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  • ¿Tienes Bloqueos Físicos En Algunas De Las 7 Zonas Claves De Tu Cuerpo?

    ¿Tienes Bloqueos Físicos En Algunas De Las 7 Zonas Claves De Tu Cuerpo?

    Seguramente te habrás preguntado el porqué de las diferentes posturas o bloqueos físicos que algunas personas manifiestan, así cómo el porqué de los síntomas que presentan y que denotan el padecimiento de alguna enfermedad.  De hecho, tú también podrías estar afectado, y necesitas conocer los orígenes que ocasionan tus padecimientos, y cómo mejorar eso para lograr un óptimo estado de salud y bienestar.

    Nuestro o cuerpo físico se puede dividir en 7 segmentos principales (zonas claves) en términos de terapia orientada al cuerpo. Cada uno de estos segmentos puede contener ciertos bloqueos físicos que interfieren con el movimiento natural de las energías, lo que con el tiempo conducirá necesariamente a problemas de salud y malestar en el plano físico.

    Bloqueos físicos

    El estrés y la falta de confianza en el proceso de la vida, son causas emocionales que generan afectaciones en nuestro cuerpo físico.

    Porqué tienes bloqueos físicos en tu cuerpo?

    Hoy queremos compartir contigo acerca de los bloqueos físicos que interfieren con el libre fluir de tus energías, y cuáles son los siete segmentos principales de tu cuerpo, así cómo las causas que conducen a dichos bloqueos.

    Zonas principales de tu cuerpo:

    • Ojos
    • Mandíbula
    • Garganta
    • Tórax
    • Diafragma
    •  Abdomen
    • Pelvis

    Los bloqueos se pueden manifestar en dos formas

    • Músculos muy tensos
    • Músculos demasiado relajados

    1. Bloqueos físicos en el segmento de los ojos:

    Este segmento está representado por los músculos del cuero cabelludo y los músculos oculomotores.

    Podemos obtener bloqueos en nuestros segmentos oculares debido a los llamados temores sociales, que incluyen el temor de escuchar y / o ver una evaluación sobre ti de otras personas; miedo a ser ofendido por otra persona; miedo a cometer un error.

    Los bloqueos en el segmento del ojo pueden formarse por las siguientes razones:

    • Arrugas fuertes y consistentes de la frente durante una conversación;
    • Alzando las cejas en señal de sorpresa y abriendo mucho los ojos como muestra de ingenuidad.
    • Ojos anormalmente en movimiento;
    • Frunciendo el ceño con severidad, con la formación de una arruga permanente entre las cejas.

    Cuando tienes bloqueos físicos en el segmento ocular, puedes sentir:

    • Dolor en los ojos (ya que los vasos que alimentan a los ojos se “aprietan” crónicamente);
    • Queja de dolores de cabeza (debido a la tensión excesiva de los músculos del ojo);
    • Dificultad para llorar (como marcadamente un estado anormal);
    • A la inversa, lágrimas constantes (como un estado marcadamente anormal)

    Afectación en el segmento de los ojos y mandíbula

    2. Bloqueos físicos en el segmento de la mandíbula:

    Este segmento está representado por los músculos de tu barbilla, la parte inferior de tu cuello y la parte superior de tu garganta.

    Los bloqueos en el segmento de la mandíbula pueden ser causados por:

    •  Incapacidad (al no permitirte) llorar, gritar en voz alta, expresar tus verdaderas emociones y resentimientos.
    • Adicción a la goma de mascar;
    • Mandíbulas permanentemente apretadas;
    • Constantemente bajando la mandíbula inferior;
    • Problemas para expresar en voz alta todos los sentimientos

    Exteriorizar nuestras emociones puede ser tan liberador, cómo es de dañino el guardarlas en nuestro interior.

    3. Bloqueos físicos en el segmento de la garganta:

    Estos bloqueos se encuentran en los músculos de la lengua y el cuello.

    Los bloqueos físicos en el segmento de la garganta causan:

    • Una tos neurótica constante, no causada por ninguna infección;
    • Tu voz es demasiado tranquila;
    • El hábito del gesto involuntario;
    • Tienes el hábito de sostener tu mano en la garganta como si la abrazaras;
    • Deglución frecuente e involuntaria (el resultado de sentir que hay algo en tu garganta).

    4. Bloqueos físicos en el segmento toráxico:

    El segmento toráxico es uno de los dos segmentos más importantes, responsables de nuestra incomodidad en este mundo (el segundo es la pelvis).

    Estos bloqueos se ubican en:

    • Músculos del pecho;
    • Omóplatos;
    • Hombros;
    • Brazos.

    Bloqueos físicos a nivel del torax

    Casi todos los bloqueos en este segmento estropean nuestra postura. En general, una persona que tiene este tipo de bloqueo no parece feliz.

    Estos bloqueos aparecen cuando no te permites ser apasionado y expresar tus sentimientos abiertamente, y puede tocar diferentes aspectos tales como la tristeza, amor, celos, la capacidad de involucrarse, la capacidad de seguir tu corazón y vivir tus sueños, etc.

    Estas señales indican que tienes bloqueos en tu segmento toráxico:

    • Problemas respiratorios;
    • Tus manos están demasiado frías, o demasiado húmedas, o siempre las tienes en los bolsillos;
    • Posición anormal de los hombros: se levantan permanentemente o se bajan demasiado;
    • Un pecho sobresaliente o deprimido;
    • La inflexibilidad del cuerpo (por ejemplo, en lugar de simplemente girar la cabeza, debes girar todo el cuerpo debido a la inflexibilidad de tu cuello);
    • La tendencia a vestirte con varias capas de ropa, siempre desabotonada.

    La mejor manera de tratar estos bloqueos es a través de la realización de cualquier ejercicio de respiración. Necesitas aprender a «vivir y respirar profundamente».

    5. Bloques físicos en el segmento del diafragma:

    Estos bloqueos cubren los músculos del diafragma, el plexo solar y los órganos que se encuentran en esta zona. Los bloqueos del diafragma son muy similares a los bloqueos del pecho. Estos bloqueos también tienen signos externos tales como la inflexibilidad del cuerpo y las dificultades respiratorias.

    Las razones para la formación de bloqueos físicos en el segmento del diafragma son bastante diferentes e incluso únicas, ya que los bloqueos en este segmento se forman como resultado del bloqueo de tus sentimientos de disgusto.

    Imagina que te fuerzan a comer un gusano o besar a un ratón muerto. Visualiza esta situación en tu mente. ¿Qué músculos has tensado? Aquí está: el bloqueo en el diafragma en todo su esplendor.

    Bueno, ahora imagina que algunas personas se ven obligadas a vivir y compartir un lecho conyugal con un hombre cuyo olor y aspecto los hace sentir un disgusto irresistible. Se proporciona bloqueo crónico en el área del diafragma!

    6. Bloqueos físicos en el segmento abdominal:

    Estos bloqueos cubren los músculos anchos del abdomen, la espalda baja y la espalda.

    Los bloqueos en la espalda y la cintura se forman debido al temor cuidadosamente oculto de ser atacado o atrapado haciendo algo que se supone que no debes hacer.

    Bloqueos físicos a nivel de la espalda

    Los bloqueos en los lados de tu vientre son causados por emociones bloqueadas de ira y hostilidad reprimida.

    Estos son los signos típicos de los bloqueos en el segmento abdominal:

    • Falta de energía;
    • Apatía;
    • Letargo.

    7. Bloqueos físicos en el segmento pélvico:

    Este es el segmento más importante y más grande. Incluye todos los músculos de nuestro cuerpo. Este es el lugar donde viven nuestros temores vitales (cuando todo nuestro cuerpo siente la amenaza de la vida, imaginaria o real).

    Además, este es el lugar donde vive la excitación sexual estrechamente bloqueada. Si una persona vive con la idea de que sentir deseos sexuales está mal, tiene un gran bloqueo en el segmento pélvico.

    Estos signos muestran que tienes bloqueos físicos en el segmento pélvico:

    • Caminar inestable sobre las piernas medio dobladas: piensas que hay algo que amenaza tu vida y que estás absolutamente limitado en el sexo;
    • Las piernas tensas y rígidas (como las piernas de Heron), las rodillas medio dobladas pierden una fuerte conexión con la tierra y la estabilidad normal.

    La mejor práctica que ayuda a curar este bloqueo es la conexión a tierra.

    En conclusión:

    Finalmente, me gustaría señalar que normalmente la gente tiene varios bloqueos. Es muy común que un bloqueo sea más pronunciado que los otros.

    Para eliminar los bloqueos físicos, debes comenzar a involucrarte en cualquier tipo de actividad física: ejercicios físicos, yoga, baile, lo que más te guste.

    Si ejercitas tus músculos constantemente, te ayudará a eliminar tus bloqueos físicos.

    Eliminando bloqueos físicos

    El conocimiento que puedas adquirir sobre los chakras y el libre fluir de las vibraciones energéticas puede ayudarte con los bloqueos, ya que estás prácticas van precisamente dirigidas a desbloquear nuestro cuerpo con resultados más rápidos, y de forma permanente, para así disfrutar de todo el bienestar y felicidad que nos merecemos!

    Podrías aprender aquí sobre la sanación integral para el cuerpo y la mente a través de la Curación Pránica!

  • De Donde Viene Mi Miedo Al Fracaso? ¡Superando Las Barreras Del Temor!

    De Donde Viene Mi Miedo Al Fracaso? ¡Superando Las Barreras Del Temor!

    Todos queremos en algún sentido alcanzar el éxito, sin tener que fracasar. El hecho de equivocarnos nos atemoriza y muchas veces preferimos simplemente no intentarlo. El miedo al fracaso nos atrapa y nos frena a emprender nuestras metas. Se tiende a magnificar las fallas que se han cometido hasta tal punto que resulta casi imposible liberarse de ellas.

    Las personas que logran el éxito son aquellas que confrontan este tipo de temores. Son capaces de superarse a sí mismos y obtener lo que se propongan. Sin embargo, las personas exitosas también han sentido miedo y temores ante diferentes situaciones de la vida, pero los enfrentan y se arriesgan.

    El factor más destructivo del miedo al fracaso es la falta de habilidad para aceptar las críticas. Nos asusta lo que piensen los demás, sentimos temor a la imagen que tenemos en la sociedad. Muchas veces dejamos de hacer lo que queremos hacer por estas razones, por lo cual estamos frenando todo nuestro potencial de realización en la vida.

    Miedo al fracaso

    Miedo Al Fracaso… ¿ Por qué nos controla?

    Vivimos dentro de una estructura social que nos enseña desde muy pequeños a que «hay que triunfar en la vida» porque de otro modo seremos unos inútiles fracasados. Desde niños aprendemos a luchar por ser mejor que nuestros compañeros, a sacar mejores notas, y a destacarnos en la mayoría de las facetas de nuestra corta vida.

    Entonces crecemos con la idea de que hay una sola manera de alcanzar el éxito y si ésta no funciona, pues ya no hay salida, ¡ya somos unos fracasados!. Sin embargo, llega un momento en que debemos interiorizarnos y analizar ¿qué es para mí el éxito? ¡que situación hará que YO me sienta exitoso, feliz y pleno?

    Debemos definir cuál será nuestra meta (que no debe ser el cumplir con las expectativas de nadie más que de tí mismo) y estar conscientes de que hay muchas formas de llegar a la meta, muchos caminos que se pueden recorrer. La meta es ser felices con lo que hacemos, sentirnos plenos y realizados mientras llegamos a ella.

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    “El éxito es ir de fracaso en fracaso sin desmoralizarse”. –Winston Churchill

    El miedo a fracasar nos convierte en discapacitados emocionalmente, y múltiples barreras nos cercan y limitan a seguir siendo personas mediocres e incompetentes, incapaces de lograr nuestros sueños. Vemos el fracaso como el resultado de nuestro esfuerzo. Hacemos suposiciones, nos adelantamos a los hechos y nos detenemos ante el miedo a equivocarnos.

    El fracaso es simplemente el camino equivocado hacia la meta. La solución es buscar otra opción. El fracasar no es el problema, fracasar es la lección que debíamos aprender para intentarlo de nuevo.

    Factores que determinan tu miedo:

    Generalmente el miedo nos domina, o nosotros lo permitimos, por lo tanto es pertinente sacudirnos la parálisis mental y analizar punto a punto cómo controlarlo y aprender a manejar nuestras emociones. Para ello tomemos en cuenta los siguientes puntos:

    1.-  Sentir la derrota:

    Nos asusta más el hecho de sufrir ante nuestra derrota que el no haber logrado una meta. Le tememos al sentimiento de perder y por eso resulta más fácil no intentarlo.

    2.- La crítica nos señala:

    Nuestros pensamientos negativos juegan un papel determinante en nuestro miedo al fracaso. Sentimos que la sociedad nos va a etiquetar si nos equivocamos y tenemos miedo a que nuestra autoestima se debilite ante un fracaso y eso trae pensamientos como “no sirvo”, “no soy capaz”, “no puedo”.

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    “Nuestra vida es obra de nuestros pensamientos: Si tenemos pensamientos felices, seremos felices, si tenemos pensamientos desdichados, seremos desdichados, si tenemos pensamientos temerosos, tendremos miedo, si tenemos pensamientos enfermizos, caeremos enfermos, si pensamos en el fracaso, seguramente fracasaremos, y si nos dedicamos a compadecernos, todo el mundo huirá de nosotros”. –Marco Aurelio-

    3.- El rechazo nos aterra:

    Algunas personas sienten miedo a trabajar, a relacionarse con los demás en el ámbito laboral, ya que quedan al descubierto las habilidades y destrezas que tenemos. Nos aterra ser el centro de la burla y el rechazo, de no ser capaces de hacer nuestro trabajo bien. Hacemos suposiciones negativas con respecto a nuestras habilidades y no tomamos en cuenta que el valor de una persona no se basa en las derrotas sino en los valores morales y éticos que posee. Todos somos valiosos, todos tenemos debilidades y fortalezas, eso nos hace ser especiales. El éxito es ser felices.

    Toma el control de tus temores:

    El miedo a «fracasar» produce pensamientos y sentimientos negativos que reducen todo tu potencial. Te invaden pensamientos de que no eres capaz de lograr algo, cuando realmente si tienes la habilidad para hacerlo. Este temor te inmoviliza, te encierra en un mundo en el que ni siquiera lo intentas para no «perder».

    Si ni siquiera lo intentas, no fracasas… pero tampoco vas a lograr el éxito. Debes tomar la decisión de lograr tus sueños controlando e ignorando tus miedos. Si fracasas, tendrás el conocimiento para mejorar. Si triunfas, tus temores se aplacarán un poco y los habrás superado.

    Cuando tengas el ímpetu para emprender una meta y enfrentar tus inseguridades, te sentirás con la capacidad de hacer aquello que necesitas para lograr el éxito. Toma en consideración algunas maneras de cómo podemos superar nuestro miedo al fracaso.

    temor a fracasar

    Te sugiero leer:  Elimina El Pensamiento Negativo De Tu Mente -¡Libérate y Transforma Tu Destino!

    1.-  Siempre hay opciones:

    Hay muchos factores que determinan el éxito y el fracaso, y éstas en muchos casos no dependen totalmente de nosotros. Los obstáculos que encontremos en el camino, son las pruebas que debemos pasar para lograr el objetivo planteado. Si al encontrar la primera barrera, nos frenamos por temor a fallar, estamos negando las oportunidades que la vida nos ofrece.

    Debemos tomar la determinación de tomar riesgos y atrevernos a avanzar. Quizás la manera en la que estamos haciendo las cosas, es la causante de nuestro fracaso. Por lo cual debemos buscar otras alternativas, hacer las cosas de otro modo. Esto tiene que ver también en la manera cómo nos organizamos. Es aconsejable tomar notas y planificarnos para alcanzar las metas.

    2.- El fracaso nos da lecciones:

    El fracaso nos lleva a la reflexión. En conexión con nuestro corazón, se pueden tomar las experiencias como aprendizaje y evitar errar de nuevo. No debes poner toda la carga en ti, echarte la culpa y victimizarte, ya que esa no es la solución. Tómalo como un aprendizaje de vida. Considera reflexionar en torno a preguntas que te darán respuesta en tu necesidad de superar el miedo al fracaso:

    • ¿Cuál fue el error cometido?
    • ¿Cómo puedes evitar a cometerlos de nuevo?
    • ¿En qué aspectos de mi vida puedo mejorar?
    • ¿Qué factores me impiden avanzar?

    Las respuestas van a depender de tu voluntad al querer contestarlas. Si no experimentas el fracaso, entonces no tendrías nada para mejorar y cambiar. Para superar el temor, es necesario que aprendas a enfrentarlo y superarlo. Para evitar  cometer la misma falla una y otra vez, o te frenen a realizar tus sueños.

    3.- Valora a quienes te valoran:

    El miedo al fracaso te aleja de tus seres queridos, te encierra en un mundo en el que te embarga la desilusión, baja autoestima y desesperanza. Debes acercarte a las personas que verdaderamente te aprecian y valoran tus esfuerzos. Busca ayuda de alguien cercano a ti para que te respalde emocionalmente, ya que a veces la soledad no es buena compañía y menos cuando nos sentimos fracasados.

    4.- Recuerda: Nadie es perfecto:

    Ciertamente nadie es perfecto, nadie tiene una fórmula mágica para ser exitoso y hacer siempre las cosas de manera correcta. Se trata de tener la voluntad para hacerlo, asumir riesgos y saber que podemos cometer errores pero también podemos aprender de nuestra experiencia y avanzar.

    Finalmente, no debemos vivir constantemente poniendo excusas para no lograr metas en la vida. Tenemos que asumir las consecuencias y fortalecernos cada día. Se trata de evitar errores, pero si suceden, no deben frenarnos y alejarnos del éxito, de ser felices con aquello que queremos hacer.

    miedo al fracaso supera tus temores

    «Nuestra mayor gloria no se basa en no haber fracasado nunca, sino en habernos levantado cada vez que caímos”. –Confucio-

    Te invito a leer:  La Máxima Aspiración De Todo Ser Humano: ¡La FELICIDAD!. 7 Claves Para Hallarla!

  • Deja De Vivir Con Miedo Y Libérate!

    Deja De Vivir Con Miedo Y Libérate!

    Vivir Con Miedo es algo que hacemos constantemente sin darnos cuenta… pero ¿que es el miedo?

    Si consultamos el diccionario veremos que habla sobre una emoción y se caracteriza por una sensación incomoda o desagradable provocada ante un acontecimiento de peligro y que este puede ser real o imaginario.

    También dice que es inherente a todo ser vivo y se desarrolla mediante cambios fisiológicos por la conexión de millones de neuronas que generan una respuesta a una determinada situación de peligro. El miedo es algo instintivo e involuntario.

    vivir con miedo

    También se habla del miedo visceral, que es la parte más primitiva de nuestro ser y que está ligada a la supervivencia. Por ejemplo, es la emoción en ti que impide que te lances por un precipicio, es decir, el instinto de supervivencia que está íntimamente ligado al miedo.

    El miedo es un instrumento de la naturaleza y está implícito en todos los organismos vivientes.

    En definitiva es un instrumento importante si se maneja de manera saludable.

    ¿Porqué Vivir Con Miedo ?

    Hasta aquí entonces entendemos que el propósito del miedo es que, el ser vivo el cual se encuentra frente a un peligro, pueda evadirlo o evitarlo, y de esta manera poder estar a salvo. En otras palabras el miedo de forma controlada y normal es en todo caso, fundamental para la propia sobrevivencia del ser humano y la preservación de la especie.porque tener miedo

    ¿Es Bueno Que Vivimos Con Miedo?

    Enfoquémonos en otro punto de vista. Como dijimos mas arriba, el miedo pudiera ser real o imaginario, y esto llama la atención, porque si lo llevamos más allá, a un nivel más profundo, podremos notar que el miedo influye en nuestras vidas de una manera decisiva, ya que en el día a día nos enfrentamos a situaciones que nos obliga de cierta forma a actuar y tomar decisiones en base a dichas emociones.

    Pero debemos tomar en cuenta que a veces el miedo es un obstáculo, ya que muchos de nosotros optamos por ni siquiera tomar decisiones o realizar alguna actividad «por miedo» y preferimos desistir antes de intentar, cediendo así el  poder a personas, instituciones, gobernantes, padres y demás, convirtiéndonos en personas neutrales e indecisas, llenas de incertidumbre, desdichadas, títeres de otros y paralizadas ante sucesos importantes tanto a nivel personal como colectivo.

    La incidencia del éxito o fracaso en la vida está supeditada al miedo y es algo que no podemos ni debemos obviar.

    Así que, como acabamos de mencionar, el miedo no siempre es un arma inofensiva.

    Que pasa en nosotros si nos dejamos dominar por el Miedo?

    Analicemos entonces el vivir con miedo patológico, que es el miedo negativo o paralizante ¿de dónde viene esta emoción?, ¿Cuál es su origen? ¿Cómo se desarrolló en nuestro ser?…  y sobre todo, ¿Cómo podemos liberarnos del miedo cuando no vivimos en armonía por causa de el?.

    Hay muchas analogías al respecto, muchos psicólogos dicen que el miedo descontrolado es un factor que es infundado en el seno de la propia familia, o en otras palabras es algo aprendido, donde la sobreprotección de padres muy dominantes y estrictos  anulan de cierta forma la personalidad del niño o adolescente haciendo de él o ella una persona dócil y sumisa y falto de autoestima con gran temor a ser regañado, burlado o castigado, o maestros autoritarios que inhiben con frecuencia mediante críticas y expresiones de rechazo.

    los miedos están en tu mente

    En tanto, Sigmund Freud llegó a considerar el miedo como un problema central de la neurosis y por lo tanto lo consideró una enfermedad mental, según la cual una persona llega a imaginar y volverse obsesiva día y noche con miedos que solo están en su imaginación. Otros creen que puede tener su origen en la genética de la persona, inclusive están los místicos quienes reseñan que el miedo profundo o paralizante tiene sus raíces en experiencias de vidas pasadas.

    Así, cada día, millones de personas viven sus vidas en constante miedo y  hay tantas formas o gamas de miedo como caras humanas en el planeta, donde el día a día se hace un reto, donde salir a trabajar, estudiar o simplemente el tener contacto con otro ser humano, es una odisea, prefiriendo evitarlo y vivir en soledad; donde quizás el único y mejor amigo es la mascota quien aparentemente es el único ser donde no ve amenaza.

    Cuando el miedo se apodera de una persona, su vida se vuelve un teatro donde todos los actores a su alrededor son villanos y son crueles.

    De esta forma se crea un círculo vicioso donde la persona se vuelve una persona incapacitada, donde deja que se violen sus derechos, donde no se atreve a dar una opinión, donde siente que el futuro es tan incierto como su imaginación pueda concebir y así el miedo se convierte en un monstruo que se va haciendo cada vez más grande.

    Vivir con miedo representa una lucha constante, ya que es una emoción que se ha incrustado en el subconsciente y ni la lógica ni el razonamiento por si solo, ni el análisis psicológico son suficientes para liberarnos del mismo, ya que sus raíces están profundamente arraigadas en nuestra psiquis.

    Un ejemplo es una persona se encuentra en un edificio sentado en su apartamento haciendo algo y siente un movimiento sísmico o temblor, esta persona correrá despavorida hacia la puerta y así salir a la calle sin control alguno, lanzando gritos aunque el sismo habría durado solo unos segundos.

    Sin embargo la persona no se detiene a pensar en que todo lo que haga es inútil debido a que el sismo cesó su movimiento. El miedo lo atrapo y no le permite pensar o razonar coherentemente que ya el peligro ha pasado y que está a salvo.

    La mente de las personas que padecen de miedo genera una gama de situaciones imaginarias prolíferas de situaciones de amenazas inexistentes.

    Psicológicamente puede imaginar tantos supuestos peligros de todo tipo llevándolo a la parálisis que no le permite pensar con claridad ni atreverse a dar los primeros pasos de cualquier proyecto que pueda tener en mente por muchos deseos que tenga de realizarlo.

    Cómo Liberarnos del Miedo y Vivir Confiados:

    Entender las raíces y las causas del miedo no es una tarea fácil, ya que requiere de un análisis muy profundo y minucioso de nuestra propia personalidad y mente, pero tampoco es imposible liberarnos de tal yugo.

    No nos juzguemos, ni nos critiquemos. Muchas veces nuestro peor verdugo somos nosotros mismos. Seamos pacientes. Todos cometemos errores pero no por eso somos malas personas, sino que es el miedo es lo que nos llevó a actuar de una determinada manera.

    Recordemos que el amor es la contraparte del miedo y donde reina el amor no puede existir el miedo, así como la oscuridad es la ausencia de la luz, así también el miedo es la ausencia del amor.

    Es importante tomar consciencia de ello y tanto el joven como el adulto debe hacer lo posible por buscar ayuda mediante terapias de sanación, lectura de libros de autoayuda, grupos de apoyo, visualizaciones y meditaciones, hablar con algún ser espiritual donde se pueda sentir cómodo y poder expresar emociones y pensamientos.

    Debemos llegar al subconsciente ya que allí es donde reside el problema y así descubrir la raíz de este miedo.  

    Solamente llegando a la causa y haciendo entender al individuo que aquella experiencia desagradable que padeció en aquellos momentos y dejó una huella traumática ya es cosa del pasado,  tomará consciencia que en el momento presente está todo bien.

    Supera tus miedos

    En conclusión, es evidente que solo existen dos formas de vivir y estas son en el amor o en el miedo, cada quien decide cual escoger. Practicar el auto perdón y amarnos profundamente nos llevaran a la sanación interior, que es algo que podemos cultivar, y si lo deseamos con fervor el universo nos escuchará y comenzaran a aparecer las herramientas adecuadas para trabajar nuestros temores más profundos y lograr así vivir en plenitud y en paz.♥

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