Salud Consciente

El poder de la sonrisa y su influencia positiva en nuestras vidas es innegable. ¿Sonríes a menudo o frunces el ceño con frecuencia? ¿Quizás también te has preguntado si hay alguna ciencia detrás de la sonrisa? ¿Tal vez desea saber si hay…

Tai chi es un arte marcial no competitivo conocido tanto por sus técnicas de defensa como por sus beneficios para la salud. Como ejercicio, comprende ejercicio físico suave y estiramiento con atención plena. Se ha demostrado que mejora el…

El vértigo, o las sensaciones de girar y mareos, pueden limitar las actividades de una persona y hacer que se sientan mal. Si bien hay medicamentos disponibles para tratar el vértigo, no siempre es necesario, especialmente cuando los…

Hay toneladas de trucos y consejos de salud, pero si hay uno que vale oro, ese es: beber agua tibia de limón a  primera hora de la mañana, y esta es la razón: La vitamina "C" contenida en el agua de limón elimina las toxinas y es…

Levanta la mano si estás cansada de gastar mucho dinero en cosméticos caros y productos para la salud excesivamente elevados. Si eres una de nosotras, este artículo es solo para ti. El cepillado de la piel seca es una manera simple de…

Una serie de estudios han sugerido que el ayuno intermitente tiene numerosos beneficios para la salud, que incluyen la pérdida de peso, la presión arterial más baja y la reducción del colesterol. Si el viejo dicho "eres lo que comes" es…

¿Sufres de una dolencia que ninguna forma de medicina moderna ha podido aliviar? Incluso si has probado todas las formas de terapia, todos los medicamentos en el mercado y todos los procedimientos disponibles, aún te queda algo por probar.…

Tus estados emocionales y el tipo de actividad mental en la que participa tu cerebro en un momento dado se pueden medir mediante frecuencias (patrones) conocidas como ondas cerebrales. Los científicos del cerebro han descubierto que hay…

En la actualidad podemos contar con diversas formas de procurar la salud y el bienestar en nuestras vidas, y una de ellas es la sanación con sonidos.  La musicoterapia juega  un papel muy importante en los diferentes medios con que…

Muchos factores contribuyen a la salud y bienestar así como a la felicidad, incluyendo una dieta saludable y bien balanceada, un estilo de vida activo, cuidado de la salud mental y un ambiente de apoyo. Sin embargo, si piensas que tienes…