de nosotros tiene su propia visión del amor. Algunos lo vemos como una energía poderosa, algunas personas asocian el amor con alguien especial y hay todavía aquellos que se concentran en apenas sentirlo.

No importa cuál sea tu visión del amor, este sentimiento es uno de los más potentes que se nutren y es el único capaz de mantener dos corazones unidos, independientemente de las circunstancias.

Los 7 grandes enemigos del amor:

Cuando dos personas se aman verdaderamente y deciden compartir sus vidas, algo mágico sucede y el mundo se vuelve más colorido y feliz. Sin embargo, no todo es un mar de rosas. El amor viene con desafíos constantes, y necesita ser cuidado y fortalecido todos los días, en todas las circunstancias o, poco a poco, comienza a perder el sentido, alejando a las dos personas y llevando a sentimientos de rechazo y alejamiento.

Todo amor tiene 7 grandes enemigos principales, que necesitan ser combatidos todos los días para que la relación se vuelva cada vez más feliz y próspera. Echa un vistazo a estos enemigos abajo.

1. Egocentrismo:

Muchas veces tenemos la tendencia a creer que el mundo gira a nuestro alrededor y que las cosas deben ser de nuestra manera. Sin embargo, ese pensamiento no lleva una relación muy lejos. Es necesario comprender que las personas tienen sus propios deseos, sueños y objetivos, y que si nos enfocamos sólo en nosotros mismos, nunca conseguiremos crear una realidad feliz junto a la persona que amamos.

Nuestra pareja es también un ser humano con criterio propio, el cual merece ser tomado en cuenta, considerado y respetado.

Planear estrategias de manipulación para conseguir que el otro actúe a nuestro gusto, es una acción propia del egocentrismo, y un seguro enemigo del amor, que puede ser reemplazada por comunicación efectiva, sinceridad en expresar lo que deseamos hacer, y confianza en que tu pareja te apoyará.

2. La ausencia de perdón:

Nuestro compañero se equivoca porque es imperfecto, al igual que nosotras. Si nos ponemos a disposición de vivir una relación, debemos ser capaces de perdonar a la otra persona, porque si no lo hacemos, la relación va a llegar a ser tóxica, llena de resentimiento y energías negativas. El perdón hace bien a nosotros mismos y a todo a nuestro alrededor.

En pareja, es necesario alimentar las virtudes de comprensión y compasión. Aprender a tomar el lugar del otro, antes de realizar un juicio donde tu eres el juez y el jurado, y tu pareja será la victima encontrada culpable. El nivel de responsabilidad con nuestros juicios, debería siempre mantenerse acorde con el nivel del compromiso que asumimos el día que se inició la relación.

3. La mentira:

Mentiras, sean «grandes» o «pequeñas», siempre serán parte de los enemigos del amor. Debilitan la conexión con la otra persona y nos hacen perder la credibilidad en nuestras relaciones. La confianza es uno de los principales pilares de las relaciones y no pueden existir en un ambiente donde la mentira predomina.

La honestidad, la sinceridad, forman parte de las bases bajo las cuales se inicia una relación de pareja.

Es importante cultivar estos valores, practicarlos en amenas conversaciones donde ambos integrantes puedan darse al otro con absoluta confianza, y de esta forma evitar caer en situaciones negativas generadas por mentiras. En una relación de pareja no caben las mentiras.

4. Coodependencia:

Algunas veces, las personas entran en relaciones, no por realmente amar a otra persona, sino porque ella puede ofrecerles algo que necesitan, satisfacer alguna necesidad. Cuando esto sucede, el amor no es el foco, ni el objetivo, y la gente sólo se lastima.

Aprender a identificar las señales de que tu posible pareja está motivada por algún interés alejado del amor, puede que no sea fácil, sin embargo, tiene mucha importancia antes de dar el paso final, ya que las uniones por intereses al margen del amor, el bienestar y la felicidad, resultan muy dolorosas para quién es utilizado.

5. La mala comunicación:

La mala comunicación o falta de comunicación perjudica las relaciones y es parte de los enemigos del amor. Es a través del diálogo que nos comunicamos con la otra persona, informamos nuestras necesidades, establecemos objetivos, definimos metas de vida. Sin diálogo no existe relación.

Escuchar a nuestra pareja es igual de importante que hacer que nos oigan, transmitir nuestros deseos, nuestras inquietudes y nuestros objetivos, es muy necesario para que haya equilibrio en la relación de pareja.

Compartir necesidades y unirnos para lograr lo que queremos, contribuye a profundizar la relación.

6. Malos tratos:

A nadie le gusta ser maltratado. Entramos en relaciones para ser feliz junto a otra persona, a no ser manipulado o sentir más tristeza que alegría.

Convertirnos de forma consciente en victimas del mal trato, y permanecer unidos a quién nos lastima insistentemente es muy dañino para nuestra autoestima. Cuidar nuestra integridad emocional y física es una tarea de cada uno, pero en una relación de pareja, cuidar esa misma integridad emocional y física es tarea de ambos. Lo ideal es mantener el respeto, la honestidad y la comprensión.

7. Necesidad constante de cambiar al otro:

El amor es aceptar y amar a la otra persona como ella realmente es, y no tratar de moldearla a alguien que no es, sólo para satisfacer nuestra voluntad. Si sientes la necesidad constante de cambiar a otra persona, es porque no la amas de verdad.

Sabemos que el sólo hecho de ser géneros diferentes, ya involucra una gran diferencia. Cuando iniciamos una relación por lo general sentimos y creemos que nuestra pareja es especial. Valorar sus virtudes forma parte de las causas que nos motivan a unirnos, pero concentrarnos en sus defectos, que todos tenemos, y pretender cambiarlos en lugar de aceptarlos y lograr una unión de sana convivencia, es ciertamente muy negativo para la permanencia.

Estos son sólo algunos de los enemigos del amor, que nos impiden crecer y prosperar del lado de la persona que amamos. Evita estos comportamientos en tus relaciones y prioriza el compañerismo, el altruismo y la voluntad de hacer que las cosas sean cada vez mejores. Cultivar relaciones de pareja centrados en el amor mutuo, la honestidad, el respeto y la comprensión, fortalece la autoestima de los miembros de la pareja y logra crear uniones a largo plazo.

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12 julio, 2018